Gali atrodyti, kad elito sportininkai niekada neturi astmos. Galų gale sportininkai turi tvirtą deguonies tiekimą varžybų metu. Ir tokie simptomai kaip švokštimas ir kosulys gali trukdyti žmonėms mokytis ir atlikti aukščiausią tašką.
Laimei, astmos diagnozė šiems sportininkams nebuvo karjeros pabaigos naujienos. Šie futbolo žaidėjai, stebėjimo žvaigždės ir plaukikai galėjo valdyti savo būklę ir nutraukti įrašus. Patikrinkite tik keleto įkvepiančių sportininkų, kurie yra beveik 24 milijonai amerikiečių, gyvenančių su astma, profiliai.
1. David Beckham
Vaizdo šaltinis: commons.wikimedia.org/w/index.php?title=Special:Search&profile=default&fulltext=Search&search=David+Beckham&uselang=en&searchToken=49up9kviqyg9i4mmj4ofqvpjg#/media/File:David_Beckham_2009.jpgVisame pasaulyje žinoma futbolo žvaigždė ir širdies susitraukimai iš pradžių nebuvo vieši apie jo astmos atvejį. Po to, kai jis buvo fotografuotas naudodamas inhaliatorių 2009 m. MLS taurėje, jis sužino apie būklę, kai jis grojo LA Galaxy. Po žaidimo, Beckhamas sakė, kad jis turėjo tokią sąlygą daugelį metų, tačiau jaustis nereikia aptarti.
"Kartais turiu gerų dienų ir blogų dienų ,? Pasak "The Telegraph", Beckhamas sakė. Aš niekada neslėpiau, bet tai buvo kažkas, kurį turėjau keletą metų. Tikiuosi, kad jis tampa teigiamas, nes aš galėjau žaisti daugelį metų su sąlyga. Žinau, kad yra daug kitų žaidėjų, kurie jį įveikė, pvz., Paul Scholes.? Paulas Scholesas yra dar vienas gerai žinomas futbolininkas.
Dabar atsistatydinus, "Beckham" išsamus apdovanojimų sąrašas apima šešis "Premier" lygos titulus, du MLS taurės laureatus ir vieną UEFA čempionų lygos laureatą.
2. Jackie Joyner-Kersee
Vaizdo šaltinis: commons.wikimedia.org/wiki/File:Ash_Carter_and_Jackie_Joyner-Kersee_(2).jpg"UCLA" krepšininke ir sportininke Jackie Joyner-Kersee gavo sunkią astmos diagnozę. Bijau, kad jos būklė paveikė jos sportinę padėtį, Joyner-Kersee išliko diagnozę iš savo trenerių. Interviu su NIH MedlinePlus Joyner-Kersee sakė: "Mane visada buvo sakoma, kaip mergaitė, kad jei buvote astma, nebuvo jokio būdo paleisti, peršokti ar daryti tai, ką darau sporto metu. Taigi, aš tik žinojau, kad man tai neįmanoma. Laikas manęs prireikė pripažinti, kad buvau astma. Jis paėmė mane, kad net pradėti tinkamai vartoti vaistus, atlikti tai, ką daktaras paprašė manęs daryti. Aš tiesiog nenorėjau patikėti, kad buvau astma. Bet kai aš nustojau gyventi neigimas, aš turiu savo astmą kontroliuoti, ir supratau, kad tai yra liga, kurią galima kontroliuoti. Bet ten buvo dalykų, kuriuos turėjau padaryti, kad jį kontroliuotų.
Joyner-Kersee laimėjo šešis olimpinius medalius, įskaitant tris aukso, sidabro ir dvi bronzos. Vėliau ji pavadinta "Sports Illustrated" didžiausiu 20-ojo amžiaus sportininku - visais laikais gyveno su astma.
3. Gregas Louganis
Vaizdo šaltinis: commons.wikimedia.org/w/index.php?title=Special:Search&profile=default&fulltext=Search&search=Greg+Louganis&uselang=en&searchToken=2d5u8f7h9h3kpxa5wdvflzdbb#/media/File:Greg_Louganis_(4226269508).jpgŽiūrint kaip vienas iš geriausių istorinių atlikėjų, Louganis neleido astma patekti į penkis olimpinius medalius, penkis pasaulio čempionato titulus ir 47 nacionalinius titulus. Nuo vaikystės diagnozuotas astma ir alergijos, Louganis sakė, kad jis praleido laiką ligoninėse dėl sunkių astmos priepuolių. Tačiau tai jo neužkyrė.
Aš šiek tiek laiko praleidau ligoninėje su gana sunkiais astmos priepuoliais, bet mano gydytojas paskatino mano mamą išlaikyti mane aktyviu, kad padidintų mano plaučių galią? Louganis sakė "Brisbane Times" interviu.
4. Paula Radcliffe
Vaizdo šaltinis: commons.wikimedia.org/w/index.php?title=Special:Search&profile=default&fulltext=Search&search=Paula+Radcliffe&uselang=en&searchToken=f4k6t8o64ifhqh369vuawgrpy#/media/File:Paula_Radcliffe_in_Berlin.jpgAnglų maratono bėgikas ir olimpinis sportininkas Paula Radcliffe vaikystėje pradėjo tai, kas taptų visą gyvenimą aistra. Ji pradėjo veikti. Tada, kaip paauglys, jai buvo diagnozuota EIB. Diagnozė neužkietė Radcliffe nuo savo bėgimo batų. Aš nemanau, kad astma paveikė mano karjerą - jei kas nors tai paskatino mane labiau pasiryžus pasiekti savo potencialą? Radcliffe sakė "Asthma UK" interviu. Jei mokysite valdyti savo astmą ir pasiimti tinkamą vaistą, nėra jokios priežasties, kodėl neturėtumėte būti geriausi?
Šiandien ji baigė keturis atskirus olimpinius žaidimus ir 2005 m. Pasaulio čempionatu laimėjo moterų maratono auksą. Ji taip pat yra dabartinė moterų maratono pasaulio rekordo savininkė 2:15:25.
5. Jerome Bettis
Vaizdo šaltinis: commons.wikimedia.org/w/index.php?title=Special:Search&profile=default&fulltext=Search&search=Jerome+Bettis&uselang=en&searchToken=2vtam7ru0jq3f4yxmyf6i1ehn#/media/File:Administrator_Gina_McCarthy_and_Jerome_Bettis_ (14584401136) .jpgTaip pat futbolo žaidėjai kartais susiduria su sunkiais priešais. Buvęs Pittsburgh Steeler ir Super Bowl čempionas Jerome Bettis buvo diagnozuotas astma, kai jam buvo 15 metų. Internete su "USA Today" Bettisas sakė, kad bijojo, kad niekada negalėsiu vėl sportuoti. Jo tėvai paskatino jį laikytis gydytojo gydymo plano, kad jis galėtų būti toks pat aktyvus kaip jis norėjo.
Po sėkmingos aukštosios mokyklos karjeros Bettis lankė koledžą ir grojo futbolui Notre Dame universitete. Jis buvo įtrauktas į NFL 1993 m. Ir grojo Los Andželo "Rams", o tada "Pittsburgh Steelers".
1997 m. Jis buvo astmos ataka nacionaliniu televizijos Steelers žaidimas, kuris buvo jo "labiausiai bauginantis patirtis.? Bet tą dieną tarnavau "Bettiso" budėjimo pakvietimui: "Nuo tos dienos aš išmokau elgtis su savo priešu su pagarba", - sakė jis. - Geros naujienos yra tai, kad kai tik aš padariau, radau, kad turėjau savo varžovą kontroliuojama."
6. Peter Vanderkaay
Vaizdo šaltinis: commons.wikimedia.org/wiki/File:Vanderkaay.jpgPetras Vanderkajis užlipo kartu ir varžėsi su vienu iš didžiausių amerikiečių plaukikų Michael Phelps. Kartu jie pelnė auksą 2008 m. Pekino žaidynėse. Tai nuostabus feat, kuris dar labiau įkvepia, kai sužinosite, kad Vanderkaay turi astmą. Kai jam buvo 10 metų, jis pradėjo patirti astmos simptomų, vėliau jį diagnozavo EIB. Jis stebi jo astmą ir plaučius kasdien, kad jis galėtų ir toliau mėgautis savo laiku baseine.
? Kai rasiu tinkamą ilgalaikį veiksmų planą, galėjau gauti kur aš esu šiandien. Mano gydytojas, tėvai ir aš dirbo komandoje, kad galėčiau tęsti mokymą? jis sakė interviu. ? Kai atėjau į aukštesnį kolegijos konkurencijos lygį, supratau, kad daugelis sportininkų turi astmą, ir tai yra kažkas, su kuriuo jie susiduria kiekvieną dieną. Tai nėra kažkas, dėl kurio mane atleido. "
7. Amy Van Dyken
Atvaizdo šaltinis: upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/44/Olympian_Amy_Van_Dyken_Pledges_to_Pool_Safely_%2828879561743%29.pngVaikui Amy Van Dyken buvo diagnozuotas fizinių pratimų sukeltas astma (EIA), dabar žinomas kaip fizinio krūvio sukeltas bronchų spazmas (EIB). Jos astmą taip pat sukelia alergijos ir kvėpavimo takų infekcijos. Tuo metu jos gydytojai pasiūlė užsiimti sportu kaip stiprinti plaučius ir išvengti būsimų astmos priepuolių. Buvo pasiūlyta, kad pratimai turi priešuždegiminį poveikį astmai sergantiems vaikams. Per 6 metus Kolorado gimtoji nusprendė, kad nori būti plaukikėle. Jis paėmė dar šešerius metus, kartu valdydamas astmą, kad galiausiai galėtų plaukti visą baseino ilgį.
Klausi klausimai apie jos astmą pokalbyje su "CNN", sakė Van Dykenas? Paprastai aš tiesiog jį pakeliu. Tai, kad aš esu taip užsispyręs. Jei kas nors man sako, kad negaliu ką nors padaryti, aš rasiu būdą tai padaryti. Ir aš darau viską, ką galiu, kad įsitikintumėte, jog mano astma neatitinka mano noro daryti kažką, ko noriu padaryti.
Ji laimėjo šešis aukso medalius Atlanta ir Sidnėjaus olimpinėse žaidynėse.
8. Tomas Dolanas
Tai vienas dalykas, kad konkuruoti su astma. Dar vienas dalykas, kad taip pat turi atskirą sąlygą, kuri dar labiau apsaugo jus nuo pilno ir visiško kvėpavimo. Tai yra kliūtis, su kuria susidūrė amerikiečių plaukikas ir olimpinis medalis Tomas Dolanas.
Dolan turi astmą kartu su neįprastai siauru vėjeliu, kuris riboja jo kvėpavimą. Jis gali priimti tik 20 procentų deguonies, kurį gali gauti vidutinis žmogus. Bet net ir tada jis varžėsi dėl didžiausių pasaulio taškų.
"The Washington Post" asmeniniame rašyme Dolan atsispindėjo jo astmos ir karjeros klausimu, sakydamas: "Aš nežinau, ar aš tapau geresniu žmogumi, kad galėčiau išgyventi sveikatos problemas, kurias turėjau, bet aš tapo kitoks žmogus. Supratau, kad jūsų pasirinktas kelias yra nepaprastai svarbesnis už galutinį tikslą. Tai buvo perspektyva, kurią norėčiau turėti visą savo karjerą.?
Dabar jis turi du olimpinius aukso medalius ir pasaulio rekordo titulą.
Neleisk leisti astma
Kaip pažymi šie garsūs sportininkai, astmos diagnozė nėra jūsų konkurencinių svajonių kelio pabaiga. Iš tiesų sportui gana dažnai būdinga astma, kurią sukelia pratimas. Pratimai yra dažnas astmos priepuolio veiksnys. Apskaičiuota, kad maždaug 90 proc. Astmos sergančiųjų yra EIB, tačiau ne visi žmonės su EIB taip pat serga astma.
Pratimai jūsų kūnas reikalauja aukštesnio deguonies lygio. Gali greitai ir giliai kvėpuoti, paprastai per burną. Kvėpuojantis per burną padidėja sauso, vėsesnio oro kiekis, palyginus su kvėpavimu per nosį. Jei esate jautrus, šis oras sukelia jūsų kvėpavimo takus susiaurinti ir sukelti oro srauto obstrukciją. Aplinkos veiksniai, tokie kaip tarša ir žiedadulkės, taip pat gali pabloginti astmos simptomus.
Simptomai, pavyzdžiui, kosulys, švokštimas ir kvėpavimo sutrikimas, gali būti nuo lengvos iki sunkios. Paprastai jie prasideda pratimo metu ir gali praeiti 10-15 minučių po sustojimo. Amerikos astmos ir alergijos fondas (AAFA) teigia, kad šie simptomai paprastai išsprendžia per 20-30 minučių. Svarbu diagnozuoti EIB, kad būtų galima pradėti tinkamą valdymą. Jei pasireiškė koks nors iš šių simptomų, kreipkitės į savo gydytoją.
Prevencinės astmos strategijos
Kaip astma sergantis sportininkas, čia yra keletas prevencinių priemonių EIB padėti jums dalyvauti jūsų sporto (-ių). Tačiau, jei manote, kad simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją, kad galėtumėte tęsti gydymą.
Klaviatūros, skirtos kovoti su astma, yra:
- išmokti kontroliuoti astmą
- užkirsti kelią atakoms
- vengiant paleidiklius
- gydyti simptomus, kurie atsiranda
Nors pratimas gali būti sukelti, jis taip pat gali padėti jūsų astmai, pagerinant plaučių funkciją, gerinant gyvenimo kokybę ir mažinant simptomus. Dirbk su savo gydytoju, kad sužinotumėte savo kūno ribas. Tinkamai naudojantis ir valdydami, jūs galite būti tokia pat aktyvi, kaip jums patinka.
Sužinokite daugiau: kaip vaikščioti su fizine pratimu sukelta astma "
