Apie Fitzpatrick skalę
Jei kada nors bandėte suderinti pamatą ar korekcinę medžiagą savo odai, žinote, kaip gali būti sudėtinga odos tipografija. Įveskite Fitzpatrick odos tipą, mokslinę odos tipo klasifikaciją. Nors ši odos tipavimo forma jums nepadės surasti tobulo atspalvio gali pasakykite, kiek jums reikia atspalvio saulėtomis dienomis.
Sukurta 1975 m., Sistema klasifikuoja odos tipą pagal jūsų odos pigmento kiekį ir odos reakciją į saulės spindulių poveikį. Ši informacija gali padėti prognozuoti jūsų bendrą saulės žalos ir odos vėžio riziką.
Kai žinote savo rizikos lygį, galite atsigaivinti įrankiais, kurių reikia jūsų odai apsaugoti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte savo Fitzpatrick odos tipą, kokią apsaugą nuo saulės turėtumėte naudoti, ir dar daugiau.
Kokie yra skirtingi odos tipai?
Ši klasifikacija yra pusiau subjektyvi, nes ji buvo sukurta apklausus žmones apie savo praeities saulės reakcijas. Išskyrus išskirtines tendencijas, kūrėjas nustatė šešias grupes. Gali būti, kad jūs neatitiksite visų vieno tipo charakteristikų, todėl turėtumėte eiti su tomis, kurios geriausiai apibūdina jus.
Fitzpatrick odos tipas 1
- odos spalva (prieš saulės poveikį): dramblio kaulas
- akių spalva: šviesiai mėlyna, šviesiai pilka ar šviesiai žalia
- natūrali plaukų spalva: raudona arba šviesi blondinai
- saulės reakcija: oda visada yra strazdanos, visada degina ir žievelės, niekada nenaudoja
Fitzpatrick odos tipas 2
- odos spalva (prieš saulės poveikį): gera arba šviesiai
- akių spalva: mėlyna, pilka ar žalia
- natūrali plaukų spalva: blondinai
- saulės reakcija: odos dažniausiai būna strazdanos, dažnai degina ir žievelės, o retai švelnina
Fitzpatrick odos tipas 3
- odos spalva (prieš saulės poveikį): sąžiningas, smėlio spalvos, su auksiniais nudegimais
- akių spalva: lazdyno ar šviesiai rudos spalvos
- natūrali plaukų spalva: tamsiai blondinė arba šviesiai ruda
- saulės reakcija: odos gali virškinti, dega kartais ir kartais degina
Fitzpatrick odos tipas 4
- odos spalva (prieš saulės poveikį): alyvuogių arba šviesiai rudos spalvos
- akių spalva: tamsiai ruda
- natūralus plaukų spalva: tamsiai ruda
- saulės reakcija: iš tikrųjų nėra svogūnėlių, retai degina ir dažnai valo
Fitzpatrick odos tipas 5
- odos spalva (prieš saulės poveikį): tamsiai ruda arba juoda
- akių spalva: nuo tamsiai rudos iki juodos
- natūrali plaukų spalva: tamsiai ruda, juoda
- saulės reakcija: retai pasitaiko svogūnėliai, beveik niekada nudegina ir visada valo
Fitzpatrick 6 tipo oda
- odos spalva (prieš saulės poveikį): juoda
- akių spalva: rusvai juoda
- natūralus plaukų spalva: juoda
- saulės reakcija: niekada nėra strazdanos, niekada negirdi ir visada tamsiai valo
Ką reiškia jūsų odos tipas
Soliariumai ir kitos dirbtinės rauginimo mašinos yra kenksmingos visiems, nepriklausomai nuo odos tipo. Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie naudojasi rauginimo mašinomis iki 35 metų amžiaus, yra 75 kartus dažniau linkę išsivystyti melanoma jų gyvenime.
Jūsų rizika saulės žalai taip pat yra didesnė, jei gyvenate netoli pusiaujo. Kuo arčiau jūsų pusiaujo, tuo intensyvesni yra saulės spinduliai, todėl labai svarbu, kad saulės apsauga būtų budri.
Kiekvienas turėtų kasdien taikyti saulės skydą, kad gautų maksimalią apsaugą. Štai ką dar turėtumėte žinoti apie savo odą ir kaip ją apsaugoti pagal odos tipą.
1 ir 2 tipai
Jei jūsų odos tipas yra 1 arba 2, jums kyla didelė rizika:
- saulės žalos
- odos senėjimas nuo saulės poveikio
- melanoma ir kiti odos vėžio atvejai
Turėtumėte laikytis šių patarimų, kaip apsaugoti odą:
- Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra 30 ar daugiau.
- Apriboti saulės spindulių kiekį ir ieškoti šešėlio, kai esate saulėje.
- Dėvėkite kepurę su plataus krašto, kad apsaugotumėte galvą ir veidą.
- Dėvėkite UV blokuojančius akinius nuo saulės.
- Jei planuojate ilgą laiką liestis su tiesiogine saulės spinduliais, dėvėkite apsauginius drabužius, kurių UPF yra 30 ar daugiau.
- Kiekvieną mėnesį patikrinkite odą nuo galvos iki kojų.
- Turėkite metinį odos patikrinimą su gydytoju.
3-6 tipai
Jei jūsų oda yra nuo 3 iki 6 tipo, vis tiek kyla pavojus, kad odos vėžys atsiras saulėje, ypač jei naudojote kambario deginimosi lovą. Jūs vis tiek turėtumėte naudoti saulės apsaugą, net jei jūsų rizika yra mažesnė nei žmonių, turinčių 1 arba 2 tipo odos.
Skurdo vėžio fondas pažymi, kad Afrikos amerikiečiai, kuriems diagnozuota melanoma paprastai dažnai diagnozuojami vėlesniame etape, prisidedant prie blogesnės bendros perspektyvos.
Kad galėtumėte maksimaliai apsaugoti, turėtumėte vadovautis šiais patarimais:
- Apriboti saulės poveikį.
- Dėvėkite kepurę su plataus krašto, kad apsaugotumėte galvą ir veidą.
- Dėvėkite UV blokuojančius akinius nuo saulės.
- Jei planuojate ilgai trunkančias saulės spindulius, naudokite apsauginius drabužius.
- Dėvėkite apsaugos nuo saulės, kurios SPF yra 15 ar daugiau.
- Kiekvieną mėnesį patikrinkite odą nuo galvos iki kojų. Atkreipkite ypatingą dėmesį į bet kokį keistą augimą. Acral lentiiginė melanoma yra dominuojanti melanomos forma tarp tamsesnių odos žmonių. Tai atsiranda kūno dalimis, kurios dažnai nepasireiškia saulei. Tai dažnai nepastebima tol, kol vėžys pasklido, todėl įsitikinkite, kad patikrinote visas savo kūno vietas.
- Turėkite metinį odos patikrinimą su gydytoju.
Kada pasirodys
Jei esate padidėjusi odos vėžio rizika, turite atlikti reguliarius odos egzaminus. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip dažnai turėtumėte dalyvauti atrankoje. Atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius, odos atranka gali būti dažniau nei kasmetinė apžiūra.
Žmonės, kuriems yra padidėjusi odos vėžio rizika, yra tie, kurie:
- asmeninė ar šeimyninė odos vėžio istorija
- Fitzpatrick odos tipas 1 arba 2
- pažeista imuninė sistema
Taip pat galite pasikalbėti su savo gydytoju, kaip ir kada turėtumėte atlikti savo odos patikrinimus.
