"Microdosing" "Smart" psichodeliai paaiškinti

Microdosing yra toli nuo pagrindinio fenomeno. Tačiau atrodo, kad jis perkelia iš silicio slėnio biokrekių požeminio pasaulio į platesnį pažangių sveikatingumo entuziastų ratą.

Tai, kas prasidėjo kaip nesudėtingas būdas, kuriuo vadovaujantys technologiniai verslininkai išsiskiria šiek tiek daugiau genijų iš savo dienų, palaipsniui pradeda kelti post-jogos klasės pokalbius tarp tendencijų.

Tačiau yra mikroskopinių kliūčių, visų pirma tai, kad dauguma populiariausių mikroorganizmų yra neteisėti.

Be akivaizdaus įstatymo pažeidimo pavojaus - galvokime apie baudas, įkalinimo laiką, uždarymą iš savo darbo, netgi praradę globą savo vaikams - tai reiškia, kad ten nėra visapusiškos mokslinės informacijos tonos.

Jei jus domina sužinoti daugiau apie šį reiškinį, perskaitykite. Mes išsiplėtėme į mokslinius tyrimus, kad sužinotume apie tai, kas yra mikrodizuojantis reiškinys.

Kas yra mikrodavimasis?

Microdosing dažniausiai reiškia, kad reikia imtis mažų dalių psichodelinių medžiagų. Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad daugelį medžiagų galima naudoti tokiu būdu. Mikrodažas paprastai yra nuo 1/10 iki 1/20 normalios dozės arba nuo 10 iki 20 mikrogramų.

Tikslas yra pasiekti teigiamus medžiagos (daugiau dėmesio, energijos ir emocinės pusiausvyros) rezultatus neigiamai (haliucinacijos, sensorinės pamainos ir kitas ekstremalus šalutinis poveikis).

Microdosing tapo eksperimentiniu metodu, kai kurie žmonės pasirenka tariamai užimti savo produktyvumą ir proto būseną. Šiame vadove mes taip pat kalbėsime apie kai kurias nepsihodelines medžiagas, kurias žmonės naudoja bandydami didinti našumą ir pažinimo gebėjimus.

Microdosing žiniasklaidoje

Populiarumas sparčiai augo, o per pastaruosius kelerius metus taip pat padidėjo žiniasklaida apie mikrodažėjimą. Ši sveikatingumo tendencija buvo įtraukta į keletą pagrindinių parduotuvių, tarp jų "Vice", "Vogue", "GQ", "Rolling Stone" ir Marie Claire. Trumpai tariant: tai oficialiai yra karšta socialinė tema.

Tačiau, prieš pradedant svarstyti šį mikrodiginio skaitymo sąrašą, reikia šiek tiek laiko išmokti keletą naujų žodyno terminų. Štai keli svarbiausi žodžiai ir frazės suprasti:

• Psychedelics. Tai natūralios ar sintetinės medžiagos, kurios, kaip žinoma, sukelia sustiprintą jutimo suvokimą, kartais kartu su gyvybingomis haliucinacijomis ir ypatingomis emocijomis, kurias sunku įveikti. Psichodelikai apima LSD ir psilocibinas, arba ?magija? grybai.
• Nootropics. Tai natūralios arba sintetinės medžiagos, kurios gali pagerinti pažinimo funkciją, mažai tikimybės sukelti priklausomybę ar neigiamą šalutinį poveikį. Nootropics apima kofeino ir nikotino.
• "Protingi vaistai ?: Tai sintetiniai narkotikai, naudojami smegenų funkcijai padidinti. Jie kelia pavojų sveikatai ir gali būti įpročiai. Pažangūs narkotikai apima metilfenidatą (Ritaliną).

Kodėl žmonės mikroduoja?

"Microdosing" 2010 m. Ir 2013 m. Silicio slėnyje įgijo populiarumą, nes tai yra būdas padidinti energiją ir produktyvumą, kad būtų lengviau spręsti problemas ir kovoti su kelio blokais strategijose ir kodavime.

Nors kai kurie žmonės vis dar žiūri į mikrodažėjimą, kad padėtų pagerinti jų profesinį efektyvumą, pasakyta, kad yra daug kitų privalumų. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių dalykų:

• geresnis dėmesys
• aukštesnis kūrybiškumo lygis
• atleidimas nuo depresijos
• daugiau energijos
• mažiau nerimo socialinėse situacijose
• emocinis atvirumas
• padėti palikti kavą, farmacinius vaistus ar kitas medžiagas
• atleidimas nuo menstruacinio skausmo
• padidėjęs dvasinis sąmoningumas

Medžiagos, naudojamos mikroduojant

Nors terminas "mikrodažinimas"? dažnai nurodo psichodelinių vaistų vartojimą, kai kurie žmonės praktikuoja jį daugybe medžiagų.

Štai keletas populiariausių. Tačiau kai kurios iš šių medžiagų gali kelti "blogos kelionės" riziką? ar kitoks neigiamas poveikis, pvz., sukeliantis skrandžio sutrikimus:

• Lizerginės rūgšties diethylamide (LSD). LSD yra viena iš populiariausių medžiagų, naudojamų mikrodizuojant. Kai kurie vartotojai praneša, kad jausmas ryškesni, tikslingesni ir našesni visą dieną.
• Psilocibinas ("magiškieji" grybai). Psilocibinas gali veikti kaip antidepresantas tiems, kuriems yra didelė depresija. Vartotojai taip pat pranešė jaustis labiau empatiškai ir emociškai atviri.
• Dimethyltryptamine (DMT). Žinomas kaip "Dvasios molekulės"? Microdosed DMT, kaip sakoma, padeda sumažinti nerimą ir pagalbą dvasiniam sąmoningumui.
• Iboga / ibogaine. Iboga yra šaknies žievė, naudojama kaip Viduržemio Afrikos "Bwiti" dvasinis vaistas. Kai mikroskopuotos, tiek iboga, tiek ibogainas (jo aktyvusis komponentas), kaip teigia, padidina kūrybiškumą, padeda reguliuoti nuotaiką ir nuliūdo norą. Keli tyrimai rodo, kad tai gali padėti palaipsniui nutraukti priklausomybę nuo opioidų.

I narkotikų sąrašas

JAV Teisingumo departamentas mano, kad šios medžiagos yra įtrauktos į I sąrašą:

• LSD
• ?magija? grybai
• DMT
• ibogaine

• Ayahuasca. "Ayahuasca" yra Pietų Amerikos alaus darykla, kuri tradiciškai naudojama kaip giliai dvasinių šamanų vadovaujamų ceremonijų dalis. Jame yra DMT ir gali turėti daug to paties poveikio, nors kai kurie vartotojai mano, kad tai yra mažiau nuspėjama. Šiuo metu vienintelis būdas teisėtai vartoti ayahuasca yra tai, ar asmuo yra vienos iš dviejų religinių grupių narys, kurie šią medžiagą naudoja kaip savo gijimo ceremoniją.
• Kanapės. Žmonės, kurie mikrodizuoja kanapes, teigia esąs produktyvesni ir dėmesio centre darbo dienos metu. Tai gali būti geras pasirinkimas tiems, kurie ieško nerimo pagalbos.
• Kanabidido (CBD). Manoma, kad mikrobiozė ant BKD gali skatinti ramus, palengvinti nerimą ir padėti nemiga. Biologinė įvairovė yra psichoaktyvių kanapių augalų komponentas.
• Nikotinas. Nikotino mikrodažnai teigia, kad tai gali padėti pagerinti koncentraciją, dėmesio ir atminties, taip pat reguliuoti nuotaikos svyravimus.
• Kofeinas. Pasirodo, visi mėgstami? gali būti efektyvus ir mažose dozėse. Kai kurie netgi teigia, kad jie yra produktyvesni ir budrūs, reguliariai mikrobanginant kofeiną visą dieną prieš geriant visą puodelį kavos ar energetinio gėrimo. Be to, nėra avarijos.

Ne visos dozės yra lygiosDaugumai žmonių mikrodažas gali būti pagrindinė dozė kai kuriems žmonėms. Bloga kelionė? gali atsirasti tiems, kurie yra labai jautrūs arba jei vaistas kaupiasi kraujyje per tam tikrą laiką. LSD poveikis buvo ypač sunkiai numatytas reguliariai dozuojant. Be to, magiškieji grybai, kanapės ir kiti gali skirtis dėl aktyvių vaistų koncentracijos net naudojant kruopščiai paruoštus produktus. Aktyviojo turinio dispersiją gali lemti nedideli augimo sąlygų pokyčiai, pavyzdžiui, oras ar dirvožemis.

Žingsniai mikrodizuojant

Šie žingsnis po žingsnio pasiūlymai yra pagrįsti LSD mikrodozavimo protokolu, kurį išdėstė dr. Jamesas Fadimanas, Amerikos pirmaujantis psichodelinis tyrėjas. Jis taip pat yra autorius? Psichodelinio naršyklės vadovas: saugus, terapinis ir šventas keliones.?

1. Gaukite medžiagą. Žmonės gali rasti teisėtus mikrodažinimo priedus tam tikrose parduotuvėse ir internete.
2. Paimkite pirmąją dozę. Dienos ryte be jokių didelių įpareigojimų ir neturinčių vaikų, paimkite pirmąją mikrodozę - nuo 1/10 iki 1/20 normalios dozės, apie 10-20 mikrogramų.
3. Atkreipk dėmesį. Atsisėskite ir stebėkite patirtį. Asmuo turėtų pastebėti, ar jis atitinka jų pradinius tikslus. Laikykite dienos žurnalą, kad galėtumėte stebėti padarinius. Pastaba: kiekvieno mikrodavimo periodo trukmė skirsis priklausomai nuo to, kokia medžiaga buvo naudojama.
4. Koreguoti (jei reikia). Ar pirmą kartą sukūrė norimą rezultatą? Jei taip, tai yra ideali dozė. Jei ne, atitinkamai koreguokite.
5. Vykdykite reguliarų naudojimą. Jei norite pradėti gydymą, sekite vieną dieną po dviejų dienų? principu ir tęskite iki 10 savaičių. Tai padės išvengti tolerancijos. Kuriant toleranciją po kelių dienų gali sumažėti grąžos [pageidaujamų rezultatų sumažėjimas]? pagal Trečiąją bangą.

Reikia pažymėti, kad tam tikrų medžiagų poveikis gali trukti iki dviejų dienų, o po dozės jį galima nustatyti kraujo ar šlapimo tyrimo metu ar savaitę. Plaukų folikulų vaistų testavimas taip pat yra ilgesnis aptikimo langas.

Tuo tarpu kanapių vartojimas gali būti nustatytas iki 30 dienų po dozės - net ir pasyviai - priklausomai nuo narkotikų testo jautrumo.

"Vaikų priežiūra"?Vaikų priežiūra? Taip pat rekomenduojamas žmogus, kuris nežino savo ribos arba kuris anksčiau niekada nebuvo mikrodisuotas. Asmeniui, kuris gali mikrodizuoti, gali norėti turėti kažką kambaryje, kad juos nuramintų, jei jie netyčia turi per daug arba blogai vyko.

Neigiama mikrodažinimo pusė

Nors microdosing turi teisingą dalį tariamai naudos, yra keletas neigiamų šalutinių poveikių pažymėti. Jie apima:

Nenumatytas išjungimas

Negalima persekioti jausmas.? Microdosing gamina sub-perceptualus arba labai subtilus pokyčius. Tikslas yra atskleisti šiek tiek geresnę "jums" versiją. Kai žmogus pradeda jaustis? kažkas, tikėtina, kad jie pernelyg toli.

Asmuo neturėtų mikrodizuoti, jei:

• Jie rūpinasi vaikais.
• Jie turi išankstinę psichinės sveikatos būklę.
• Jie gyvena dėl autizmo spektro.
• Jie spalvoti.
• Jie patyrė traumą.
• Jie jaučiasi blogai.

Netikėtas baisus išjungimas

Nors išjungimas yra blogas, bloga kelionė yra dar blogesnė. Tiesą sakant, netinkama kelionė kai kuriais atvejais net gali sukelti praeinančią traumą.

Paprastai psichodeliniu būdu naudojamas, manoma, kad? Rinkinys ir nustatymas? yra didžiausi veiksniai, įtakojantys patirtį.

? Rinktis? nurodo žmogaus proto būseną arba jų minčių būklę, emocinę būseną ir nerimo lygį. Tuo tarpu, "nustatymas"? yra apie išorinę aplinką. Jei nustatytas arba nustatymas nėra saugus arba palaikomas, bloga kelionė yra tikra galimybė.

Jei kas nors blogai vykdo kelionę, "Zendo" projekte siūloma atlikti šiuos veiksmus, padedančius to asmeniui sunkiai patirti:

• Rasti saugią erdvę. Perkelkite asmenį į patogią, ramią ir triukšmo zoną.
• Sėdėk su jais. Veikti kaip meditacinis buvimas asmeniui. Nemėginkite vadovautis asmens patirtimi, o greičiau leisti jų patirčiai juos vadovauti.
• Pasikalbėkite su jais. Aptarkite su asmeniu, ką jie dabar jaučia. Padrąsinkite jiems nesipriešinti to, ko jie eina.

Pastaba apie išjungimąKai kuriems žmonėms, netgi dėl mikrodažinimo, kai kurie žmonės gali sukelti sužalojimą ar mirtį asmeniui, kurio mikrodažinimas ar kiti asmenys. Pasivaikščiojimas autobusu ar išvažiavimu, tuo tarpu haliucinacijos ar smurto reagavimas labai emocinėje būsenoje yra ne tik galimi scenarijai. Anksčiau jie buvo tvirtai dokumentuojami. Be to, vaikams, gyvenantiems šiuose epizoduose, ypač gresia fizinės ir emocinės pasekmės.

Darbo praradimas

Darbo praradimas yra dar viena narkotikų vartojimo pasekmė, net jei kai kuriose valstybėse ši medžiaga yra teisėta. Kai kurios darbo vietos net draudžia naudoti nikotiną. Nesvarbu, ar cheminė medžiaga yra dervos, pleistro, vaisto ar lęšio pavidalo: kai kuriais atvejais teigiamas vaistų testas gali baigtis.

Padidėjęs nerimas

Kai kurie žmonės teigia, kad jaudina truputį labiau mikrodizuojant. Tai gali būti labiau susijusi su bet kokiomis anksčiau egzistuojančiomis psichinės sveikatos sąlygomis nei pats vaistas.

PasekmėsKai kurie iš populiariausių medžiagų, naudojamų mikrodažavimui, yra neteisėti. Kaip sugauti naudojant I sąrašo medžiagą, gali atsirasti ilgalaikių pasekmių.

"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.

Carmen R. H. Chandler yra rašytojas, sveikatingumo specialistas, šokėjas ir pedagogas. Kaip Kūno šventyklos kūrėjas, ji sujungia šias dovanas, siekdama suteikti novatoriškų, kultūriškai svarbių sveikatos problemų sprendimo būdų Black DAEUS (afrikiečių palikuonys, kuriems buvo suteikta pagalba JAV) bendruomenėje. Visame savo darbe "Carmen" yra įsipareigojusi numatyti naują Juodosios visumos, laisvės, džiaugsmo ir teisingumo amžių. Apsilankyk jos dienoraštyje.