Apžvalga
Žmonės, turintys hafefobiją, bijo būti paliesti. Esant hafofijai, žmogaus lietis gali būti pernelyg stiprus ir net skausmingas. Kai kuriais atvejais baimė yra būdinga tik vienai lyčiai, o kitais atvejais baimė yra susijusi su visais žmonėmis.
Hafefobija taip pat gali būti vadinama tiksofobija ar apefezija.
Simptomai
Hafefobija yra daugiau nei tiesiog vidinė įtampa, kai kažkas sukelia nepageidaujamą apkabą ar įžengia į jūsų asmeninę erdvę ant metro. Vietoj to dažnai būna paralyžiuojanti baimė, kuri gali neigiamai paveikti jūsų gyvenimą. Šis paralyžiaus jausmas yra tas, kas atskiria žmogų, kuris yra tik nemalonus, kai liečiasi iš tikro fobijos.
Hafefobijos atveju dažnai yra fizinė reakcija liesti, kuri gali apimti:
- panikos priepuoliai
- aviliai
- alpulys
- pykinimas
- širdies širdies plakimas
- hiperventiliacija
Kai kuriais atvejais baimė gali tapti tokia intensyvi, kad vystosi agorafobija. Agorafobija yra nerimo sutrikimas, kai asmuo vengia vietų ir situacijų, kurios sukelia nerimą. Dėl žmonių, sergančių hafefobija, jie gali išvengti situacijų, kai gali būti paliesti.
Diagnozė
Hafefobija yra panaši į kitas specifines fobijas, nors tai ir viena iš retų tipų. Pasak Nacionalinio psichinės sveikatos instituto, daugiau kaip 10 milijonų suaugusiųjų turi tam tikros rūšies fobiją. Nežinoma, kiek žmonių patiria hafofiją.
Hafefobijai diagnozuojami tie patys kriterijai, kuriuos nustato nauja diagnostinių ir statistinių psichikos sutrikimų vadovo versija diagnozuojant konkrečią fobiją. Reikia laikytis šių kriterijų, kad būtų diagnozuota fobija:
- Žmogus demonstruoja pernelyg didelę ar neracionalią situacijos baimę (šiuo atveju - žmogaus ryšį).
- Dėl tokios situacijos susidaro tiesioginis nerimo reiškinys arba panikos priepuolis.
- Asmuo žino, kad baimė yra per didelė ir neracionali.
- Aktyviai vengiama situacijos, kai įmanoma.
- Vengimas ar nerimas trukdo žmogaus gebėjimui veikti įprastoje, kasdienėje veikloje.
Kas sukelia hafefobiją?
Nėra vienos žinomos hafofijos priežastys. Kai kurie tyrinėtojai mano, kad žmonės gimsta su ja arba kad gali pasikeisti smegenų funkcija. Kiti mano, kad tai sukėlė trauminė praeities patirtis. Tie, kurie patyrė seksualinę prievartą ar kitą traumą, gali būti labiau linkę vystytis. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie фобиях.
Kaip susidoroti su hafofija
Nėra nieko? Išgydyti? dėl hafofobijos, tačiau yra gydymo būdų, kurie gali padėti jums valdyti jūsų būklę.
Poveikio terapija
Šioje gydymo formoje jūs lėtai susiduriate su baimėsia situacija - šiuo atveju palieskite. Su apmokytu terapeutu galite sukurti saugią aplinką, kurioje jūs galite lėtai leisti sau susipažinti su savo baimėmis. Pakartotinė teigiama patirtis per ekspoziciją gali lėtai pakeisti savo neigiamas emocijas liesti.
Vaistiniai preparatai
Bruce Cameron, licencijuotas patarėjas Dallas, Teksase, kuris gydo žmones, sergančius hafofija, teigia, kad žmonės su hafofija dažnai taip pat turi nerimą ar depresiją. Tam tikrais atvejais yra naudinga gydyti nerimą keliančias ligas su antidepresantais arba benzodiazepinu.
Elgesio terapija
Kognityvinė elgesio terapija, įskaitant dialektinę elgesio terapiją arba hipnozę, kartais gali padėti žmonėms kontroliuoti baimę ir fobijas.
Kada kreiptis pagalbos
Kai kurios specifinės fobijos gali būti savarankiškai valdomos, tačiau jei baimė dėl prisilietimo trukdo jūsų darbui, šeimos ar asmeniniam gyvenimui, tai laikas ieškoti pagalbos. Kuo anksčiau taikomas gydymas, tuo lengviau. Tinkamai gydant, dauguma žmonių, sergančių hafofija, gali visiškai ir sveikai gyventi.
