Kas yra pro-ana?
Jei ieškote išteklius, susijusius su anoreksija sau ar mylimam žmogui, galų gale galite susidurti su terminu "pro-ana". ? Pro-ana? yra trumpas? pro-anoreksija.? Pro-ana grupės apibūdina anoreksiją kaip gyvenimo būdą, palyginti su sveikatos būkle. Daugelis šių grupių yra lojalūs ir pasidalijami patarimai, kaip numesti svorį per didelius kalorijų apribojimus ir kitus įpročius. Šie įpročiai paradoksalu gali būti sveiki žmonėms, kuriems reikia numesti svorio, bet nesveika tiems, kuriems yra anoreksija.
"Pro-ana" grupės taip pat pateikia pavyzdžių, vadinamų "thinspiration"? arba? Thinspo ,? ir gali skatinti neigiamą kūno įvaizdį. Jei ketinate prisijungti prie "pro-ana" palaikymo grupės, nuolat skaitykite.
Už ir prieš
Pro-ana grupės gali padėti jums rasti žmonių, gyvenančių su anoreksija, bendruomenę. Kasdieniniame gyvenime gali būti sunku rasti žmonių, kurie turi panašių jausmų apie jų svorį ir kūno įvaizdį. Jūs galite rasti santykius, kuriuos darote gaiviai ir net maloniai.
Nors galite susitikti su daugybe panašių žmonių, svarbu suprasti, kad anoreksija nėra gyvenimo būdas, kurį reikia pašlovinti. Vietoj to anoreksijos nervos yra valgymo sutrikimas, kai žmonės kontroliuoja savo svorį ir formą, ribodami maistą. Kai kurie gali vemti arba vartoti vidurius, diuretikus, klišes ir kitas mitybos priemones, kad prarasti svorį. Kiti gali per daug suvartoti kalorijas.
Pro-ana svetaines dažnai sukuria žmonės, kurie turi valgymo sutrikimų ir kurie neturi medicinos žinių ar patirties. Vietoj to, jie žiūri į savo ekstremalią ploną kaip teigiamą gyvenimo būdo pasirinkimą. Šios svetainės gali sukelti dar blogesnes valgymo sutrikimus, pvz., Skatinti ekstremalaus plonumo vaizdus ir skatinti neigiamą kūno įvaizdį. Jie taip pat gali pateikti patarimų ir gudrybių, kaip numesti svorį ir išvengti pagalbos. Galiausiai jie gali skatinti žmones, kurie neturi valgymo sutrikimų, vystyti valgymo sutrikimus.
Teigiamos paramos rėmimas
Nors jums gali būti suteikta parama pro-ana grupėse, tai ne tokia parama, kuri padės jums gauti sveiką. Yra daugybė grupių, į kurias galite prisijungti vietoje ir internete, kur galite rasti žmonių, kurie dirba kartu, kad išlaikytų sveiką svorį ir gerus mitybos įpročius.
Anoniminis overeaters yra gerai žinoma grupė, galinti padėti žmonėms, turintiems problemų dėl maisto ir kūno įvaizdžio, nuo pernelyg didelio iki nepakankamo, nuo bulimijos iki pernelyg intensyvios. Yra vietiniai skyriai visose JAV ir už jos ribų. Programa vadovaujasi dvylikos pakopų metodu.
The Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (NEDA) gali padėti jums rasti įvairiais būdais. Galite skambinti pagalbos telefonu telefonu 1-800-931-2237 arba net gauti krizių palaikymą, išsiųsdami pranešimus adresu 741741. NEDA leidžia jums bendrauti internetu su savanoriais ir siūlo paramos grupes daugelyje sričių.
Nacionalinė anoreksijos nervų ir asocialių sutrikimų asociacija (ANAD) siūlo savo tinklalapyje ieškomą duomenų bazę palaikymo grupių. ANAD taip pat tvarko dietologų, mitybos specialistų, gydymo centrų, stomatologų, gydytojų, psichiatrų ir jogos specialistų, kurie padėjo žmonėms su valgymo sutrikimais, duomenų bazę.
Daugiau paramos lėšų: geriausi 2016 m. Valgymo sutrikimų programos "
Anoreksijos diagnozavimas ir gydymas
Anoreksijos gydymas yra sudėtingas, nes tai yra būklė, kuri veikia tiek kūną, tiek protą. Jums gali kilti baimė gauti svorį arba iškraipyti kūno įvaizdį. Tai gali apsunkinti norą gydytis. Daugeliu atvejų anoreksija yra ne apie maistą. Vietoj to, tai būdas susidoroti su kitais klausimais ar savęs vertistu jausmais.
Geros naujienos yra tai, kad tinkamai gydant, galite įveikti anoreksiją. Jei gyvenate su anoreksija, ji gali nejauti, kad toks gydymas yra įmanomas, bet taip yra. Pirmasis žingsnis yra pasikalbėti su savo gydytoju ar artimu draugu ar šeimos nariu, kuris gali kreiptis į medicinos specialistą įvertinant ir diagnozuojant.
Jūsų gydytojas gali atlikti keletą testų, įskaitant:
- fizinį egzaminą, kad galėtumėte matuoti jūsų amžių ir svorį, įvertinti širdies ritmą, kraujospūdį ir temperatūrą
- laboratoriniai tyrimai siekiant patikrinti kraujo, elektrolitų ir baltymų kiekį
- psichologinis vertinimas, kuriame būtų galima paklausti apie savo mintis ir jausmus apie jūsų mitybos įpročius, kūno įvaizdį ir bendrą psichinę sveikatą
- kitus testus, pvz., rentgeno spindulius, kad galėtumėte pamatyti jūsų kaulų tankį ir patikrinti streso trikdžius bei kitus klausimus
Sužinokite daugiau: valgymo sutrikimo diagnostika "
Iš ten jūsų gydytojas dirbs su jumis, kad sudarytų gydymo planą. Pagrindinis gydymo tikslas yra sugrąžinti sveiką kūno svorį.
Kai kurie žmonės gauna stacionarų gydymą. Gydymo centruose gydytojai kasdien gali stebėti jūsų psichinę ir fizinę sveikatą. Galite dalyvauti šiose programose dienos metu arba apsistoti ten kaip rezidentas.
Kiti gali būti gydomi namuose su psichoterapijos ir gydytojų apsilankymų mišiniu. Psichoterapija gali būti individuali arba kartais gali apimti ir šeimos narius.
Jei jūsų diagnostiniai tyrimai rodo, kad esate tiesiogiai pavojingas, prieš gydymą galite būti hospitalizuotas, kad galėtumėte spręsti fizines problemas.
Šiuo metu nėra jokių vaistų, skirtų anoreksijai gydyti. Jūsų gydymo planas bus jums individualus. Recidyvas dažnai pasitaiko valgymo sutrikimais. Jei nejaučiate, kad planas veikia, pasitarkite su savo gydytoju.
Anoreksijos komplikacijos
Be gydymo, anoreksija gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų, įskaitant:
- anemija
- širdies problemos, pvz., mitralinio vožtuvo prolapsas ar nenormalus širdies ritmas
- kaulų praradimas
- amenorėja
- sumažėjęs testosteronas
- vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas arba pykinimas
- elektrolito problemos, pvz., kalio kiekis kraujyje
- inkstų sutrikimai
Anoreksija taip pat gali būti mirtina. Net jei esate nepakankamas, jūsų organas gali būti pažeistas dėl elektrolitų pusiausvyros sutrikimų, o tai savo ruožtu gali sukelti nenormalius širdies ritmus. Be fizinių problemų, anoreksija gali sukelti depresiją ir kitus nuotaikos sutrikimus, obsesinio-kompulsinio sutrikimo atvejus ir piktnaudžiavimą alkoholiu ar narkotinėmis medžiagomis. Anoreksija gali atsirasti kartu su savižudiškomis mintimis. Jei turite minčių apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės pagalbos.
Outlook
Tu gali atsigauti nuo anoreksijos. Pirmasis žingsnis yra prisiminti, kad turite valgymo sutrikimų. Jūs negalite norėti arba manote, kad jums reikia gydymo, ir jūs galite bijoti įgyti svorio, kai pradėsite gydymą. Pro-ana grupės gali būti pavojingos, nes jie skatina anoreksiją kaip gyvenimo būdą, o ne potencialiai gyvybei pavojingą sveikatos būklę.
Dirbti su savo gydytoju ir gauti teigiamą pagalbą gali padėti, ypač tais laikotarpiais, kurie gali sukelti atsinaujinimą. Vykstantys psichoterapijos ir gydytojo paskyrimai gali jus išlaikyti, net jei atsiranda stresas ar kiti veiksniai.
Patarimai, kaip rasti paramos grupę
Jei kyla problemų atskirdami pro-anas grupes ir grupę, kuri teiks teigiamą paramą, atlikite šiuos patarimus:
- Venkite grupių, kuriose yra "pro-ana"? ar? pro-mia? (pro-bulimija) pavadinime.
- Apsvarstykite, kas rašo informaciją grupėje. Ieškokite įsteigtų organizacijų ir asociacijų.
- Palikite svetainę, jei atrasite nuotraukas, kurios tarnauja kaip "thinspiration" ,? arba jei pastebėsite, kad nariai skatina nesveiką veiklą, pvz., pasninką.
- Paprašykite savo gydytojo rekomenduoti vietinį palaikymo tinklą arba internetinius išteklius.
Prisiminti: jūs ne vieni. Daugelis žmonių turi valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija. Nors žmonės, su kuriais susipažinote pro-svetainėse, gali jus jaustis kaip grupės dalį, tai ne tokia grupė, kuri padės jums vėl atsigaivinti. Galų gale šie žmonės nesirūpina jūsų pažiūromis.
