Aterosklerozė

Kas yra aterosklerozė?

Aterosklerozė yra kraujagyslių susiaurėjimas dėl arterijų susiaurėjimo. Tai taip pat vadinama arteriosklerozė ar arterijų sukietėjimas. Arterijos yra kraujagysles, pernešantis deguonies ir maistinių medžiagų iš jūsų širdies iki likusio jūsų kūno.

Senstant, riebalai ir cholesterolis gali kauptis jūsų arterijose ir formuoti plokštelę. Plokštelės kaupimas apsunkina kraują per jūsų arterijas. Šis padidėjimas gali pasireikšti bet kurioje arterijoje jūsų kūne ir gali sukelti kraujyje ir deguonies trūkumą įvairiuose jūsų kūno audiniuose. Plokštelės dalys taip pat gali išsisukti, dėl to gali išsivystyti kraujo krešuliai. Aterosklerozė gali sukelti širdies smūgį, insultą ar širdies nepakankamumą, jei jis nebus gydomas.

Aterosklerozė yra gana dažna problema, susijusi su senėjimu. Šią sąlygą galima išvengti, ir yra daug sėkmingų gydymo galimybių.

Kokie yra aterosklerozės tipai?

Aterosklerozė atsiranda, kai riebalai, cholesterolis ir kalcio kietėja jūsų arterijose. Aterosklerozė gali atsirasti arterijoje, esančioje bet kurioje jūsų kūno vietoje, įskaitant jūsų širdį, kojas ir inkstus.

Aterosklerozė gali sukelti šias ligas:

Vainikinių arterijų liga

Koronarinės arterijos liga atsiranda, kai jūsų širdies vainikinių arterijų kraujospūdis tampa sunkus. Koronarinės arterijos yra kraujagysles, kurios jūsų širdies raumens audiniuose aprūpina deguonimi ir krauju. Plokštė apsaugo nuo kraujo tekėjimo į širdį.

Karotinės arterijos liga

Miego arterijos yra jūsų kaklelyje ir kraujyje tiekiamos į savo smegenis. Šios arterijos gali būti pažeistos, jei plokštelė kaupiasi jų sienose. Apyvartos trūkumas gali sumažinti kiek kraujo ir deguonies pasiekia jūsų smegenų audinį ir ląsteles.

Periferinės arterijos liga

Jūsų kojos, rankos ir apatinis kūno dalis priklauso nuo jūsų arterijų, kad kraują ir deguonį tiektų audiniuose. Sunkios arterijos gali sukelti apytakos sutrikimus šiose kūno srityse.

Inkstų liga

Inkstų arterijos tiekia kraują į jūsų inkstus. Inkstai filtruoja atliekas ir papildomą vandenį iš kraujo. Šių arterijų aterosklerozė gali sukelti inkstų nepakankamumą.

Kas sukelia aterosklerozę?

Kraujagyslių išsiplėtimas ir vėlesnis arterijų sukietėjimas riboja kraujotaką arterijose, užkertant kelią jūsų organams ir audiniams gauti jiems reikalingą deguonies kraują.

Žemiau pateikiamos dažniausios arterijų sukietėjimo priežastys:

Aukštas cholesterolio kiekis

Cholesterolis yra vaškingas, geltona medžiaga, kuri natūraliai randama jūsų kūne ir tam tikruose jūsų valgomuose maisto produktuose. Jei šios medžiagos koncentracija kraujyje yra per didelė, ji gali užkimšti arterijas. Tai tampa kieta plokštelė, kuri apriboja arba blokuoja kraujo apytaką savo širdžiai ir kitiems organams.

Dieta

Svarbu valgyti sveiką mitybą.

• Venkite maisto produktų, kurių sudėtyje yra cukraus, pavyzdžiui, cukraus saldinti gėrimai, saldainiai ir desertai. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja daugumai moterų ne daugiau kaip 6 arbatinius šaukštelius ar 100 kalorijų cukraus per dieną, o daugumai vyrų - ne daugiau kaip 9 arbatinius šaukštelius arba 150 kalorijų per dieną.
• Venkite maisto, kuriame yra daug druskos; tikslas valgyti ne daugiau kaip 2400 miligramų natrio per dieną.
• Venkite riebalų turinčių maisto produktų; pakeiskite jas geresniais riebalais, mononesotieji ir polinesočiosios. Jei jums reikia sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, sumažinkite sočiųjų riebalų kiekį ne daugiau kaip 5-6 procentų visų kalorijų. Kai kasdien valgysite 2 000 kalorijų per dieną, tai yra apie 13 gramų sočiųjų riebalų.
• Amerikos širdies asociacija rekomenduoja valgyti a bendras sveikos mitybos modelis tai pabrėžia:
  • vaisių ir daržovių įvairovė
  • pilno grūdo
  • mažo riebumo pieno produktai
  • naminiai paukščiai ir žuvis
  • riešutai ir ankštiniai augalai
  • netropiniai augaliniai aliejai
  • Maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug riebalų, taip pat gali sukelti dulkių kaupimąsi.

Senėjimas

Kai jums amžius, jūsų širdis ir kraujagyslės dirba sunkiau pumpuoti ir gauti kraujo. Jūsų arterijos gali susilpnėti ir tapti mažiau elastingos, todėl jos labiau linkusios kauptis plokštelėms.

Kas yra aterosklerozės pavojus?

Daugelis veiksnių kelia pavojų aterosklerozei. Kai kuriuos pavojus galima išvengti, o kiti negali.

Šeimos istorija

Jei jūsų šeimoje yra aterosklerozė, jums gali grėsti arterijų uždegimas. Ši būklė ir kitos širdies problemos gali būti paveldimos.

Treniruotės stoka

Reguliari mankšta yra naudinga jūsų širdžiai. Jis stiprina jūsų širdies raumenis ir skatina deguonį ir kraujotaką visame kūne. Gyvenimas sėdimas gyvenimo būdas padidina jūsų riziką daugeliui sveikatos sutrikimų, įskaitant širdies ligas.

Aukštas kraujo spaudimas

Aukštas kraujospūdis gali pakenkti kraujagyslėms, todėl kai kuriose srityse jie silpni. Cholesterolis ir kitos kraujo medžiagos gali sumažinti arterijų lankstumą.

Rūkymas

Rūkomojo tabako gaminiai gali sugadinti kraujagysles ir širdį.

Diabetas

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, yra daug didesnis vainikinių arterijų ligos atvejų skaičius.

Kokie yra aterosklerozės simptomai?

Dauguma aterosklerozės simptomų nerodomi, kol pasireiškia blokada. Dažni simptomai:

• krūtinės skausmas ar krūtinės angina
• skausmas kojoje, rankoje ir bet kurioje kitoje vietoje, kurioje yra užblokuota arterija
• dusulys
• nuovargis
• sumišimas, kuris atsiranda, jei blokada veikia smegenų apytaką
• raumenų silpnumas jūsų kojose dėl apytakos stygiaus

Taip pat svarbu žinoti širdies smūgio ir insulto simptomus. Abi šios problemos gali kilti dėl aterosklerozės ir reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Širdies smūgio simptomai yra šie:

• krūtinės skausmas ar diskomfortas
• skausmas pečių, nugaros, kaklo, rankų ir žandikaulių srityje
• pilvo skausmas
• dusulys
• prakaitavimas
• lengvumas
• pykinimas ar vėmimas
• artėjančio bausmės jausmas

Insulto simptomai yra:

• silpnumas ar tirpimas veido ar kojomis
• sunku kalbėti
• sunku suprasti kalbą
• regėjimo problemos
• balanso praradimas
• staigus, stiprus galvos skausmas

Kreipkitės į 911 ir kuo greičiau kreipkitės į ligoninės nepaprastąją padėtį, jei atsiranda širdies smūgio ar insulto simptomų.

Kaip diagnozuojama aterosklerozė?

Jei turite aterosklerozės simptomų, gydytojas atliks fizinį egzaminą. Jie patikrins:

• susilpnėjęs impulsas
• aneurizma, kuri yra nenormalus išsipūtimas ar arterijos išplėtimas dėl arterinės sienos silpnumo
• lėtas žaizdų gijimas, kuris rodo ribotą kraujo tėkmę

Širdies specialistas, vadinamas kardiologu, gali klausytis savo širdies, norėdamas pamatyti, ar turite kokių nors nenormalių garsų. Jie klausys, ar yra triukšmas, kuris rodo, kad arterija yra užblokuota. Jūsų gydytojas užsakys daugiau testų, jei manys, kad Jums gali būti aterosklerozė. Šie bandymai gali apimti:

• kraujo tyrimas siekiant patikrinti cholesterolio kiekį kraujyje
• Doplerio ultragarsas, kuris naudoja garso bangas, kad sukurtų arterijos vaizdą, rodantį, ar yra užblokavimas
• kulkšnies ir brachialo indekso testas, kurio metu randama rankų ar kojų blokada, lyginant kraujospūdį kiekvienoje galūne
• magnetinės rezonanso angiografijos (MRA) arba kompiuterinės tomografijos angiografijos (CTA), kad sukurtų didelių arterijų jūsų kūne nuotraukas
• širdies angiografija, kuri reikalauja injekuoti radioaktyvią dažiklį, kuris gali būti matomas rentgeno spinduliuose, siekiant sukurti širdies arterijų vaizdą
• elektrokardiogramma (EKG), kuri matuoja elektrinę veiklą savo širdyje, kad galėtumėte ieškoti bet kurių sumažėjusio kraujo tėkmės sričių
• testavimas nepalankiausiomis sąlygomis arba fizinio krūvio tolerancijos testas, kuris stebina jūsų širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį, kol vaikščiojate ant treniruoklių ar stacionarių dviračių

Kaip gydoma aterosklerozė?

Gydymas apima esamo gyvenimo būdo keitimą, kuris riboja riebalų kiekį ir cholesterolio kiekį, kurį vartojate. Jums gali prireikti dar daugiau, kad pagerintumėte savo širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Jums taip pat gali prireikti papildomos medicininės priežiūros, pavyzdžiui:

Vaistiniai preparatai

Vaistiniai preparatai gali padėti išvengti aterosklerozės pablogėjimo. Medikamentai yra:

• cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, įskaitant statinas ir fibrozės darinius
• antitrombocitiniai vaistai ir antikoaguliantai, tokie kaip aspirinas, siekiant užkirsti kelią kraujo krešėjimui ir arterijų užsikimšimui
• beta adrenoblokatorių ar kalcio kanalų blokatorių kraujospūdį
• diuretikus ar vandens tabletes, kad sumažintumėte kraujospūdį
• angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai, kurie padeda išvengti arterijų susiaurėjimo

Chirurgija

Kai kuriais atvejais operacija gali būti reikalinga, jei simptomai yra ypač sunkūs, arba jei raumenys ar odos audiniai yra pavojuje. Galimos aterosklerozės gydymo operacijos apima:

• šuntavimo operacija, kai naudojamas indas iš kažkur kito jūsų kūno ar sintetinio vamzdelio, kad nukreiptų kraują aplink jūsų užblokuotą ar susiaurėjusią arteriją
• trombolitinė terapija, susijusi su kraujo krešulio ištirpimu, švirkščiant vaistą į paveiktą arteriją
• angioplastika, kuri apima ploną, lanksčią vamzdelį, vadinamą kateteriu ir balionu, išplėsti savo arteriją, kartais įterpiant stent, kad paliktų atvirą arteriją
• endarterektomija, kuri apima chirurginį riebalų kaupimąsi iš arterijos
• aterektomija, kuri apima dantų pašalinimą iš arterijų, naudojant vieną kateterį su aštriais ašmenimis

Ko tikėtis ilgą laiką

Su gydymu jūs galite pamatyti savo sveikatos būklę, tačiau tai gali užtrukti. Tavo gydymo sėkmė priklausys nuo jūsų būklės sunkumo, nuo to, kaip greitai jis buvo gydomas, ir nuo to, ar buvo pažeisti kiti organai. Arterijų kietėjimas negali būti atvirkščiai, tačiau pagrindinė priežastis gydant sveiką gyvenimo būdą ir dietinius pokyčius gali padėti sulėtinti procesą arba išvengti blogėjimo.

Turėtumėte glaudžiai bendradarbiauti su savo gydytoju, kad pakeistumėte tinkamą gyvenimo būdą. Jums taip pat reikės vartoti tinkamus vaistus, kad kontroliuotumėte jūsų būklę ir išvengtumėte komplikacijų. Aterosklerozės komplikacijos apima:

• širdies nepakankamumas
• širdies liga
• širdies smūgis
• nenormalus širdies ritmas
• insultas
• periferinės arterijos liga, kuri sumažina kraujo tekėjimą į rankas ir kojas
• inkstų nepakankamumas
• mirtis

Ne medicininis gydymas ir prevencija

Gyvenimo pokyčiai gali padėti išvengti aterosklerozės. Išskyrus atvejus, kai jūsų aterosklerozė yra sunki, gydytojas gali rekomenduoti gyvenimo būdo pokyčius kaip pirmą gydymo būdą. Gyvenimo pokyčiai yra:

• valgyti sveiką dietą, kurioje yra mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio
• vengti riebiųjų maisto produktų
• pridedant žuvies prie savo dietos du kartus per savaitę
• treniruojantis 30-60 minučių per dieną, šešias dienas per savaitę
• mesti rūkyti, jei esate rūkalius
• prarasti svorį, jei esate antsvoris ar nutukę
• streso valdymas
• susijusios su ateroskleroze, tokiomis kaip hipertenzija, didelis cholesterolis ir diabetas