Aš uždaryti socialinės žiniasklaidos priemonę 65 savaites. Tai yra tai, ko aš išmokau

Kai Davidas Mohammadis nusprendė pertraukti dviejų savaičių pertrauką iš socialinės žiniasklaidos, jis niekada nesuprato, kad jis liktų atsijungęs per visus metus.

Bet nuo 2016 iki 2017 m. 65 savaičių jis buvo visiškai nepasiekiamas "Facebook" pranešimų, minėtų "Twitter" ir "Instagram" istorijų. Pirmoji savaitė buvo sunki. Antroji savaitė buvo graži? jis sako. ? Ir kai aš priartėja prie pabaigos datos, aš tiesiog būdavau: "Oho. Jaučiuosi labai malonu būti tokia, o ne tik mano telefone.'?

Dovydas iš pradžių nusprendė imtis skaitmeninio atostogų, kad susipažintų su naujais žmonėmis ir tinkamai prisitaikytų prie jo namo Niujorke. Grįžęs, kai jis gyveno San Franciske, jis turėjo patogų, tačiau nepakankamą darbą mažmeninėje prekyboje. Dabar Niujorke jis norėjo rasti kažką kūrybiškesnio ir sudėtingesnio - vaidmenį, kuris padėtų pastebėti mados industriją.

? Aš baigiau savo darbą, atėjau čia ir pradėjau apklausti. Aš norėjau tiesiog būti Niujorke, o ne galvoti apie: kas vyksta San Franciske? Arba Ar aš trūksta nieko??

Dovydas bandė vieną kartą persikelti į Niujorką 2008-aisiais. Jis buvo 25 metų, o "Facebook" sparčiai augo: "Aš tiesiog grįšiu namo iš darbo, susisieksiu su" Facebook "ir pamatysiu, ką daro visi mano draugai. Aš buvau tiesiog išsiveržęs. Praleidus namuose, jis greitai grįžo atgal į San Francisko.

Tai nebuvo patirtis, kurią jis ketino pakartoti.

Taigi jis per dvi savaites nusprendė sutelkti dėmesį čia ir dabar, bendrauti, kiek jo kartos apibūdina kaip senamadiškas būdas: skambinti ir siųsti tekstą.

Nebereikia daugiau blaško

? Pirmosios poros dienų buvo tikrai įdomios, ta prasme, aš nuolat pasiimčiau savo telefoną be jokių akivaizdžių priežasčių? sako Davidas. ? Norėčiau jį atidaryti, ir aš supratau, kad man nereikia ieškoti? tai buvo šiek tiek Aha! momentas.?

Ir be jokių pranešimų, kuriuos reikia patikrinti, nėra jokių nuotraukų, kad būtų galima žiūrėti, o ne gifs, kad galėtų retweet, jis negalėjo nepamiršti, kiek jis buvo produktyvesnis. Būdamas parduotuvių vadybininku, jis pastebėjo, kaip jo kolegos nuolat tikrins savo telefonus. Tos dviejų minučių pertraukos iš realaus pasaulio apiplėšė galimybes gauti daugiau komisinių - jų galimybės būtų, jei jie tiesiog ieškotų ir pastebėtų klientus.

Kita vertus, Davidas nuolat atsidūrė pardavimų aikštelėje.

Tai buvo vienas iš didžiausių dalykų, kuriuos supratau: kiek galimybių turėjau, kai buvau San Franciske, kurį tikriausiai praradau, nes buvau ant mano telefono? jis sako. Galbūt galėjau padaryti nuostabų pardavimą ir susikurti keletą nuostabių ryšių su potencialiais klientais.

Dabar produktyviau ir, kad lengviau ir lengviau atsikratyti, Dovydas nusprendė neribotą laiką apsigyventi socialinėje žiniasklaidoje.

Psichinė Rolodex

Didžioji dauguma amerikiečių, kurie turi prieigą prie interneto, bent jau tam tikru mastu remiasi socialine žiniasklaidos priemonėmis, kad galėtų palaikyti ryšius su savo draugais ir pažįstamais. Remiantis duomenimis, 88 proc. Žmonių nuo 18 iki 29 metų naudoja "Facebook", o beveik 60 proc. Tos amžiaus grupės taip pat turi "Instagram" paskyras. Skaičiai nėra daug mažesni žmonėms nuo 30 iki 49 metų - atitinkamai 84 ir 33 proc.

Taigi, kas atsitinka, kai vienas iš jūsų draugų išeina "išjungti"?

Norėdamas įsitikinti, kad jo draugystė nepatyrė, Davidas buvo labiau įsitikinęs, kad skambina ir siunčia laiškus, ir užtikrina, kad jis vis dar yra jų gyvenimo dalis.

Tačiau kai jis atvyko į žmones, jis nebuvo toks artimas, o reakcija į jo ilgą nebuvimą daug išmokė jam, kiek dabar mes naudojame socialinę žiniasklaidą kaip faktinės sąveikos pakaitalą.

Jis nurodo sceną iš "Black Mirror"? epizodas? nosedive ,? kur pagrindinis Bryce'o Dalaso Howard'io veikėjas laimeja liftu su buvusiu bendradarbiu. Nenorėdama įsitraukti į pokalbį, ji naudoja technologiją, implantuotą į tinklainę, kad galėtum pereiti į savo internetinę veiklą, kad surastų ką nors kalbėti apie tai - galiausiai nusileidžianti į naminių gyvūnėlių kačiuką.

? Aš atvykau aplankyti San Franciską, ir aš pabėgo į žmones, ir aš galėčiau tiesiog pažvelgti į tai, kad jie tai daro savo protu, ištraukdami tą Instagram Rolodex iš savo veiklos? prisimena Dovydą.

?Ei, Dovydas. Kaip sekasi? Kaip buvo, um, um, uh? ?�

Kai aš jiems pasakiau, kad nebuvau į socialinę žiniasklaidą, jie būtų tokie: "Oi. O Dieve. Aš tiesiog galvoju, kas buvo paskutinis dalykas, kurį paskelbė Davidas? "

?Aš buvau kaip, tai taip beprotiška.?

"Negaliu patikėti, kad mane užblokavote".

Dovydo požiūriu, apsisaugojimas nuo socialinės žiniasklaidos tiesiog reiškia turėti aiškią galvą ir naudotis kitomis priemonėmis palaikyti ryšius su žmonėmis jo gyvenime. Tačiau pasaulyje, kuriame socialinė valiuta iš dalies priklauso nuo jūsų pasiryžimo patinka, dalintis ir retweet jūsų draugų turinį, jo neveiklumas kai kuriuos suvokė kaip neigiamą.

? Buvo keletas žmonių, kurie kreipėsi į mane paklausti, ar aš juos užblokavau? prisimena Dovydą. ? Maniau, kad tai buvo įdomu, nes tai neturi nieko bendra su jais - tai kažkas, ką aš darau už save, - bet jie iš karto suprato, kad juos užblokavau, nors neturėjau jokios priežasties.

Davidas prisimena pavyzdį - prieš jo detoksikaciją - kai vienas žmogus išvyko iš kelionės, kurį planavo su draugais. Davidas išvyko į kelionę ir pasidžiaugė pats, paskelbdamas kelias nuotraukas Instagram.

Tačiau jis pastebėjo, kad draugas, kuris pasitraukė, nepatyrė jokių jo paskelbtų nuotraukų.

? Prisimenu, kad mes turėjome argumentą, ir aš buvau toks: "Jūs žinote, jums nepatinka jokios mano nuotraukos" Instagram "? jis juokiasi. "Prieš metus mes vėl jį iškėlėme, ir jis buvo toks:" Taip.Aš pažiūrėjau tavo nuotraukas ir nenorėjau jų patinka, nes aš nevykau toje kelionėje. "

Tai buvo pats juokingiausias dalykas pasaulyje, apie kurį kalbėti. Bet tai yra politikos prasmė: Na, jie mano draugai, todėl man reikia patinka jų paveikslėliai.?

? Bet tai atvedė pettiness į mane, ir tai atnešė pettiness iš mano draugas. Ir tai parodė man, kaip šie dalykai dabar gali būti labai svarbūs žmonėms.

Suprasti, ką reiškia draugystė

Didelės dalies, ypač per pirmąsias kelias savaites, Dovydo draugai labai palaikė jo skaitmeninį detox. Ir jis sako, kad tam tikrais būdais šios draugyste galėjo stiprėti.

? Aš visada įspėjau savo draugus, kad nesu telefono asmuo. Ir mano tekstiniai pranešimai paprastai būna labai trumpi - tik sakinys? sako Davidas. ? Tačiau dėl [socialinės žiniasklaidos stygiaus] ir dėl to, kad negalėjau pamatyti, ką daro mano draugai, buvau labiau linkęs susisiekti, skambinti ir kalbėtis su žmonėmis.

? Norėjau išgirsti jų balsus ir išgirsti, kas su jais vyksta. Klausyk daugiau.?

Patirtis suteikė Dovydui laiko iš naujo įvertinti ir sustiprinti daugelį jo draugystes, be to, kad atitrauktų dėmesį nuo to, kas jai patiko ir komentuodamas. Jis jam priminė, kad taip buvo, kad draugystė visada buvo tokia, kokia buvo prieš keletą metų, kai "Facebook" dalyvavimas ir išmanusis telefonas tapo de rigueur.

Jūs manote, kad esate tamsoje, bet iš tikrųjų, kaip tai buvo tūkstančius metų?

Tačiau praėjus mėnesiui pradėjo pasirodyti kai kurie nepalankūs įvykiai. Kadangi jo darbas susijęs su daugybe kelionių, kai kuriems draugams buvo sunku neatsilikti nuo to, kur Dovydas buvo ir ką jis darė.

Tai buvo beveik kaip jie jautė, kaip jie buvo iš ciklo su tuo, kas vyksta su manimi asmeniškai? sako Davidas, kuris pažymi, kad jausmas iš ciklo eina abiem būdais. Pavyzdžiui, jis prisimena įvairius atvejus, kai jo draugai nurodo kažką, ką jie visi matė internete, ir jis negalės dalyvauti pokalbyje.

? Būtų akimirkų, kai kažkas pamirštų ir pasakytų kažką panašaus: "O, ar matėte tą dalyką, kuris taip ir buvo paskelbtas?"? jis prisimena. ?Sakyčiau Ne, aš ne, bet galėtumėte pasakyti, kas tai buvo? Ir jie buvo tokie: "Na, tai nėra taip juokinga, jei to nematėte".?

Grįžimas atgal ir vengimas

Taigi, ką Dovydas sugrįžo į socialinės žiniasklaidos pasaulį po santykinai palaimingų 65 savaičių?

Tai buvo labai daug apie mano draugus? jis sako. ? Noriu dalyvauti mano draugų gyvenimuose?

? Aš žinau, kad tai yra nauja era, ir tai, kad žmonės dalinasi informacija apie savo gyvenimą. Aš turėjau daug draugų, kurie turėjo kūdikių, ir norėjau pamatyti jų vaikų nuotraukas. Draugai, kurie persikėlė ar juda ir gyvena skirtingose ​​vietose. Aš norėjau palaikyti ryšį su jais.?

Dabar su aktyviomis "Facebook" ir "Instagram" paskyromis jis sako, kad šias priemones galima naudoti ir jo karjerai: "Buvimas mados industrijoje turiu žinoti, kas vyksta. Pavyzdžiui, dabar yra Niujorko mados savaitė. Man svarbu žinoti, kas vyksta mano pramonėje, o "Instagram" yra vienas iš geriausių būdų tai padaryti. Atrasti nuostabius naujus dizainerius ir menininkus.?

Kalbėdamas apie tai, ką jis paskelbia, Dovydas sako, kad jis labiau suinteresuotas palaikyti ryšius su savo draugais ir dabar yra labiau atidus, kai kalbama apie dalijimąsi kažkuo pats. Bet tai nėra griežtas procesas. Priešingai, tai natūralus supratimas, kad skaitmeninė detoksija padėjo jam suprasti.

? Aš stengiuosi ne pergalvoti. Jei tai kažkas atsitinka, puiku. Ir net jei mano draugai yra tokie: "Ei, paimkime kartu ir nufotografuosime", aš fotografuosiu? jis sako.

? Manau, aš paskelbiau galbūt keturias nuotraukas, nes grįžau į Instagram. Aš buvau Paryžiuje, ten buvau su savo geriausiu draugu, ir jai tai buvo tikrai ypatinga akimirka. Bet tai nėra kažkas, kad aš visą laiką.?

Tas pats pasakytina ir apie tai, kiek laiko jis praleidžia šiose platformose. Norėdami paneigti impulsą nuolat tikrinti savo pašarą, jis išjungė savo "Instagram" pranešimus ir neatsiuntė "Facebook" programos į savo telefoną, tik perduodamas jį savo kompiuteryje.

Bet netgi su technologijomis, esančiais prieš jį, jis jau nejaučiasi noro būti nuolat naudojamas.

? Manau, aš daugiau apie tai suprantu, dabar, dėl detoksikacijos? jis sako. "Kartais būčiau" Instagram "arba mano telefone, ir aš suprasiu: Jūs esate per daug per ilgai žmogui, kuris nebuvo 65 savaites.?

Čia aš, sėdžiu prie stalo prie kompiuterio, iPad ir dviejų telefonų, ir aš vargu ar pažvelgti į juos, palyginti su tuo, kaip anksčiau. Aš labai būdingas tokio asmens tipas, kad jei aš atsimenu kažką, tada aš tai darau?

Bet kas atsitinka, kai jis atsiduria atgal į senus spąstus, pavyzdžiui, jausmas skauda, ​​kai draugas niekada nemėgsta jūsų nuotraukų? Tai tiesiog juokinga. Tu turi juoktis? sako Davidas.

Jei neturite, jūsų skaitmeninė detoksikacija turi būti ilgesnė kaip 65 savaitės !?

Kareemas Yasinas yra rašytojas ir redaktorius. Už sveikatos ir sveikatingumo ribų jis aktyviai kalba pokalbiuose apie pagrindines žiniasklaidos priemones, Kipro gimtinę ir "Spice Girls". Pasiekti jį Twitter arba Instagram.