Apžvalga
L-lizinas yra vienas iš tų priedų, kuriuos žmonės vartoja be daug susirūpinimą. Tai natūraliai atsirandanti aminorūgštis, kurios jūsų organizmui reikia baltymų. L-lizinas gali padėti išvengti daugelio sveikatos problemų, tokių kaip herpes simplex infekcijos, nerimas ir didelis cukraus kiekis kraujyje.
Pastaruoju metu buvo pranešimų, kad nepakanka L-lizino gali sukelti erekcijos sutrikimą (ED). Ar tai yra tiesa?
Erekcijos sutrikimas
ED yra nesugebėjimas gauti erekciją ar palaikyti erekciją, pakankamai ilgą seksualinį aktą.
Montavimas atsiranda, kai azoto oksidas sukelia cheminį procesą, kuriame varpos arterijos išsiplės, leidžiančios greitai užpildyti krauju. Kai žmogus išgyvena ED, fermentas trukdo smegenyse išsiplėsti varpą.
ED yra labai įprastas, apie 40 proc. 40 metų amžiaus vyrų gauna ED. Iki to laiko, kai vyrai pasieks 70 metų, šis skaičius pakils iki 70 procentų.
ED priežastys
ED gali sukelti keletas dalykų. Dažniausiai yra:
- širdies ir kraujagyslių ligos
- diabetas
- prostatos liga
- nutukimas
- depresija
- medžiagų piktnaudžiavimas
- kai kurie vaistai, įskaitant vaistai, vartojami kraujo spaudimui ir depresijai gydyti
Kas yra L-lizinas?
Kažkur tarp 17 ir 20 procentų jūsų kūno sudaro baltymai. Baltymai yra pagaminti iš amino rūgščių grandžių. Amino rūgštys yra labai svarbios augant ir taisant ląsteles visame kūne. Jie sudaro antikūnus, kurie saugo jus ir fermentus, kurie yra daugelio procesų, kurie daro jūsų organizmą funkciją, dalis.
L-lizinas arba lizinas yra viena iš devynių esminių amino rūgščių, tai reiškia, kad jūsų kūnas reikalauja, bet negali jo pagaminti. Vietoje to, lizinas turi būti gaunamas iš maisto ar papildų.
Ar L-lizino trūkumas sukelia ED?
Nė vienas patikimas tyrimas nepatvirtina, kad ED sukelia lizino trūkumą. Kai kurie vyrų sveikatos leidiniai ir maisto papildų gamintojai teigia apie liziną, pavyzdžiui:
- Lizino stoka gali sukelti impotenciją.
- L-lizinas, žinoma, padėjo sukurti tvirtesnes erekcijas.
- L-lizinas gali padidinti varpos kiekį.
Kaip žada, kaip teigia šie teiginiai, jie nėra paremti tyrimais.
Nors mažas lizino kiekis nesukelia ED, lizinas gali turėti nedidelį vaidmenį mažinant būklės paplitimą ar sunkumą.
Plokščių kaupimasis varpos arterijose
L-lizinas, vartojamas kartu su vitaminu C, gali padėti sumažinti lipoproteinų-a (LPA) kiekį. LPS pailgina cholesterolio kiekį kraujyje ir prisideda prie plokštelių, kurios gali užkimšti arterijas, kaupimąsi. Jei jūsų LPA lygis yra didelis, galite rizikuoti širdies ligomis, insultu ir ED.
Pasak Mayo klinikos, mažesnės arterijos, tokios kaip varpos arterijos, yra pirmosios, kurios užsikemša. Kai jūsų varpos arterijos užsikimšus, erekcijai reikalingas kraujas yra užblokuotas.
Nerimas
Kaip dauguma vyrų žino, nerimui nerekomenduojama, kai turite ED. Kai kuriems vyrams nerimas yra bendras žaidimų keitiklis. Nutrition Journal paskelbtoje tyrimo apžvalgoje buvo paminėti du tyrimai, kuriuose L-lizinas kartu su L-argininu sumažino nerimą tyrimo dalyviams. Peržiūros autoriai pažymi, kad reikia papildomų tyrimų, siekiant patvirtinti šių papildų veiksmingumą.
Geriausias jūsų gydymas ED
Jei turite erekcijos sutrikimų, yra keletas vaistų ir chirurginių galimybių gydyti būklę. Jūsų geriausias pasirinkimas? Prieš bandydami papildyti pasikalbėkite su savo gydytoju.
