Prieš pradėdamas diagnozuoti galutinę kepenų ligą, buvau kaip ir dauguma žmonių: aš net nežinojo, kur buvo mano kepenys. Po diagnozės pirmasis mano darbų sąrašo elementas buvo faktų paieška.
Aš greitai sužinojo, kad nors JAV kepenų liga didėja, aiškiai suprantama informacija buvo sunkiai pasiekiama. Aš norėjau sužinoti, kaip tai padaryti per hepatitu C - taip pat vadinamas hep C arba HCV, kad galėtumėte susisiekti su kitais, pvz., Aš. Mano tikslas buvo gyventi, o tada padėti HCV gyventi ilgiau ir stipresniau.
Manau, kad mes visi mokomės geriausiai, dalyvaudami prasmingose veiklose, kurios padeda mums pasiekti asmeninius tikslus. Buvęs sergantis žmogus atrado būdų pakeisti savo gyvenimo būdą ir padaryti teigiamų pokyčių. Pakeliui reikėjo daug paramos. Amerikos kepenų fondo (ALF) svetainė man buvo vienos vietos prieiga.
Per ALF galėjau rasti veiklą, kuri padėjo man atlikti pakeitimus ir pasiekti vienos veiklos tikslus: vaikščioti.
Pradedant vaikščioti
Leiskite man pradėti sakydamas, kad vaikščiojimas yra tikrai neprotingas. Vaikščiojimas yra viena iš paprasčiausių širdies ir kraujagyslių pratybų formų. Nepriklausomai nuo to, kaip pavargau kepenų ligą, visada galiu vaikščioti. Kartais tai gali atrodyti kaip sraigės tempas, bet aš visada galiu įdėti vieną koją priešais kitą.
Kai kvailas, tiesiog pridedu cukranendrių. Mano nendrės yra net apgauti su žibintuvu, kad padėtų man tamsoje. Vaikščiojimas buvo vienintelis pratimas, kurį mano gydytojas leido po pradinės diagnozės su hep C. Norint įgyti stiprumo, aš vaikščiojo į pašto dėžutę kiekvieną dieną, po to prisimenu.
Žmonės, turintys tokius pačius kepenų ligos simptomus, kuriuos aš kasdien kaupia savo svetainėje. Kadangi jie yra kiekviename kepenų cirozės etape, įskaitant kepenų ląstelių karcinomą ir transplantaciją, aš noriu pateikti nuorodas į patikimas tinklavietes. ALF jau anksčiau yra suteikęs be baimės nemokamų žinių apie hep C. Tokio pobūdžio parama skiriama finansavimui. Štai kur ateina kepenų eiga.
Kas yra kepenų vaikščioti?
Kiekviena "Liver Walk" yra maža jungtis didelėje grandinėje, kuri padeda kiekvienam su bet kokio tipo kepenų liga. Kaip judėjimas, "ALF" kepenų pasivaikščiojimas yra platus, suteikiant lėšų svarbiems tyrimams, taip pat patekti į namus, kuriuose asmeniškai palaikoma kepenų liga.
Asmenys, panašūs į mane, eina vieni ar formuoja komandas. Kai kurias komandas sudaro draugai, kolegos ir šeimos nariai. Tai panašu į milžinišką paramos sistemą, kuri suvienytu vienai dienai, sujungta į vieną tikslą. Net kai aš vaikščiuoju tik 5K, aš žinau, kad yra kitų žmonių, kurie vaikščioja šalia manęs, kad atneštų viltį žmonėms, sergantiems kepenų liga.
Prieš pradėdamas kepenų pasivaikščiojimą savo teritorijoje, aš vis tiek galėčiau vaikščioti bet kokiu 5K savimi ir surinkti pinigus, kad paaukotų kepenų sąmoningumą. Galimybė sutelkti dėmesį į šį tikslą - vaikščioti ir padėti kitiems - suteikia man didelį pasitenkinimą.
Pasivaikščiojimas su kitais, dirbančiais su tuo pačiu tikslu, daro dar smagiau. Šiais metais aš ketinu dalyvauti daugiau nei viename, nes Kepenys eina pagaliau atvyksta į mano buveinės valstybę!
Ištrauka
Džiaugiuosi, kad galėčiau tęsti sveiką gyvenimo būdo pokyčius, kurie padėjo man išgyventi kepenų vėžiu. Jei norite susieti pėsčiomis ir rinkti pinigus, kad galėtumėte nuolat suvokti kepenų ligą, kiekviename žingsnyje kibirkščiuokliu.
Karen Hoyt yra jogos mokymas, kratymas, plaukiojanti valtis, greitas vaikščiojimasis, gyvenantis Oklahomos miškuose. Ji yra autorė Kepenys, mėgstanti maistą ir yra geriausias draugas su kepenų ligomis ihelpc.com. Sekite jai "Facebook" @ ihelpc.Karen, Twitter @ hepatitisihelpcir Instagram @ karenhoyt1.
