Holly *, asistentas Austin, Teksasas, turėjo po gimdymo depresiją savo pirmojo vaiko, Fionos, dabar 5 metų amžiaus. Šiandien Holly vartoja vaistus, kad galėtų valdyti nerimą ir depresiją. Bet ji taip pat nerimauja, kad nerimas gali kada nors paveikti jos dukrą - ir jos sūnus, dabar 3.
Holis paaiškina, kad Fiona gali būti drovus ir klampus. ? [I] nežinojo, ar tai buvo įprastas vaiko elgesys ar kažkas kitas? Holly sako.
Tada tai, ką Holly dabar skamba, - tai incidentas. Per kelias savaites į vaikų darželį šiais metais Fiona sužeista vaikų žaidimų aikštelėje ir buvo išsiųsta slaugytojai.
? Manau, kad ji buvo šiek tiek vieni, o tada negalėjo grįžti į padalą? Holly prisimena. ? Manau, kad ji jautė labai nekontroliuojamą, kuri tada pasireiškė kaip "man nerūpi slaugytoja". Tada ji nenorėjo eiti į mokyklą ir pradėjo regresinę veiklą keliose srityse. Ji daugiau nenorėjo eiti į kepimo klasę, tada šokių klasę. Kiekvieną dieną eidama į mokyklą kankino, šaukėsi, šaukėsi. Tai užtruko, kad ją nuraminti ,? ji aiškina.
Holly ir jos vyras kalbėjo su Fionos mokytoju ir slaugytoja. Tačiau po poros savaičių Holly pripažino, kad neturėjo tinkamų priemonių susidoroti su padėtimi. Ji paėmė Fioną savo pediatrui, kuris paprašė vaiko kelis klausimus. Tada jos pediatras patarė motinai: "Ji turi tam tikrų nerimo problemų.?
Holly gavo kreipimąsi į terapeutą ir pradėjo vartoti Fiona kas savaitę. Terapeutas buvo fantastiškas su savo dukra, ir ji buvo puiku su manimi. Ji davė man įrankius, padedančius kalbėtis su dukra ir padėti man suprasti, kas vyksta? Hollys sako. Holly ir Fiona tris mėnesius toliau stebėjo terapeutą, ir Fiona padarė dramatišką pagerėjimą savo nerimo, - sako Holly.
Atsimenama apie savo vaiko psichinę sveikatą, Holly prisimena? Aš nekentė darželio. Aš šaukiau, šaukiau ir šaukiau, o dalis man įdomu, ką aš padariau, kad tai sukurtume? Ar ji gimė tokiu būdu, ar aš kažkaip ją išprotėjau?
Ar šiandien daugiau vaikų gyvena nerimas?
Holly nėra vienišas. Aš apklausiau keletą tėvų, kurie gyveno nerimo, kurio vaikai taip pat parodė nerimo elgesį.
"Nerimas vaikams šiuo metu iš tiesų yra labiau paplitęs nei prieš kartą, sako Los Andželo šeimos terapeutas Wesley Stahler. Ji priduria, kad yra įvairių veiksnių, įtakojančių ją, įskaitant genetiką. • Tėvai dažnai ateina ir kaltina save už genetinę sudedamąją dalį? Sako Stahleris. Bet iš tikrųjų, žaidime yra daugiau. ? Yra istorinis kontekstas, palyginti su tuo, kada mes buvome vaikai? ji aiškina.
Pridėkite prie to, kad įtampa dėl politinės priešpriešos ir postetikos skirtumų, o šiandien nerimas tapo plačiai paplitusiomis šeimos problemomis. Dar svarbiau žinoti, kad nerimo sutrikimai yra labiausiai paplitusios psichinės ligos Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Nerimas yra apibrėžiamas kaip nesugebėjimas toleruoti diskomfortą, paaiškina Stahler ir suvokia dalykus, kurie nėra tikroji grėsmė kaip grėsmė. Stahler priduria, kad 1 iš 8 vaikų ir vienas iš 4 suaugusiųjų turi nerimą. Nerimas pasireiškia fiziologiniais ir psichologiniais būdais, įskaitant skrandžio skausmą, nagų įkandimą, nelankstumą ir sunkumus su perėjimais.
Žmonės patiria reakciją į kovą ar skrydį dėl suvoktos grėsmės. Pasak Stahlerio, neretai vaikai dažnai diagnozuojami kaip dėmesio trūkumas, kuris gali atrodyti kaip vaikai, kurie negali sėdėti. Netikras spinner, kas nors?
Rachelė, ketvirtojo laipsnio mokytoja, įsikūrusi Los Andžele, teigia, kad per pastaruosius penkerius metus ji buvo liudininkė, kelianti nerimą ir stresą.
Kaip rezultatas, Rachelė sąmoningai pakeitė savo žodyną ir strategijas, kaip elgtis su šeimomis.
? Anksčiau aš būtų vartojęs tokius žodžius kaip nervingas, susirūpinęs, susirūpinęs, norėdamas apibūdinti, kaip vaikas gali būti įstrigęs klasėje per savo klases ar suvokdamas, kaip kiti juos žiūri. Dabar žodis nerimas yra įtrauktas į tėvų pokalbį. Tėvai praneša, kad jų vaikas verkia dienomis, kartais atsisako dalyvauti ar negali miegoti? Rachelė aiškina.
Per daugelį metų Brooklyną įsikūrusi vaiko psichologė Genevieve Rosenbaum taip pat stebėjo, kaip nerimas kelia klientų. Praėjusiais metais ji praneša: "Aš Turėjo penkių vidurinių mokyklininkų, visus iš eilės, visus, kurie turėjo nerimą dėl mokyklos. Jie visi turėjo baisią bausmę dėl kreipimosi į vidurinę mokyklą. Tai tikrai stebina. Atrodytų, kad tai yra daug blogiau nei tuo metu, kai pradėjau praktikuotis.?
Kodėl vaikai tokie neramūs?
Pasak Stahlerio, pagrindiniai nerimo šaltiniai yra dvigubai: smegenų laidai ir tėvystė. Paprasčiau tariant, kai kurie smegenys yra traukia nerimas daugiau nei kiti. Kalbant apie tėvų komponentą, yra genetinis elementas.
Pasak Stahlerio, nerimas trunka iki trijų kartų, o tada modeliuojantys tėvai eksponuoja savo vaikus, kaip antai obsesinis rankų dezinfekavimo priemonės naudojimas ar susirūpinimas mikrobomis.
Be to, dėl padidėjusio tigrų auklėjimo ir pertvarkymo vaikams šiandien trūksta laiko žaisti - taip vaikai daro viską, ką jie daro? priduria Stahler.
Ann, organizacinis konsultantas Portlande (Oregonas), turintis dešimties metų amžiaus su nerimu dėl apsilankymų gydytoją ir dantų gydytoją, taip pat 7 metų amžiaus su socialine nerimo, bandė sušvelninti tai, siųsdamas vaikus į Waldorf Mokykla, turinti ribotą žiniasklaidą ir daug laiko tarp medžių.
? Vaikai nepakankamai laiko laukia gamtos. Jie praleidžia per daug laiko prietaisams, kurie keičia smegenų struktūrą, o mūsų pasaulis šiandien yra nuolatinis jausmų bombardavimas? sako Ann."Nėra jokio būdo, kad jautrus vaikas galėtų visą laiką ieškoti visų dalykų".
Ann turi panikos priepuolių istoriją ir ateina iš "ilgos linijos jautrių žmonių"? ji aiškina. Ji daug nuveikė dėl savo nerimo, o tai savo ruožtu padėjo jai valdyti savo vaikus.
Kai mes buvome vaikai, vis dar nebuvo kalbos apie tai? priduria Ann. Ji pradėjo ir teigia, kad dialogas su savo vaikais patvirtina jų baimę ir padeda jas išsklaidyti. ? Žinau, kad tai padeda mano sūnui žinoti, kad jis nėra vienas, kad jis patiria realų fizinį įvykį (per nerimą). Jam jis yra efektyvus? ji sako.
Lauren, Los Andželo mados stilistikas, sako, kad ieškojo ir gavo daug profesionalaus pagalbos savo 10 metų sūnui, kuris turi nerimą. Tuo metu jis gavo diagnozę dėl autizmo spektro. Ji sako, kad, nepriklausomai nuo aplinkos veiksnių, jos sūnus visada galėjo gauti šią diagnozę. Bet kada nors istorijoje jis galbūt negavė tokios pačios pagalbos, kokio jam reikia.
Kaip Ann, Lauren paaiškina, kad ji visada buvo jautri. ? Mano šeimos reakcija visada buvo, ten ji eina, pernelyg reaguoja dar kartą! Nuo to laiko jie suprato, kad tai yra sunku? ji sako.
Po praėjusių metų su nauju, nepatyrimu mokytoju, visiškai išaugęs mano sūnus? - jis daug laiko praleido direktoriaus kabinete po keletos pasislėpęs po savo stalu - Laureno šeima užsiėmė įvairių tipų tradicinėmis ir alternatyviomis terapijomis, įskaitant neurofeedbacką, taip pat meditacijos ir dietinių pokyčių. Šįmet jos sūnus yra daug geriau pritaikytas.
? Aš negaliu padaryti savo vaiko chill, bet galiu išmokyti jį spręsti mechanizmus ,? sako Lauren. Vieną dieną šiais metais, kai jos sūnus neteko savo kuprinės, Laurenas prisimena, kad tai buvo "tarsi paskelbčiau, kad visa jo šeima buvo nužudyta". Aš jam pasakiau, kad galėtume eiti į Target ir gauti jam naują, bet jis fiziškai panikos. Galiausiai jis nuėjo į savo kambarį, grojo savo mėgstamą dainą ant kompiuterio ir išėjo ir pasakė: "Mama, jaučiuosi šiek tiek geriau dabar"? Tai buvo pirmas, sako Laurenas. Ir triumfas.
Padėkite vaikui susidoroti su nerimo sutrikimu
Po to, kai pripažino, kad šeimų problemos skiriasi, Stahler sako, kad yra pagrindinių priemonių, kurias ji rekomenduoja tėvams, kurių vaikai turi požymių ar jau yra diagnozuoti nerimo sutrikimą.
Pagalba nerimo
- Kurti kasdienius ritualus, kuriuose nustatysite savo vaikų tvirtumą.
- Nustatykite drąsą ir pripažinkite, kad gerai, kad vis tiek bijote ir ką nors darysite.
- Dar kartą patvirtinkite savo šeimos vertybes. Pavyzdžiui, "šioje šeimoje mes kasdien bandome ką nors naujo."
- Rasite laiko atsipalaiduoti kiekvieną dieną. Virkite, skaitykite arba žaiskite stalo žaidimą. NEGALIMA dalyvauti ekrano metu.
- Pratimai reguliariai; Stahleras tvirtina, kad 20 minučių be pertraukos kardio gali pagerinti nuotaiką.
- Jei reikia, kreipkitės į profesinę pagalbą su asmeniu, kuris gali aptarti, ar vaistas gali būti tinkamas jūsų vaikui.
Norėdami gauti daugiau pagalbos dėl nerimo ir depresijos, apsilankykite Amerikos nerimo ir depresijos asociacijoje. Prieš pradėdami gydymo planus, visada kreipkitės į profesionalų pagalbą.
* Vardai buvo pakeistos, siekiant apsaugoti dalyvių privatumą.
Lizas Wallaceas yra "Brooklyn" autorius ir redaktorius, kuris neseniai buvo paskelbtas The Atlantic, Lenny, Domino, Architectural Digest ir ManRepeller. Klipai yra prieinami elizabethannwallace.wordpress.com.
