Kas yra diafragma?
Diafragma yra tarp viršutinės pilvo dalies ir krūtinės dalies. Tai yra raumenys, atsakingi už tai, kad padėtų jums kvėpuoti. Įkvėpus, diafragma sutampa, todėl plaučiai gali išsiplėsti ir deguonį leisti; kai išsiplėkstate, jūsų diafragma atpalaiduoja, kad išskirtų anglies dioksidą.
Kai kurios sąlygos ir komplikacijos gali sukelti diafragmos spazmus, kurie gali trukdyti įprastam kvėpavimui ir gali būti nepatogūs.
Kas sukelia diafragmos spazmą?
Diafragmos spazmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių ir skirtingų sunkumų. Kartais spazmas yra trumpalaikis, ypač jei jis atsiranda dėl "čiulptuko" smūgio.
Kitos priežastys yra labiau įtrauktos ir gali turėti daug papildomų simptomų, susijusių su jais.
Hiatal išvarža
Jei turite chirurginę išvaržą, skrandžio dalis atsiranda per diafragmą, esantį hialatų angoje.
Žarnos išvaržos sukelia susilpnėję raumenų audiniai, kuriuos gali sukelti ypač didelis pertrauka (raumenų erdvė), sužalojimas ar nuolatinis spaudimas aplinkinius raumenis.
Mažos chirurginės išvaržos paprastai nesukelia problemų, o didelės chirurginės išvaržos gali sukelti skausmą ir apsunkinti kvėpavimą. Kiti simptomai chirurginės išvaržos yra:
- rėmuo
- sunku rijoti
- rauginti
- pojūtis po valgio
- einantis juodą išmatą
- vėmimas krauju
Phrenic nervų sudirginimas
Frenikinis nervas kontroliuoja diafragmos raumenis. Jis siunčia signalus į savo smegenis, kuri leidžia jums kvėpuoti be mąstymo. Jei jūsų phreninis nervas tampa sudirgęs arba pažeistas, galite prarasti galimybę atlikti automatinį kvėpavimą. Būklę gali sukelti nugaros smegenų pažeidimas, fizinė trauma ar chirurginės komplikacijos. Su frenikinių nervų sudirgimu galite patirti:
- žagsėjimas
- gulėti, miegant
- diafragmos paralyžius
Laikinas paralyžius
Jūsų diafragma gali tapti laikinai paralyžiuojama, jei esate? Ar vėjas išjudintas iš tavęs? nuo tiesioginio nukentėjimo iki pilvo. Tiesiogiai po kratymo gali kilti sunkumų kvėpuoti, nes diafragma gali stengtis išplėsti ir susitvarkyti. Kiti laikinojo paralyžiaus simptomai yra:
- žagsėjimas
- sandarumas krūtinėje
- skausmas krūtinėje
- skausmas skrandyje
Šonkaulys yra iš pratimo
Šoniniai dygsniai arba krūtinkaulio krūtinės ląstos kartais gali atsirasti, kai pirmą kartą pradedate treniruotes arba kai šis treniruotės intensyvėja. Kai kuriems žmonėms, geriant sultis arba valgant prieš treniruotę, gali padidėti šoninių dėmių galimybė.
Jei pratybų metu treniruojate diafragmą, ji gali pradėti spazmą. Kai spazmas yra lėtinis, tai gali būti dėl fizinio krūvio sukelto bronchų spazmo, ir jūs taip pat gali patirti:
- krūtinės skausmas ir sandarumas
- dusulys
- sausas kosulys
Diafragmos drebėjimas
Diafragmos plakimas yra retas reiškinys, kurį galima netinkamai diagnozuoti kaip spazmą. Diafragmos plakimas taip pat gali būti sukeltas nervų nervingumo dirginimas. Kiti simptomai, susiję su diafragmos skylutėmis, yra šie:
- krūtinės sandarumas
- sunku kvėpuoti
- pilvo sienelės impulsų jausmas
Kaip gydomi diafragminiai spazmai?
Anekdotai duomenys rodo, kad praktikuojantis kontroliuojamas kvėpavimas gali sustabdyti diafragmos spazmus. Padaryti tai:
- Padėkite butą ant nugaros ant grindų arba ant lovos.
- Švelniai sulenkite kelius, padėkite po vieną pagalvę po savo keliais ir kitą po galva.
- Vieną ranką uždėkite ant viršutinės širdies prie krūtinės ir, kita vertus, ant viršutinės pilvo tiesiai po krūtinės ląstos.
- Lėtai kvėpuoti per nosį. Pajuskite savo skrandį, judantį prieš tavo ranką.
- Priveržkite raumenis į skrandį, pilvo įpakavimas į vidų ir iškvėpimas per burną su nuplėšiamomis lūpomis.
Gydant išvaržos išvaržą
Šią būklę galima diagnozuoti kraujo tyrimu, stemplės rentgeno spinduliais, endoskopija arba manometrija.
Kai kuriais atvejais operacija yra būtina. Tai paprastai atliekama per mažą įpjovimą pilvo ar krūtinės ląstos srityje. Gyvenimo būdas ir namų gynimo būdai - valgyti mažesnius patiekalus, vengti maisto produktų, kurie gali sukelti rėmuo, vengti alkoholio, prarasti svorį ir pakelti savo lovos galvą.
Išgydyti nervų nervų sudirginimą
Šią būklę galima valdyti kvėpavimo stimuliatoriaus pagalba, kuri perima atsakomybę siųsti pranešimus į diafragmą. Elektrodai, esantys po nervą, aktyvuojami per širdies stimuliatorių ir skatinami diafragmos susitraukimai.
Jei paveikiamas vienas nervas, gausite vieną implantą ir, jei įtakos bus abu, duosite du.
Šoniniai dygsniai
Pakelkite ranką, atitinkančią skausmo pusę, ir padėkite ranką ant galvos. Laikykite jį 30-60 sekundžių, kad mazgai atsilaisvintų. Jūs netgi galite tęsti treniruotę laikydami ruožas.
Be to, galite paspausti ranką į skausmo vietą ir lėtai sulenkti atgal ir į priekį. Norint išvengti šoninių dygsnių prieš treniruotę, atlikite pagrindinius ruožus, įskaitant pirmiau aprašytą.
Kokia yra diafragminio spazmo perspektyva?
Diafragmos spazmų perspektyvos labai skiriasi priklausomai nuo priežasties. Tačiau daugeliu atvejų gydymas namuose arba medicininis gydymas gali išgydyti simptomus.
Kartais spazmai kyla dėl įprasto pernelyg intensyvumo ir gali būti lengvai atleisti. Kitais atvejais gali prireikti spręsti pagrindinę būklę, o gydant būklę, taip pat gydoma spazma.
Su naujais technologijomis ir vaizdo gavimo įranga, gydytojai yra labiau pasirengę nei bet kada nustatyti diafragmos spazmo priežastis ir parengti teigiamą gydymo planą.
