Kad išvengtumėte amiloidozės progresavimo ir žalos, kurią ji gali sukelti, gydytojas turėtų rekomenduoti gydymo planą, apimantį tam tikrus vaistus ar procedūras. Vis dėlto amiloidozės gydymas nereikia sustoti su tradicine medicina.
Yra būdų, kaip palengvinti simptomus ir pagerinti jūsų gerovę naudojant natūralias ir papildomas gydymo priemones. Čia yra aštuoni, kad pradėtumėte.
1. Judėjimas
Amiloidozė gali sukelti nuovargį ir silpnumą, todėl paskutinis dalykas, kurį galbūt norėsite padaryti, yra fizinis krūvis. Be to, širdies problemos gali sukelti intensyvų treniruotes iš klausimo. Bėgimas ir kiti intensyvūs pratimai gali būti sudėtingi dėl amiloidozės, tačiau tai nereiškia, kad jūs turite nustoti juda visiškai.
Geriausia laikytis šviesos ar vidutinio intensyvumo pratybų - viskas, kas padeda jums judėti be pernelyg sunkios.
Pasitarkite su savo gydytoju apie:
- Tai chi
- joga
- svorio mokymas
- vaikščiojimo programos
Naudodami reguliariai, galite padėti kovoti su amiloidozės skausmu ir nuovargiu. Tačiau raktas yra saugus naudojimas. Galite padėti rasti treniruotės bičiulį.
2. Miego terapija
Dienos nuovargis gali apsunkinti miego naktį, ypač jei nusiramsi daug. Tada, nemiga gali pabloginti nuovargį per dieną. Tai yra užburtas ciklas, kurį gali pabloginti skausmas ir diskomfortas nakties viduryje.
Jei kyla sunkumų su nemiga ir dienos nuovargis, pasitarkite su gydytoju apie miego terapiją. Meditacija ir giliosios kvėpavimo pratimai prieš miegą taip pat gali padėti jums užmigti lengviau.
3. Sumažintos druskos dieta
Druskos kiekio sumažinimas jūsų mityboje gali padėti išbristi iš skysčių kaupimosi organizme.
Su amiloidozė jūsų inkstai gali nepakankamai išlaikyti baltymų. Jūsų širdies galimybė pumpuoti kraują taip pat gali būti sutrikusi. Kartu tai gali sukelti patinimą, ypač apatiniuose galuose, pavyzdžiui, kojose ir kojose.
Per daug druskos gali pagilinti tokius klausimus. Gydytojas gali rekomenduoti sekti mažai druskos dietą, kad padėtų išbristi. Tai taip pat gali apsaugoti jūsų širdį ir inkstus nuo tolesnės žalos.
4. Maisto pakaitalai
Žmonės, gyvenantys su amiloidozė, dažnai negauna pakankamai maistinių medžiagų iš maisto. Tai gali būti dėl liežuvio patinimas, sunku nuryti, apetito praradimas ar žarnyno disfunkcija.
Nors retkarčiais praleidžiant maistą nebūtinai bus padaryta žala, o ne valgyti pakankamai per savaites ir mėnesius gali sukelti nepakankamą mitybą. Dėl to amiloidozė taip pat gali sukelti netyčinį svorio netekimą.
Turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju apie maistą pakeičiančius dribsnius ar kokteilius, jei tradicinių patiekalų valgymas jums nėra patrauklus. Tokiu būdu galite gauti maistinių medžiagų, kurias jūsų organizmas turi išlaikyti energiją, smegenų ir raumenų funkciją.
5. Kiti mitybos pokyčiai
Nors nėra aiškios amiloidozės dietos, dietiniai pakeitimai padėjo kai kuriems žmonėms jaustis geriau.
Šioje srityje nėra daug mokslinių tyrimų, tačiau turėtumėte laikytis subalansuotos mitybos. Tai apima lieso baltymo, sveikų riebalų, pluošto, vaisių ir daržovių.
Be to, jei patirsite žarnyno simptomus, tai gera idėja susilaikyti nuo kavos, alkoholio ir prieskonių. Tai gali sustiprinti subtilus virškinimo traktas.
Taip pat yra keletas neurologinio arbatinio poveikio amiloidozės tyrimų. Remiantis neuroterapijos duomenimis, buvo įrodyta, kad arbatos polifenoliai gali užkirsti kelią amiloido baltymų agregacijai ir nusėdimui, kai suvartojama dideliais kiekiais. Vis dėlto, norint nustatyti naudą, reikia atlikti daugiau mokslinių tyrimų.
6. Skysčių reguliavimas
Nors svarbu gerti daug vandens, gali reikėti būti atsargiems, kad nebūtų gerti taip pat daug vandens. Tai ypač aktualu, jei jūs susiduriate su širdies ligomis, susijusiomis su amiloidozė.
Dėl širdies amiloidozės Nacionalinis amiloidozės centras rekomenduoja ne daugiau kaip pusantro lito skysčių per dieną. Tai, ko gero, yra maždaug 50 uncijų arba šiek tiek daugiau nei 6 puodeliai per dieną. Laikydami šį skysčių suvartojimo pusiausvyrą, galite pastebėti sumažėjusius kojų patinimų simptomus. Tai taip pat gali padėti kvėpuoti.
7. Diuretikai
Diuretikai (taip pat vadinami "vandens tabletes") gali padėti sušvelninti su amiloidozės sukeltomis skysčių susilaikymą. Tai yra pagal receptą.
Pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju, ar diuretikai yra tinkami, ir kiek Jums reikia. Galite pastebėti gerokai pagerėjusį apatinių galūnių patinimą, ypač kartu su mažai druskos dieta.
8. Pėdų masažas
Tarp skausmo ir patinimosi kartais gali atrodyti, kad jūsų kojos negali sugauti pertraukos.
Net jei dėvite patogią avalynę, vis tiek galite patirti skausmą ir diskomfortą. Tai kur gali padėti pėdų masažas. Jis gali padidinti kraujo tekėjimą norint palengvinti simptomus.
Jei nenorite, kad kiti žmonės paliečia kojas, galite sau leisti ir pėdų masažą.
Ištrauka
Net jei vartosite vaistus ar atliksite kitas amiloidozės gydymo procedūras, gali būti naudinga papildoma terapija. Naudojant kartu su įprastine medicina, šie gydymo būdai gali padėti lengviau susidoroti su simptomais ir vaistų šalutiniais reiškiniais.
Pasitarkite su savo gydytoju apie šiuos gydymo būdus, kad galėtumėte pasiekti geresnę gyvenimo kokybę.
