Dobilo šaknis
Dobilo šaknis yra daržovė, gilinanti į Šiaurės Aziją ir Europą, nors ji dabar auga ir Jungtinėse Amerikos Valstijose. Giliai juodmedžio augalo šaknys yra labai ilgos ir rudos arba beveik juodos išorėje.
Dilatuko šaknys šimtmečius naudojama holistinėje medicinoje, siekiant gydyti įvairias skirtingas sąlygas. Tradiciškai jis dažniausiai naudojamas kaip diuretikas ir virškinimo pagalba.
Dabar mokslininkai atrado daugybę galimų naudojimo būdų ir naudos sveikatai varnalėnų šaknims. Ši nauda gali būti pakankamai didelė, kad būtų galima naudoti varnalėnų šaknį kaip papildomą tam tikrų sąlygų gydymą.
Burno šaknies nauda
1. Tai antioksidantų galia
2010 m. Atlikti tyrimai parodė, kad varnalė šaknis yra daugelio rūšių galingų antioksidantų, įskaitant kvercetiną, liuteoliną ir fenolio rūgštis. Antioksidantai apsaugo organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Jie gali padėti gydyti ir išvengti įvairių sveikatos būklių.
2. Jis pašalina toksinus iš kraujo
Vienas iš labiausiai paplitusių tradicinių vartojamų varnalėšų šaknų buvo valyti kraują. Naujausi įrodymai nustatė, kad varnalė šaknis gali pašalinti toksinus iš kraujotakos. 2011 m. Tyrimas parodė, kad varnalė šaknis veiksmingai maitina kraują ir skatina padidėjusią kraujotaką.
3. Jis gali slopinti kai kurias vėžio rūšis
Kaip pasirodo, vaiko šaknis gali ne tik valyti kraują. Jis taip pat gali slopinti tam tikrų rūšių vėžį. 2011 m. Tyrime taip pat nustatyta, kad varnalėšos sėklos turi stiprų slopinančią poveikį? dėl auglių, kuriuos sukelia vėžys, pvz., kasos karcinoma, augimą. Nors reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti visišką varnalėšų sėklų poveikį įvairiems vėžio ir navikų tipams, tai vis dar yra svarbus rezultatas.
4. Tai gali būti afrodiziakas
Dar vienas tradicinis varnalėšų šaknų naudojimas yra kaip afrodiziakas. 2012 m. Žiurkių patinėlių tyrime nustatyta, kad varnalėno šaknies ekstraktas turi afrodiziacinį poveikį. Ekstraktas pagerino lytinę funkciją ir padidino lytinį elgesį žiurkėms. Reikia daugiau mokslinių tyrimų apie žmones, tačiau anekdotai įrodymai patvirtina šį teiginį.
5. Jis gali padėti gydyti odos problemas
Dobilo šaknis jau seniai buvo naudojamas odos ligų, tokių kaip spuogai, psoriazė ir egzema, gydymui. Šaknies priešuždegiminiai ir antibakteriniai savybės gali padėti išspręsti odos problemas, kai tai taikoma lokaliai odai. Vienas tyrimas nuo 2014 m. Netgi nustatė, kad varnalė šaknis gali padėti gydyti vietinius nudegimus.
Galima rizika ir šalutinis poveikis
Vaismedžio šaknų pediatriniam vartojimui nėra jokių tyrimų ar jų nėra, todėl jo saugumas vaikams nebuvo tiriamas. Dėl to niekada neturėtumėte savo vaiko varpinių šaknų šaknų, nebent tai būtų gydytojo priežiūra.
Keletas galimų baldakio grėsmės pavojų yra šie:
- Dervas laikomas saugiu valgyti, bet jį turėtumėte įsigyti tik iš gerbiamų pardavėjų ir niekada neturėtumėte jį rinkti laukinėje gamtoje. Dobilo augalas primena ir yra toje pačioje augalų šeimoje kaip belladonna palikuonių augalai, kurie yra labai toksiški. Jie dažnai auga kartu.
- Jei vartojate laktauku papildų, mažas dozes reikia vartoti tik saikingai. Norint nustatyti papildo saugumą reikia atlikti daugiau tyrimų.
- Dobilo šaknis yra natūralus diuretikas, todėl neturėtumėte jį paimti, jei esate dehidratuotas. Jūs taip pat neturėtumėte vartoti, jei vartojate kitų diuretikų ar vandens tabletes, nes tai gali padidinti dehidrataciją.
- Jei esate alergiškas chrizantemoms ar ramunėlėms, jums gali būti padidėjusi alerginės reakcijos ties dilbio šaknų rizika ir tai turėtų būti išvengta.
- Nėščios moterys ar moterys, norinčios pastoti, neturėtų vartoti varnalėno šaknų ar papildų.
Formos ir dozės
Yra keletas skirtingų varnalėšų šaknų formų. Jie apima:
- medvilnės arbata
- šviežia varnalėšos šaknis
- džiovinti šakniavaisiai
- pasninko aliejus arba varnalėšos ekstraktas
Dobilo šaknys gali būti saugiai suvartotas nuosaikiai, ir jūs galite saugiai išgerti vieną puodelį varnalėšų arbatos per dieną. Kalbant apie papildus, laikykitės savo gydytojo nurodymų ir instrukcijų, pateiktų su priedu. Maisto ir vaistų administracija (FDA) netikrina papildų ir gali turėti problemų dėl kokybės, grynumo ar dozavimo. Jei perkate ekstraktus, aliejų arba džiovintus miltelius, visada nusipirkite iš patikimo šaltinio.
Receptai
Naudojimas šviežios varnalėšos šaknis yra sveikesnė ir saugesnė nei vartojant papildų. Įtraukti varnalėšų šaknį į savo mitybą gali būti taip paprasta, kaip išmokti keletą naujų receptų. Norėdami valgyti varnalėšų šaknį, pirmiausia turite ją nulupti. Tuomet galite kepti, virti ar sausi? tai
Receptai, kuriuos galite pabandyti, apima:
- Japoniški saut? Ed ir susipurkusi varnal? Jo šaknis
- Marinuotos varnalėšos
- Kinpira gobo (sumuštas varnalėšos šaknis)
