Praeitą vasarį? Didžiausias nevykęs? šeimininkas Bobas Harperis nuvyko į savo "New York" sporto salę, skirtą įprastam sekmadienio ryto treniruotės etapui. Tai atrodė dar viena diena fitneso eksperto gyvenime.
Bet viduryje per treniruotę Harperas staiga atrado, kad reikia sustoti. Jis uždėjo ir nuvedė į nugarą.
? Aš nuėjau į visą širdies sustojimą. Aš turėjau širdies priepuolį.?
Nors Harperas labai nepamenu iš šios dienos, jam buvo pasakyta, kad gydytojas, kuris atsitiko sporto salėje, galėjo greitai veikti ir atlikti CPR. Sporto salėje buvo įrengtas automatinis išorinis defibriliatorius (AED), todėl gydytojas, norėdamas šokti Harperio širdį, vėl pradėjo normaliai pulti, kol atvyko greitoji medicina.
Jo išgyvenimo galimybės? Lieknas šešis procentus.
Po dviejų dienų jis prabėgo šokiruojančiomis žiniomis, kad beveik mirė. Jis pritaria savo draugui, kuris su juo dirbo kartu su treniruoklių treneriu ir daktaru dėl jo išlikimo.
Kaukės įspėjamieji ženklai
Harperas, vedęs iki širdies smūgio, sako, kad jis neturėjo jokių bendrų įspėjamųjų požymių, tokių kaip krūtinės skausmas, tirpimas ar galvos skausmas, nors jis kartais jaučiasi galva. Maždaug šešias savaites iki širdies priepuolio aš iš tikrųjų prarijo treniruoklių salę. Taigi buvo tikrai ženklai, kad kažkas buvo negerai, bet aš nusprendžiau ne klausytis? jis sako.
Warrenas Wexelmanas, NYU Langoneo medicinos ir medicinos centro kardiologas, sako, kad Harperas dėl savo fizinės būklės piko tikriausiai praleido kitų įspėjamųjų ženklų. "Tas faktas, kad Bobas buvo tokioje nuostabioje fizinėje būklėje prieš jo širdies smūgį, tikriausiai buvo priežastis, kodėl jis nesijaučia viso krūtinės skausmo ir dusulio, kurį jautė ne tokia didelė fizinė būklė?"
? Aišku, jei Bobas nebūtų toks, kad Bobas būtų, jis tikriausiai niekada nebūtų išgyvenęs.
Taigi kaip 51 metų vyras, esantis tokioje puikią būklę, pirmiausia yra širdies priepuolis?
Užblokuota arterija, aiškina Wexelmanas, taip pat atradimas, kad Harperas turi baltymą, vadinamą lipoproteinu (a) arba Lp (a). Šis baltymas padidina širdies priepuolio, insulto ir vožtuvo blokavimo riziką. Greičiausiai Harperas paveldėjo jį iš savo motinos ir motinos senelio, kurie mirė nuo širdies priepuolių po 70 metų.
Tačiau nešant Lp (a) neabejotinai padidina riziką, daugelis kitų veiksnių didina riziką širdies priepuoliui. Širdies liga yra tik vienas rizikos veiksnys, tai yra keletas dalykų? sako Wexelman. "Šeimos istorija, paveldima genetika, diabetas, didelis cholesterolis ir aukštas kraujospūdis, visi sujungiami, kad susidarytų tai, ką mes vadiname širdies liga, ir sukuria asmenį, nesvarbu, ar jie yra geriausios formos ar blogiausios formos, daug labiau linkę turėti vieną iš šių įvykių.?
Susidūrimas ir atkūrimas
Pasidalykite PinterestHarper padarė savo misiją spręsti kiekvieną pagrindinę problemą - nuo dietos iki įprastos.
Vietoj to, kad kiekvienas gyvenimo būdas pasikeistų kaip jo jau sveiko požiūrio į tinkamumą ir sveikatingumą pažeidimas, jis pasirenka atsižvelgti į pokyčius, kuriuos jis turi atlikti, kad būtų užtikrintas teigiamas ir ilgalaikis atsigavimas.
Kodėl kaltė ar gėda yra kažkas, kas visiškai priklauso nuo jūsų, kaip genetika? klausia Harperas. Tai yra kortelės, kurios yra nagrinėjamos, ir jūs darote viską, ką galėtumėte, kad galėtumėte valdyti bet kokią jūsų būklę.
Be to, lankydamasis širdies reabilitacijos ir lėtai susilpnėjęs į pratimą, jis turėjo radikaliai pertvarkyti savo mitybą. Prieš širdies priepuolį Harperas buvo "Paleo" dietos, kuriam dažniausiai valgė daug baltymų, didelio riebumo maisto.
? Ką aš supratau po to, kai mano širdies priepuolis buvo tas, kad mano dietai trūko pusiausvyros, ir todėl aš atėjau į "The Super Carb Diet" knygą? jis prisimena. Tai reiškia, kad galėsite paspausti atstatymo mygtuką ir gauti visas makroelementines medžiagas į savo plokštelę - baltymų, riebalų ir angliavandenių.
Pagalba kitiems širdies priepuolių maitintojams
Nors Harperas sugebėjo atkurti ir reikiamus jo gyvenimo būdo pokyčius, jis pripažįsta, kad buvo nustebęs, kai sužinojau, kad dėl vieno širdies smūgio atsiranda padidėjusi rizika pakartoti širdies smūgį.
Iš tikrųjų, Amerikos širdies asociacijos teigimu, 20 proc. Nuo 45 metų amžiaus sergančiųjų širdies priepuoliu per penkerius metus patiria širdies priepuolį. Kas iš Jungtinių Valstijų patiria 790 000 širdies priepuolių, 210 000 iš jų yra kartotiniai širdies priepuoliai.
Mokant šią tikrovę dar labiau paskatino Harperą kontroliuoti jo kūną. Būtent tuo momentu supratau, kad ketinu daryti viską ir viską, ką pasakojo mano gydytojai? jis sako.
Vienas iš tų gydytojo pasiūlymų buvo vaistas "Brilinta". "Wexelmanas sako, kad vaistas sustabdo arterijas nuo recodging ir sumažina būsimų širdies priepuolių tikimybę.
"Mes žinome, kad" Brilinta "nėra vaistas, kurį gali vartoti bet kuris asmuo, nes jis gali sukelti kraujavimą. sako Wexelman. "Dėl to, kad Bobas yra geras šio narkotiko kandidatas, yra toks geras pacientas, ir žmonėms, kuriems reikalingi šie vaistai, iš tikrųjų reikia klausytis savo gydytojo, kuris rūpinasi jais?"
"Brilinta" vartodamas Harper nusprendė bendradarbiauti su narkotikų gamintoju "AstraZeneca", kad padėtų pradėti švietimo ir paramos kampaniją širdies priepuolių išgyvenantiems žmonėms, pavadintam Survivors Have Heart. Kampanija yra esė konkursas, kuriame vasario pabaigoje Niujorke vyksiantis penkių širdies smūgių išgyvenusių iš visos šalies lankymasis parodys įspūdžius dėl kartotinių širdies priepuolių.
? Aš susipažinome su daugybe žmonių nuo to laiko, ir visi turi ypatingą ir svarbią pasaką. Puiku, kad jiems būtų galima išsakyti savo istoriją? jis sako.
Kampanijos metu Harperas sukūrė šešis maitintojo netekties pagrindus, kurie padėtų kitiems širdies priepuolius patyrusiems žmonėms susidurti su savo baimėmis ir aktyviai dalyvauja savigynoje - daugiausia dėmesio skiriant dėmesingumui, fizinei sveikatai ir gydymui.
Tai yra tiek asmeninė, tiek reali ir ekologiška man, nes man bendrauja daugybė žmonių, kurie nori patarimų, kaip daryti po širdies smūgio? jis sako. "Išgyvenusieji turi širdį", suteikia žmonėms vietą ir bendruomenę, kur kreiptis patarimų.?
Atnaujinta perspektyva
Kalbant apie kur jo istorija eina iš čia, Harperas sako, kad jis neturi dabartinių planų grįžti į "Biggest Loser"? po 17 sezonų. Šiuo metu prioritetas yra padėti kitiems valdyti širdies sveikatą ir išvengti kartotinių širdies priepuolių.
? Manau, kad mano gyvenimas sustoja? jis sako. "Dabar, kai išgyvenusiųjų turi širdį, aš turiu visą kitą akių pakraipą, kuri man ieško patarimų ir pagalbos, ir tai būtent tai, ką aš noriu sugebėti padaryti".
Jis taip pat planuoja propaguoti CPR mokymosi svarbą ir turėti AED prieinamas viešose vietose, kur žmonės susiburia. "Šie dalykai padėjo išgelbėti mano gyvybę - noriu vienodo ir kitiems?"
Aš per praėjusius metus išgyvenau didelę tapatybės krizę, kai norėjau atrasti naujas parduotuves savo gyvenime ir iš naujo apibrėžti, kas maniau, kad buvau per pastaruosius 51 metus. Tai buvo emocinis, sunkus ir sudėtingas - bet tunelio gale jaučiu šviesą ir jaučiuosi geriau nei aš turiu.
