Apžvalga
Užkietėjimas yra tada, kai turite sunkumų išmatose, jums nereikia jausti, kaip perduojate visą savo išmatą, arba yra keturios ar daugiau dienų tarp vieno žarnyno judesio ir kitos.
Vidurių užkietėjimas gali paskatinti jus jaučiamas nuolat purzkęs ar nemalonus. Dėl lėtinio vidurių užkietėjimo taip pat galite patirti žalingą šalutinį poveikį, pvz., Žarnyno obstrukcijas.
Apytikriai 15 procentų amerikiečių patiria problemų su vidurių užkietėjimu.
Šiame straipsnyje bus išnagrinėta, kas gali sukelti vidurių užkietėjimą ir ką galite tai padaryti, įskaitant nėštumą ar hemorojus.
Tai gali padėti iš pradžių pažvelgti į kelią, kurį maistas gauna, kai jis virškinamas.
Jūsų virškinimo magistralė
Virškinimo traktas praeina nuo burnos iki tiesiosios žarnos. Kai kurie pagrindiniai virškinimo organai yra:
- skrandis
- plonoji žarna
- storoji žarna, kur išmatuota išeiga iš tiesiosios žarnos
Virš kiekvieno virškinamojo trakto taško maistinės medžiagos yra absorbuojamos, o maisto skilimo atliekos galiausiai išsiskiria iš organizmo.
Specialūs judesiai, įskaitant skrandį ir peristaltiką (ritminis judesys) žarnyne, padeda skleisti maisto medžiagą į virškinamąjį traktą.
Minkštesnė ir didesnioji išmatūra, tuo labiau tikėtina, kad bus suaktyvinti žarnų judesius ir judėti į priekį. Kai jums atėjo laikas eiti į vonios kambarį, dubens dugno raumenys dirba kartu, kad padėtų išspausti išmatą iš tiesiosios žarnos.
Ką reiškia vidurių užkietėjimas?
Užkietėjimas gali atsirasti dėl vieno ar daugiau numatomo vaisto, kurio išmatuota išmatuota, suskirstymas.
Tai gali apimti lėtai judančią išmatą, sunkų išmatą ar problemų su raumenimis ir nervais, reikalingais norint perduoti žarnyno judesius.
Kaip rezultatas, jausmas gali sukelti vidurių užkietėjimą? kaip ir daugelis simptomų. Pavyzdžiai:
- pilvo skausmas ar dubens regionas
- smegenų kraujavimas
- jaustis kaip išmatos lieka tiesiosios žarnos, bet negali praeiti
- sunkumo ar diskomforto jausmai skrandžio ir pilvo srityje
- nugaros skausmas
Kartais sunku atskirti diskomfortą skrandyje ir žarnyne. Galite pajusti, kad jūsų žarnyne krampsta ar pilvo pūtimas, kuris stumia į viršų skrandyje.
Dėl to jūs galite pajusti diskomfortą skrandyje, kai vidurių užkietėjimas tikrai yra jūsų žarnose.
Kada galbūt vidurių užkietėjimas yra kritinė situacija?
Kartais užkietėjimas gali būti neatidėliotina medicinos pagalba.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors iš šių:
- kraujas išmatose yra daugiau nei mažas kiekis
- tamsios ar dervos spalvos išmatos
- stiprus pilvo skausmas
Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos ir gydymo, jei Jums pasireiškia:
- simptomai nepasiekia geresnės arba jie netgi pablogėja, net kai mėgindamas savęs rūpintis namuose, įskaitant vidurius
- tęsia skausmą po to, kai bandysite žarnyno judesius ar skausmą pablogėti
- užkietėjimas, kuris kinta dėl viduriavimo
Šie simptomai gali būti kraujavimo į virškinimo traktą požymis arba žarnyno užsikimšimas. Tai gali būti gyvybei pavojinga avarija.
Kokie yra užkietėjimo gydymas?
Užkietėjimo procedūros gali būti nuo gyvenimo būdo iki vaistų gydymo. Jei pasireiškia obstrukcija ar randai, kurie blokuoja jūsų išmatų judėjimą, jums gali reikėti operacijos.
Kai kurie namuose, savikontrolės priemonės, kurias galite naudoti, siekiant sumažinti vidurių užkietėjimo atvejų, yra:
- Gėrimas daug vandens, kad jūsų šlapimas būtų šviesiai geltonos spalvos.
- Valgykite ne mažiau kaip 25 gramus skaidulų per dieną šaltiniais, tokiais kaip daržovės, sveiki grūdai ir vaisiai.
- Įprasti fiziniai užsiėmimai, pvz., Vaikščiojimas, dviratis ar šokiai. Šie fizinio aktyvumo elementai gali imituoti natūralų išmatų judėjimą ir padėti išjudinti greičiau.
- Kalbėkite su savo gydytoju apie vaistus, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą. Vis dėlto neturėtumėte nutraukti vaistų vartojimo nesikalbėdami su savo gydytoju.
Taip pat yra be recepto (OTC) vaistų, kurie idealiai gali sumažinti vidurių užkietėjimą, pavyzdžiui, ląstelienos papildus.
Kas užkietėjimas jaučiasi nėščia?
Nėščios moterys patiria vidurių užkietėjimą, dažniau nei bendra gyventojų. Apskaičiuota, kad nuo 11 iki 38 procentų nėščių moterų yra vidurių užkietėjimo problemų.
Kai kurie veiksniai, dėl kurių labiau tikėtina, kad nėščios moterys patirs vidurių užkietėjimą, yra šie:
- padidėjęs progesterono kiekis ir sumažėjęs hormonų, vadinamų motilinu, lėtas žarnos judesys
- padidėjusi vandens absorbcija žarnyne, dėl kurios išmatos išdžiūvo
- padidėję kalcio ir geležies papildai, kurie gali padidinti užkietėjimo riziką
- išsiplėtusi gimda, kuri spaudžia žarnas, lėtėja jų judėjimas
- sumažėjęs fizinis aktyvumas
Jei esate nėščia, gali būti sunku atpažinti vidurių užkietėjimą, nes galite būti neaišku, ar simptomai susiję su nėštumu. Pavyzdžiai gali būti pilvo pūtimas arba pilvo pojūčio ir slėgio jausmas.
Kai esate nėščia, jūs negalite vartoti tų pačių vaistų, kuriuos jūs padarėte, kai nesitikėjote, nes dėl vaistų, galinčių paveikti kūdikį.
Be to, nėra daug duomenų apie vidurių užkietą vartojančių vaistų vartojimą nėštumo metu.
Tačiau kai kurie gydymo būdai, kurie, atrodo, nėra susiję su nepageidaujamu šalutiniu poveikiu, yra šie:
- birumą formuojantys agentai (nors kai kurios nėščios moterys gali sukelti dujų, krampį ir pilvo pūtimą)
- tepalai vidurius, tokius kaip mineralinė alyva
- išmatų minkštikliai, pavyzdžiui, natrio dokusatas (Colace)
Kartais vidurių užkietėjimas gali sukelti elektrolitų disbalansą, dėl kurio galite pykti ir gali pakenkti jūsų kūdikiui.
Dėl šios priežasties svarbu, kad jei esate nėščia, vartojate šiuos vaistus trumpam laikui ir išbandykite gyvenimo būdus, pvz., Daugiau skaidulų, padidėjęs vandens suvartojimas ir daugiau fizinio aktyvumo (jei toleruojama).
Kai esate vidurių užkietėjimas ir hemorojus
Hemorojus yra patinusios kraujagyslės, atsirandančios tiesiosios žarnos ar už jos ribų. Jie gali kraujuoti ir sukelti skausmą žarnyno judesius.
Tai gali būti ypač sunku, jei turite vidurių užkietėjimą, nes jūsų žarnos judesiai gali praeiti lėčiau arba sunkiai praeiti. Dviejų sąlygų derinys gali sukelti vonios kambariui labai nemalonią patirtį.
Tačiau, jei esate vidurių užkietėjimas ir turite hemorojus, neturėtumėte stengtis atidėti važiuodami į vonios kambarį, kai susimąstys. Tokiu būdu galite dar labiau įtempti žarnyne ir pabloginti hemorojus, kai galiausiai pasieksite išmatą.
Jei turite hemorojus, keičiantis kūno padėtį, kai naudojate vonios kambarį, galite sumažinti spaudimą tiesiosios žarnos. Pavyzdys galėtų būti sodinti kojas ant mažo žingsnio išmatų, kai jūs einate į vonios kambarį. Tai gali paskatinti keistą skilimą.
Gydant vidurių užkietėjimą hemorojais
Kovos su užkietėjimu ir hemorojais gydymas gali padėti sumažinti abiejų sąlygų pasireiškimą. Pavyzdžiai:
- Valant analinį paviršių, švelniai ir kruopščiai išvalykite po vonios kambario. Kai kurie žmonės gali rasti naudodami kūdikių servetėles ar plovimą.
- Gerti daug vandens, kad išmatuoti būtų mažiau sunku.
- Uždegimo kremai (pvz., Steroidai, pvz., OTC preparatas H), skirti naudoti vietovei, kad sumažėtų niežėjimas ir odos sudirginimas.
- Valgyti didelės ląstelienos dietą, pvz., Vaisius, daržoves ir grūdus, kad natūraliai padidintų natūralų išmatų kiekį ir lengviau patektų.
Jei vis dar turite problemų su hemoroidais, įskaitant kraują išmatose, pasikalbėkite su savo gydytoju.
Kas sukelia vidurių užkietėjimą?
Užkietėjimas gali atsirasti dėl kelių pagrindinių priežasčių. Tai gali būti:
- senėjimas
- diabetas
- mitybos pokyčiai, pvz., mažesnis skaidulų kiekis arba nepakankamas pakankamai skysčių
- storosios žarnos operacijos istorija
- virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip dirgliosios žarnos sindromas, istorija
- dubens pūslės sutrikimų istorija
- žarnyno obstrukcijos
- nėštumas
Taip pat gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų vartojimo, pavyzdžiui:
- aliuminio ir kalcio turinčių antacidų
- prieštraukuliniai preparatai
- kalcio kanalų blokatoriai
- diuretikai
- geležies papildai
- narkotiniai skausmo vaistai
- vaistai, vartojami Parkinsono ligai gydyti
Kartais, gaubtinės žarnos judėjimas lėtėja dėl jokios žinomos priežastys ir vidurių užkietėjimo.
Ištrauka
Ar laikinas ar lėtinis, vidurių užkietėjimas gali būti nemalonus įvykis, kurio simptomai ne visada įvyksta, kur ir kada jūs manote, kad jie tai padarys.
Laimei, dauguma užkietėjimo atvejų gali išspręsti namuose, savikontrolės priemonės. Jei jūsų simptomai neišnyksta arba jums pasireiškia skausmas ir kraujavimas, paskambinkite gydytojui.
Jei turite mažiau nei trijų žarnų judesių per savaitę kartu su sunkumais, susijusiais su žarnyno judesiais ar kitais diskomfortais, gali būti verta pasikalbėti su gydytoju.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
