Ne paslaptis, kad gyvenimas su reumatoidiniu artritu (RA) gali jaustis apriboti, kai jūs bandote išlaikyti tinka. Ši autoimuninė liga gali paveikti sąnarius ir kitas sistemas, įskaitant širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas. Tačiau išlikdamas fiziškai aktyviai padeda sumažinti skausmą, didinti energiją ir pagerinti kasdienį veikimą.
Kai kuriems fitneso įkvėpimams čia yra devynios socialinės žiniasklaidos žvaigždžių su RA, kurie nuolat aktyviai dirba. Nesvarbu, ar varžosi triatlonuose, važiavote kliūčių kursus ar praktikuojatės Bikramo joga, jie norėtų jį perkelti!
1. Anna Evangeline
Nuo vaikystės Evangeline patyrė šešias hipoglikemines operacijas iš RA. Tačiau, nepaisant jos iššūkių, kai kurios jos mėgstamiausios veiklos rūšys yra jogos, kettlebell mokymai ir kliūtys. Daugeliu atvejų yra advokatas RA, todėl "Anna" yra asociacijos "Arthritis Foundation" ambasadorius ir lėšų rinkimo grupės "Team Hips" iniciatorius. Norėdami sekti įkvepiančią kelionę, galite ją rasti "Twitter", "Instagram" ar jos dienoraštyje.
2. Jill Kuhn
Nuo plaukimo iki dviračių iki bėgimo, Kuhnas tai daro! Speciali triatlanti, ji toliau eina, nepaisant problemų, susijusių su RA simptomais, keturiais kaulais, keturiais operacijomis ir alkūnės nervų pažeidimais, kuriuos ji patiria per savo dvejų metų mokymą. Ji nepasiduoda ir nugalės savo kovos. Jos paskutinis tikslas - baigti savo pirmąjį "Ironman" pilną veiklą 2017 m. Balandžio mėnesį. Sekti savo mokymus per "Facebook", "Instagram" ar jos dienoraštį.
3. Jennifer D. Harringtonas
Harringtonas, gyvenęs su RA septynerius metus, yra fitneso treneris ir instruktorius, kuris siekia motyvuoti ir padėti kitiems būti sveiki ir formuotis. Jei sekite jai "Facebook", "Twitter" ar "Instagram", rasite įkvepiančių treniruočių klipų ir citatų, kurie gali padėti.
4. Josephas Encinia
8 metų diagnozuota, Encinia praleido laiką ligoninėje ir iš jos. Galų gale jis nusprendė sugrįžti kontroliuoti savo sveikatą ir atrasti Bikramo joga. Rezultatai buvo nuostabūs. Jis buvo be jo nuolatinio skausmo, prarado 50 svarų, sukūrė liesos raumenų masę ir, žinoma, savo kūną suardė taip, kaip kai kurie iš mūsų gali tik įsivaizduoti. Encinia tęsėsi tapti trijų kartų Nacionaline JAV jogos asanos čempione ir 2011 m. Vyro tarptautine asanos čempione. Pasirengę judėti? Išbandykite jo jogos pamokų vaizdo įrašus arba sekite jį "Facebook", "Twitter" arba "Instagram".
5. Britt Ringstrom
? Aš nenorėjau leisti šios ligos perimti? Ringstrom sakė savo "TedxUMN" kalboje apie savo RA ir sveikatos valdymą. "Ringstrom" toliau judėjo, nepaisant to, kad buvo diagnozuotas RA, konkuruoja dėl galios pakėlimo, "Olimpinės sunkiosios atletikos" ir "CrossFit". Ji taip pat padeda kitiems kaip sertifikuotas asmeninis treneris, fitneso instruktorius ir "CrossFit Chanhassen" savininkas Minesotoje. Norint gauti įkvėpimo, sekite jai Instagram ar Twitter.
6. Abelis Gonzalezas
Karalius keliais būdais, Gonzalezas ne tik įveikia RA kliūtis nuo to laiko, kai jis diagnozuojamas 23 metų amžiaus. Jis taip pat kovoja su kliūtimis Amerikos Ninja Warrior - aštuonis kartus. Kalbant apie socialinę žiniasklaidą, kažkas, su kuo mes galime gyventi, yra jo chastika: #WeAreAllAbel. Norėdami pamatyti jo "ninja" tipo veiksmus, sekite jį "Facebook", "Twitter" ar "Instagram". Taip pat galite sužinoti daugiau apie jo asmeninę svetainę.
7. Aimee Espinoza
Šis diagnozuotas RA suaugusiųjų amžius 26 metų amžiaus, šis sportininkas pasirinko naudoti dietą ir fizinį krūvį kaip pagrindinį gydymo planą. Nuo tada ji vykdo lenktynes, keliauja po pasaulį ir atlieka Crossfit. Ji taip pat rašo dienoraštį, kad pasidalintų savo istorija ir padėtų įkvėpti kitus žmones, turinčius RA, gyventi aktyviu ir sveiku gyvenimo būdu. Norėdami sugauti visus savo nuotykius, galite sekti jai Instagram, "Facebook" ar "Twitter".
8. Ericka Walleris
Užpildydami savo "Insta bio" žymeles, tokias kaip #fitspo, #fitfam, #runner ir #cyclist, Erica skelbia, kad ji neleidžia RA sulėtinti. Rasite savo "Instagram" paskyrą, užtvindytą treniruočių pranešimais, šeimos nuotraukomis ir tiesiog įkvepiančiu gyvenimu sveikam ir aktyviam gyvenimui. Erica sako, kad gyvenimas su RA yra panašus į naršymą. Keletą dienų ji dirba ir sportuoja, o kitomis dienomis dominuoja skausmas ir nuovargis. Be jos aktyvaus gyvenimo būdo, ji taip pat yra rašytojas, kuris dienoraščius apie motinystę. Pažiūrėkite savo dienoraštį čia arba sekite jai Instagram ar Twitter.
9. Roberta Sheffield
Kai ateina įveikti savo RA simptomus, Roberta stengiasi atsimušti. Ji gyvena su RA nuo 15 metų amžiaus, bet Kanados parolimpinės 3 lygio fortepijono treniruoklių treniruoklis ir toliau seka savo meilę išdoroti ir treniruoti arklius. Ji varžėsi pirmais savo parolimpinės žaidynės Rio de Žaneire 2016 metais. Pagal Kanados parolimpinių žaidynių tinklalapį ji treniruoja sporto salę apie šešis kartus per savaitę, papildydama jojimo kursą. Patikrinkite savo asmeninį tinklalapį arba sekite Roberta "Facebook".
