Kas yra antakių traukimas?
Raumenų traukuliai ar spazmai yra nevalingi judesiai, kurie gali atsirasti visame kūne, įskaitant akių vokus. Kai jūsų akies vokas virsta ant odos, ji gali judėti. Spazmai gali trukti kelias sekundes ar kelias valandas. Daugelis iššūkių išnyksta be gydymo.
Bendras akies raumenys skiriasi nuo hemifacinių spazmų, visą gyvenimą sukeliančios ligos, kurias sukelia pažeisti ar sudirgę veido nervai. Hemifaciniai spazmai paprastai atsiranda vienoje veido pusėje ir plečiasi už akių.
Daug dalykų, nuo per daug kavos iki nepakankamo miego, gali sukelti spazmus. Sunkiosios akys taip pat gali būti sunkesnės ligos požymis, todėl svarbu dirbti su savo gydytoju, kad išsiaiškintumėte pagrindinę priežastis.
Kas sukelia mano antakį?
1. Kofeinas
Per daug kofeino vartojimas gali pakenkti jūsų akims. Įrašykite, kiek kofeino, kurį geriate, kartu su bet kokiomis akimis, kad sužinotumėte, ar jie susiję. Jei jūsų akys linkę trauktis daugiau, kai geriate kofeino, kava, arbata, soda ir energetiniai gėrimai turėtų padėti.
2. Alkoholis, narkotikai ar tabakas
Alkoholio vartojimas, tabako vartojimas ar pramoginių narkotikų vartojimas gali sukelti jūsų akis trauktis. Sumažinti alkoholio vartojimą ir išvengti tabako bei pramoginių narkotikų gali išspręsti šią problemą.
3. Vaistiniai preparatai
Tam tikrų vaistų vartojimas, ypač vaistai nuo epilepsijos ar antipsichozių, gali sukelti jūsų akis. Jei jūsų vaistas sukelia jūsų akis trauktis ir tai trukdo jus, pasitarkite su savo gydytoju apie bandymą kitokį vaistą ar dozę.
4. Stresas
Stresas sukelia daugybę fizinių reakcijų, įskaitant akių raumenis. Stenkitės pašalinti bet kuriuos streso šaltinius, kuriuos galite. Kai tai neįmanoma, pabandykite atsipalaidavimo technikos, pavyzdžiui, fizinių pratimų ar meditacijos.
5. Akių skausmas
Tempant akis ar kramtyti, gali pakilti akis. Jei pastebėjote, kad susižadėjote iš lauko, dėvėkite saulės akinius. Jei praleidžiate daug laiko kompiuteryje, būtinai atlikite pertraukas arba pabandykite 20-20-20 taisyklę. Susivertimas taip pat gali reikšti, kad laikas pasiimti naują receptą, jei dėvite akinius ar kontaktinius lęšius.
6. Nuovargis
Jūsų akys greičiausiai įsikibs, kai nebūsite energijos. Stenkitės kiekvieną naktį gauti mažiausiai septynių valandų miego. Jei miegate pakankamai, bet vis tiek jaučiate nuovargį, pasitarkite su savo gydytoju, kad išvengtumėte bet kokių esminių būklių.
7. Mitybos klausimai
Negalima gauti pakankamai magnio ar kalio jūsų dieta taip pat gali sukelti jūsų akis trauktis.
Šių maisto produktų įtraukimas į jūsų mitybą gali padėti:
- bananai
- Juodasis šokoladas
- avokados
- riešutai
8. Alergijos
Alergiški žmonės gali būti labiau jautrūs akies raumenims. Mokslininkai mano, kad histaminas, kuris išsiskiria, kai jūs nusiraminate dėmėtąją akis, gali sukelti akių raumenis. Gali būti naudingi vaistiniai preparatai ir gydymas, leidžiančios sumažinti alergijos simptomus.
9. BELLo paralyžius
Bello paralyžius sukelia raumenų laikiną silpnumą ar paralyžius jūsų veidoje. Tai paprastai atsitinka, kai jūsų veidų nervas tampa patinę arba suspaustas. Tiksli priežastis nežinoma, tačiau manoma, kad ji yra sukelta viruso, tokio kaip herpes simplex. Jis taip pat gali būti susijęs su kitomis ligomis, tokiomis kaip ausies infekcijos, padidėjęs kraujospūdis ir diabetas.
Kiti Bello paralyžiaus simptomai yra:
- nusileidimas vienoje veido pusėje
- nesugebėjimas atidaryti ar uždaryti akis
- drooling
- sunku padaryti veido išraiškas ar šypsosi
- veido šūviai
- sunku valgyti ir gerti
Bello paralyžius paprastai išsiskiria savaime, tačiau taip pat yra keletas vaistų ir akių lašų, kurie gali jums padėti valdyti. Jei turite kokių nors iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į savo gydytoją.
10. Dystonija
Dystonija - tai nekontroliuojami raumenų spazmai, dėl kurių atsiranda lėtų ir pasikartojančių judesių. Tai gali paveikti daugelį kūno dalių, įskaitant akis. Dažniausiai distonija yra vienos iš šių būklių simptomai:
- Parkinsono liga
- encefalitas
- encefalopatija
- insultas
- smegenų aneurizma
- Huntingtono liga
- cerebrinis paralyžius
- alkoholinė ketoacidozė
11. Išsėtinė sklerozė
Išsėtinė sklerozė (MS) sukelia jūsų imuninę sistemą atakuoti savo centrinę nervų sistemą. Be akies traukimo, MS taip pat gali sukelti:
- nuovargis
- sunku vaikščioti
- kalbos sutrikimai
- drebulys
- problemų susikaupimas ar atminties problemos
- skausmas
Nors MS nėra išgydyti, yra keletas vaistų ir terapijos galimybių, kurios gali padėti jums valdyti simptomus ir sulėtinti jo pažangą.
12. Touretto sindromas
Tourette sindromas yra neurologinis sutrikimas, sukeliantis nevalingą, pasikartojančią kalbą ir judėjimą. Tai gali apimti akių raumenis. Tai vyksta vyrams ir dažniausiai atsiranda nuo trijų iki devynių metų amžiaus. Tourette sindromui ne visada reikia gydymo. Vaistai ir terapija gali padėti gydyti sunkesnes ligas.
Kada pamatyti gydytoją
Jei pasireiškia bet kuris iš toliau išvardytų simptomų, pasitarkite su savo gydytoju, kad išvengtumėte galimų rimtų antakių priežasčių priežasčių:
- susitraukimas nesibaigia po kelių savaičių
- jūsų akių vokai ar kiti veido raumenys
- jūsų akys tampa raudoni ir patinę, arba yra išgėrus
- traukimas vyksta kitose jūsų veido ar kūno dalyse
- jūsų akių vokas visiškai užsidaro, kai atsitinka
Kokia antakių raiščio perspektyva?
Akių traukimas paprastai išsprendžiamas be jokio gydymo, o kartais gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti. Jei jūsų įpročių, miego grafiko, streso lygių ar dietos pokyčiai neveikia, dirbkite su gydytoju, kad išvengtumėte bet kokių esminių būklių.
