Ką norėtumėte žinoti apie astmą?

Apžvalga

Astma yra uždegiminė kvėpavimo takų liga. Tai apsunkina kvėpavimą ir kai kuriuos fizinius veiksmus sunku arba net neįmanoma.

Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC), apie 27 milijonai amerikiečių turi astmą. Amerikoje dažniausiai pasireiškia lėtinė liga: 1 iš 12 vaikų yra astma.

Norėdami suprasti astmą, jūs turite šiek tiek suprasti, kas atsitinka, kai kvėpuoji.

Paprastai su kiekvienu kvėpavimu, kurį jūs imate, oras praeina pro nosį ir žemyn į gerklę, į jūsų kvėpavimo takus, galų gale tai daro į plaučius. Jūsų plaučiuose yra daug mažų oro kanalų, kurie padeda iš deguonies patekti į kraują.

Astmos simptomai atsiranda, kai jūsų kvėpavimo takų pamušalas plečiasi ir jų raumenys sugriežtinti. Gleivių užpildo kvėpavimo takai, toliau sumažinant oro kiekį, kuris gali praeiti.

Šios sąlygos tada sukelia astmą? Ataka ,? krūtinėje atsirandantis kosulys ir sandarumas, būdingas astmai.

Astmos simptomai

Simptomai astmos yra:

• kosulys, ypač naktį, kai juokiasi, arba pratimai
• kvėpavimas, švokštimas, švilpimas ar švilpimas
• sandarumas krūtinėje
• dusulys
• nuovargis

Jūsų astmos tipas gali nustatyti, kuriuos simptomus jūs turite.

Ne visi astma patiria šių konkrečių simptomų. Jei manote, kad atsiradę simptomai gali būti būklės, tokios kaip astma, požymiu, paskubėkite susipažinti su gydytoju.

Pirmoji astmos požyma gali būti ne tik astmos priepuolis. Sužinokite keletą ankstyvų astmos simptomų, kuriuos galite patirti vietoj.

Astmos priežastys

Nė viena priežastis astma nebuvo nustatyta. Vietoj to mokslininkai tiki, kad kvėpavimo būklę lemia daugybė veiksnių. Šie veiksniai apima:

• Genetika. Jei tėvas turi astmą, labiau linkęs jį vystyti.
• Virusinių infekcijų istorija. Žmonės, turintys virusinių infekcijų anamnezėje vaikystėje, labiau linkę vystytis.
• Higienos hipotezė. Ši hipotezė siūlo, kad kūdikiams nepakaktų pakankamai bakterijų savo pirmuosius mėnesius ir metus. Todėl jų imuninės sistemos nepakankamai stiprios kovojant su astma ir kitomis ligomis.
• Ankstyvasis alergeno poveikis. Dažnas kontaktas su galimu alergenu ir dirgikliu gali padidinti astmos atsiradimo riziką.

Astma sukelia

Tam tikros sąlygos ir aplinka taip pat gali sukelti astmos simptomus. Šie veiksniai apima:

• Liga. Kvėpavimo sistemos ligos, tokios kaip gripas ir plaučių uždegimas, gali sukelti astmos priepuolius.
• Pratimas. Padidėjęs judėjimas gali apsunkinti kvėpavimą.
• Dirgina orą. Asmuo, turintis astmą, gali būti jautrus dirgikliams, tokiems kaip cheminiai dūmai, stiprūs kvapai ir dūmai.
• Alergenai. Gyvūnų dumblės, dulkių erkutės ir žiedadulkes yra tik keletas alergenų, galinčių sukelti simptomus, pavyzdžiai.
• Ekstremalios oro sąlygos. Tokios sąlygos kaip labai didelė drėgmė arba žema temperatūra gali sukelti astmą.
• Emocijos. Šūksmas, juokas ir verksmas gali sukelti ataką.

Galimų priežasčių ir priežasčių sąrašas yra didelis. Čia rasite dar daugiau pavyzdžių.

Astmos gydymas

Astmos gydymas susideda iš trijų pagrindinių kategorijų: kvėpavimo pratimai, gelbėjimo ar pirmosios pagalbos gydymas ir ilgalaikiai astmos kontrolės vaistai.

Jūsų gydytojas nustatys tinkamą gydymą ar gydymo derinį, atsižvelgiant į astmos pobūdį, amžių ir ligos simptomus.

Kvėpavimo pratimai

Šie pratimai gali padėti jums gauti daugiau oro į plaučius ir iš jų. Laikui bėgant, tai gali padėti padidinti plaučių galią ir sumažinti sunkius astmos simptomus. Jūsų gydytojas arba profesinės terapeutas gali padėti jums sužinoti šiuos astmos kvėpavimo pratimus.

Gelbėjimo ar pirmosios pagalbos gydymas

Šie vaistai turėtų būti naudojami tik astmos priepuoliui. Jie greitai padeda jums vėl kvėpuoti. Pavyzdžiai:

• gelbėjimo inhaliatoriai ir purkštukai, naudojami kartu su vaistu, kuris turi būti giliai įkvėpti į plaučius
• bronchodilatatoriai, kurie padeda atsipalaiduoti raumenims plaučiuose
• priešuždegiminiai vaistai, skirti uždegimui plaučiuose, kurie gali užkirsti kelią jūsų kvėpavimui

Jei manote, kad kažkas, ką žinote, turi astmos priepuolį, turėtumėte sėdėti jas tiesiai ir padėti jiems naudoti gelbėjimo inhaliatorių ar purkštuvą. Nuo dviejų iki šešių vaistų vartojimo turėtų padėti palengvinti jų simptomus.

Jei simptomai išlieka ilgiau kaip 20 minučių, o antrasis vaistų ratas nepadeda, kreipkitės į gydytoją.

Ilgalaikiai astmos kontrolės tarpininkavimo būdai

Šiuos vaistus reikia vartoti kasdien, kad būtų išvengta simptomų. Kai kurias gelbėjimo procedūras, tokias kaip inhaliatoriai ir purkštukai, galima naudoti kasdien. Tačiau gydytojas turės koreguoti dozę.

Astma gydyti naudojami keli vaistai. Sužinokite daugiau apie kiekvieną iš jų, kad suprastumėte jų keliamą riziką ir naudą.

Astmos namų gynimo priemonės

Apskritai, vaistų be recepto (OTC) vaistai ir alternatyvios priemonės nėra skatinamos kaip astmos gydymas. Jei netinkamai gydoma, astma gali būti pavojinga gyvybei.

Tačiau šie namų gynimo būdai gali padėti sustabdyti simptomų didėjimą ir gali būti veiksmingi avarijos atveju:

• Kava ar kofeino arbata. Kofeino cheminė medžiaga veikia panašiai kaip ir astmos narkotikų teofilinas. Jis atveria kvėpavimo takus ir gali palengvinti astmos simptomus iki keturių valandų.
• Eteriniai aliejai. Įkvėpus eukalipto eterinį aliejų, gali sulėtėti kvėpavimo sutrikimai, kuriuos sukelia astma. Levandos ir baziliko eteriniai aliejai taip pat rodo pažadą.Tačiau kai kuriems žmonėms inhaliavus eterinius aliejus astma gali pablogėti. Stiprūs kvapai ir cheminės medžiagos gali sukelti astmą ar pabloginti simptomus.
• Garstyčių aliejus. Šis riebalų aliejus, pagamintas iš presuotų garstyčių sėklų, gali būti masažuojamas į odą, kad būtų galima atidaryti kvėpavimo takus. Garstyčių aliejus skiriasi nuo garstyčių eterinio aliejaus - vaistinio aliejaus, kuris neturėtų būti tiesiogiai vartojamas ant odos.

Kiti namų gynimo būdai gali padėti palengvinti astmos priepuolio simptomus. Skaitykite apie dar daugiau namų gynimo būdų, kurie leis jums kvėpuoti efektyviau.

Bronchų astma

Bronchų astma yra tiesiog kitas labiausiai paplitęs astmos tipas. Simptomai yra kosulys, švokštimas, krūtinės spaudimas ir dusulys.

Jei konkretaus tipo astmos nemini, dauguma astmos nurodymų yra apie bronchinę astmą.

Bronchitas ir astma

Nepaisant panašių simptomų, bronchitas ir astma yra nesusiję. Jie abu sukelia kvėpavimo takų uždegimus, kurie gali apsunkinti kvėpavimą, tačiau pagrindiniai skirtumai atskiria dvi sąlygas.

Pavyzdžiui, bronchitas sukelia storas gleives, kai kosulys, karščiavimas, šaltkrėtis ir kūno skausmai. Astma nesukelia šių simptomų.

Kaip ir astma, bronchitas taip pat gali būti ūminis - tai reiškia, kad gydymas nutraukia simptomus - ar lėtinis. Siekiant išvengti pablogėjusių simptomų, reikia kasdien gydyti lėtinį bronchitą ir lėtinę astmą. Sužinokite daugiau apie panašumus ir skirtumus tarp astmos ir bronchito.

Astmos tipai

Dažniausias astmos tipas yra bronchinė astma, kuri paveikia bronchus plaučiuose.

Papildomos astmos formos yra vaikų astma ir suaugusiajamoji astma. Suaugusiesiems prasidedanti astma simptomai atsiranda ne mažiau kaip 20 metų.

Kiti astmos atvejai aprašyti žemiau.

Alerginė astma (išorinė astma)

Alergenai sukelia tokio pobūdžio astmą. Tai gali būti:

• naminių gyvūnėlių bartis iš gyvūnų, tokių kaip katės ir šunys
• maistas
• pelėsiai
• žiedadulkes
• dulkes

Alerginė astma labiau tikėtina, kad ji bus sezoninė, nes ji dažnai vyksta kartu su sezoninėmis alergijomis.

Ne alerginė astma (būdinga astma)

Dirginanti ore nesusijusi su alergija sukelia tokio tipo astmą. Dirgikliai gali būti:

• deginant medieną ir cigarečių dūmus
• šaltas oras
• oro tarša
• virusinės ligos
• oro gaivikliai
• buitinės valymo priemonės
• kvepalai

Profesinė astma

Profesinė astma yra astmos tipas, kurį sukelia darbo vietoje sukelti veiksniai. Jie apima:

• dulkes
• dažikliai
• dujos ir dūmai
• pramoninės cheminės medžiagos
• gyvūniniai baltymai
• guminis lateksas

Šie dirgikliai gali egzistuoti daugelyje pramonės šakų, įskaitant žemės ūkį, tekstilę, medieną ir gamybą.

Pratimai sukeltas bronchų spazmas (EIB)

Pratimai sukeltas bronchokonstrikcija (EIB) dažniausiai pasireiškia žmonėms per kelias minutes nuo pratimo ir iki 10-15 minučių po fizinio aktyvumo. Ši būklė anksčiau buvo žinoma kaip fizinė streso sukelta astma (EIA).

Iki 90 proc. Astmos sergančiųjų patiria ir EIB, tačiau ne visi su EIB turės kitų rūšių astmą.

Naktinis astma

Tokio tipo astma simptomai pablogėja naktį.

Triggers, kurie, kaip manoma, sukelia simptomus naktį, yra rėmuo, naminių gyvūnėlių gandas ir dulkių erkės. Kūno natūralus miego ciklas gali sukelti nakties astmą.

Kosulys-astma (CVA)

Kaklo tipo astma neturi klasikinių astmos simptomų, susijusių su švokštimu ir dusuliu. CVA būdingas patvarus sausas kosulys.

Kvėpuojanti astma gali sukelti visišką astmos įbrėžimų, kurie apima kitus dažniau pasitaikančius simptomus. Sužinokite, kaip nustatyti astmos kosulį čia.

Astmos diagnozė

Nėra vieno egzamino ar egzamino, kuris nustatytų, ar jūs ar jūsų vaikas serga astma. Vietoj to, jūsų gydytojas naudos įvairius kriterijus, kad nustatytų, ar simptomai yra astmos padariniai.

Šie veiksmai gali padėti diagnozuoti astmą:

• Sveikatos istorija. Jei turite šeimos narius su kvėpavimo sutrikimu, jūsų rizika yra didesnė. Įspėti savo gydytoją apie šį genetinį ryšį.
• Fizinis egzaminas Jūsų gydytojas įsiklausys į jūsų kvėpavimą stetoskopu. Jie taip pat gali atlikti odos tyrimą, ieškodami alerginės reakcijos, tokios kaip dilgėlinė ar egzema, požymių. Alergija padidina astmos riziką.
• Kvėpavimo bandymai. Jūsų gydytojas gali naudoti plaučių funkcijos tyrimus (PFT), norint išmatuoti oro srautą į plaučius ir iš jų. Dažniausiai naudojamas bandymas, spirometrija reikalauja, kad jūs išpūstumėte į prietaisą, galintį matuoti oro greitį.

Gydytojai paprastai nevysto kvėpavimo testų vaikams iki 5 metų amžiaus. Sunku gauti tikslią skaitymą. Vietoj to, jie gali skirti savo vaikus astmos vaistus ir laukti, ar simptomai pagerėja. Jei taip, jūsų vaikas gali turėti astmą.

Suaugusiesiems gydytojas gali skirti bronchus plečiančių ar kitų astmos vaistų, jei bandymų rezultatai rodo astmą. Sužinokite, kokių tipų gydytojai, nuo pediatrų iki pulmonologų, kurie gali diagnozuoti astmą.

Jei simptomai pagerėja vartojant šį vaistą, gydytojas ir toliau gydys jūsų būklę kaip astmą.

Astmos prevencija

Kadangi mokslininkai dar turi nustatyti tikslią astmos priežastį, sunku žinoti, kaip asmuo gali užkirsti kelią uždegiminei ligai.

Tačiau yra daugiau informacijos apie astmos priepuolių prevenciją. Ši strategija apima:

• Vengimas sukelia. Neleiskite cheminių medžiagų, kvapų ar produktų, kurie anksčiau sukėlė kvėpavimo sutrikimus.
• Sumažinti alergenų poveikį. Jei nustatėte alergenus, pvz., Dulkes ar pelėsius, kurie sukelia astmos priepuolį, venkite jų taip, kaip tik galite.
• Gauti alergijos nuotraukas. Alergijos imunoterapija yra gydymo būdas, kuris gali padėti pakeisti imuninę sistemą. Su įprastiniais šūviais jūsų kūnas gali tapti mažiau jautrus bet kuriam paleidikliui, su kuriuo susidūrėte.
• Profilaktinių vaistų vartojimas. Gydytojas gali skirti vaistus, kad galėtumėte vartoti kasdien. Šis vaistas gali būti naudojamas papildomai prie to, kurį vartojate esant avarinei situacijai.

Jūsų gydytojas gali padėti įdiegti astmos veiksmų planą, kad žinotumėte, kokius gydymo būdus naudoti ir kada. Čia rasite daugiau informacijos apie astmos priepuolių planus ir kitus profilaktikos metodus.

Astma vaikams

Jungtinėse Amerikos Valstijose apie 6 milijonus vaikų serga astma. Dauguma jų po pirmųjų šio chroniško ligos simptomų patyrė 5 metų amžiaus.

Vaikų astmos diagnozavimas yra sunkus. Jų kvėpavimo takai jau yra maži dėl jų dydžio. Dažni vaikystės sutrikimai, tokie kaip galvos skausmas ir peršalimas krūtinėje, gali toliau ugdyti audinius šiuose kvėpavimo takuose. Tai gali sunkiai nustatyti kvėpavimo problemą, tokią kaip astma.

Vaikams, sergantiems astma, gali pasireikšti tokie simptomai:

• sunku valgyti ar čiulpti
• svaiginantis per veiklą, kuri neturėtų palikti jų
• niūri kosulys
• kosulys, ypač naktį
• dirbtinis kvėpavimas
• greitas kvėpavimas, kuris traukia odą aplink savo šonkaulius ar kaklą
• dažni peršalimai, kurie įsikuria į krūtinę

Tarp vyresnių vaikų dažniausiai pasireiškia šie simptomai:

• švokštimas ar garsas, ypač iškvepiant
• pojūtis po fizinės veiklos
• krūtinės sandarumas
• kosulys

Šiuos simptomus lengva supainioti dėl kosulių ir peršalimo, kurių abu jaunesni vaikai jaučiasi anksčiau.

Tačiau, jei šie simptomai yra patvarūs, pasitarkite su vaiko gydytoju dėl astmos galimybės. Su astma sergantiems vaikams sužinokite daugiau apie ligos simptomus ir jų gydymą.

LOPL ir astma

Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) ir astma dažnai klysta viena kitai. Jie sukelia panašius simptomus, įskaitant švokštimą, kosulį ir kvėpavimą. Tačiau dvi sąlygos yra gana skirtingos.

LOPL yra skėtinis terminas, naudojamas progresuojančių kvėpavimo takų ligų, kurios apima lėtinį bronchitą ir emfizemą, grupei nustatyti. Šios ligos sukelia sumažėjusį oro srautą dėl uždegimo kvėpavimo takuose. Laikui bėgant, šios sąlygos gali pablogėti.

Astma gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, daugumoje vaikystėje atsirandančių diagnozių. Daugeliui žmonių, sergančių LOPL, jų diagnozavimo metu yra bent 45.

Daugiau kaip 40 proc. Žmonių, sergančių LOPL, serga ir astma, todėl rizika susilpninti abiejų būsenų amžių.

Neaišku, kas sukelia astmą, bet mes žinome, kad astmos priepuoliai yra fizinių aktyvumų ar kvapų poveikio priežastis. Šie veiksniai gali pabloginti kvėpavimo problemas.

Dažniausia LOPL priežastis yra rūkymas. Iš tikrųjų rūkymas sudaro 9 iš 10 su LOPL susijusių mirčių, pagal Nacionalinio širdies, plaučių ir kraujo instituto duomenis.

Astmos ir LOPL gydymo tikslas - sumažinti simptomus, kad galėtumėte išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą. Palyginkite ir kontrastu skirtingus astmos ir LOPL gydymo metodus.

Astmos gydymas

Be to, kai naudojate priežiūros vaistus, galite imtis veiksmų kiekvieną dieną, kad taptumėte sveikesniu ir sumažintumėte astmos priepuolių riziką. Jie apima:

• Sveikesnės dietos. Sveika, subalansuota mityba gali pagerinti bendrą sveikatą, dėl kurios gali sumažėti astmos priepuolių pavojus. Tuo pat metu tyrimai rodo, kad pašalinus perdirbtus maisto produktus gali sumažėti astmos priepuolių rizika.
• Išlaikyti sveiką svorį. Astma paprastai yra blogesnė dėl antsvorio ir nutukusių asmenų. Lieknas svoris yra sveikas jūsų širdžiai, sąnarių ir plaučių.
• Mesti rūkyti. Dirgikliai, tokie kaip cigarečių dūmai, gali sukelti astmą. Jūs taip pat keliate didesnę COPD riziką.
• Reguliariai naudotis. Veikla gali sukelti astmos priepuolį, tačiau reguliarūs fiziniai pratimai gali sumažinti kvėpavimo problemų riziką. Aerobinis aktyvumas gali sustiprinti plaučius ir padėti jums kvėpuoti geriau.
• Streso valdymas Stresas gali sukelti astmos simptomus. Stresas taip pat gali sustabdyti astmos priepuolį sunkiau. Rasti sveikus būdus, kaip sumažinti stresą ir nerimą.

Maistiniai maisto produktai yra labai svarbūs simptomų mažinimui, tačiau maisto alergijos gali sukelti astmos simptomus. Sužinokite apie ryšį tarp to, ką valgote, ir astmos simptomus.

Astmos rizikos veiksniai

Aplinkos ir genetinių veiksnių derinys gali prisidėti prie astmos vystymosi. Šie astmos rizikos veiksniai yra šie:

• Lenktynės. Afrikos amerikiečiai ir Puerto Ricansai dažniau susiduria su astma.
• Seksas. Berniukai dažniau nei mergaitės turi diagnozuoti astmą vaikystėje. Tačiau suaugusiesiems moterys dažniau diagnozuojamos kaip vyrai.
• Genetika. Vaikai, gimę tėvų, sergančių liga, greičiausiai tobulins.
• Sveikatos istorija. Žmonėms, kuriems diagnozuotos tam tikros sąlygos, įskaitant alergijas ir egzemą, labiau tikėtina, kad bus diagnozuota ir astma.
• Amžius. Astma gali ir vystosi suaugusiesiems, tačiau dauguma astmos diagnozių daroma, kol žmogus vis dar yra vaikystėje.
• Aplinka. Sergantys sunkia tarša žmonės gyvena didesnę riziką susirgti astma.
• Svoris. Vaikams ir suaugusiems, kuriems yra antsvorio arba nutukusių, yra didesnė astma.

Kiti veiksniai taip pat padidina jūsų tikimybę diagnozuoti astmą. Čia sužinosite daugiau apie šiuos rizikos veiksnius.

Astmos nėštumas

Astma serga 8 proc. Moterų vaisingo amžiaus, todėl nenuostabu, kad astma yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, kurias gali patirti nėščios moterys.

Nėra jokio būdo žinoti, kaip nėštumas turės įtakos astmai. Kai kurios tikimės, kad motinos nepasikeis. Kitiems jų nėštumas gali pagerinti astmos būklę ar dar blogiau. Jei simptomai pablogėja, labiau tikėtina, kad tai įvyks antrąjį ir trečiąjį trimestrais.

Kai kurios moterys taip pat patiria astmos pasireiškimą nėštumo metu.

Jei turite astmą, nėštumo metu turėtumėte glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad sumažintumėte riziką jums ir augančiam vaisiui.

Jums gali prireikti koreguoti palaikomojo vaisto dozę. Jūsų gydytojas taip pat gali norėti pakeisti nepaprastą mediciną, kurią jūs saugo, jei jūsų simptomai yra blogesni, nei jie buvo prieš nėštumą.

Būtina, kad gydytumėte astmą nėštumo metu. Negydoma astma gali sukelti komplikacijų, tokių kaip:

• sunki ryto liga
• priešlaikinis gimdymas
• nėštumo sukeltas aukštas kraujospūdis
• preeklampsija

Jei jūsų kūdikiui nėra pakankamai deguonies, jie taip pat gali patirti sveikatos sutrikimų. Suprasti ryšį tarp nėštumo ir astmos ir sužinokite, kaip galite išvengti rizikos.

Ilgalaikė perspektyva

Šiuo metu. nėra astmos gydymo. Tačiau yra daug veiksmingų gydymo būdų, kurie gali sumažinti astmos simptomus. Gyvenimo pokyčiai ir vaistai taip pat gali pagerinti gyvenimo kokybę.

Svarbiausia yra įgyti išsilavinimą. Kuo daugiau žinote, tuo geriau jūsų plaučių funkcija bus, tuo geriau jums jaustis. Pasikalbėkite su gydytoju apie:

• Jūsų astmos tipas
• kas sukelia simptomus
• kokie kasdieniniai gydymo būdai Jums geriausi
• savo gydymo planą astmos priepuoliui