Apžvalga
Sportininko pėda, dar vadinama tinea pedis, yra grybelinė odos infekcija, kuri paprastai prasideda nuo pirštų. Tai sukelia žvynelinį, niežtinį bėrimą, kuris gali turėti skausmingų ar deginančių pojūčių. Kai kuriais atvejais žmonės taip pat gali patirti opų arba pūslelių, kurie gali būti labai skausmingi.
Laimei, sportininko pėda gali būti labai palanki namų gydymui. Čia yra 10 namų procedūrų, kurios, kaip žinoma, yra veiksmingos.
1. Nemokamos procedūros
Yra keletas nemokamų (OTC) procedūrų, skirtų sportininko kojoms. Tai gali būti milteliai, purškalai, tepalai ir losjonai. Daugelis sportininko kojos atvejų gerai reaguoja į gydymą be recepto ir niekada nereikalauja kitų galimybių. Šiuos gydymo būdus galite taikyti tiesiogiai paveiktoje teritorijoje ir naudoti juos mažiausiai vieną savaitę po simptomų išnykimo, kad infekcija netyčia grįžtų.
2. Vandenilio peroksidas
Vandenilio peroksidas gali veiksmingai sunaikinti grybą ant pėdos paviršiaus lygio, taip pat bet kokių paviršiaus bakterijų, galinčių sukelti infekciją.
Kaip
Perpilkite vandenilio peroksidą tiesiai į paveiktą zoną. Atkreipkite dėmesį, kad jis gali šnipas, ir jis turėtų burbulas, ypač jei turite atviras žaizdas. Padarykite tai du kartus per dieną, kol infekcija pasidarys.
3. Arbatos medžio aliejus
Arbatos medžio aliejus turi neįtikėtinas priešgrybelines ir antibakterines savybes, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl ji paprastai vartojama daugeliui grybelinių infekcijų (įskaitant ir grybelius ir kandidozes). Vienas tyrimas parodė, kad arbatmedžio aliejus gali būti toks pat veiksmingas, kaip gydant sportinę pėdą kaip tolnafatą, kitą dažniausiai naudojamą gydymą.
Kaip
Norėdami gydyti sportininko koją, sumaišykite nešiklio alyvą, pavyzdžiui, šiltą kokoso aliejų, su arbatmedžio aliejumi, kad koncentracija būtų 25-50 procentų arbatmedžio aliejaus. Taikykite tai nukentėjusiam regionui nuo dviejų iki keturių kartų per dieną.
4. Neem aliejus
Tiek Neem aliejaus, tiek Neem lapų ekstraktai turi neįtikėtinus priešgrybelinius gebėjimus, kurie gali padėti kovoti su sportininko pėda. Jūs galite duoti aliejų (ar ekstraktą) tiesiai į paveiktą plotą 2-3 kartus per dieną masažuojant į odą. Tai taip pat gali būti naudinga gydant infekcijas, kurios susidaro po nagus.
5. Valydami alkoholį
Labai panašiai kaip vandenilio peroksidas, daugelis šeimų turės rankomis išvalyti alkoholinius gėrimus. Panašiai kaip vandenilio peroksido, alkoholio purškimas gali padėti nušlifuoti nuo grybelių, esančių ant odos paviršiaus lygio. Galite pritaikyti jį tiesiai į paveiktą plotą arba pamerkti kojas 70 proc. Prausdamas alkoholį ir 30 proc. Vandens 30 minučių.
6. Česnakai
Česnakai gali turėti stiprų kvapą, tačiau tai gali būti veiksmingas vietinis sportininkų pėdos gydymas. Vienas tyrimas netgi nustatė, kad tik septynias dienas vien tik česnako darinys visiškai išgydė 79 proc. Dalyvių.
Kaip
Jei norite naudoti česnaką, kad galėtumėte gydyti sportininko koją, sumaišykite nuo keturių iki penkių gvazdikėlių česnako. Kai sutriuškite, sudrėkinkite juos paveiktoje zonoje. Padarykite tai du kartus per dieną.
7. Jūros druskos vonios
Jūros druska turi stiprių antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, todėl tai yra puikus natūralus gydymas sportininko kojoms ir bet kokios komplikacijos, kurias jis gali sukelti. Tai iš tikrųjų gali slopinti sportininko pėdos augimą ir plitimą.
Kaip
Kai kurios procedūros apima jūros druskos maišymą su kitomis natūraliomis procedūromis, pavyzdžiui, actu, tam, kad padaryti tam tikrą pastą. Efektyviausias šio gydymo būdas gali būti ištirpinti puodelį jūros druskos į šiltą pėdų vonią. Nupjaukite kojas bent 20 minučių. Kruopščiai išdžiovinkite kojas.
8. Talko milteliai
Talko milteliai, kukurūzų krakmolas arba kūdikių milteliai dirba, kad gydytų sportininko pėdą, išlaikydami paveiktą vietą sausą ir švarią. Dėl to gleiviui sunku klestėti ir išplisti, išlaikant prakaitą ir drėgmę.
Kaip
Jei norite naudoti šį gydymą, kiekvieną kartą prieš išleidžiant kojines įpilkite talko miltelius (arba priešgrybelinius miltelius) tiesiai į džiovintą paveiktą plotą. Būkite atsargūs, kad negalėtumėte įkvėpti talko miltelių.
9. Vicko garų plakimas
Vicko garai gali ne tik mažinti simptomus nuo blogo kosulio, bet ir padėti gydyti sportininko pėdą. Tai gali būti dėl to, kad naudojamas eukalipto aliejus ir mentolis, kurių abu turi priešgrybelines savybes. Vienas tyrimas netgi nustatė, kad Vickas žymiai sumažino sportininko pėdos simptomus daugiau nei pusėje tyrimo dalyvių.
Rub Vickas ant pažeistos zonos kiekvieną naktį, masažuojant jį į pėdą. Atlikite tai kiekvieną naktį mažiausiai mėnesį arba iki savaitės po infekcijos išnykimo.
10. Laikykite savo kojas sausą ir švarią
Svarbu užkirsti kelią sportininko pėdai. Grybas gali augti tamsiose drėgnose vietose, todėl jūsų kojos yra ideali vieta sportininkų kojoms vystytis. Jei turite sportininko koją (arba net jei norėtumėte to išvengti), laikykite savo kojas kiek įmanoma sausą ir švarią. Keiskite kojines reguliariai. Kai tik baigsite dirbti, išvalykite kojas ir uždėkite naują kojinių porą. Išdžiovinkite tarpą tarp pirštų. Negalima vaikščioti basomis viešame baseine ar sporto salėse.
Jūs taip pat turėtumėte naudoti batus, kurie gerai vėdinami ir leisti kojoms kvėpuoti, kad padėtų sportininko kojoms greičiau išspręsti.
Potenciali rizika ir komplikacijos
Jei negydoma, sportininko pėda gali sukelti bakterinę infekciją, jei oda yra pažeista. Tai gali atsitikti, kai oda yra subraižyta dėl subraižymo, arba kai lizdinės plokštelės ar opų užkrečiama. Bet kokia infekcijos rūšis gali būti labai rimta ir reikalauja greito gydymo.
Sportininko pėda taip pat yra labai užkrečiama. Jis gali lengvai pasisukti į rankas, ypač jei jūs įbrinkote į paveiktą vietą. Šis grybas taip pat gali užkrėsti sritį po nagais, kurių gali būti sunkiau gydyti, ar kirkšnies srityje.
Kada pamatyti savo gydytoją
Jei manote, kad turite sportinę koją ir po savaitės po gydymo namuose nesumažėja, apsilankykite pas gydytoją. Jums gali prireikti receptinių priešgrybelinių preparatų (oralinių ar vietinių), kad atsikratytų infekcijos.
Jūs taip pat turėtumėte paskirti susitikimą pas gydytoją, jei turite sportininko pėdą ir diabetą. Tai ypač pasakytina apie antrinės bakterinės infekcijos požymius, kurie gali būti labiau pavojingi diabetu sergantiems žmonėms dėl jų nervų pažeidimo. Infekcijos simptomai yra paraudimas, pūliai, patinimas, drenažas ir karščiavimas. Jei sergate cukriniu diabetu, negalite pajusti skausmo kojose dėl nervų pažeidimo.
Jūsų gydytojas, greičiausiai, galės diagnozuoti sportininko koją.
Atimti
Kadangi sportininko pėda yra užkrečiama, įsitikinkite, kad išvengote įbrėžimų ar neliesti vietos, išskyrus gydant paveiktą vietą. Nuplaukite rankas prieš ir po gydymo. Tai gali padėti užkirsti kelią pėdai nuo bakterinės infekcijos plitimo ir užkirsti kelią grybelinės infekcijos plitimui į kitas kūno vietas.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
