2014 m., Po mūsų vestuvių, su vyru ir aš priėmėme dvi jūrų kiaules. Šiandien "Gus Gus" ir "Jaq" yra mano kolegos, kūdikiai ir geriausi draugai. Praėjusiais metais jie man išlaikė kuo daugiau galimybių, kai susidūriau su stresu ir augančia sąraše esančių lėtinių ligų. Būdama šeima taip pat turėjome kovoti su savo broliu Oreo mirtimi.
Kairėje: Gus Gus; viršuje dešinėje: Jaq; Apatinis dešinysis: OreoNeįtikėtina, kiek "Gus Gus" ir "Jaq" palaiko mano sveikatą ir gerovę. Jie padeda man išlikti aktyvūs, palaikyti įmonę ir pagerinti nuotaiką. Dar geriau, jie mane šypsosi.
Jei niekada neturėjote jūrų kiaulių, galbūt nesuvoki, kaip jie skatina jus naudotis. Tačiau jiems rūpintis reikia daug veiklos!
Jie turi būti fiziškai užsiima ir žaidžiami. Jie turi būti suvaldyti, be to, jie turi būti švarūs. Aš atsistojau ant grindų ir žaidžiu juos keletą kartų per savaitę. Man gerai judėti ir jaudinti žaisti.
Mano skausmo lygiai pagerėja, kaip ir mano požiūris. Manau, kad esu geriau pasirengęs kovoti su medicinos paskyrimais, naujais gydymo būdais ir dar daugiau, kol aš žinau, kad mano mažieji bičiuliai mane laukia namuose.
Mūsų berniukai padeda man pailsėti, o tai aš darau kitaip. Jie taip pat suteikia man priežasties pakilti ir judėti dienų, kai mano depresija gali perimti.
Kaip ir daugelis žmonių, kurie gyvena su psichinėmis ligomis, manau, kad mano augintiniai man padėtų man labiausiai blogiausiomis psichinės sveikatos dienomis. Pavyzdžiui, kai aš susiduriu su PTSS susijusiais atgalininkais, aš galiu jų laikyti ir nuraminti.
Aš ne vienas. Aš kalbėjau su kitais žmonėmis, sergančiais lėtinėmis ligomis, kurios jaučiasi lygiai taip pat stipriai, kaip ir mano mylimieji. Vienas dalykas, apie kurį kalbama visose mūsų istorijose, yra tai, kiek mūsų augintiniai gerina mūsų gyvenimo kokybę. Tai nėra atsitiktinumas. Iš tiesų, daugybė tyrimų rodo, kad augintiniai gali padidinti mūsų sveikatą išmatuojamais būdais, pavyzdžiui, mažinant skausmo lygį ir kraujospūdį.
Ar turite naminį gyvūną, kuris apšviečia jūsų dieną? Ar galvojate apie tai? Padarykite šiek tiek laiko, kad įkvėptumėte šias istorijas iš žmonių, kurie supranta, kokį skirtumą gali padaryti pūkuotas draugas.
RM ir Dobbins
Katės yra gyvūnų, kuriuos tyrinėtojai studijavo dėl jų potencialo pagerinti jų savininkų sveikatą ir gerovę. Katės vartojimas gali net sumažinti širdies priepuolio riziką.
RM, turintis nerimą ir depresiją, dalinosi istorija apie tai, kaip jų katinas Dobbinsas buvo sunkus momentas palaikymo šaltinis. RM jau praėjo procesą, kai Dobbinsas paskelbė emocinę paramą gyvūnui.
? Iš pradžių ji atėjo į savo gyvenimą kaip vaisingas katinas vasarą, kai baigiau koledžą. Aš baigiau, palikdamas savo gimtinę po dviejų savaičių, kai baigiau, ir pereinu į savo butą. Aš taip pat turėjau naują darbą. Man buvo labai malonu turėti kompanijos katę.
Tuo metu mano depresija labai atsibudo, o kartais aš galėčiau vos atsikelti iš lovos. Dobbinas visada buvo ten - priversdamas mane atsigauti, valgyti, mesti į ausį ir užmigti tiesiai ant viršaus. Jos besąlyginė meilė gavo mane per keletą sunkių laikų.
Kristin, Keely ir Ranger
Šunys buvo geriausi draugai? su žmonėmis tūkstančius metų. Tačiau kai kurie šunys užmezga draugystę ir tiesiogiai teikia žmonėms tiesioginę paramą ir rūpestį. "Blogger" Kristin Tousignant gyvena su lėtinėmis ligomis, įskaitant vilkų sąrašą. Nepaisant to, kad jis neturi profesinio rengimo, jos šunys "Ranger" veikia kaip palaikymo šuo.
? Aš niekada nebuvo šuns žmogus. Tada mes turime šuniuką, pavadintą Keely, apie diabeto diagnozę. Tada aš nusipirkau tai šuniukas šuniukas, vardu Ranger, savo gimtadienio. Ranger yra su manimi visą laiką ir nusilenks prie mano skausmingo klubo, kaip šiltas šildytuvas. Jo nesenas dalykas yra vaikščioti mane į vonios kambario viduryje naktį. Jis įsitikina, kad aš gerai, ir grįšiu nuleisti. Jis mano draugas, mano kompanionas, kai aš esu vienas?
Emily ir Bruce
Šunims reikia daug fizinio aktyvumo, taigi prasminga, kad jie gali padėti išlaikyti jų savininkus. Viename tyrime šunys netgi padėjo žmonėms laikytis įprastos vaikščiojimo programos. Emily Bradley kredituoja savo mylimą boksininką Bruce Waynę, padėdama jai aktyviai dalyvauti. Jie buvo neatsiejami per pastaruosius dvejus metus.
Aš priėmėme 5 metų amžiaus boksininką Bruceą 2015 m. Vasarą. Būdamas diagnozuotas Stillo ligos, ieškojo priežasties, kad galėtų judėti ir būti motyvuotu. Dėl to 4.00 val. Buvo priimtas sprendimas pateikti mūsų vietiniam boksininko gelbėjimui paraišką.
"Po keturių savaičių aš įvedžiau šį arklių dydžio šunį. Kiekvieną rytą aš turiu priežasčių pakilti ir vaikščioti, todėl aš turiu tai pažiūrinti tiesiai į akis. Dėl blogų dienų, Brūsas leis man laikyti savo diržus, kai mes einame ir padeda išlaikyti pusiausvyrą, nusileidžiant savo liemenį prieš mano koją. Geriomis dienomis vaikštome takais, važiuojame šalia gervuogės ir sunaikiname visus Frisbees!
"Nesvarbu, kokia diena man būna, Bruce mane aktyviai ir juda - tai kažkas, kas yra tokia kritiška kažkam reumatinei ligai. Be Bruce, būtų per daug lengva atsisakyti fizinio aktyvumo, nes jis yra nuobodus ir skausmingas. Jis yra svarbiausia priemonė, skirta išlaikyti mano psichinę ir fizinę sveikatą, ir neįkainojamas šaltinis, nes aš važiuoju gyvenimu su mano liga.
? Tiesa, kad išgelbėjau Bruce, bet daugeliu dienų manau, kad Bruce mane išgelbėjo. Mano laikas su Bruce'u nėra unikalus - gyvulių gijimo galia nepraranda lėtinės ligos bendruomenės. Nesvarbu, ar serviso šuo ar emocinis palaikomasis gyvūnas - ar tiesiog "geriausias draugas / kailis vaikas" - yra jūsų naminių gyvūnėlių, esančių sunkioje jūsų ligos akimirkoje, poveikis yra neskausmingas. Jie atneša šiek tiek šviesos tamsioms dienoms, daug juoko ir didžiulio meilės kiekio.
Rachael, Shiloh ir Riley
Gerai žinoma, kad šunys turi neįtikėtiną kvapą, bet mes ne visada girdime tiek apie tai, kaip jautrūs šunys yra žmonių poreikiai ir emocijos.
"Rachael Rose" gyvena pasibaisėtinu sisteminiu mastocitozu (ISM), reta liga, galinti sukelti nuolatinius odos pažeidimus, skausmą, virškinimo sutrikimus ir sunkias alergines reakcijas. Ji sako, kad kartais atrodo, kad jos intuityvūs begaliai tiksliai žino, ko ji turi. Dirbdama iš namų, ji rado komfortą Shiloh ir Riley.
Jie myli žaisti ir eiti pasivaikščioti. Tačiau šunys taip pat yra tokios intuityvios, ir jie tiesiog atrodo jausmingi, kai aš nesijaučiuosi gerai. Kai tai atsitiks, jie taip pat džiaugsmingai pritraukia ir palaiko įmonę.
? Man, viena iš sunkiausių dalių, turintiems ISM, buvo nuovargis ir smegenų rūkas, kurių metu sprogimas gali trukti kelias dienas ar savaites. Jis gali jaustis tikrai izoliuojantis, ypač todėl, kad myliu išeiti ir būti socialine. Rasti komfortą daug, žinant, kad aš visada turi didelę kompaniją.?
Kodėl pets taip gerai tavo sveikatai?
Yra vis daugiau tyrimų, kaip naminiai gyvūnėliai gali pagerinti jūsų sveikatą ir gerovę. Pasak JAV ligų kontrolės centrų, gali būti, kad gyvūnas gali padėti:
- sumažinkite cholesterolio ir trigliceridų kiekį
- sumažinti vienatvės jausmus
- padidinti fizinį aktyvumą
Kyla klausimas: iš kur gaunamos šios išmokos? Viena teorija yra tai, kad praleidžiant laiką su jūsų augintiniu gali padidėti oksitocino kiekis, jausmas gerai veikiantis hormonas, susijęs su klijavimu, tėvystėmis ir baimės mažinimu. Vieno tyrimo metu šunų savininkai, kurie 30 minučių bendravo su savo pūkuotu draugu, parodė aukštesnį oksitocino kiekį.
Kitas teorija yra tai, kad augintiniai teikia draugystę kartu su daugiau galimybių bendrauti su kitais žmonėmis, o tai savo ruožtu gerina sveikatą. Izoliavimas gali būti įprastas, kai gyvena su lėtinėmis ligomis, tačiau yra daug būdų, kad gyvūnai gali padėti savininkams jaustis mažiau vienišas ir labiau mylimas. Remiantis vienu mažu tyrimu, netgi šunų pagunda gali nedaug padidinti jūsų imuninę funkciją.
Ištrauka
Atsižvelgiant į galimą naudą sveikatai naminiams gyvūnėliams, galbūt turėtumėte galvoti apie savo neryškios bičiulės sugadinimą - jei to dar neturite! Tačiau, jei apsvarstysite pirmąjį naminį gyvūnėlį ar naują naminį gyvūnėlį, būtinai atlikite mokslinius tyrimus etikos požiūriu, kaip pritaikyti savo vietovę.
Ir jei dabar nėra tinkamo laiko, kad galėtumėte turėti naminį gyvūnėlį, nereikia nusivilti! Apsvarstykite galimybę pažvelgti į naminių gyvūnėlių terapijos programas savo regione arba paskambinti draugui, kuris turi naminį gyvūnėlį. Netrukus gausite kokybiško laiko su pūkuotu draugu.
Kirstenas Schultzas yra Viskonsino rašytojas, kuris kenčia seksualines ir lytines normas. Per savo darbą, kaip lėtinės ligos ir negalios aktyvistą, ji turi reputaciją, kad išardyti barjerus, tuo pat metu sąmoningai sukelia konstruktyvius sunkumus. Ji neseniai įkūrė "Lėtinis seksas", kurioje atvirai aptariama, kaip ligos ir negalios įtakoja mūsų santykius su savimi ir kitais žmonėmis, įskaitant - jūs tai atsinešė - seksą! Daugiau apie Kirsteną ir lėtinį seksą galite sužinoti chronicsex.org ir sekite ją Twitter.
Šis turinys atspindi autoriaus nuomones ir nebūtinai atspindi "Teva Pharmaceuticals". Panašiai "Teva Pharmaceuticals" neturi įtakos ir nepritaria jokiems produktams ar turiniui, susijusiems su autoriaus asmenine ar socialinės žiniasklaidos tinklais, arba "Healthline Media". Asmenys (-ai), kurie parašė šį turinį, "Healthline" Teva vardu sumokėjo už jų įmokas. Visas turinys yra griežtai informatyvus ir neturėtų būti laikomas gydytojo patarimu.
