Kas yra astografobija?
Astografobija yra ekstremalus griaustinio ir žaibo baimė. Tai gali turėti įtakos visų amžiaus grupių žmonėms, tačiau vaikams tai gali būti dažniau nei suaugusieji. Tai matoma ir gyvūnuose.
Daugelis vaikų, kurie turi šią baimę, galiausiai peraugo, bet kiti ir toliau patirs fobiją suaugusiesiems. Astografija taip pat gali pasireikšti suaugusiesiems, neturintiems vaikų.
Esant perkūnijai arba ruošiantis ekstremalioms oro sąlygoms, gali susidaryti pagrįstas nerimo ar baimės lygis. Žmonėms, turintiems astografiją, griaustiniai sukelia ekstremalią reakciją, kuri gali būti silpnėjanti. Žmonėms, turintiems šią fobiją, šie jausmai gali būti didžiuliai ir jaučiami neįveikiami.
Astografobija taip pat vadinama:
- astrapofobija
- tonitofofija
- bronofobija
- keronofobija
Astografobija yra gydoma nerimo sutrikimas. Kaip ir daugelis kitų fobijų, Amerikos psichiatrijos asociacija nėra oficialiai pripažinta specialia psichiatrine diagnoze.
Kokie simptomai?
Žmonėms, neturintiems šios fobijos, naujienos apie gresiančią audrą gali atleisti arba perkelti planus lauke. Arba, jei atsidursi žaiboje, galite ieškoti prieglobsčio arba pasitraukti nuo aukštų medžių. Nors žaibo sprogimo galimybės yra menkos, šie veiksmai yra tinkamas atsakas į potencialiai pavojingą situaciją.
Žmogaus, turinčio astografiją, reakcija vyks už šių akivaizdžiai tinkamų veiksmų ribų. Jie gali turėti panikos jausmus prieš ir po audros. Šie jausmai gali išsivystyti į visišką panikos priepuolį ir įtraukti tokius simptomus:
- visur kūnas kratomas
- krūtinės skausmas
- tirpimas
- pykinimas
- širdies širdies plakimas
- sunku kvėpuoti
Kiti astografijos simptomai gali būti:
- prakaituotas delnas
- lenktynių impulsas
- Obsesinis noras stebėti audrą
- poreikis pasislėpti nuo audros, pavyzdžiui, spintoje, vonioje arba po lovos
- laikytis kitų apsaugos
- nekontroliuojamas verksmas, ypač vaikams
Asmuo taip pat gali suprasti, kad šie jausmai yra pernelyg susipynę ir neracionalūs be galimybės juos apriboti.
Šie simptomai gali atsirasti dėl orų prognozės, pokalbio ar staigios garsos, pvz., Griaustinio pūko. Taip pat gali sukelti simptomus sukeliančias akustines vietas ir garsus, kurie panašūs į griaustinį ir žaibas.
Kokie yra astografijos rizikos veiksniai?
Kai kuriems žmonėms gali padidėti šio fobijos pavojus. Tiesiog vaikas gali būti rizikos veiksnys. Smegenys gali būti ypač baisi vaikams, tačiau jie dažniausiai išgyvena iš šių jausmų, nes jie amžiumi.
Kai kurie vaikai, turintys autizmo ir jutimo sutrikimų, pavyzdžiui, klausos sutrikimų, gali sunkiau kontroliuoti savo emocijas audros metu, nes jie padidina jautrumą garsui.
"Dancing in the Rain": ypatingų vaikų, turinčių specialiųjų poreikių, tėvų pasakojimas apie ypatingą pažangą? autorius Annabel Stehli lygina lietaus smūgių garsą su kulkomis, kaip pavyzdį, kaip vaikai, turintys jutimo integracijos sutrikimą, patiria lietų. Nerimas taip pat dažnai pasitaiko vaikams, sergantiems autizmu. Tai gali sustiprinti diskomfortą prieš audrą ar jo metu.
Nerimo sutrikimai dažnai būna šeimose ir kartais yra genetiniai ryšiai. Asmenims, kurių šeimos istorija yra nerimas, depresija ar fobijos, gali būti didesnis pavojus astografijai.
Patirtis su oru susijusi trauma gali būti ir rizikos veiksnys. Pavyzdžiui, žmogus, kuris padarė traumos ar neigiamą patirtį, sukeltą sunkių orų, gali įgyti audringą fobiją.
Kaip diagnozuojama astografija?
Jei jūsų fobija trunka ilgiau nei šešis mėnesius arba trukdo kasdieniniam gyvenimui, gali padėti padėti gydytojas arba gydytojas. Jūsų gydytojas diagnozę nustatys remdamasis jūsų reakcijų ir audrų jausmų verbalinėmis sąskaitomis, taip pat atlikdamas tyrimą, kuris pašalintų simptomų medicininį pagrindą.
Nėra jokių specialių diagnostinių laboratorinių testų astografijai. Nauja psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo JAV psichiatrų asociacijos naujajame leidime pateikiami tam tikrų fobijų kriterijai, kuriais galima padėti diagnozuoti.
Konkrečios fobijos yra nerimo sutrikimas, kurį skiria neracionali baimė. Jūsų gydytojas palygins jūsų simptomus su kriterijų sąrašu, kad nustatytų, ar tai, ką turite, yra fobija.
Kaip gydoma astografija?
Yra keletas fobijų gydymo būdų, kurie jums gali būti naudingi.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
CBT yra psichoterapijos forma (pokalbio terapija). Tai trumpalaikis požiūris. Tai gali būti atliekama vieni kartu su terapeutu arba grupės nustatymu. KPB daug dėmesio skiria vienai konkrečiai problemai ir yra orientuota į tikslus. Jis skirtas pakeisti neigiamus ar klaidingus mąstymo modelius ir pakeisti juos racionalesniais mąstymo būdais.
Poveikio terapija
Poveikio terapija yra KT terapijos rūšis. Tai suteikia žmonėms su fobijaas galimybes susidurti su savo baimėmis, lėtai veikiantį dalyką, kuris laikui bėgant kenčia. Pavyzdžiui, stebėdami audinius ar kontroliuojamuose nustatymuose susidursite su audromis ar audra.
Dialektinio elgesio terapija (DBT)
Šis problemų sprendimo būdas suporuoja CBT su meditacija ir kitais streso mažinimo būdais. Jis skirtas padėti žmonėms apdoroti ir reguliuoti savo emocijas, tuo pačiu sumažinant nerimą.
Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT)
ACT siekia didinti dėmesingumą, sugebėjimą įveikti įgūdžius ir savęs bei situacijų pripažinimą.
Anti-nervingumo vaistai
Be gydymo, gydytojas taip pat gali rekomenduoti nerimo vaistai. Šie vaistai gali sumažinti stresą, kurį jaučiatės prieš audras ir audinių metu. Vaistai nėra fobijos išgydymas.
Streso valdymo metodai
Streso valdymo metodai, tokie kaip meditacija, gali būti veiksmingi pašalinant ar mažinant su fobija susijusį nerimą. Šie metodai gali padėti jums valdyti savo fobiją ilguoju laikotarpiu.
Kokia perspektyva?
Jei jūsų baimė dėl audrų trunka šešis mėnesius ar ilgiau arba trukdo kasdieniam gyvenimui, ji gali būti klasifikuojama kaip fobija. Astografiją galima įveikti gydant ir palaikant.
