Apžvalga
Galime pageidauti idealiai lygios, net odos, tačiau daugelis iš mūsų turi nelygius odos tonus. Tai gali būti paraudimas, spuogų randus, amžiaus dėmės arba saulės pažeidimas, dėl kurio odos gali būti dėmių ar spalvinių pleistrų. Nelygus odos būklė gali būti laikina ar nuolatinė, ir gali atsirasti dėl:
- saulės spinduliai
- amžius
- vaistai
- hormonai
Laimei, nesvarbu, koks yra jūsų nelygios odos priežastis, yra daug priemonių, padedančių jums išlyginti jūsų veido spalvą.
Gyvenimo būdas pasikeičia, kad išnyktų veido
Yra keletas skirtingų gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte odos išvaizdą.
Palikite hidratuotas
Laikydami jūsų odą - ir jūsų kūną - hidratuojasi bus stebuklus jūsų odai. Geriamasis vanduo hidruoja jūsų kūną iš vidaus. Naudojant drėkinančią priemonę, galite nuraminti odą, pašalinti sausumą ir paraudimą. Pasirinkite nekomodogeninius drėkintuvus, tokius kaip CeraVe, kad išvengtumėte odos sudirginimo ir užkimštų porų.
Nepamirškite drėkinti visą savo odą, o ne tik savo veidą. Naudojant drėkintuvą ant rankų, laikui bėgant gali padėti išvengti ir sušvelninti amžiaus dėmeles. Patikrinkite šiuos 10 puikių drėkiklių sausai odai.
Naudokite apsaugos nuo saulės priemones
Reguliariai naudokite apsaugos nuo saulės apsaugą, kad nepažeistumėte odos saulės. Tai ne tik užkirs nedelsiant paraudimą ir šveičiasi nuo saulės nudegimų, bet taip pat užkirs kelią amžiaus dėmėms. Dėvėkite saulės spindulių kiekvieną kartą, kai būsite saulėje ir pasirinksite veido drėkintuvą, kuris turi SPF kasdieniniam naudojimui. Nežinote, kokį SPF turėtumėte naudoti? Šis vadovas gali padėti.
Venkite tam tikrų maisto produktų ir gėrimų
Tam tikri maisto produktai gali sukelti nusiplaukusias, netolygias veido spalvas. Kai kurie, pavyzdžiui, saldūs užkandžiai, gali net pagreitinti raukšles ir amžiaus dėmes. Jų išvengimas gali padėti išsaugoti net odos toną, kurio ieškote. Maistas, kurį reikia vengti, yra:
- alkoholis, dėl kurio kraujagyslės gali išsiplėsti ir sukelti prakaito veidą
- aštrūs maisto produktai, kurie gali padidinti paraudimą
- maisto produktai rafinuotų cukrų, kurie gali sukelti raukšles
- neorganinės pieninės, kuriose gali būti augimo hormonų
- perdirbti maisto produktai, pavyzdžiui, traškučiai
- riebūs maisto produktai
Natūralios odos sudedamosios dalys
Yra daug įvairių natūralių priemonių, kurias galite naudoti namuose, kad išlygintumėte odos tonas. Daugelis aukščiausios klasės kosmetikos gaminių yra šie kaip aktyvūs ingredientai.
Vitamino C
Vitaminas C yra antioksidantas ir gali apsaugoti nuo laisvųjų radikalų žalos, dėl kurios gali atsirasti audinių pažeidimas, todėl nelygus odos tonas. Galite vartoti papildų arba rasti vitamino C maisto produktuose, pavyzdžiui:
- apelsinai
- Guava
- paprikos
- kivis
- braškės
Niacinas
Niacinas yra maistingoji medžiaga, svarbi odai, plaukams ir nagų sveikatai. Tai gali padėti atstatyti netolygų odos toną, sumažinti raukšles ir pagyvinti jūsų veido spalvą. Tai padeda išlaikyti odos hidrataciją. Niaciną galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip:
- naminiai paukščiai
- Žalieji žirneliai
- grybai
- tunas
Citrinos sulčių
Citrinų sultys gali būti veiksmingas vietoje valiklis ir odos valymo priemonė. Citrinų sulčių šviežiai spaustos paveiktos zonos mažiausiai du kartus per dieną, kol pamatysite norimus rezultatus.
Raganos lazdynas
Ragana yra raminanti, turinti nuo uždegimo savybių, kurios gali sumažinti dirginimą ir paraudimą. Galite raukšlės natūraliai pritaikyti tiesiai ant odos arba rasti produktams, pvz., Losjonams, dažikliams ar muilams.
Veislė
Veislės aliejus gali padėti sumažinti spalvos pasikeitimą nuo amžiaus dėmių ar randų ir aktyviai užkirsti kelią raukšlėms. Manoma, kad antioksidantų sudėtyje yra kovos su laisvųjų radikalų pažeidimais ir tuo pačiu metu padidėja kolageno gamyba. Didžiausią naudą galite naudoti riešutų aliejų tiesiai ant odos.
Nigella sativa
Nigella sativa aliejus, taip pat žinomas kaip blackseed aliejus, dėl antibakterinių ir priešgrybelinių savybių gali padėti gydyti odos infekcijas. Ji taip pat turi antioksidacines ir priešuždegimines savybes, kurios gali padėti pašalinti odos tonusą ir padaryti jūsų oda minkštesnę ir elastingesnę. Vienas tyrimas netgi parodė, kad jis buvo veiksmingas mažinant vitiligą, be rimto šalutinio poveikio.
Kojic rūgštis
Dėl savo galingų antioksidantinių savybių, Kojic rūgštis randama daugelyje antikvarinių preparatų. Nustatyta, kad kosmetikos gaminiuose esanti koncentracija yra 2 proc. Jis dažnai naudojamas kaip odos apšvietimo gydymas.
Cheminiai žievelės
Yra keletas skirtingų cheminių žievelių pasirinkimo galimybių. Kai kuriuos produktus galite įsigyti tiesiogiai iš gamintojo, norėdami naudotis namuose. Tai gali būti žievelės, kurių sudėtyje yra nedidelių glikolio rūgšties ir salicilo rūgšties dozių. Abi gali būti padarytos namuose ir įstaigose.
Jei turite jautrią odą arba šiuo metu naudojate bet kokio tipo spuogus, turite vengti šių peilių. Tai apima ir vietinius produktus, tokius kaip retinolis, ir geriamųjų vaistų, tokių kaip Accutane. Čia yra daugiau patarimų, kaip padaryti cheminę žievelę namuose.
Glikolio rūgštis
Glikolio rūgštis gali padėti gydyti spuogus, randus, saulės dėmes, amžių dėmes ir raukšles. Tai veikia, prasiskverbiant viršutiniuose odos sluoksniuose cheminiu tirpalu ir sukeliančiu jį praplauti, atskleidžiant sveikesnę naują odą.
Salicilo rūgštis
Salicilo rūgštis yra ingredientas, randamas daugelyje nerūkančių spuogų gydymo būdų. Šiek tiek švelnesnė nei glikolio rūgštis, ji taip pat eksfoliuoja išorinį odos sluoksnį, kad pašalintų pažeistas odos ląsteles. Tai gali padėti gydyti:
- aknė
- randai
- spalvos pasikeitimas
Medicinos galimybės
Yra keletas gydymo galimybių, kurios bus prieinamos tik pagal sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo receptą. Tai gali būti brangesni, tačiau gali padėti spręsti užsispyrusias problemas, dėl kurių namų gynimo priemonės neveikia.
4 proc. Hidrochinono
Tai yra grietinėlė, kuri turėtų būti taikoma paveiktai vietai du kartus per dieną arba kaip nukreipia jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas. Tai odos balinimo kremas, kuris gali padėti apšviesti tamsias dėmeles ant odos, išvesti odos toną.
Šis kremas gali sukelti odos sudirginimą arba kontaktinį dermatitą. Jei turite skausmą, paraudimą ar ilgalaikį sausumą, kreipkitės į savo odos priežiūros specialistą apie kitus gydymo būdus.
Lazerinis gydymas
Lazeriniai gydymo būdai padeda pagerinti odos tonus, gebėjimą sušvelninti randus, amžių ir saulės dėmių. Pavyzdžiui, geltonos spalvos lazeriai naudojami raukšlėms išlyginti ir sumažinti paraudimą.
Kartais gydymas lazeriu gali sukelti hiperpigmentaciją ar odos spalvos pasikeitimą. Dėl to galbūt norėsite išbandyti kitas gydymo galimybes.
Klinikinio stiprumo žievelės
Klinikinės stiprumo žievelės yra trijų lygių: lengvos, vidutinės ir gilios. Jie veikia, skverbiasi į odą cheminiu tirpalu, oda odai atsipalaiduoja ir nulupama prieš atskleidžiant naują gražią odą.
Švelnios žievelės naudoja daugiau švelnių rūgščių, pavyzdžiui, salicilo rūgščių, ir tai gali būti padaryta greitai. Vidutinės žievelės gali reikalauti raminamųjų ar skausmo malšintuvų, o giliai žievelės reikalauja sedacijos, nes jie naudoja fenolą.
Gilių žievelių regeneravimo laikas gali trukti iki dviejų savaičių, tačiau gali būti paraudimas kelis mėnesius. Šviesos žievelė turi trumpą tik keleto dienų atkūrimo laiką.
Profesinė mikrodermabrazija
Mikrodermabrazija gali gydyti keletą odos sąlygų, įskaitant šviesius randus, saulės žalą ir spalvos pakitimus. Jis veikia, padėdamas tirštinti kolageną jūsų odoje, pašalinant storesnį, pažeistą išorinį sluoksnį, sukuriant jaunesnę išvaizdą.
Mikrodermabrazijos metu beveik nėra laiko. Keletas dienų po procedūros gali pasireikšti paraudimas, sausumas ar šveitimas.
Makiažas
Jei jums reikia nedelsiant išspręsti netinkamą odos toną, yra daugybė puikių makiažo galimybių. Jie apima:
- Fondai, kurie siūlo storą aprėptį, kuris yra skirtas naudoti visam veidui, siekiant išlyginti odos tonusą.
- Tamsinti drėkintuvai, kurios yra odos tonuotų atspalvių ir žaliųjų atspalvių. Žalieji atspalviai idealiai tinka tiems, kurie susiduria su nedideliu paraudimu. Tai nesudaro visiško pagrindo, bet gali padėti mažai netolygiai.
- Concealers, skirtos dėmėms arba odos spalvos pokyčiams dengti.
Ištrauka
Jei norite išlyginti odos tonas, yra keletas puikių priemonių, kurias galite išbandyti namuose, įskaitant gyvenimo būdo pokyčius ir natūralius ingredientus.
Kai kuriais atvejais turėsite pamatyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba odos priežiūros specialistą. Jei turite kokių nors dėmių ar nelygumų, kuriuos gali sukelti pagrindinė būklė, nedelsdami paskirskite. Šios sąlygos apima:
- motinai ar dėmėms, kurios gali būti odos vėžys
- psoriazė
- sunki spuogai, kuri neatsako į gydymą namuose
- rosacea
Jei po mėnesio namuose ištaisytos priemonės neveikia, o jūs norite pamatyti daugiau rezultatų, susitinkate su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba odos priežiūros specialistu - jie greičiausiai galės padėti.
Mes pasirenkame šiuos elementus, atsižvelgdami į produktų kokybę, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trūkumus, kurie padės jums nustatyti, kurie jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis įmonėmis, kurios parduoda šiuos produktus, o tai reiškia, kad "Healthline" gali gauti dalį pajamų, kai perkate kažką naudodami anksčiau pateiktas nuorodas.
