Kas yra alavijo sultys?
Aloe vera sultys yra maisto produktas, paimtas iš alavijo augalų lapų. Kartais tai vadinama aloe vera vandeniu.
Sultyse gali būti gelio (dar vadinamos minkštimu), latekso (sluoksnis tarp gelio ir odos) ir žaliosios lapų dalių. Visi jie suskystinti sulčių pavidalu. Kai kurios sultys yra pagamintos tik iš gelio, o kitos filtruoja lapą ir lateksą.
Aloe vera sulčių galite pridėti prie maisto produktų, pavyzdžiui, kokteilių, kokteilių ir sulčių mišinių. Sultys yra plačiai žinomas vaistas, turintis daug naudos. Tai apima cukraus kiekio kraujyje reguliavimą, aktualų burnos gaivimą, geresnį virškinimą, užkietėjimo šalinimą ir dar daugiau.
Aloe vera sultys IBS privalumai
Istoriškai alavijo preparatai buvo naudojami virškinimo sutrikimams. Viduriavimas ir vidurių užkietėjimas yra dažni klausimai, kuriuos augalas yra gerai žinomas dėl pagalbos.
Viduriavimas ir vidurių užkietėjimas taip pat yra du dažni klausimai, kuriuos gali sukelti dirgliosios žarnos sindromas (IBS). Kiti IBS požymiai yra mėšlungis, pilvo skausmas, vidurių pūtimas ir pilvo pūtimas. Aloja parodė potencialą padėti šioms problemoms.
Alavijo lapų vidus yra daug junginių ir augalų gleivių. Paprastai šie padeda su odos uždegimu ir nudegimais. Pagal tą pačią logiką jie gali sušvelninti virškinamojo trakto uždegimą.
Viduje paimtos alavijo sultys gali turėti raminančią efektą. Sultys su alavijo lateksu, kurių sudėtyje yra antrachinoonų arba natūralių vidurių uždegimo, gali toliau padėti užkietėjimui. Tačiau turėtumėte nepamiršti, kad yra aloe latekso saugumo problemų. Per daug perleidžiant vidurius, simptomai gali pablogėti.
Kaip galite paimti alavijo sultys IBS?
Galite pridėti alavijo sulčių į savo mitybą keliais būdais:
- Vykdykite receptą, kad pagamintumėte savo Aloe vera sulčių skonį.
- Pirkimo parduotuvėje nusipirkote alavijo sulčių ir paimkite 1-2 šaukštai. per dieną.
- Įpilkite 1-2 šaukštai. per dieną į savo mėgstamą skonį.
- Įpilkite 1-2 šaukštai. per dieną į mėgstamus sulčių mišinius.
- Įpilkite 1-2 šaukštai. per dieną į savo mėgstamą gėrimą.
- Kuko su juo naudai sveikatai ir kvapiosioms medžiagoms.
Aloe vera sultys turi skonį, panašią į agurką. Apsvarstykite galimybę naudoti receptus ir gėrimus su primenančiomis skonio medžiagomis, pavyzdžiui, arbūzu, citrinomis ar mėta.
Ką rodo tyrimai
Aloe Vera sulčių nauda IBS yra nevienoda. Vienas tyrimas rodo teigiamus rezultatus žmonėms su IBS, kuriems pasireiškė vidurių užkietėjimas, skausmas ir vidurių pūtimas. Tačiau šių poveikių palyginimui nebuvo vartojamas placebas. Žiurkių tyrimas rodo, kad nauda taip pat yra, tačiau ji nesusijusi su žmonėmis.
2006 m. Atliktas tyrimas nenustatė skirtumo tarp alavijo sultys ir placebu skiriant gerinti viduriavimą. Kiti IBS simptomai nepasikeitė. Tačiau mokslininkai manė, kad negalima atmesti galimos alavijo naudos, net jei jie nerado jokių įrodymų. Jie padarė išvadą, kad tyrimas turėtų būti kartojamas su "mažiau sudėtingu"? pacientų grupė.
Reikia daugiau tyrimų, kad žinotumėte, ar alavijo sultys tikrai atpalaiduoja IBS. Tyrimai, kurių rezultatų atmetimas yra per senas, o nauji tyrimai rodo pažadą, nepaisant trūkumų. Moksliniai tyrimai taip pat turi būti konkretesni, kad tikrai žinotų atsakymą. Pavyzdžiui, tyrimas dominuojančio vidurių užkietėjimo ir diarėjos dominuojančios IBS gali atskleisti daugiau informacijos.
Nepriklausomai nuo tyrimų, daugelis žmonių, kurie vartoja alavijo sultys, praneša apie komfortą ir geresnę gerovę. Net jei tai IBS placebas, alavijo sultys turi daug kitų naudos sveikatai. Tai neturės žalos žmonėms, sergantiems IBS, norint jį išbandyti, jei vartojama saugiai.
Aloe vera sultys
Ne visos alavijo sultys yra vienodos. Prieš perkant perskaitykite etiketes, butelius, apdorojimo būdus ir ingredientus. Tyrinėkite įmones, kurios parduoda šiuos priedus ir vaistažoles. Šis produktas nėra stebimas FDA.
Kai kurios alavijo sultys yra pagamintos tik gelio, minkštimo ar? Lapų filė.? Šios sultys gali būti vartojamos labiau liberaliai ir reguliariai, be daug rūpesčių.
Kita vertus, kai kurios sultys yra pagamintos iš alavijo lapų. Tai apima žalias išorines dalis, gelį ir lateksą kartu. Šie produktai turėtų būti vartojami mažesniais kiekiais. Taip yra todėl, kad žaliose dalyse ir lateksuose yra antrachikonai, kurie yra galingi augaliniai vidurius.
Per didelis kiekis vidurių užkietėjimas gali būti pavojingas ir iš tikrųjų pabloginti IBS simptomus. Be to, pagal antraštinę nacionalinę toksikologijos programą antchikonai gali būti vėžys, kuris sukelia, jei vartojamas reguliariai. Patikrinkite antrakvino ar alioino dalelių už milijoną (PPM) etiketes, unikalų alavijo junginį. Ji turėtų būti mažesnė nei 10 PPM, kad ji būtų netoksiška.
Taip pat patikrinkite etikečių spalvą? ar neadekoliuotas? visos lapų ekstraktai. Apdoroti ekstraktai turi visas lapų dalis, tačiau buvo filtruojami, kad būtų pašalinti antrachinoonai. Jie turėtų būti panašūs į lapų filos ekstraktus ir visiškai saugūs, kad jie būtų reguliariau vartojami.
Iki šiol nė vienas žmogus nėra užsikrėtęs vėžiu nuo alavijo sulčių vartojimo. Tačiau tyrimai su gyvūnais rodo, kad vėžys yra įmanomas. Imkitės reikiamų atsargumo priemonių, ir jūs turėtumėte būti saugiai jį vartoję.
Jei nuspręsite reguliariai vartoti alavijo sultys, taip pat įspėkite:
- Nustojus vartoti, jei atsiranda pilvo spazmai, viduriavimas ar pablogėjęs IBS.
- Jei vartojate vaistų, pasitarkite su savo gydytoju. Aloe gali pakenkti absorbcijai.
- Jei vartojate gliukozės kontrolinį vaistą, nutraukite vartojimą. Aloja gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Esmė
Aloe vera sultys, puikiai tinka sveikatai, gali sumažinti IBS simptomus. Tai nėra IBS išgydymas ir turėtų būti naudojamas tik kaip papildomas gydymas. Tai gali būti verta kruopščiai pabandyti, nes rizika yra gana maža, ypač jei sukursite savo. Pasitarkite su savo gydytoju apie alavijo sultys ir įsitikinkite, kad tai yra prasminga jūsų sveikatos reikmėms.
Taip pat įsitikinkite, kad pasirinkote reikiamą sulčių rūšį. Visos lapų sultys turėtų būti vartojamos atsitiktinai užkandžiui. Vidutinė gelio filė ir spalvoti lapų ekstraktai yra priimtini kasdieniniam, ilgalaikiam naudojimui.
