Apžvalga
Nugaros skausmą dažniausiai sukelia raumenys ar artritas jūsų stuburo srityje, tačiau tai gali būti ir daugelio kitų priežasčių ženklas. Šios priežastys gali būti spaudimas stuburo nervams, inkstų infekcijai, vėžiui ar kitoms rimtoms sveikatos sąlygoms. Nugaros skausmas gali būti net širdies priepuolio ženklas. Nugaros skausmai taip pat gali atsirasti netikėtu laiku, sėdėdami ar žengdami žingsnį ar net valgę.
Jei po valgio turite nugaros skausmą, galite manyti, kad diskomfortas yra susijęs su virškinimo problema. Tai gali būti atvejis, tačiau svarbu atkreipti dėmesį į visus jūsų simptomus ir galimus skausmo veiksnius.
Priežastys
Nugaroje dažnai yra nurodytas skausmas. Nurodytas skausmas yra skausmas, kurį patyrėte kūno dalyje, kuri nėra faktinis diskomforto šaltinis. Pavyzdžiui, širdies priepuolis, kuris yra kraujo tekėjimo į širdies raumens problemą, gali sukelti skausmą skleisti nuo širdies į nugarą ir kitur.
Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti daugiau apie galimas nugaros skausmo priežastis po valgio.
Kalcis ir rėmuo
Virškinimo trakto požymiai dažnai apima pilvo skausmą ar reakcijas, įskaitant vėmimą ar viduriavimą. Tačiau, priklausomai nuo būklės, jūs taip pat galite pajusti skausmą.
Galvos opa gali sukelti skausmą nugaroje. Šio tipo opa yra skauda skrandyje ar plonosiose žarnose. Tipiški simptomai yra:
- rėmuo
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- dujos
Kiaušidės gali būti lengvos arba gana skausmingos. Dėl rimtesnių atvejų skausmas gali būti jaučiamas ir nugaroje.
Rėmuo yra dar vienas virškinimo sutrikimas, galintis sukelti skausmą nugaroje. Virškinimo trakto refliukso ligos (GERD) simptomai yra deginimo pojūtis krūtinėje, rūgštus skonis burnoje ir skausmas nugaros viduryje.
Laikysena
Viena iš dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių yra prasta padėtis. Jei valgydami valgote valgydami savo maistą, galite valgyti su skausmu jūsų nugaroje. Tas pats skausmas gali išsivystyti, jei esate sukomplektuotas per jūsų kompiuterį arba jei daugeliu atvejų palaikote įtampą.
Inkstų infekcija
Jūsų inkstai yra šalia raumenų, esančių vidurinėje ir apatinėje nugaros dalyje. Kai yra inkstų infekcija, vienas iš simptomų, kuriuos galite pastebėti, yra nugaros skausmas šalia vieno ar abiejų inkstų. Kiti simptomai, tokie kaip dažnesnis šlapinimasis, deginimo pojūtis šlapinantis, taip pat dažnai būna pilvo skausmas. Inkstų infekcija yra potencialiai rimta sveikatos problema ir turėtų būti nedelsiant gydoma.
Širdies smūgis
Nugaros skausmas gali būti širdies priepuolio požymis. Kiti įspėjamieji širdies ritmo simptomai:
- krūtinės skausmas
- skausmas kaklo, žandikaulio ar rankos
- pykinimas
- jaudinantis galva
- įsilaužęs į prakaitą
Moterims dažniau nei vyrams būdingi netradiciniai širdies priepuolio simptomai, tokie kaip nugaros ir kaklo skausmas.
Kada pamatyti gydytoją
Jei nugaros skausmas yra vienintelis jūsų simptomas ir įtariate, kad tai sukelia raumenų įtampą, galite išbandyti poilsio ir priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas (Advil, Motrin), jei gydytojas nurodė, kad tai gerai, jei vartojate tokio tipo vaistus , ir pamatysite, ar jūs jausitės geriau per kelias dienas. Jei skausmas išlieka savaitę ar ilgiau arba vis blogėja, kreipkitės į gydytoją.
Jei turite kitų simptomų kartu su nugaros skausmu, turėtumėte apsvarstyti galimybę pamatyti gydytoją. Tai ypač pasakytina, jei pastebite šlapimo pasikeitimą, nurodant inkstų ligą ar išmatų išsiskyrimą, o tai gali reikšti opa ar kitą sunkią būklę.
Šlapimo takų infekcija (UTI) arba šlapimo pūslės infekcija gali pereiti prie inkstų infekcijos, todėl visada geriausia gauti diagnozę ir gydymą, jei šios sąlygos yra. Panašiai opa gali pakenkti vidiniam kraujavimui, todėl greitai reaguoti į simptomus visada yra gera idėja.
Kai nugaros skausmas lydimas skausmo, bėgančio vienos ar abiejų kojų, paprastai sukelia nugaros skausmas, kuris yra sudirgęs. Jei turite tokių simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jie gali rekomenduoti įvairius neinvazinius ar invazinius gydymo metodus.
Gydymas
Įprastą skausmingos nugaros dalies gydymą sudaro poilsis, ledo ir priešuždegiminių skausmą malšinančių vaistų. Fizioterapija gali būti gydoma ir kaulų ir raumenų funkcija, pvz., Plyšęs diskas, artritas ar raumenų ir sausgyslių uždegimas. Fizinės terapijos metu sužinosite įvairias tempimo ir stiprinimo pratimus, kurie padės išlaikyti ir stabilizuoti stuburą. Fizinė terapija, taip pat joga ir tai chi gali padėti pagerinti jūsų laikyseną.
Kai skausmas yra kitų pagrindinių sveikatos problemų rezultatas, gydymas labai skirsis. Antibiotikai yra būtini inkstų infekcijai gydyti. Antibiotikai taip pat gali būti naudojami opų gydymui, jei yra bakterinė infekcija. Kiti opos ir GERD vaistai yra vaistai, naudojami skrandžio rūgšties gamybai blokuoti ar sumažinti.
Outlook
Dauguma nugaros skausmo priežasčių gali būti valdomos, jei jos netyčia išgydomos. Reguliarūs fiziniai pratimai, išlaikyti gerą laikyseną ir išlaikyti sveiką svorį gali padėti išvengti nugaros problemų.
Nugaros skausmas po valgio yra greičiausiai dėl skausmo. Atkreipkite dėmesį į kitus simptomus, kurie gali padėti jūsų gydytojui diagnozuoti jūsų būklę.
Jei jūsų nugaros skausmas yra sukeltas GERD ar opų, jums gali tekti keisti gyvenimo būdą. Tai gali apimti dietos pokyčius, sumažindami svorį, fizinį krūvį ar vaistus. Turėtumėte sugebėti išlaikyti gerą gyvenimo kokybę ir apriboti skausmą nugaros ir kitur, gydymo ir gyvenimo būdo pokyčius.
Prevencija
Jei nugaros skausmo priežastis yra susijusi su opos ar raumenų deformavimu, prevencija padės išlaikyti nugaros raumenis stiprią ir lanksčią.Jei dalyvavote fizikinėje terapijoje, turėtumėte ir toliau daryti pratimus ir išsiplėsti, ką išmokote. Tokios veiklos kaip jogas ir tai chi gali padėti laikytis padėties, raumenų tonizavimo ir lankstumo.
Ateityje gali būti išvengta rėmens ir opų komplikacijų, kad būtų išvengta maisto produktų, kurie sukelia šias reakcijas. Galima išvengti riebiųjų, aštraus ir aštrų maisto produktų, arba juos galima sumažinti iki minimumo. Rūgštys ir kofeino gėrimai taip pat neigiamai veikia kai kuriuos GERD žmones. Jums taip pat gali tekti vengti alkoholio vartojimo ar jį apriboti.
