Gyvenimas su išsėtinė sklerozė (MS) gali jaustis kaip kiekvienas kitas posūkis yra kliūtis. Bet tai neturi būti mūšis, su kuriuo susiduriate atskirai. Bendradarbiavimas su valstybėmis narėmis - tai būdas padėti jums susidoroti su savo iššūkiais, taip pat padėti kitiems.
Kai susipažinę su šia būkle, kartais geriausia parama gaunama iš tų, kurie taip pat eina per ją. Parodos palaikymas valstybėse narėse - tai būdas rasti ryšį su kitomis valstybėmis narėmis ir didinti informuotumą.
Ir įsitraukti yra lengva. Štai keletas būdų, kaip Nacionalinė MS visuomenė teigia, kad galite pasiekti ir padėti padaryti skirtumą.
- Vaikščioti MS: Nuleiskite tuos batus! Siūlomi keleto atstumų variantai, šie pasivaikščiojimai yra įdomus būdas ne tik gauti treniruotes, bet ir susirasti su draugais ar susitikti su nauju draugu.
- Bike MS: Pasiruoškite važiuoti. Bike MS yra dar viena draugiškos konkurencijos galimybė. Nors galite praleisti vietinę sporto salę dviračių klasei, šis renginys suteikia galimybę atvykti ir padėti kitiems keliaujant - tiek gatvėse, tiek MS.
- MuckFest MS: Ir jei jūs tikrai jaučiate nuotykį, "MuckFest MS" tai jums. Nors MS gali būti, kad jūs kenčiate į purvą kartais, šios lenktynės yra susijusios su nešvarumu! 5K, persipynęs su žinoma kliūtimi, šis įvykis yra "pastatytas juokais"? kaip sakoma jų interneto svetainėje. Nepateko ankstesnės patirties, kodėl gi neleiskite to eiti?
- Padaryk tai paimk lėšų MS: Tiems iš jūsų, kurių idėjos jau yra užvirtos, ši galimybė padės jums kurti savo renginius, kad gautų lėšų valstybėms narėms. Kai kurios praeities idėjos: baisių koncertų eiga, blaivus, jodinėjimas, stalo dekoravimas.
Atminkite, kad jūs esate žmogus, galų gale. Susirinkimas socialiniuose nustatymuose ne tik suteikia priklausymo jausmą, bet ir gali būti įdomus. Kartais tiesiog geras juokas ar jausmas patogus veikti savo tikra savimi suteikia malonumą - ir tai tinka visiems.
Ir kai jums reikia kasdienio palaikymo, MS bendruomenė gali tai numatyti. Egzistuoja internetiniai ištekliai, kurie gali padėti jums dalytis ir susieti su kitais. MSconnection.org yra internetinė bendruomenė, kur galite prisijungti ir kalbėtis grupėmis. Nacionalinė MS visuomenė taip pat dalijasi vaizdo įrašais ir įrašais, esančiais wearestrongerthanMS.org, kad galėtumėte sužinoti apie kitų istorijas ir net dalintis savo.
Bet jei jūs vis dar nesate įsitikinęs įsitraukti į darbą, vienas 2013 m. Bandomasis tyrimas nustatė teigiamą psichologinį poveikį gavus paramą. Dalyviai dalyvavo kolegų paramos programoje šešias savaites. Tyrime nustatyta, kad 33 dalyviai dalyvavo depresijos, streso ir nerimo sutrikimų srityje.
Kodėl gi ne įsitraukti? Tai paprasta. Veikla, pvz., Vaikščiojimai, važiavimai, važiavimas dviračiu, ir paramos grupės yra jūsų ir likusios MS bendruomenės. Jei norite surasti renginį netoli jūsų, patikrinkite šį įrankį.
Ir norėdami pamatyti, ką kiti jau daro, mes pasiekėme "Facebook" bendruomenės "Gyvenimas su išsėliuoju skleroziu", kad sužinotume, kaip jie palaiko MS.
