Baimė Tai dažnai yra pirmasis jausmas, kurį žmonės apibūdina, kai kalba apie tai kaktos raukšlės - ir, pasak mokslininko Yolande Esquirolo, gali būti tinkama priežastis atlikti patikrinimą pas gydytoją.
Savo neseniai, nors ir nepaskelbta, tyrimas, dr. Esquirol pasiūlė, kad kuo giliau yra kaktos raukšlės, tuo didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Tyrimas, kuris per 20 metų pasireiškė moterims nuo 30 iki 60 metų, nustatė, kad "minimalus, kad nėra raukšlėtos odos?" ("nulinis" balas) priskyrė mažiausią riziką.
Tačiau rezultatas - trys? 10 kartų viršijo širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Teorija yra ta, kad kraujagyslės aplink kaktą turi plokštelių kaupimąsi, sukelia gilesnius, atsparius raukšles.
Tačiau prieš tai, kai skambinate signalui, žinokite mokslas dar turi įrodyti, kad taip yra. Be to, pašalinus raukšles, nėra atsakymo užkirsti kelią širdies ligoms. (Mes norėtume, kad taip būtų lengva.)
Šiuo metu anekdotai duomenys rodo, kad labiau tikėtinas ryšys yra šis: giliai kaktos raukšlės yra gyvenimo būdo veiksnių atspindys (amžius, nesveika dieta, stresas ir kt.), Dėl kurių padidėja širdies ir kraujagyslių rizika.
Taip pat yra daug kitų priežasčių, dėl kurių gali atsirasti raukšlių - ir būdų, kaip išvengti jų gilinimo.
(Taip pat paimkime laiko, kad pripažintume tai, taip, mirusio melanchio tyrimas, nes mirusieji nerodo koreliacijos tarp raukšlių gyliu ir amžiaus 35-93 m.).
Čia yra tai, kas raukšlėms greičiausiai reiškia dešimtmetį.
Jei esate savo 20s-30s?
Nedelsdami pasitraukite iš retinolio (kai perėjimas prie per didelio procento, tikrai sunku sugrįžti) ir pažiūrėkite į jūsų aplinką. Ar esate apsaugotas nuo saulės? Pakankamai drėkinamasis? Plikinimas kartą per savaitę? Kaip tavo gyvenimas?
Moksliniai tyrimai nustatė, kad išorinis ir vidinis stresas gali sukelti žalą? savo odoje. Tai yra viskas, priklausomai nuo to, kaip prispaudžia, kad naujas darbo interviu su metropolijos tarša sukėlė žalą jūsų odai kaip spuogus ar silpną raukšlių susidarymą.
Išbandyti šį: Kaip sako britai, "palaikykite ramybę ir tęskite." Darbuokite nuo streso slopintuvu ant rutinos. Stenkitės kasdien ramybės meditacijose, laikysenos pratybose (stresas gali pakeisti jūsų kūno buvimą) arba keisti savo mitybą.
Kitas rekomenduojamas būdas - namuose pagaminamų tonikų paruošimas, kad jūsų žingsnis atgautų pepą ir patikrintų šį supaprastintą odos priežiūros procedūrą.
Jei esate nuo 30s iki 40s?
30-ųjų pradžioje vis dar pernelyg jaunas, kad galėtume augti stipresnėmis cheminėmis medžiagomis. Taupykite pinigus retinolams ir retin-as ir apsvarstykite lengvą cheminį pūlingumą su veido rūgštimis.
Negyvos odos ląstelės gali sukurti ir patamsinti raukšles. Galbūt norėsite investuoti į kai kuriuos vitamino C serumus, jei dar to nepadarėte.
Žinoma, odai artėjant prie jos 40s gali būti žymiai mažiau hidratuotas. Taigi, be švelnumo, būtinai drėkinkite naktiniu kremu ir gerkite daug vandens kiekvieną dieną likusiai jūsų gyvenimo daliai. Abu darbuotojai stengiasi elastingumą sugrąžinti į odą ir sumažinti raukšles.
Išbandyti šį: Tikslas gerti aštuonis stiklines gryno vandens per dieną. Po apsaugos nuo saulės, hidrazija yra kitas svarbiausias žingsnis, leidžiantis jūsų odai pasiekti tokią tekstą kaip cr-me-de-la-cr.
Kalbant apie veido rūgštis, pažvelkite į mūsų patogią diagramą žemiau. Kai kurios rūgštys, pavyzdžiui, pieno rūgštis, gali duoti drėkinimo poveikį. Arba būtinai nusipirkite produktus, kuriuose yra hialurono rūgšties.
| Geriausia? | Rūgštis |
| spuogai linkę odą | azalino, salicilo, glikolio, pieno, mandelinės |
| subrendusi oda | glikolio, pieno, askorbo, ferulino |
| blukinimo pigmentacija | kojic, azelaic, glikolio, pieno, linolo, askorbo, ferulic |
Jei esate nuo 40 iki 50 ar daugiau?
Tai yra laikas, per kurį reikia pereiti prie dermatologo ir patikrinti, ar tai auksinis standartinis retinoidas, apie kurį girdėjote (pradėkite mažai!), Ypač jei baigėte kontrolinį sąrašą dėl psichinės sveikatos ir odos sveikatos.
Kitas veiksnys, kurį turėtumėte apsvarstyti, yra jūsų aplinkos ar gyvenimo būdo įpročių pasikeitimas. Ar oras pasikeitė? Ar jūsų biuro vėdinimas yra abejotinas? Ar keliaujate daugiau lėktuvais?
Oda nuo 40 iki 50 metų gali būti žymiai mažiau hidratuojama ir gamina mažiau riebalų, tai reiškia, kad jis bus labiau reaguojantis į aplinkos pokyčius ir stresą.
40-50-tieji metai taip pat yra tada, kai dauguma žmonių iš tiesų jaučia hormonų pokyčius, dėl kurių fizinis krūvis kūnas. Galite pastebėti svorio padidėjimą arba ribotą lankstumą. Jūsų 50-tieji metai yra taip pat, kai atėjo laikas pakartotinai įvertinti savo mitybą ir fizinius pratimus, nes taip pat padidėja jūsų širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Išbandyti šį: Sėskis, paimkite kvapą ir pamatysite, ar yra kokių nors pakeitimų, kuriuos galite padaryti, kad palaikytų savo kūną. Apsvarstykite galimybę valgyti daugiau antioksidantų (arba laikytis mūsų prekybos sąrašo). Investuokite į sunkiasvorį drėkintuvą ir kelionių dydžio rožių vandens purškimą.
Mes taip pat rekomenduojame dermarolling gauti kolageno gamybos. Jei vis dar nematote pokyčių ir norite eiti į rimtesnius gelmes, paprašykite savo dermatologo apie lazerio gydymą, pvz., "Fraxel".
Jei esate savo 50s-60s?
Dabar yra laikas, kai norėtumėte apsvarstyti galimybę reguliariau tikrinti gydytoją apie savo širdies sveikatą.
Tai nėra bloga mintis apsilankyti savo gydytojui, nes širdies ir kraujagyslių ligos gali būti išvengta tinkamo gyvenimo būdo pokyčių: sveika mityba, aktyvus gyvenimo būdas, kontroliuojamas kraujo spaudimas ir atsižvelgiant į jūsų šeimos istoriją.
Išbandyti šį: Jei raukšlės iš tiesų jus domina, žinokite, kad tai nėra širdies sveikatos būklė ir kad jūs galite juos pašalinti! Nors vietiniai gaminiai gali neveikti ir jie jums padarė jūsų 20 metų amžiaus, dermatologas gali rekomenduoti daugiau technologiškai pažangių priemonių (lazerių, užpildų ir stiprių receptų).
Kojų raukšlių kontrolinis sąrašas:
- Psichinė sveikata. Ar esate papildomas stresas, depresija ar nerimas?
- Odos higiena. Ar jūs tinkamai valote, pūsite ir atrodo saulė?
- Odos hidratacija. Ar geriate pakankamai vandens ir drėkinai?
- Keisti orą. Ar atsižvelgiama į drėgmę ar sausumą ore?
- Gyvenimo veiksniai. Ar valgote širdį sveiką mitybą, reguliariai naudojatės ir gaunate patikrinimus?
Nors raukšlių skaičius gali paskatinti kitus manyti, kad esate vyresnis, nepamirškite, kad nėra jokios priežasties juos ištrinti, nebent to norėtumėte. Galų gale, mokslas sako: kuo vyresnis esate, tuo laimingesnis jūs taip pat esate.
Christal Yuen yra "Healthline" redaktorius, kuris rašo ir redaguoja turinį, besidriekiantį seksu, grožiu, sveikata ir sveikata. Ji nuolat ieško būdų, kaip padėti skaitytojams kurti savo sveikatingumo kelionę. Tu gali ją rasti Twitter.
