Kaip greitai po laikotarpio galite pastoti?
Sperma gali gyventi viduje jūsų gimdoje iki penkias dienas po lyties, o nėštumas gali atsirasti tik tada, kai esate spermatozoidas gimdoje arba kiaušintakiuose.
Daugeliui moterų ovuliacija pasitaiko aplink jūsų ciklo 14 dieną. Tačiau, turint neapsaugotus lytinius santykius per savo laikotarpį arba už laukiamo vaisingo lango ribų, nėra garantijos, kad nėštumės.
Moterims, kurioms taikomas trumpesnis ciklas - vidutiniškai 28-30 dienų, vis tiek yra galimybės, kad nėštumas gali atsirasti, jeigu jūsų lytis pasireikš per jūsų laiką. Pavyzdžiui, jei turite lytinių santykių laikotarpio pabaigoje ir anksti pradėjote ovuliaciją, galite įsivaizduoti. Naudojant gimimo kontrolę, prezervatyvai ar kitas apsaugos būdas visada yra saugiausias būdas išvengti nėštumo.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie laiko seksą ir kitus būdus išvengti nėštumo.
Kaip veikia ovuliacija ir nėštumas?
Ovuliacija atsiranda, kai subrendęs kiaušialąstė išsiskiria iš kiaušidės. Maždaug kartą per mėnesį kiaušinis bręsta ir išsiskiria į kiaušintakį. Vėliau jis stengiasi laukti spermatozoidų kiaušintakiuose ir gimdoje.
Kiaušinis yra gyvybingas 12 - 24 valandų po jo išvežimo iš kiaušidės. Spermas gali likti gyvas iki penkių dienų po lyties. Kiaušinėlio implantacija, atsirandanti po apvaisinimo, paprastai vyksta po 6-12 dienų po ovuliacijos.
Jūs galite pastoti iš karto po savo laikotarpio. Tai gali nutikti, jei turite lytinių santykių link jūsų ciklo pabaigos ir artės prie savo vaisingo lango. Kita vertus, tikimybė, kad pastojote prieš pat periodą, yra maža.
Jei stebite ovuliaciją ir palaukite nuo 36 iki 48 valandų po ovuliacijos, tikimybė, kad jūs įsivaizduosite, yra maža. Nėštumo tikimybė dar labiau sumažėja per mėnesį nuo ovuliacijos.
Jei nėštumas nepasireiškia, gimdos gleivinės bus išstumti ir prasidės mėnesinis laikotarpis.
Sekti savo derlingą langą
Jūsų vaisingo lango stebėjimas yra jūsų optimalaus nustatymo būdas? laikas pastoti. Tai taip pat gali padėti užkirsti kelią nėštumui, jei neketinate įsivaizduoti. Kaip patikimo gimdymo kontrolės metodas, gali užtrukti keletą mėnesių įrašyti savo mėnesinį ciklą, kad išsiaiškintumėte savo derlingą langą.
Kaip sekti savo derlingą langą
Šis metodas padės sužinoti savo derlingą langą.
- Nuo 8 iki 12 mėnesių registruokite mėnesio pradžią ir skaičiuokite bendrą dienų skaičių to ciklo metu. Atkreipkite dėmesį, kad pirmoji pilna srauto mėnesio diena yra pirmoji diena.
- Tada užrašykite ilgiausią ir trumpiausią dienų skaičių iš mėnesio stebėjimo.
- Sužinokite pirmąją savo vaisingo lango dieną, atimdami 18 dienų nuo trumpiausio ciklo trukmės. Pvz., Jei jūsų trumpiausias ciklas buvo 27 dienos, atimkite 18 iš 27 ir užsirašykite 9 dieną.
- Sužinokite paskutinę savo derlingojo lango dieną, atimate 11 iš ilgiausio ciklo ilgio. Pvz., Jei tai buvo 30 dienų, jūs gausite 19 dieną.
- Laikas tarp trumpiausios ir ilgiausios dienos yra jūsų derlingas langas. Ankstesniame pavyzdyje tai būtų nuo 9 iki 19 dienos. Jei bandysite išvengti nėštumo, norėtumėte tose dienose išvengti neapsaugoto sekso.
Kaip naudoti vaisingą langą kaip gimimo kontrolę
Ovuliacija įvyks vieną dieną jūsų derlingo lango metu. Išleistas kiaušinis yra gyvybingas 12-24 valandas. Tai nereiškia, kad jūs galite pastoti bet kuriuo metu per šį langą. Bet jei bandysite užkirsti kelią nėštumui, jūs turėtumėte susilaikyti nuo nesaugių lytinių santykių per visą derlingą langą.
Įrankiai, skirti sekti jūsų ciklą
Norėdami sekti savo ciklą, pažymėkite pirmąją mėnesinių ciklo dieną kalendoriuje arba savo dienos planuoklyje. Padaryk tai keletą mėnesių. Taip pat galite naudoti vaisingumo programą, pvz., "Glow ovuliaciją" arba "Clue Periodue Tracker", kad galėtumėte stebėti.
Ar vaisingas metodas yra veiksmingas?
Jei turite labai nuoseklų ciklą, žinodami savo derlingą langą, galite išvengti nėštumo. Tačiau atminkite, kad jūsų ciklo dienos vis dar gali keistis kiekvieną mėnesį. Tokie veiksniai kaip stresas, mityba ar intensyvi mankšta gali paveikti jūsų ciklo dienų skaičių. Ovuliacijos diena taip pat gali keistis kiekvieną mėnesį.
Ovuliacijos stebėjimas yra veiksmingesnis būdas padėti jums pastoti. Jei bandote išvengti nėštumo, pasitarkite su savo gydytoju apie geriausią jūsų gimimo kontrolę.
Kiti informatyvumo apie vaisingumą metodai
Ovuliacijos stebėjimas yra dar vienas veiksmingas vaisingumo suvokimo metodas. Dažniausiai stebimi ovuliacijos būdai:
- stebėti savo bazinę kūno temperatūrą
- patikrinti gimdos kaklelio gleives
- naudojant ovuliacijos prognozavimo rinkinius
Bazinė kūno temperatūra
Jūsų bazinė kūno temperatūra yra jūsų temperatūra, kai esate visiškai ramūs. Po ovuliacijos jis šiek tiek padidėja. Norint stebėti savo bazinę kūno temperatūrą, jums reikės specialaus bazinio temperatūros termometro.
Naudodamiesi termometru, imkite ir užfiksuokite temperatūrą, kai pirmą kartą atsibundai ryte prieš išeidami iš lovos. Galite jį parašyti popieriuje arba programoje. Ovuliacijos metu jūsų temperatūra šiek tiek pakils, apie 0,5 ° F (0,3 ° C).
Kadangi šis metodas padeda suprasti, kada įvyko ovuliacija, jis geriau veikia norint užkirsti kelią nėštumui, laukdamas, kol bus neapsaugotas seksas, iki kelių dienų po temperatūros pakilimo.
Gimdos gleivės
Kai kurios moterys pastebi, kad gimdos kaklelio gleivių padidėjimas artimas ovuliacijai. Taip yra dėl to, kad šiuo metu estrogeno koncentracija padidėja, todėl jūsų gimdos kaklelis gamina daugiau gleivių.
Ši gleivė bus aiški ir stipri. Suderinamumas bus panašus į kiaušinių baltymus. Jūsų kūnas gali būti labiausiai vaisingas tais dienomis, kai pastebite gimdos kaklelio gleivių padidėjimą.
Ovuliacijos prognozavimo rinkiniai
Jei bandote pastoti, galbūt norėsite įsigyti ovuliacijos prognozavimo rinkinį.Jie tikrina šlapimą dėl liuteinizuojančio hormono (LH) padidėjimo.
LH pakyla nuo 24 iki 48 valandų iki ovuliacijos. Šiuo metu stenkitės neapsaugoti lyties, jei bandysite užkirsti kelią nėštumui. Kadangi sperma gali išgyventi gimdoje iki penkių dienų, tačiau taip pat norėtumėte išvengti neapsaugoto sekso per penkias dienas iki šio padidėjimo, kurį sunku prognozuoti anksčiau.
Kitos kontracepcijos formos
Yra keletas veiksmingų kontracepcijos formų variantų. Populiariausi pasirinkimai:
- Kontraceptinės tabletės
- intrauteriniai prietaisai
- kontraceptines injekcijas, tokias kaip Depo-Provera
Šios parinktys yra veiksmingesnės negu nėštumas, jei atidžiai sekite instrukcijas.
Prezervatyvai yra dar viena veiksminga gimstamumo forma ir taip pat apsaugo nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų.
Atimti
Turint neapsaugotus lytinius santykius per savo laiką sumažėja jūsų nėštumo tikimybė. Bet tai nėra garantija.
Ovuliacijos stebėjimas ir vaisiaus lango nustatymas gali sumažinti jūsų šansą pastoti kiekvieną mėnesį. Natūralus šeimos planavimas turi apie 25 proc. Nepakankamumo rodiklį. Jei norite užkirsti kelią nėštumui, geriausias būdas yra pasikalbėti su savo gydytoju apie patikimesnę gimstamumo formą.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
