Apžvalga
Jei kada nors jaučiate, kad negalėjote kvėpuoti pakankamai ore, išgyvenote būklę, žinomą medicinos požiūriu, kaip dusulį. Dusulys gali būti sveikatos problemų, dažnai susijusių su širdies ar plaučių ligomis, simptomas. Tačiau po intensyvaus treniruotės taip pat galite patirti laikiną dusulę.
Simptomai
Pagrindinis dusulio simptomas yra kvėpavimas. Tai gali trukti maždaug dvi minutes po sunkios veiklos. Arba tai gali būti lėtinė problema. Jums gali tekti tik nepakankamai lengvai patenkinti oro į plaučius visą laiką. Rimtais atvejais galite jausti, kad esate užmigęs. Dusulys taip pat gali sugadinti krūtinę.
Dusulys, kuris įvyksta po intensyvaus fizinio krūvio, yra suprantamas. Tačiau kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda bet kuris iš šių atvejų:
- Jums trūksta kvėpavimo anksčiau, nei jūs buvote po fizinio aktyvumo.
- Po veikimo, kurį naudojote tvarkyti be problemų, jaučiatės be dūmų.
- Jūs pradedate patirti uždegimą be jokių paaiškinimų.
Priežastys
Jei kada nors palepėte ar plaukioja lenktynes, žinote, kad gali užtrukti keletą minučių, kad sugauti kvapą. Jums gali kilti sunku kvėpuoti pakankamai deguonies, kad atitiktų jūsų kūno paklausą. Jei esate sveikas, jūsų kvėpavimas greitai atsilaisvins. Paprastai per keletą minučių būsite kvėpuoti.
Pratimai paprastai sukelia trumpalaikį dusulį. Jei esate aukštesnėje aukštyje ir esate nevartojęs, kad turėsite mažiau deguonies, gali pasireikšti ir laikinas dusulys. Labai aukštai, pvz., Kalnų slidinėjimo vietose, "thinner"? oras gali būti tikras pavojus sveikatai. Prieš pradėdamas ambicingą didelės aukštumos kelionę, būtinai pasitarkite su laiptiniu.
Dusulys, kurį sukelia sveikatos sutrikimai, kelia daug sveikatos problemų. Nors visus juos turėtų įvertinti gydytojas, staigios dusulys sukeliančios ligos turėtų būti laikomos ekstremaliomis situacijomis. Jie apima:
- širdies nepakankamumas
- žemas kraujo spaudimas
- pneumonija
- plaučių embolija (kraujo krešulys plaučiuose)
- apsinuodijimas anglies monoksidu
- stresas ar nerimas
Taip pat gali pasireikšti staigus dusulys, jei maisto produktas arba koks nors kitas daiktas blokuoja kvėpavimo takus. Traumos, kurios kenkia plaučiai arba sukelia greitą kraujo netekimą, taip pat apsunkins kvėpavimą.
Kai dusulys nėra staigios neatidėliotinos situacijos, tačiau tai yra problema, kuri lieka mažiausiai keturias savaites, laikoma lėta. Lėtinės uždegimo priežasčių pavyzdžiai yra:
- lėtinė obstrukcinė plaučių liga (COPD), apimanti emfizemą ir lėtinį bronchitą
- intersticinė plaučių liga (plaučių audinio randai)
- blogas fizinis kondicionavimas
- nutukimas
- širdies liga
Astma gali būti tiek lėtinė problema, tiek trumpalaikė ekstremalioji situacija, priklausomai nuo jūsų būklės pobūdžio ir prieinamumo inhaliatoriumi staigaus išpuolio gydymui. Jei turite astmą, pasitarkite su savo gydytoju, kaip reaguoti į simptomus ir ką galite padaryti, kad išvengtumėte kvėpavimo problemų.
Gydymo galimybės
Gydant dusulę paprastai reikia ištirti jo priežasties priežastis.
Dieta ir mankšta
Jei nutukimas ir blogas fitneso lygis yra uždegimo priežastis, galite patirti, valgyti sveikesnes maistas ir sportuoti dažnai. Jei jau seniai ar turite sveikatos būklę, ribojančią jūsų aktyvumo lygį, pasitarkite su savo gydytoju, kaip pradėti saugią fizinę veiklą.
Plaučių reabilitacija
LOPL ir kitų plaučių sutrikimų atveju reikia rūpintis pulmonologu, gydytoju, kuris specializuojasi jūsų plaučių ir kvėpavimo sistemos sveikatai. Nešiojamajame rezervuare gali prireikti papildomo deguonies, kad būtų išvengta pojūčio. Plaučių reabilitacija taip pat gali būti naudinga. Tai yra prižiūrimų pratimų ir švietimo apie kvėpavimo metodus programa, padedanti įveikti plaučių ligas.
Širdies reabilitacija
Su širdies ligomis susijusios priežastys gydomos kardiologu, daktaru, skiriančiu širdies sutrikimus. Jei sergate širdies nepakankamumu, tai reiškia, kad jūsų širdis yra per silpna, kad ištuštinti pakankamai deguonies kraujo, kad atitiktų jūsų kūno poreikius. Dusulys yra vienas iš kelių širdies nepakankamumo simptomų. Širdies reabilitacija gali padėti jums valdyti širdies nepakankamumą ir kitas širdies ligas. Rimtais širdies nepakankamumo atvejais gali prireikti dirbtinio pompo, kad perimtų silpnėjančios širdies kraujospūdį.
Prevencija
Uždegimo protrūkis reiškia išvengti ar valdyti daugelį galimų priežasčių. Labiausiai akivaizdu, kad dusulys yra rizikos veiksnys - rūkymas. Jei rūkote, ieškokite rūkymo nutraukimo specialisto ar programos savo bendruomenėje. Dabar yra daug veiksmingų produktų ir gydymo būdų, kurie gali padėti jums mesti rūkyti. Tai niekada nevėlu. Jūsų plaučių ir širdies sveikata pradės gerėti per kelias valandas nuo paskutinės jūsų cigarečių.
Oro tarša ir ore esančios cheminės medžiagos taip pat gali sukelti kvėpavimo problemų. Taigi, jei dirbate aplinkoje, kurioje yra bloga oro kokybė, apsvarstykite galimybę naudoti kaukę, kad pašalintumėte plaučių dirgiklius ir įsitikintumėte, jog jūsų darbo vieta gerai vėdinama.
Sveikos svorio išlaikymas gali padėti išvengti daugelio sveikatos problemų. Jei jums reikia pagalbos numesti svorio, pasitarkite su savo gydytoju apie mitybos specialisto ar dietologo naudojimą savo vietovėje, kad galėtumėte planuoti maistą ir pakeisti valgymo stilių.
Kada pamatyti gydytoją
Kadangi nepaaiškinamas dusulys gali būti rimtos sveikatos būklės ženklas, tai tikrai kažkas, apie ką turėtumėte aptarti su gydytoju. Jei staiga turite kitų simptomų, tokių kaip galvos svaigimas ar krūtinės skausmas, turėtumėte kreiptis į skubią pagalbą.
Jei jūsų miego sutrikimas yra blogesnis, kai jūs liečiate, tai yra širdies nepakankamumo požymis. Artimiausiu metu turėtumėte pamatyti gydytoją diagnozei.
Jei dusulys yra kartu su kosuliu, tai gali būti LOPL arba plaučių uždegimas. Drebulys, karščiavimas ir kosulys, sukeliantis skreplius, taip pat yra pneumonijos simptomai.Nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Pneumonija yra plaučių infekcija. Tai gali būti labai rimta, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, ir gali netapti tinkamai gydyti ligoninėje ar net mirtimi.
Outlook
Kadangi uždegimas yra simptomas, o ne būklė, jūsų požiūris priklausys nuo to, kaip gerai galėsite valdyti ar išvengti jo priežasčių. Tokios ligos, kaip LOPL ir širdies nepakankamumas, yra lėtinės, taigi jūs turite juos visą gyvenimą. Tačiau gydymo gerinimas padeda žmonėms gyventi ilgiau ir gerokai pagerinti gyvenimo kokybę, netgi esant tokioms sąlygoms. Svarbiausia laikytis gydytojo patarimo apie gydymą, reguliarius patikrinimus ir gyvenimo būdo pokyčius, kurie ilgą laiką gali lengviau kvėpuoti.
