Insulino terapija atlieka lemiamą vaidmenį valdant cukraus kiekį kraujyje ir gali padėti išvengti diabeto komplikacijų.
Visą parą gali prireikti vartoti vieno tipo insuliną arba daugkartinio tipo insuliną. Tai priklauso nuo kelių gyvenimo būdo veiksnių, nuo jūsų dietos ir nuo to, ar cukraus kiekis kraujyje yra kontroliuojamas.
Kartais gali būti sudėtinga naudoti insuliną. Štai keletas dalykų ir nereikia atkreipti dėmesio į tai, kaip sužinojote, kaip efektyviai valdyti diabetą su insulinu.
Ar pasukite insulino švirkštimo vietą
Stenkitės nešvirkšti insulino toje pačioje tikslioje vietoje jūsų kūno kiekvieną kartą. Tai yra išvengti būklės, vadinamos lipodistrofija. Lipodistrofijoje riebalai po oda suskaidomi arba kaupiasi ir formuojasi gabalėliai arba išpjovos, kurios gali trukdyti insulino sugerimui.
Vietoj to pasukite injekcijos vietas. Geriausios insulino švirkštimo vietos yra pilvulys, šlaunų priekinė ar šoninė dalis, viršutinės sėdynės ir viršutinės rankos dėl didesnio riebalų kiekio. Kiekviena injekcija turi būti ne mažiau kaip du coliai nuo ankstesnės vietos. Stenkitės ne švirkšti per tavo pilvo mygtuką (ne mažiau kaip du colius toli) ar į bet kokius kumščius ar randus.
Geriamojo laiko insulino atveju geriausia nuosekliai naudoti tą pačią kūno dalį kiekvienam valgiui. Pavyzdžiui, prieš valgį galite pavalgyti skrandyje prieš pusryčius, šlaunies prieš pietus ir ranką prieš vakarienę.
Prieš švirkšdami, išvalykite odą
Prieš švirkšdami sau, nuvalykite odą medvilne, pamerkiamu alkoholiu ar alkoholiu. Palaukite 20 sekundžių, kol sritis išdžiūks, prieš švirkšdami. Tai padeda išvengti infekcijų.
Kruopščiai plaukite rankas su muilu ir šiltu vandeniu, prieš pradėdami dirbti su adatomis.
Ar reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje ir užsirašykite kiekvieną matavimą
Jūsų insulino gydymas apima daug daugiau nei švirkščiant insuliną. Turite reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje, naudodami gliukozės kiekio kraujyje monitorių. Nuolatinis poreikis išbandyti cukraus kiekį kraujyje gali atrodyti kaip našta, tačiau tai yra esminis diabeto priežiūros plano dalis.
Kraujo cukraus matavimai gali keistis priklausomai nuo jūsų streso lygio, kiek pratimų, ligos, dietos pokyčių ir netgi hormoninių pokyčių per mėnesį. Dėl didelių pokyčių gali tekti koreguoti insulino dozę.
Užsirašykite kiekvieną matavimą arba įrašykite jį telefone esančia programa, kad galėtumėte parodyti savo gydytojui. Jūsų gydytojas turi šią informaciją, kad nustatytų, kiek insulino Jums tinka.
Prieš vartodami valgio metu vartojamą insuliną, suskaičiuokite savo angliavandenius
Valgomosios dienos insulino, kurį reikia švirkšti, kiekis priklauso nuo angliavandenių porcijų, kurias planuojate maitintis valgio metu. Laikui bėgant, galėsite geriau suprasti savo angliavandenių suvartojimą. Tuo tarpu dietologas gali padėti jums parengti jums tinkamą maitinimo planą.
Taip pat yra keletas išmaniųjų telefonų programų ir internetinių skaičiuoklių, kurie padės išsiaiškinti, koks yra jūsų karbamido kiekis ir atitinkama insulino dozė.
Sužinokite apie hipoglikemijos požymius
Gali pasireikšti hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje), kai vartojate netinkamą insulino dozę, nedelsdami valgykite pakankamai angliavandenių po insulino vartojimo, pratimai daugiau nei įprastai arba kai esate streso.
Turėtumėte skirti laiko, kad išmoktumėte hipoglikemijos požymius ir simptomus, įskaitant:
- nuovargis
- žiovavimas
- nesugeba kalbėti ar aiškiai mąstyti
- raumenų koordinavimo praradimas
- prakaitavimas
- blyški oda
- traukuliai
- sąmonės netekimas
Jūs taip pat turėtumėte išmokti valdyti hipoglikemiją, jei tai atsitiks jums. Pavyzdžiui, galite valgyti ar gerti gliukozės tabletes, sultis, soda ar kietus saldainius. Po intensyvaus fizinio krūvio jūs taip pat turėtumėte būti ypač atsargūs, nes jis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje valandomis po treniruotės.
Pasakykite draugams ir šeimos nariams, kad vartojate insuliną
Gera idėja mokyti savo draugus, kolegas ir šeimos narius apie insuliną ir jo galimą šalutinį poveikį. Jei pasireiškia per daug insulino ir hipoglikemijos epizodo, jie turėtų žinoti, kaip padėti.
Jei jūs neteksite sąmonės, draugas ar šeimos narys gali suteikti jums gliukagono šūvį. Pasitarkite su savo gydytoju apie gliukagono tiekimo palaikymą ir mokymą, kada ir kaip jį naudoti.
Negalima švirkšti insulino per giliai
Manoma, kad insulinas injekuojamas į riebalų sluoksnį po oda, naudojant trumpą adatą. Tai vadinama poodine injekcija.
Jei insulinas įšvirkščiamas per giliai ir patenka į raumenis, jūsų kūnas gali greitai absorbuoti. Insulinas gali trukti labai ilgai, o injekcija gali būti labai skausminga.
Negalima laukti daugiau nei 15 minučių valgyti po valgio metu vartojamo insulino
Greitai vartojantys (valgio metu) insulinai buvo skirti vartoti tiesiai prieš valgant, kad galėtumėte veiksmingiau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Kaip rodo pavadinimas, greitai veikiantis insulinas greitai pradeda veikti kraujotakoje. Jei ilgai laukiate valgyti, cukraus kiekis kraujyje iš tikrųjų gali tapti pernelyg mažas. Tai kelia riziką susirgti hipoglikemija.
Jei dėl kokios nors priežasties negalėsite valgyti valgio po to, kai jau vartosite valgio metu vartojamą insuliną, kad išvengtumėte hipoglikemijos, turėtumėte nešioti gliukozės tablečių, sulčių, dietinės soda, razinų arba kietų saldainių.
Nedarykite panikos, jei netyčia vartosite netinkamą dozę
Iš pradžių apskaičiuojant tinkamą valgio metu vartojamo insulino dozę gali būti sudėtinga, ypač jei nežinote, kiek angliavandenių jūs ketinate valgyti kitą maitinimą.
Stenkitės nepanikuoti, jei suprantate, kad per daug ar per mažai insulino.
Jei manote, kad esate paėmęs per daug insulino, valgyti kai kuriuos greitai absorbuotus angliavandenius, pvz., sultis ar gliukozes. Taip pat galite kreiptis į savo gydytoją.
Jei išgėrėte daug daugiau, nei reikia (pvz., Dvigubai arba trigubai sumokate teisingą dozę), draugas ar šeimos narys gali patekti į ligoninę. Jums gali tekti stebėti dėl labai mažo cukraus kiekio kraujyje.
Jei manote, kad esate paėmęs per mažai insulinas, arba visiškai pamiršote išgerti jį prieš valgį, išmatuokite cukraus kiekį kraujyje. Jei jis pasireiškia per didelis, gali prireikti trumpo ar greito veikimo (valgio metu) insulino kaip korekcinės priemonės, leidžiančios sumažinti gliukozės koncentraciją kraujyje. Jei nesate tikri dėl dozės, kreipkitės patarimo į gydytoją arba diabeto priežiūros tarnybą.
Jei gliukozė vis dar per didelė net po korekcijos dozės, reikia skirti laiko. Per anksti švirkšti gali būti pavojinga gliukozės koncentracija.
Kai ateis laikas atlikti kitą šūvį, jums gali būti didesnė hipoglikemijos rizika. Turėtumėte stebėti gliukozės kiekį kraujyje daugiau nei įprasta per 24 valandas.
Neišjunkite insulino dozės ir nevartokite jo pirmą kartą nematydami savo gydytojo
Jūsų insulino vaistų pakeitimas ar dozės keitimas nesikreipiant į gydytoją gali kelti rimtą šalutinį poveikį ir komplikacijas.
Jei turite 2 tipo diabetą, gydytoją ar endokrinologą tikrinkite maždaug kas 3-4 mėnesius. Jūsų paskyrimo metu jūsų gydytojas gali įvertinti jūsų individualų poreikį insulinui ir tinkamai apmokyti naujas dozes ar dozavimo būdus.
Esmė
Insulino švirkštimasis yra paprastas, saugus ir veiksmingas tol, kol sužinojote apie tinkamus metodus ir saugiai nustato cukraus kiekį kraujyje.
Jei turite klausimų ar rūpesčių, nepamirškite apie savo diabeto priežiūros grupę, kurią sudaro jūsų gydytojai, slaugytojai, dietologai, vaistininkai ir diabeto pedagogai. Jie nori pasivaikščioti per procesą ir atsakyti į visus iškilusius klausimus.
