Apžvalga
Prostatos vėžys yra viena iš labiausiai paplitusi vyrų pasaulyje. Ligą sukelia daug rizikos veiksnių, nuo amžiaus iki jūsų genų. Ir paaiškėja, kad suvartojantis pienas gali būti svarbus ir prostatos vėžio vystymuisi. Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti daugiau apie ryšį tarp pieno ir prostatos vėžio.
Ką sako mokslininkai?
Moksliniai tyrimai parodė, kad vyrų, kurie sunaudoja daug pieno, labiau linkę išsivystyti prostatos vėžys nei vyrai, kurie nevalgo kalcio sunkių dietų. 1998 m. Paskelbtame vyresnio amžiaus tyrime nustatyta, kad vyrai, kurie gėrė daugiau nei du stiklines pieno per dieną, buvo didesnė prostatos vėžio rizika nei vyrų, kurie nevartojo tokio daug pieno. Atrodo, kad saldus pienas yra didžiausias rizikos padidėjimas, nors tyrimai taip pat parodė didesnę riziką, susijusią su pienu su mažu riebalų kiekiu.
Tyrėjai teigė, kad stiprus asociacijų tarp pieno suvartojimo ir prostatos vėžys gali būti dėl pieno riebalų, kalcio ir hormonų. Kitos teorijos rodo, kad nuorodą gali sukelti:
- neigiamas poveikis didelio kalcio maisto produktų vitamino D balansui
- insulino tipo augimo faktoriaus I (IGF-I) koncentracijos kraujyje padidėjimas, kurį sukelia pieno gamyba
- pieno poveikis testosterono kiekiui
Mokslininkai taip pat ištyrė pieno poveikį prostatos vėžio progresavimui. 2012 m. Tyrimo duomenimis, prostatos vėžiu sergantiems vyrams, kurie gėrė visą pieną, buvo didesnė mirtina prostatos vėžio rizika. Tačiau tyrėjai nemano, kad ši asociacija yra tiesa kitų pieno produktų ar pieno produktų atžvilgiu.
2016 m. Atliktame naujajame tyrime buvo nagrinėjamas pieno ir pieno produktų poveikis sveikatai ir nustatyta, kad įrodymai apie prostatos vėžio ir pieno koreliaciją yra neįtikinami. Norint patvirtinti šį ryšį reikia daugiau tyrimų, tačiau jei jau turite prostatos vėžio pavojų, pasitarkite su savo gydytoju, ar galite pasinaudoti praleidžiant pieną.
Kiti pieno produktai
Atrodo, kad didelio kalcio suvartojimo ir prostatos vėžio tyrimai daugiausia susiję su pienu, tačiau buvo pastebėta, kad kiti pieno produktai taip pat padidina riziką. Šie maisto produktai yra ledai ir kietas sūris, kaip antai amerikietiški ir čedaro sūriai. Mokslinių tyrimų nepakanka, kad jogurtas, grietinėlė, sviestas ir kiti pieno pagrindo produktai veikia prostatos vėžio riziką.
Ar soymilk padidina prostatos vėžio riziką?
Jokiuose tyrimuose nerasta sąsajos tarp sojos pupelių ir padidėjusios prostatos vėžio rizikos. Tiesą sakant, priešingai gali būti tiesa. Klinikiniai tyrimai parodė, kad sojuose gali sumažėti prostatos vėžio rizika, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima visiškai suprasti šią nuorodą.
Kokie yra kiti prostatos vėžio rizikos veiksniai?
Prostatos vėžiui būdingi penkios bendros rizikos veiksniai:
- amžius
- rasė ir tautybė
- geografija
- šeimos istorija
- genetiniai pokyčiai
Amžius
Vyro prostatos vėžio rizika padidėja po 50 metų amžiaus, o apie 6 iš 10 atvejų vyrams nuo 65 metų amžiaus.
Rasė ir tautybė
Prostatos vėžys dažniau pasitaiko Afrikos ir Amerikos Afrikos ir Karibų jūros vyrų vyrų nei kitų rasių vyrų. Pasak Amerikos vėžio draugijos, juodi vyrai taip pat daugiau nei du kartus dažniau miršta nuo prostatos vėžio nei baltieji vyrai. Prostatos vėžio rodikliai yra žemesni Azijos ir Ispaniškas vyrų. Mokslininkai neturi aiškios atsakymo į šiuos etikos ir rasinius skirtumus.
Geografija
Didžiausias prostatos vėžys yra Šiaurės Amerikoje, Šiaurės Vakarų Europoje, Australijoje ir Karibuose. Liga yra mažiau paplitusi Afrikoje, Azijoje ir Centrinėje bei Pietų Amerikoje. Nors šios priežastys nėra aiškios, Amerikos vėžio draugija teigia, kad spuogų skirtumai gali egzistuoti dėl gyvenimo būdo ir dietos skirtumų bei intensyvesnio vėžio patikrinimo.
Prostatos vėžio mirtingumas visame pasaulyje
Nors paplitimo prostatos vėžys Vidurio ir Pietų Amerikoje yra mažesnis negu kitose srityse, mirtingumas tose pasaulio dalyse yra didesnis nei kitose nedidelės rizikos šalyse.
Šeimos istorija
Nors dauguma vyrų, kuriems yra prostatos vėžys, neturi šeimos ligos istorijos, gali būti paveldėtas arba genetinis veiksnys, dėl kurio kai kuriose šeimose prostatos vėžys. Jei artimas giminaitis, kaip brolis ar tėvas, ir prostatos vėžys, padidins jūsų riziką taip pat susirgti liga.
Genas pasikeičia
Prostatos vėžį gali sukelti tam tikri DNR struktūros pokyčiai. Šios genų mutacijos gali būti paveldimos arba įvyksta per žmogaus gyvenimą. Lyncho sindromas, taip pat BRCA2 geno pokyčiai gali padidinti vyrų prostatos vėžio riziką.
Papildomi veiksniai
Kai kurie kiti veiksniai buvo laisvi susiję su prostatos vėžio rizikos padidėjimu:
- rudos mėsos sudėtingos dietos
- nutukimas
- rūkymas
- cheminių medžiagų poveikis
- prostatos uždegimas
- vasektomija
Kokia perspektyva?
Daugelyje tyrimų nustatyta, kad yra ryšys tarp pieno ir prostatos vėžio, todėl, jei galite, geriausia išvengti pieno ar sumažinti jo suvartojimą. Tačiau tyrimai yra neapibrėžti, todėl reikia daugiau tyrimų, kad geriau suprastų nuorodą.
Ankstyvojo prostatos vėžio išgyvenamumas yra didelis. Remiantis naujausiais Amerikos vėžio draugijos duomenimis, penkerių metų išgyvenamumas prostatos vėžiui (lyginant su vyrais be ligos) vietiniame ar regioniniame lygmenyje yra 100 proc. Tačiau 5 metų amžiaus santykinis išgyvenamumas 4 laipsnio vėžiui yra tik 28 proc. Štai kodėl rutina atranka yra tokia svarbi prostatos vėžio gydymui. Kuo anksčiau galėtumėte sugauti ligą, tuo greičiau galėsite gydytis ir atsipalaiduoti.
Sužinokite daugiau apie prostatos specifinio antigeno (PSA) testą "
Ar yra galimybių sumažinti prostatos vėžio riziką?
Jūs negalite pašalinti savo prostatos vėžio rizikos, tačiau galite jį sumažinti:
- Pakeisk savo mitybą Pridėkite daugybę vaisių ir daržovių į savo kasdienį maitinimą planą.
- Būkite aktyvus ir būk tinkamas. Eikite į pasivaikščiojimus, dažnai dirbkite ir išlaikykite sveiką svorį.
- Ekranas reguliariai. Reguliari prostatos atranka yra svarbi profilaktikai ir ankstyvam aptikimui. Išanalizavus šią ligą, prieš pradedant vartoti simptomus, jūsų gydytojas greičiausiai pradės prostatos vėžį.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę pašalinti pieną iš savo dietos. Štai keletas pieno alternatyvų, kurias galite įtraukti į savo mitybą, jei norite sumažinti pieno suvartojimą:
- Pabandykite ryžių, avižų, sojų, kokosų arba migdolų pieną, kad pakeistumėte karvės pieną.
- Pabandykite veganų sūrius, mielių dribsnius arba susmulkintą tofu, kad pakeistumėte pieno pagrindu pagamintus sūrius.
- Pasirinkite sojos jogurtus ir ledus, o ne produktus su karvės pienu.
Sužinokite daugiau: Migdolų pienas ir karvės pienas vs sojos pienas ir ryžių pienas "
