Apžvalga
"Nutrisystem" - tai mitybos plano sistema, sukurta siekiant sumažinti svorį. Už šios sistemos bendrovė tiekia visą maistą, kuris jums reikės pusryčiams, pietums ir vakarienei, pristatant maistą į jūsų duris.
Šie valgiai yra arba iš anksto suprojektuoti, arba paprasta surinkti, ir puikiai dalijami, kad jums nereikėtų skaičiuoti kalorijų ar sunku subalansuoti racioną.
"Nutrisystem" yra maždaug daugiau kaip 40 metų ir turi maistui skirtus planus, skirtus moterims, vyrams, vegetarams ir diabetu sergantiems žmonėms. Moterų maitinimo planai yra šiek tiek pigesni nei vyrų. Jie tiekiami su pusryčiais, pietumis, vakariene ir užkandžiais. Maistas vyrams yra papildomas užkandis.
Kaip "Nutrisystem" veikia?
"Nutrisystem" siūlo sveikus receptus ir paruoštus valgius, kurie yra užšaldyti ir yra visiškai paruošti.
Yra daugiau nei 150 maisto produktų, iš kurių galite rinktis. Daugiau nei 120 iš šių patiekalų šiuo metu yra mažai natrio, jų sudėtyje nėra konservantų ir nėra trans-riebalų. Pavyzdžiai maisto pasirinkimo, kad tilptų į dietos planą įtraukti jų cinamono ritiniais, vištienos parmezano ir sūrio tortellini.
Prilimdamas prie jums suteikto maitinimo, teoriškai galite numesti svorio neatsisakydami maisto, kuris jums patinka, arba praleisti alkanus dietinius laikus. Maistas yra daug ląstelienos ir baltymų, ir naudoti sudėtingesnius angliavandenius, kad išlaikytų cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią norui.
Nutrisystem programoje rekomenduojama vengti arba riboti alkoholį.
Nutrisystem planai ir išlaidos
Yra keletas skirtingų nutrisystem planų, kuriuos galite pasirinkti.
Pagrindinis planas
Pagrindinis planas yra 28 dienų planas, naudojant jų greitojo žvaigždės Lean13 planą, kuris leidžia jums pralaimėti iki 13 svarų ir 7 colių per pirmuosius mėnesius. Tai buvo įmanoma, naudojant "Turbo Takeoff" sistemą, kurioje yra specialiai parinktų patiekalų, kurie siūlo tokius privalumus kaip:
- parama virškinimo sveikatai
- padėkite plakimas
- bado mažinimas ir cukraus koncentracija kraujyje tarp valgio
Pagrindiniame plane yra pusryčiai, pietūs, vakarienė, purtyklė ir baras kiekvienai dienai. "Nutrisystem" pasirinks, kokius maitinimus gausite. Tai kainuoja 274,99 JAV dolerių, kai moterys gauna automatinį pristatymą (arba 9,82 JAV dolerius per dieną), o vyrams - 314,99 dolerius (11,25 USD per dieną). Jei pasirinksite atnaujinti pasirinktinį meniu, kad pasirinktumėte daiktus, moterims - 296,97 dolerių, o vyrams - 336,97 dolerių.
Pagrindinis planas
Pagrindiniame plane yra visa tai, bet daugiau maisto pasirinkimų. "Nutrisystem" taip pat gaus daug privilegijų, įskaitant prieigą prie dietologų, patarėjų, sekėjų ir kitų vertingų išteklių. Šis planas prasideda nuo 10,54 USD per dieną, o moterims - automatiniam pristatymui - 294,99 LTL, o vyrams - 334,99 EUR. Pasirinktinė šio paketo versija kainuoja tą patį.
Unikalus Jūsų planas
"Nutrisystem" unikalus jūsų planas prasideda nuo 11,96 JAV dolerių per dieną ir apima visą 150 valgių pasirinkimą, įskaitant, kiek reikia, į planą įtraukti tiek sušaldytus patiekalus. Moterims, kurioms taikomas automatinis pristatymas, moterys kainuoja 334,99 dolerių, o vyrams - 374,99 dolerių.
Kiti planai
Kiti unikalūs planai apima:
- vegetarinis planas, kurio kaina moterims yra 11,96 doleriai per dieną, o vyrams - 13,39 dol
- diabetikų planas, kuris prasideda nuo 9,82 dolerių moterims ir 11,25 dolerių vyrams
NuMi Nutrisystem
"NuMi" yra "Nutrisystem" maisto stebėjimo programa, sukurta siekiant padėti tiems, kurie ją naudoja, maksimizuojant jų sėkmę, tiksliai sekti ir įrašyti, ką jie valgo. "NuMi" automatiškai turi prieigą prie visų "Nutrisystem" valgio mitybos informacijos ir atitinka jūsų tikslų planą, kad sutaupytumėte laiko įvesti šią informaciją.
Programa taip pat siūlo "Nutrisystem" komandos dienos patarimus ir įkvepiančias kainas bei veiklos pasiūlymus. Be to, jis sintezuojamas su "Fitbit", "Jawbone" ir "Apple Health", kad galėtumėte visiškai ir visapusiškai pažvelgti į savo svorio mažinimo planą ir tai, kaip jūs darote.
Ar "Nutrisystem" veikia?
Už
"Nutrisystem" sveikesni, puikiai paruošti patiekalai gali padėti jums prarasti kūno riebalų greitį nuo 1 iki 3 svarų per savaitę. Jei reguliariai sportuojatės, šios naudos bus sustiprintos. Maisto planų didelio baltymo aspektas yra idealus žmonėms, kurie aktyviai siekia raumenų auginimo ir praras riebalų tuo pačiu metu.
Tai, kad Nutrisystem taip pat turi planus specialiai tiek vegetarams, tiek žmonėms, sergantiems diabetu, yra didžiulis pranašumas. Tai suteikia dietos planą klientams, kuriems anksčiau buvo sunku rasti sprendimą. Kiti dietos planai, įskaitant Dženijį Craigą, nesuteikia tokio pat patogumo kaip "Nutrisystem" specialybės planai.
Viena specialios dietos, kurią šiuo metu "Nutrisystem" siūlo, yra tiems, kurie neturi glitimo. Šiuo metu jie nesiūlo sertifikuotų maisto produktų, kurių sudėtyje nėra glitimo. Nors jie siūlo keletą elementų, kurių sudėtyje nėra glitimo ir kurie teoriškai gali sukurti meniu be kviečių, kryžminio užteršimo galimybė yra pernelyg didelė, kol jos patvirtina oficialų sertifikatą, kuriame nėra glitimo. Tiems, kurie turi kitų stiprių alergijų ar specialių dietų dėl medicininių priežasčių, taip pat reikėtų atsižvelgti į tai.
Minusai
"Nutrisystem" produktai apima alergenus, tokius kaip kiaušinis, kviečiai, sojos, riešutai ir kviečiai, todėl jie gali būti netinkami žmonėms, bandantiems išvengti šių alergenų.
Jų produktai nėra ekologiški arba ne GMO.
Vien tik 1000 kalorijų per dieną dieta gali jaustis ribojanti ir palikti žmones alkaną, jei tai viskas, ko jie sunaudoja. Tai ypač maža tiems, kurie treniruojasi. Perteklinis kalorijų apribojimas gali būti toks pat nesveikas kaip persivalgymas. Geriausia rasti gerą pusiausvyrą pagal aukštį, svorį ir aktyvumo lygį.
Nors kalorijas kontroliuoja, ingredientų kokybė yra maža. "Nutrisystem" yra daug konservantų, taip pat perdirbtų ir rafinuotų cukrų.Tiems, kurie yra jautrūs šiems, Nutrisystem gali būti puiki galimybė.
Panašu, kad tokia programa greičiausiai nebus tvari ar reali ilgalaikėje perspektyvoje.
Nutrisystem prieš kitas dietas
"Nutrisystem" nėra vienintelė svorio netekimo programa, kuri veikia, teikiant maistą vartotojams. Tiek Jenny Craig, tiek Medifast turi panašius verslo modelius.
Nutrisystem prieš Jenny Craig
Jenny Craig ir Nutrisystem yra tiek internetu, tiek Nutrisystem turi keletą pagrindinių pranašumų, kuriuos teikia daugelis klientų. Jie nereikalauja pasirašyti sutarties, kiek laiko jūs naudosite paslaugą, o Jenny Craig tai daro. "Nutrisystem" taip pat turi daugiau pritaikomų ir specializuotų planų. "Jenny Craig" dietai yra skirtingi vyrų ir moterų bei skirtingų amžiaus grupių planai, tačiau jie neturi vegetariškų arba diabetinių valgio planų.
"Nutrisystem" taip pat turi daugiau nei 150 maisto produktų, iš kurių daugelis yra "kasdien"? maisto produktai. Jenny Craig turi apie 80 elementų, iš kurių daug kas yra ne? Kiekvieną dieną? maisto produktai. Jenny Craigas taip pat yra daug brangesnis. Daugeliu atvejų jie reikalauja narystės mokesčio ir mokesčio už pristatymą, o "Nutrisystem" - ne. Jie taip pat nerekomenduoja garantijos, o Nutrisystem tai daro.
"Nutrisystem" prieš "Medifast"
"Medifast" mitybos planas gali būti labiau pritaikomas, kaip "Nutrisystem". Įmonėje taip pat planuojami vyrai, moterys, vegetarai ir diabetu sergantieji. Ir jie siūlo specialius purtyti, pavyzdžiui, tuos, kurie skirti bendra sveikatai ar koronarinei sveikatai. Tačiau abi programos skatins papildyti valgymo planus šviežių maisto produktų iš parduotuvių, pavyzdžiui, vaisių ar salotų, kaip užkandis.
"Medifast" dietai (900 kalorijų) nei Nutrisystem (maždaug 1000) vartos maždaug 100 kalorijų per dieną. Daugeliui žmonių šis pagreitėjęs svorio greitis gali būti pavojingas, todėl jūs turite naudoti Medifast tik prižiūrint gydytojui.
"Nutrisystem" apžvalgos
Kur nusipirkti Nutrisystem
"Nutrisystem" galima įsigyti taip:
- jų svetainėje Nutrisystem.com
- iš Costco
- iš "Walmart"
Patikrinkite, kad paprasčiausias Nutrisystem pirkimo būdas yra per savo svetainę. Galite užsiregistruoti planams ir pasirinkti iš bet kokio maitinimo (nors kai kuriuos atvejus reikia atnaujinti sušaldytais patiekalais).
Taip pat galite nusipirkti "Nutrisystem" maisto ir gėrimų pasirinkimą keliose mažmeninės prekybos vietose, įskaitant "Walmart". "Walmart" dažniausiai turi baltymų barus, "Nutrisystem" virpesius arba purtyti mišinius, esančius parduotuvėje arba internete. Keturi penki maišytiniai skaičiai kainuoja apie 35 dolerius, o šešių pakuočių baltymų barai kainuoja apie 40 dolerių. Walmart taip pat turi Favoritus 5 dienų dietos rinkinį už 59,98 dolerius.
Kartais galite įsigyti "Nutrisystem" per "Costco", kuris taip pat parduoda Nutrisystem dovanų korteles. Jūs taip pat galite rasti "Nutrisystem" nuolaidų tokiose svetainėse kaip "Groupon".
Ištrauka
Nutrisystem veikia kai kuriems žmonėms, nors tai ne visada veikia visiems dėl įvairių priežasčių, įskaitant asmeninio skonio ar alergijos apribojimus. Kadangi jie siūlo grąžinamąją išmoką, galima išbandyti mažiau rizikingus daiktus, kad sužinotumėte, ar dieta jums tinka.
Prieš pradedant bet kokį naują dietos planą, nepamirškite, kad dažnai rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju arba registruotu dietologu, ypač jei turite kokių nors iš anksčiau egzistuojančių sąlygų. Jie galės patarti jums apie geriausią dietos planą pagal jūsų konkrečias aplinkybes.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
