Bipolinis sutrikimas yra painus būklė, ypač kai kas ją žiūri iš išorės. Jei turite draugą ar santykinį gyvenimą su bipoliarais, šis žmogus gali nenorėti pasidalyti jausmais. Kadangi tai gali apsunkinti žinoti, kaip tai daro ligą, skaitydami kitų žmonių, gyvenančių bipoliniu būdu, knygas iš pirmų rankų, galite suprasti būklę pagal jų perspektyvą.
"Healthline" kalbėjosi su Kalifornijos 30 metų vyru, apie tai, kaip ji gyvena su bipoliniu sutrikimu. Jis paaiškino, kad jis nevartoja vaistų, tačiau nori valdyti savo būklę pirmenybę fiziniam pratimui, gydymui ir mitybos papildymams.
Štai, savo žodžiais, yra tai, kas jai patinka gyventi su bipoliniu sutrikimu. Jo prašymu, mes nesuteikėme jo vardo. Taip pat reikėtų pažymėti, kad tai yra vieno asmens patirtis. Kiti žmonės su tuo pačiu sutrikimu gali turėti daug skirtingos patirties.
Bipolarinė manija
Nepaisant to, kam žiūri nepažįstami asmenys, bipolinė manija būna daugybe. Šių emocinių aukštumų metu tavo draugas ar giminaitis gali tapti pilna energijos ir per daug susijaudinęs apie gyvenimą. Manija gali būti lengvas, vidutinio sunkumo ar sunkus, todėl ne visada galite susieti savo laimę ir ramybę su nuotaikos sutrikimu. Kartais viskas, ką matai, yra linksmas, optimistiškas ir optimistiškas asmuo - partijos gyvenimas. Tačiau kitais laikais jūs galite pastebėti netinkamą elgesį su džiaugsminga nuotaika.
Šis žmogus gali tapti labiau susipainioti, taigi, kai kiti negali susipažinti su žodžiu. Jie taip pat gali kalbėti greitai arba išsiskirti kaip impulsyvūs ir lengvai išsiblaškę. Nors tai gali jus supainioti, tai gali būti puikus laikas žmonėms, gyvenantiems su bipoliais.
Štai kaip šis jaunuolis apibūdina savo manijos epizodus?
Manijos dalis yra nuostabi. Aš turiu daug energijos ir nenoriu sustoti.
Geriausia manijos dalis yra tai, kad aš visai optimistiškai žiūriu. Galėtumėte sugadinti automobilį per savo namą ir atsakyti? Kas puikus laikas pastatyti kažką naujo !? Šiame procese aš esu mano kūrybiškiausias, todėl aš darau kiek galėdamas pasinaudoti ja. Meniškos ar konstrukcinės, aš už ką nors.
Man patinka smagiai vaikščioti ir linksminti žmones, juos juoktis ir veikti kaip didįjį klouną. Gavau daug pasitenkinimo juokais ir šypsosiu, kuriuos galiu išeiti iš žmonių. Tai verčia man pajusti nesugebėjimą.
Kiekvieną rytą buvau pasiruošęs eiti, net jei anksčiau negavau daug miego. Man nereikia daug miego, todėl aš tiesiog einu ir einu ir darau taip daug. Aš matau visus mano draugus, turi sprogimo, viskas padaryta mano užduočių sąraše ir dar daugiau.
Ir aš kalbu. Aš visur, dominuojantis kiekviename pokalbyje. Man buvo pasakyta, kad kalbu per greitai ir temas perjungia taip greitai, kad kitiems sunku sektis man. Kartais aš negaliu pasikliauti savimi.
Deja, tai yra tada, kai aš einu daugiau, praleidau visus savo pinigus ir per daug geriu. Per savo fantastišką kovą aš buvau keletą fantastiškų kovų, bet tai ne todėl, kad buvau labai piktas. Pasivaikščiojimas bare su dviem dviem mano dydžiais yra linksmas. Žinau, kad tai yra žalingas, tačiau tai didžiausia pramogų forma, nes ji yra žalioji, sunki ir visiškai pavojinga. Aš dar rimtai sužeistas vienoje iš šių kovų, todėl aš nuolat tobulėjau kiekvieną kartą. Tai kaip žaidimas man.
Panašu, kad manija yra ta, kad mano seksualinis elgesys vyksta švelniai. Aš trokšta daug daugiau sekso per šį laikotarpį, o kartais tai yra šiek tiek daug mano mergaitei.
Manijos metu aš jaučiuosi kaip dievas. Aš manau, kad galiu kažką daryti, taigi mano savęs vertas skyros. Aš to negaliu paaiškinti, bet kai manija nudegsta, aš nieko nepaliko. Be manijos aukštumų, aš negalėčiau toleruoti depresijos žemių.
Bipolinė depresija
Manija nėra vienintelis bipolinio simptomas. Žmonės, gyvenantys su šiuo sutrikimu, taip pat turi depresijos laikotarpius ir pakaitomis tarp ekstremalių aukščių ir ekstremalių žemių. Jums gali būti per daug susipažinę su šiomis kraštutinėmis ir nenuspėjamomis nuotaikos.
Jūsų giminaitis gali juoktis ir turėti puikų laiką vieną dieną. Tada kitą dieną jie atsijungia nuo šeimos ir atsiskleidžia be akivaizdžių priežasčių. Jie gali turėti šiek tiek pasakyti, lengvai susierzinę ar prarasti motyvaciją, o tai gali būti sunku visiems. Jūsų giminaitis taip pat gali tiesiog sugrįžti prie normalaus energijos kiekio be depresijos simptomų. Jie gali likti tokie, kol įvyks kitas manijos epizodas.
Štai kaip šis jaunuolis apibūdina savo bipolinę depresiją?
Kai aš esu nusileidęs, noriu likti atskirai. Tai ne aš noriu būti savimi; Noriu, kad visi išnyktų. Nenoriu eiti bet kur, pamatyti kieno nors, ar nieko nedaryti. Tai kaip nesvarbu, ką aš darau, žmonės sako man, kad aš darau kažką negerai. Taigi, lengviausias būdas jaustis geriau - paslėpti.
Matydamas, kad visi tie žmonės, gyvenantys savo laimingus mažus gyvenimus, yra erzinantis priminimas apie mano bipolinį sutrikimą ir kaip aš niekada neturiu tokio stabilumo. Kas blogiau, klausa visų žmonių, kuriuos aš pramogau? o mano manijoje pasakojama apie tai, kaip ramus ir aš nesu linksminantis. Ar jie bando pasveikinti mane, ar padaryti kažką, kad mane juoktis? Ne. Jie tik nori, kad jų klauna būtų atgal. Tai erzina.
Nepriklausomai nuo to, kas tai yra - darbas, pokalbis su draugais, mankšta - man nepatinka dalykai, nes mažiausios detalės mane erzina. Jei draugai mane kviečia, aš įsivaizduoju, kad laukiu autobuso, užmušus piktus žmones, laukiant eilučių ir visus kitus neigiamus dalykus. Aš galvojau apie bet kokį galimą neigiamą kažką, kuris mane palieka bauginantis idėją ką nors padaryti.
Aš paversiu šį piktą senąjį. Aš supratau apie savižudybę ir bandžiau tai dar kartą.
Tačiau kuo daugiau aš suprantu problemą, tuo labiau aš žinau, kad depresija yra laikina, ir aš visada juo ne visuomet aiškiai manau. Šis prisiminimas padeda man daryti kažką kvailo.
Kai galvoju apie ateitį, man nepatinka tai, ką matau. Galiu tik įsivaizduoti daugiau rūpesčių, begalinis darbas ir begalinis naikintuvų serija.
Štai kaip šis jaunuolis apibūdina "vidurį"?
Tai, ką aš įsivaizduoju, yra kaip visi kiti - žinote, normalūs žmonės. Aš atsibundau ryte ir jaučiuosi gerai. Aš nedrįsiu eiti apie mano dieną. Aš einu dirbti, ką daryti ir daug energijos per dieną.
Galiu nusileisti su smūgiais, kuriuos vidutinė diena suteikia man. Aš nesusilpnėjau per mažas problemas, man patinka maži dalykai, ir aš nesirenkau ateityje.
Aš jaučiuosi normalus ir tai, kaip aš matau save. Aš nesu kažkoks baisus bėgimas ar kažkas mąstantis, tingus šliužas.
Aš nuoširdžiai linkiu, kad visą laiką galėčiau likti šia prasme, bet žinau, kad tai neįvyks. Aš sutiko, kad mano nuotaikos pasikeis savaime, todėl man labiau patiko, kai jis ten yra.
Bipolinis sutrikimas vaikams
Turėkite omenyje, kad bipoliniai simptomai vaikams skiriasi nuo simptomų suaugusiesiems. Simptomai vaikams gali būti:
- nerimo laikais
- agresija
- dirglumas
- problemų susikaupimas
- hiperaktyvumas
- miego modelio pokytis
Šie elgesys ne visada rodo bipolinį pobūdį, bet jūs turėtumėte pamatyti gydytoją, jei jūsų vaiko nuotaikos taptų epizodiškas ir dažnai pereina nuo laimės ir liūdesio.
Kova, kai mylimas žmogus yra bipolinis
Bipolinis yra nenuspėjamas. Paimkite tą dieną vieną dieną. Gydymas nevyksta per naktį, ir visiškai normalu nerimauti dėl savo giminaičio per maniją ir depresijos epizodus. Galite bijoti, kad jie atliktų neapgalvotus ar neatsakingus sprendimus ir patys save patys patirtų emociniu žemu.
Bipolinis gali būti visą gyvenimą trunkanti kova. Kuo daugiau sužinosite apie būklę, tuo lengviau bus pasiūlyti paramą. Žmonės su bipoliais negali kontroliuoti savo emocijų ar nuotaikų. Atminkite, kad bipolinis nėra silpnumo ženklas. Tai psichinė liga. Venkite nejautrių ar neigiamų komentarų, tokių kaip "ištraukti iš jo" ,? arba? susisukti?
Leisk jiems žinoti, kad esate ten, kad padėtumėte bet kokiu būdu. Teikiant praktinę pagalbą galima sumažinti streso lygį ir padėti išlaikyti savo emocijas. Pvz., Padėti apeiti jų namus arba pasiūlyti ištirti jiems skirtas vietos paramos grupes.
Atimti
Bipolar yra tikra liga, galinti daryti didelį poveikį draugams ir artimiesiems. Gydymas gali padėti kontroliuoti simptomus. Tai apima nuotaikos stabilizatorius, o kai kuriems žmonėms - antidepresantai, vaistai nuo nerimo, fiziniai pratimai ir mityba. Kai kurie žmonės taip pat gauna naudos iš konsultavimo ir paramos grupių.
Jei turite bipolinį poveikį, pasitarkite su gydytoju, kad galėtumėte aptarti gydymo planą.
