Kaip mergaitė mergaitėms, aš labai stengiausi parodyti sveiką gyvenimo būdą per pratimus, valgyti (paprastai) gerai ir padaryti protingus pasirinkimus. Tačiau pastaruoju metu manau, kad jų neįmanoma paslėpti iš pasaulio, kuris primygtinai reikalauja spręsti moteris dėl jų išvaizdos.
Prieš kelias savaites mano širdis susmuko, kai aš išgirdau tarp dviejų mano seniausių dukterų mainų apie tai, kaip "riebalai"? jie buvo. Aš pertraukė juos ištaisyti, paaiškindamas, kad nenorime naudoti to žodžio ir norime būti sveiki, bet mano trečioji laiptatė nusiramino galvą.
? Ne, mama ,? Ji sakė iš tiesų, nurodydama į savo visiškai plokščią skrandį. ? Aš tikrai yra riebalų.?
Aš stovėjau prie savo gurkšnies už virtuvės stalviršio, kur manau, kad aš praleidžiu 99,9 proc mano dienomis, valgydamas maistą, valydamas maistą ar bandydamas įtikinti savo vaikus valgyti savo maistą, ir aš maniau, kad mano žandikaulis tiesiog nukrenta į grindis. Ar tai tikrai vyksta?
Po to, kai visas mano darbas ieško sveikų maisto produktų, planuoja ir rengia maistingą maistą ir įtraukia subalansuotą vaisių ir daržovių mišinį, mažoji mergaitė, kurios pirmuoju maistu buvo lašiša ir žirneliai, man sako, kad taip neatsitiktinai sako, kad ji yra "riebalų".
Klausyk, aš būsiu pirmasis žmogus, kuris pripažįsta, kad mama yra viena iš sudėtingiausių gyvenimo patirties. Aš nuolat jaučiu, kad kovojau tarp savo atsakymų apie tai, kaip būti moteriu šiame pasaulyje, ir mokyti savo dukteris rasti savo kelią. Kūno įvaizdis man visada buvo iššūkis, be abejo, atsekti, kaip mano motina kalbėjo apie savo kūną ir ją elgėsi. Maistas visada buvo blogas? ar riebalai virti, kūnai buvo gėda, ir pratybos buvo arba ekstremalios, arba visai neatsitiktinai. Tai yra kova, su kuria susiduria daugelis jos kartos moterų, ir, deja, aš ne visada žinojau, kaip sugrupuoti juos, kad surastų savo kelią.
Aš vis dar kovojau su savo demonais, kai kalbama apie kūno įvaizdį, tačiau du dalykai, kuriuos mes stengiamės išlaikyti nuoseklumą mūsų namuose, yra paprasti:
- Pratimai - tai išlaikyti kūną, bet ir jūsų protas, sveikas.
- Maistas yra įdomus, nes jis padeda jaustis gerai.
Aš dirbau taip sunku, kad įsitikintų, jog mano vaikai mano, kad aš naudoju "gerą"? kelias: ne bausti savo kūną ar padaryti jį atrodyti plonesnis, bet todėl, kad jis mane stiprus, nes tai smagu. Taigi, norėdamas išgirsti tuos pačius žodžius, kuriuos aš tikėjausi išvengti, kai aš esu aštuonerių metų, man atrodė visiškai nesėkmė kaip mama.
Kur aš suklydau? Kaip tai nutiko?
Mano pirmasis instinktas, išgirdęs jos žodžius, buvo išprotėti, bet kažkaip man pavyko išlaikyti ramybę, nes kai kur giliai smegenyse aš supratau, kad tai buvo pagrindinis momentas. Kaip aš reagavau į "F"? žodis gali turėti ilgalaikį poveikį. Taigi, aš bandžiau savo geriausio, kad liktų ramus ir neutralus, bet neatsakydamas, bet tiesiog paaiškindamas, kad nėra tokio dalyko kaip "riebalai"? ir kad yra visi skirtingi kūno formų ir dydžių tipai. Mums reikia sutelkti dėmesį į tai, ką mūsų kūnai gali padaryti ir išlikti sveiki, o ne to, ką jie atrodo. Aš nurodžiau visus dalykus, kuriuos ji gali padaryti, pvz., Važiuokite su manimi, užmuškite futbolo rutulį ir šokiu į kambarį į savo mėgstamas dainas. Argi tai nėra įdomu padaryti? Tai yra dalykai, apie kuriuos turime galvoti, ir žodis "riebalai"? tai nėra kažkas, ką mes darome šioje šeimoje.
Aš sąžiningai nežinau, ar aš sakiau, ar padariau teisingus dalykus, bet niekas nebūtinai pasiruošti tiems sunkiems pokalbiams kaip mama, kai suprantate, kad, nepaisydami visų jūsų pastangų, jūsų jaunoms dukrams jau įtakojo pasaulis, kuris nori moterys vertina save pagal tai, kaip jie atrodo. Tai taip sunku ir skaudi, kad pamatytume kovą, kurią daugelis iš mūsų žino kaip merginos, kurios dabar žaidžia suaugusiesiems.
Ir aš noriu taip beviltiškai nutraukti šį ciklą. Aš noriu tiek daug, o riebalų? kad nebūčiau mano dukterų žodyno. Noriu, kad jie bėgtų ir šoktų ir pakeltų svorius, nes jie yra stipri ir galingi ir nori būti daugiau, ne mažiau.
Tai prasideda su mumis kaip mama, ir viskas, ką galime padaryti, yra viltis, kad kartu einame teisingu keliu.
Chaunie Brusie, BSN, yra registruotas slaugytojas, turintis patirties darbo ir pristatymo, kritinės priežiūros ir ilgalaikės slaugos srityse. Ji gyvena Mičigane kartu su savo vyru ir keturiais mažais vaikais, ir yra knygos autorius?Tiny Blue Lines.?
