Kas yra dislipidemija?
Dislipidemija reiškia nesveiką vieno ar kelių rūšių lipidų (riebalų) kiekį kraujyje.
Jūsų kraujyje yra trys pagrindiniai lipidų tipai:
- didelio tankio lipoproteinų (DTL)
- mažo tankio lipoproteinų (MTL)
- trigliceridai
Jei turite dislipidemiją, paprastai tai reiškia, kad jūsų MTL lygis ar trigliceridai yra per dideli. Tai taip pat gali reikšti, kad jūsų DTL lygiai yra per maži.
MTL cholesterolis laikomas "blogu"? cholesterolio tipo. Taip yra todėl, kad jis gali sukurti ir formuoti tuščius ar plokšteles jūsų arterijų sienose. Per daug kraujospūdis jūsų širdies arterijose gali sukelti širdies priepuolį.
HDL yra "geras"? cholesterolio kiekį, nes jis padeda pašalinti MTL iš kraujo.
Trigliceridai yra iš kalorijų, kurias valgote, bet nedelsdami degkite. Trigliceridai yra laikomi riebaluose. Jie atleidžiami kaip energija, kai jums to reikia. Jei valgysite daugiau kalorijų, nei deginsite, galite gauti trigliceridų kiekį.
Didelės LDL ir trigliceridų koncentracijos kelia didesnę širdies priepuolio ir insulto riziką. Nedidelis DTL cholesterolio kiekis yra susijęs su padidėjusia širdies ligų rizika. Sužinokite apie rekomenduojamą cholesterolio kiekį pagal amžių.
Dilipidemijų tipai
Dislipidemija suskirstyta į pradines ir antrines rūšis. Pirminė dislipidemija yra paveldima. Antrinė dislipidemija yra įgyta būklė. Tai reiškia, kad jis vystosi ir iš kitų priežasčių, pvz., Nutukimo ar diabeto.
Galite išgirsti sąvoką "hiperlipidemija", vartojamą kartu su dislipidemija. Bet tai nėra visiškai tiksli. Hiperlipidemija reiškia didelį MTL ar trigliceridų kiekį. Dislipidemija gali reikšti lygį, kuris yra didesnis arba mažesnis už normalų šių kraujo riebalų kiekį.
Tarp specifinių pirminės dislipidemijos tipų yra:
- Gimininga hiperlipidemija. Tai dažniausiai paveldima tiek didelio MTL cholesterolio, tiek didelio trigliceridų kiekio priežastis. Jei turite šeimyninę hiperlipidemiją kartu, tuos sunkumus galite išsivystyti paauglystėje arba 20 metų. Jūs taip pat keliate didesnę riziką dėl ankstyvos vainikinių arterijų ligos, dėl kurios gali atsirasti širdies priepuolis. Sužinokite daugiau apie šią sąlygą.
- Šeimos hipercholesterolemija ir polygenine hipercholesterolemija. Šiems abiem atvejais būdingas didelis bendras cholesterolio kiekis. Galite apskaičiuoti bendrą cholesterolio kiekį, pridedant savo MTL ir DTL lygius kartu su pusiau trigliceridų kiekiu. Geriausiai yra bendras cholesterolio kiekis, mažesnis nei 200 miligramų už deciliterą (mg / dL).
- Šeimos hiperapobetalipoproteinemija. Ši būklė reiškia, kad yra didelis apolipoproteino B kiekis, baltymas, kuris yra jūsų MTL cholesterolio dalis.
Hiperlipoproteinemija yra būklė, kuri gali būti pirminė ar antrinė. Jei turite tokios būklės, jūsų organizme yra sunku sumažinti MTL cholesterolio ar trigliceridų kiekį.
Kokie simptomai?
Jūs galėtumėte turėti dislipidemiją ir niekada to nežinote. Kaip ir aukštas kraujospūdis, didelis cholesterolio kiekis neturi akivaizdžių simptomų. Dažniausiai jis nustatomas atliekant įprastinį kraujo tyrimą.
Tačiau dislipidemija gali sukelti širdies ir kraujagyslių sistemos ligas, kurios gali būti simptominės. Didelės MTL cholesterolio koncentracijos yra susijusios su vainikinių arterijų liga (CAD), kuri yra širdies arterijų blokada ir periferinių arterijų liga (PAD), kuri yra užkertamas kelias kojų arterijose. CAD gali sukelti krūtinės skausmą ir galiausiai širdies priepuolį. Pagrindinis PAD simptomas yra kojų skausmas vaikščiojant.
Kokios yra priežastys ir kam tenka grėsmė?
Keletas elgesio gali sukelti dislipidemiją. Jie įtraukia:
- cigarečių rūkymas
- nutukimas ir silpnas gyvenimo būdas
- maisto produktų su dideliu kiekiu sočiųjų riebalų ir trans-riebalų
Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali prisidėti prie didesnio trigliceridų kiekio.
Esant didesnei pirminės dislipidemijos rizikai, jeigu vienas ar abu tavo tėvai turi dislipidemiją.
Vyresnis amžius taip pat yra didelio cholesterolio kiekio rizikos veiksnys. Moterims būdinga mažesnė LDL koncentracija nei vyrams iki menopauzės. Būtent tada moterų MTL lygis pradeda didėti.
Kitos ligos, dėl kurių gali padidėti dislipidemijos rizika, yra šios:
- 2 tipo cukrinis diabetas
- hipotirozė
- lėtinė inkstų liga
Be to, žemas DTL cholesterolio lygis yra susijęs su aukštuoju MTL lygiu, nors du skaičiai ne visada kinta kartu.
Kaip diagnozuojama?
Paprastas kraujo tyrimas, kuris patikrina MTL, DTL ir trigliceridus, parodys, ar jūsų lygis yra didelis, mažas ar sveikas. Šie skaičiai gali keistis kiekvienais metais, todėl metinės kraujo darbo atlikimas yra gera idėja. Jei vartojate vaistų nuo dislipidemijos, gydytojas gali norėti, kad jums būtų dažnesni kraujo tyrimai. Štai kaip pasirengti cholesterolio testui.
Gydymo galimybės
Dažniausiai vartojami vaistai nuo dislipidemijos yra statinas. Statinai padeda sumažinti MTL lygį, trukdydami cholesterolio gamybai kepenyse. Štai daugiau apie tai, kaip statinai veikia.
Yra keletas rūšių statinų. Visi jie dirba šiek tiek kitaip, kai kurie yra stipresni už kitus.
Jūsų gydytojas taip pat gali skirti kitus cholesterolio kiekius. Jie gali būti vartojami kartu su statinu arba vietoj statino. Yra daug privalumų ir trūkumų, kuriuos reikia apsvarstyti renkantis tarp cholesterolio kontroliuojančių vaistų.
Šie nestatino vaistai apima:
- ezetimibas (Zetia)
- fibratai, tokie kaip fenofibratas (fenoglidas)
- PCSK9 inhibitoriai
Kokie gyvenimo būdų pokyčiai gali padėti?
Gyvenimo pokyčiai gali padėti jums kontroliuoti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Pirmasis žingsnis - pakeisti dietą. Pakeitimai turėtų apimti mažiau prisotintus riebalus, rafinuotą cukrų ir alkoholį. Galite padėti pridėti dar daugiau vaisių, daržovių, liesų baltymų ir sveikų grūdų. Patikrinkite šiuos 13 cholesterolio kiekį mažinančių maisto produktų, kad galėtumėte papildyti savo mitybą.
Dienos pratimai ir svorio sumažinimas taip pat gali padėti pagerinti cholesterolio profilį.
Prevencijos patarimai
Stenkitės išlaikyti sveiką svorį, vykdydami širdies sveiką mitybą ir reguliariai sportuodami. Taip pat turėtumėte mesti rūkyti, jei rūkote.
Jei esate susirūpinęs dėl dislipidemijos, pasitarkite su savo gydytoju, kaip galite jį apsisaugoti.
Jei turite šeimos antsvorį su aukštu cholesterolio kiekiu, priešinasi, kol cholesterolio kiekis pradės judėti link nesveiko lygio.
Kokia perspektyva?
Naudodami statinus ar fibratus ir sveiką gyvenimo būdą, paprastai galite valdyti dislipidemiją. Svarbiausia yra toliau vartoti vaistus, jei jie efektyvūs valdydami savo numerius, ir jūs neturite jokio šalutinio poveikio. Kartais žmonės pasiekia savo cholesterolio kiekį ir nustoja vartoti statinus.
Jei laikiesitės savo gydytojo patarimų, turėtumėte galėti kontroliuoti dislipidemiją ir sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką.
