Kas yra Ceilono cinamonas?
Cinamon yra prieskonis, naudojamas daugelyje skirtingų kultūrų, kaip pagardų, skirtų pikantiškiems ir saldiesiems maisto produktams. Yra įvairių rūšių cinamono. Ceilono cinamonas (taip pat žinomas kaip Cinamono zeylanicum) ir cinamono kasija yra labiausiai paplitusi.
Cinamono kasija yra dažniau. Tai jau gali būti jūsų spice kabinetas. Tačiau Ceilono cinamonas skiriasi nuo kitų veislių. Jis turi išskirtinę formą, šviesesnę spalvą ir subtilus skonį. Ji taip pat turi savybių, kurios prisideda prie daugelio naudos sveikatai.
Privalumai Ceilono cinamono
Galimybė gydyti diabetu
Cinamonas laikomas alternatyviu cukrinio diabeto gydymu. Vieno tyrimo duomenimis, Ceilono cinamonu cukriniu diabetu sergantiems žiurkėms insulino koncentracija pasiekė normalią koncentraciją. Kiti tyrimai remia idėją, kad Ceilono cinamonas yra naudingas diabeto gydymui.
Ceilono cinamonas stimuliuoja insulino aktyvumą. Tai sumažina organizmo atsparumą insulinui. Remiantis tyrimais, tai padeda gliukozei metabolizuoti kepenyse. Ceilono cinamonas yra perspektyvus gydymas žmonėms, ieškantiems alternatyvių sintetinės insulino terapijos alternatyvų. Jei norite naudoti cinamoną kaip insulino stabilizatorių, rekomenduojama mažiausiai 120 miligramų per dieną.
Sudėtyje yra vėžį slopinančių fermentų
Ceilono cinamonas yra priešuždegiminis, antioksidantas ir antimikrobinis poveikis. Šios savybės reiškia Ceilono cinamoną, kuris palaiko jūsų imuninę sveikatą. Ceilono cinamonas buvo tyrimo, kuris parodė stiprų antioksidantų fermentų aktyvumą, dalis. Tai reiškia, kad gali užkirsti kelią tam tikroms vėžio formoms arba juos gydyti.
Tai yra gera žinia žmonėms, kurie ieško maisto papildų, kurie gali padėti išvengti vėžio augimo. Jūs neturėtumėte eksperimentuoti su cinamonu, kad galėtumėte gydyti vėžį, pirmiausia nepasakinėdami savo onkologo.
Padeda valdyti kraujospūdį
Visose cinamono veislėse yra cinamono rūgšties. Jis turi priešuždegiminį poveikį. Priešuždegiminis turtas padeda kraujui tekėti per kūną ir mažina įtampą širdyje.
Tyrimai apie Ceilono cinamoną prasidėjo 1975 m. Tyrimo metu Ceilono cinamonas galėjo padėti kraujospūdžiui. Širdies susilpnėjimas dėl širdies ir kraujagyslių sistemos problemų dažnai sukelia širdies ligas. Ceilono cinamonas palaiko širdies ir kraujagyslių funkciją ir prisideda prie sveikos širdies funkcijos.
Pagalba, skirta Alzheimerio ligos prevencijai
Cinamonas gerina smegenų reakciją į insuliną. Metodinis poveikis taip pat daro Ceilono cinamono naudą neurologinėmis sąlygomis, pavyzdžiui, Alzheimerio liga, tyrėjai teoriškai. Tyrimai, rodantys ryšį tarp diabeto ir Alzheimerio ligos, idėja Ceilono cinamono gali padėti sustabdyti Alzheimerio ligos atsiradimą.
Ceilono cinamonas gali padėti kontroliuoti aukštą gliukozės kiekį kraujyje smegenyse. Hiperglikemijos epizodai pasireiškia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu. Tai gali prisidėti prie pažinimo nuosmukio. Cinamono savybės padeda užtikrinti, kad gliukozės kiekis kraujyje nepakiltų per greitai.
Formos ir dozės
Cinamonas randamas vidinėje korinio medžio žievėje. Žievė džiūsta į garbanotas dalis, vadinamas "kvills". Kuklidai yra identifikuojami kaip cinamono lazdelės.
Ceilono cinamonas yra prieinamas daugelyje produktų. Dauguma cinamono priedų parduotuvių lentose yra Cassia veislė. Jums gali prireikti paskambinti gamintojai, norėdami pamatyti, ar jūsų cinamonas yra Ceilonas. Sunku pasakyti, kokios rūšies cinamono turėtumėte spręsti, jei jo pagrindo cinamonas. Paprastas prieskonių tiekėjas arba aukščiausios klasės kulinarijos parduotuvė paprastai bus miltelių ceilono cinamono. Taip pat galima rasti internete.
Be miltelių cinamono, Ceilono cinamono galima įsigyti kapsulėse. Kai kurie žmonės verda cinamono lazdeles vandenyje, pridėti medaus ar citrinos ir gerti kaip arbatą. Ceilono cinamonas yra geras "cinamono vandens." Tai nekelia kasečių cinamono toksiškumo rizikos.
Potenciali rizika
Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras (NCCIH) nurodo, kad daugelis žmonių, kai jie tinkamai dozuojami, turėtų būti saugūs cinamono papildai. Cassia cinamone yra kumarino. Tai gali būti toksiškas kepenims, jei jis vartojamas dideliais kiekiais arba per ilgą laiką. Ceilonas turi mažesnį kumarino kiekį, todėl jis tampa saugesnis.
Atimti
Ceilono cinamono, kaip papildomo vaisto nuo uždegimo ir antioksidacinio poveikio, vartojimas greičiausiai tau nepakenks. Tol, kol įsitikinsite, kad vartojate cinamono priedą, yra Ceilono cinamono, jūs turėsite labai mažą neigiamų šalutinių reiškinių riziką. Kalbant apie bet kokį kitą gydymą, prieš vartodami ceiloninį cinamoną pasitarkite su gydytoju.
