Dr Partha Nandi, MD, FACP yra praktikuojantis gydytojas, pagrindinis paciento advokatas, "Ask Dr. Nandi" ir "WXYZ" ("ABC") Detroito sveikatos priežiūros redaktorius. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte Dr. Nandi patarimus apie intymumo naudą sveikatai.
Šiandien siunčiu rimtus gydytojo nurodymus. Pasiruošę? Štai jis. Turėti daugiau sekso. Hug daugiau. Kiss daugiau. Padaryk daugiau laiko intymumui. Ar galite tai elgtis? Tikiuosi, jūs susidursite su iššūkiu, nes šie veiksmai daro daugiau nei jūs galėtumėte suvokti. Jūs jau žinote, kad jie leidžia jums jaustis gerai (gerai, nuostabiai!) Fiziškai, tačiau šie intymumo veiksmai turi didelę naudą sveikatai, kuri neapsiriboja fizine. Ir kiekvienas siekiantis "HealthHero"? turėtų žinoti apie juos.
Intymumas yra pagrindinis sveiko gyvenimo elementas. Kiekvienas apkabinimas, kiekvienas bučinys, kiekvienas ryšys sukelia emocinį ryšį ir sustiprina jūsų santykius. Tai sukuria pasitikėjimą ir leidžia jaustis vertinti. Jūs kuriate tikrą partnerystę ir pagilina obligacijas, kurias dalijatės su tau, kam patinka. Tai yra tai, apie ką kalba intymumas. Taip, kartais tai yra fizinis malonumas, bet tai yra tie neginčijami ryšiai, kuriuos mes darome, kad labiausiai paveiktų mūsų gyvenimus ir sveikatą.
Intymumas pagerina jūsų sveikatą
Susipažinimas su intymumu reguliariai padidina imuninę sistemą. Jūsų kūno gynyba eina į darbą ir padeda atsikratyti infekcijos. Jūsų rizika širdies ir prostatos vėžiui mažėja. Jei tai nėra pakankamai priežastis, buvo įrodyta, kad dažnai apkabinant žmones, kurie jums patinka, gali mažėti kraujospūdis beveik taip pat, kaip ir receptinių vaistų. Jei norite patobulinti savo dantų higieną, kiekvieną dieną trunkite bent 30 sekundžių.
Peržiūrėkite mūsų neseniai "Facebook Live" pokalbius su Dr. Nandi Sexo muziejuje Niujorke:
Intymumas padeda jums gyventi ilgiau
Sveiki seksualiniai santykiai gali pratęsti jūsų gyvenimą iki 8 metų. Leiskite, kad nusileidžia. Jūs gaunate gerus santykius, dažnai būnate lytinių santykių? ir dėl to gyvens ilgiau. Tai tiesiog vis geriau, ar ne? Buvimas vedęs padidina jūsų šansą gyventi ilgiau ir sveikesnį gyvenimą. Jūsų sutuoktinis yra gyvenimo partneris, giminės narys. Ir tie, kurie turi gentis, gyvena ilgiau ir patiria mažiau sveikatos sutrikimų.
Intymumas išlieka laimingesnis
Mažiau streso, geresnio miego ir daugiau atsipalaidavimo padės laimingesniam tau. Orgazmai, apkabos ir bučiniai paleidžia jausmus gerus hormonus, kurie suteikia jums natūralų aukštumą ir artimų jausmą aplinkiniams. Fiziškai jūsų raumenys atsipalaiduoja ir atpalaiduoja įtampą. Jei ieškote paprasto būdo pagerinti savo sveikatą, labai rekomenduoju ką nors labai apsirengti po to, kai perskaitėte šį straipsnį.
Viskas grįžta prie asmeninio ryšio
Intymumas yra malonumo šaltinis. Tai daro įdomus jūsų gyvenimui (ar galvojate apie įdomų būdą naudotis pratimu?). Bet jo nauda išeina tiek daug giliau. Jūs kuriate pasitikėjimą. Jūs stiprinate emocines obligacijas ir parodote savo įsipareigojimą partnerystę. Pagarbiai ir pagarba savo partneriams, draugams ir artimiesiems. Ir prisiminti? pasilinksmink! Jūs galite mėgautis šiomis akimirkomis ir tuo pačiu metu pagerinti savo sveikatą! Įtraukite daugiau intymumo į savo gyvenimą, apvyniokite savo rankas aplink tave mylamą žmogų, pasidalink aistringu bučiniu su savo mylima, ir praleiskite kokybišką laiką tarp lapų! Gydytojo įsakymai.
Mano šviesa gerbia tavo šviesą.
Namaste
Dr. Nandi
Šis straipsnis iš pradžių buvo paskelbtas Ask Dr. Nandi.
