Pirmą kartą bandžiau jogą 2000-ųjų pradžioje Niujorke. Aš neseniai praradau toną svorio senosios mokyklos "Oprah" keliu per važiavimą ir dietos pokyčius. (Tai negalima supainioti su originaliu "Oprah" būdu, kuris apima kepimo kepimą, arba naują Oprah kelią, į kurį įtraukiami "Weight Watchers" ir duona).
Man reikėjo ką nors padaryti, kad galėčiau įvairinti savo fitneso režimą. Bet aš taip pat buvo sugedęs ir treniruotės - nieko nesiskiriant nuo šiandien - gali būti brangu. Tai, kai radau joga "Žmonėms", yra donorystės pagrįsta jogos klasė netoli Niujorko universiteto (NYU).
Tai buvo siaubinga
Aš padarysiu tokius dalykus, kaip galėčiau, apsuptas tuo, kas jaučiasi kaip šimtai prakaituotų žmonių, supakuotų į lagaminą, skirtą 30 m. Ir tik tada, kai aš rasiu savo ramią psichinę padėtį, atlikdamas kokią nors "Ninja pose", kažkas dejuoja.
Ne subtilus dejuoja. Visiškas seksas dejuoja.
Tuomet kitas žmogus velniai.
Tada dar garsiau, tarsi jie bando išmesti vieni kitus.
Dauguma šių dainų kilę iš NYU aktorių, kurie paaiškino didžiulę sceną vibrato jų reverberating moans. Šis nereikalingas velniai nuodugniai pasuko mane į jogą ir aš pažadėjau, kad niekada to nepadariau. Arba įveskite aktorių.
Gerai, pabandykime dar kartą
Praėjus maždaug 15 metų, aš sužeisiu nugara - kai kurios raumenų apkrovos - daro CrossFit (taip, būdinga istorija, yada yada, juda). Dar kartą norėjau ištirti alternatyvias fitneso galimybes, tačiau šį kartą man reikėjo treniruotės, kuri ištiestų ir sugriežtintų mano šerdį. Aš paklausiau, o tiesiog visi atsako?
Joga.
Tobuloji visata, girdi tave.
Bet kokia joga?
Aš dabar gyvenu Los Andžele. Jogai yra daugiau pasirinkimų, nei yra "Baskin-Robbins" ledų skonio. Čia yra viskas nuo karštos jogos ir kardiologijos iki atsipalaidavimo ir oro. Ir tada yra terminologija, kurią aš atsisakiau mokytis. Taigi, aš tiesiog norėčiau, kad mano širdis kalbėtų ir nusprendė padaryti tą, kuri kalbėjo man labiausiai.
Būtent tada aš mačiau nelygios jogos galimybę.
Aš žinau, ką tu galvoji: kad daug žmonių mažame kambaryje plačiai plisti tikrai nereikia būti nuogas. Aš su tavimi. Bet kaip aš sakiau, aš skauda mano nugara ir man patinka būti nuogas. Naktinis paplūdimys, turkiška pirtis, reguliariai ketvirtadienį? Jei yra galimybė būti nuogi, aš atsakau? Taip? Radau studiją vakarinėje Los Andželo pusėje, kuriai buvo naudojama kotedžoga.
Aš pasiruošęs savo šviesumui
Aš įeidavo į joga kambarį, apipavidalinamą, kaip ir visi kiti, į drabužį padavau drabužius, kurie buvo atskirti pagal lytį, ir padariau kelią į grindis. Dauguma mano kolegų jogų buvo jų 30 ar 40 metų, įvairių figūrų, daugiausia moterų.
Mano didžiausia baimė tikriausiai buvo ne tokia pati kaip dauguma vaikinų šioje situacijoje. Aš nesijaučiau, kaip gauti erekciją. Mane dažniausiai susirūpinome dėl galimo pūsų kvapo. Tai buvo beveik žaidimų keitiklis man, bet, laimei, studijoje buvo daugybė smilkalų - tikriausiai, kad užmaskuoti neišvengiamą kvapą, kuris ateina su "Happy Baby Pose".
Instruktorius, taip pat nuogas, mus vedė per tradicines pozicijas. Iš pradžių aš stengiausi eiti su srautu, bet susijaudinę ir pradėjau apžiūrėti kambarį, kad galėčiau įvertinti kitų reakcijas. Aš tikėjausi, kad žmonės žlugdo, bet dauguma buvo taikiai praktikuojantys, orientavę tik į jogą. Tai tarsi drabužiai, kuriuos jie paprastai dėvėjo, išlaikė juos atgailusiems išpildytai patirčiai.
Aš nusprendžiau sutelkti dėmesį į mano judesius. Aš nesu labiausiai žiaurus, todėl stengiausi. Bet aš pagaliau sutiko? save ir sutelkė dėmesį į mano kvėpavimą, tiksliai taip, kaip nurodė instruktorius. Kai bandžiau pereiti į tam tikrą judėjimą, instruktorius atėjo ir ištaisė mano poziciją.
• Perkelkite savo šlaunis į priekį? Ji pasakė.
Aš tai padariau.
? Daugiau į priekį ,? Ji pasakė.
Aš vėl tai padariau.
Ji atrodė nepaprastai įspūdžiu, o tai yra dvigubai gėdinga, kai esate nuogas.
Po kurio laiko viskas tapo įprasta. Aš nejaudavau nuogas ir galėjau sutelkti dėmesį į jogą. Skirtingai nei mano dienos Niujorke, kambaryje nebuvo girdimų girliandų. (Įsivaizduok tai, galbūt netinkamai suprasta, kad stengtis numesti nuogus žmonių kambarį.)
Gebėjimas iš tikrųjų sutelkti dėmesį į praktiką, pagaliau davė man aha !? akimirka (viskas grįžta į Oprahą), kurį ieškojau.
Aš nekenčiu joga.
Joga sūrio, aprengta ar nuogas.
Panašu, kad buvęs nuogas puikiai, bet netgi nuogas negalėjo užsiimti joga. Žvelgdamas atgal, aš tikriausiai net nekenčiu moaners. Aš tiesiog nekentė jogos. Ir tai nėra jogos kaltė.
Sąžiningai, tai aš.
Joga daro mane labiau į galvą, nei noriu būti. Aš įtempiu. O atvirkščiai, stresas yra priešinga reakcija, kurią jūs turėtumėte gauti iš jogos. Aš sužavėtas, kad kiti gali susigrąžinti savo protus ir nejaučia, kad jie vertinami. Bet visa tai tiesiog per namaste, gyvas, geriausias-man gyvenimas.
Taigi, joga ir aš galime ir toliau sutikti nesutikti. Jis tik paėmė mane nuogas, asilas, supratau tai? kas, tiesą sakant, yra tai, kaip aš sužinojau daugumą mano klaidų gyvenime.
H. Alanas Scotas yra rašytojas / komikas, įsikūręs Los Andžele. Jo kūrinys buvo pristatytas MTV, VICE, Esquire, The Huffington Post, minčių kataloge, Daily Dot, Nerdist ir Fusion. Jis pasirodė CNN, MTV, Fusion ir "Jimmy Kimmel Live".? Jis su "Fusion" konsultuojasi? Ne, tu užsičiausi? ir "TV Land"? Jaunesni.? H.Alanas chronologiškai apibūdino savo vėžinių susirgimų diagnozę su #Chimocation, kuri šiuo metu yra atsiminimai.
