Apžvalga
Naudojant eterinius aliejus gali kreiptis į jus dėl jų natūralių savybių. Jie yra išgauti iš augalų, auginamų visame pasaulyje. Jei naudojate eterinius aliejus, kad sumažintumėte sveikatos būklės simptomus, tai yra žinoma kaip papildomas alternatyvus gydymas. Šie metodai laikomi tipiškų medicininių procedūrų ne.
Apskritai, jūs naudojate eterinius aliejus aromaterapijos praktikai. Tai yra aliejų kvėpavimo aktas, skatinantis jūsų kūną. Taip pat galite pasirinkti atskiesti aliejus į savo kūną. Jie taip pat paprastai skleidžiami į orą su eterinio aliejaus difuzoriumi. Eteriniai aliejai turėtų būti naudojami atsargiai, nes jie yra stiprūs ir nereguliuojami. Jūs turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl sunkaus kosulio ar kitokios sveikatos būklės.
Eteriniai aliejai kosuliui
1. Eukalipto eterinis aliejus
Eukalipto pagrindas; aliejus yra pripažintas dėl jo gebėjimo gydyti kosulį ir susijusius kvėpavimo negalavimus, tokius kaip faringitas, bronchitas ir sinusitas, sako šis tyrimas. Analizė Eukalipto grandis parodė, kad imuniteto didinimo poveikis veikia kaip išsiurbimo siurblio inhibitorius, kuris veikia organizmo gebėjimą kovoti su bakterijomis.
Eukalipto eterinis aliejus tiriamas kaip anti-TB vaistas. Daugelis jūsų vaistinėje esančių produktų yra eukalipto aliejus, kad būtų lengviau užsikimšti, įskaitant kaulų lašus ir garų purvą. Tyrime su vaikais buvo padaryta išvada, kad garų slinkimas sumažina vaiko nakties kosulį ir spūstį, taip padeda geriau miegoti naktį.
Įkvėpus 12 lašų eterinio aliejaus 3/4 puodelio verdančio vandens tris kartus per dieną.
Vicks VapoRub, dažniausiai naudojamas kosulys ir peršalimai, yra eukalipto aliejus. Gali būti naudinga surasti receptą, kad jūsų namuose būtų galima nusiprausti eukalipto aliejumi arba įsigyti produktą, kuriame yra aliejaus jūsų vietinėje vaistinėje.
2. Cinamono eterinis aliejus
Cinamonai, dažnai naudojami kaip maisto gaminimo ir kepimo prieskoniai, anksčiau padėjo bronchitui. Viename tyrime padaryta išvada, kad eterinis cinamono aliejus gali būti naudingas kvėpavimo takų patogenų sustabdymui, jei jis trumpalaikis išmetimas į dujinę būseną. Cinamono eterinis aliejus veikia nuo bendrų bakterijų atgavimo. Tyrinėkite difuzuojant eterinį aliejų į orą arba įkvėpus keletą lašų, praskiestu garuose vandens dubenyje.
3. Rozmarino eterinis aliejus
Rozmarinas yra augalas, aptiktas visame pasaulyje. Jis gali ramybes raumenys trachėjoje, suteikiant kvėpavimo takus. Šis tyrimas taip pat yra susijęs su astmos gydymu. Rozmarinas dažniausiai yra sumaišomas su nešiklio alyva ir dengiamas ant odos.
Panašiai kaip ir cinamono aliejaus, pabandykite įkvėpti atskiestą rozmarino aliejų.
4. Išrūgų eterinis aliejus
Gali atrodyti, kad muskuso eterinis aliejus kinta dėl kvėpavimo sąlygų. Tyrime nustatyta, kad įkvėpus muskuso ar muskuso aliejaus aliejų, sumažėja kvėpavimo takų skystis triušiuose.
Pabandykite pridėti muskuso eterinio aliejaus prie difuzoriaus, kad sužinotumėte, ar jis padeda kosėti. Atsižvelgdami į perkrovos reljefo rezultatus, sureguliuokite išsklaidytą muskato aliejaus kiekį. Muskatas padeda atsikratyti išskyrų (atsikratymo).
5. Bergamoto eterinis aliejus
Galite suvokti, kad bergamočių aliejus šalina grūstis. Jame yra molekulės stovykla. Pasak tyrimo, įkvėpus stovykla yra susijusi su kvėpavimo takų skysčių šalinimu.
Išbandykite bergamočių eterinį aliejų savo difuzoriuje arba drėkintuvėje, kad sužinotumėte, ar jis atpalaiduoja kosulį.
6. Cypressio eterinis aliejus
Kaip muskato riešutas ir bergamotis, kipariso aliejuje yra stovyklos. Ši injekcinė molekulė gali padėti sumažinti kvėpavimo takų užteršimą.
Užpildykite dubenį šiltu vandeniu ir įlašinkite keletą lašelių kipariso aliejaus, kad įsitikintumėte, ar jis gali turėti įtakos jūsų kosuliui ir grūstis.
7. Tyminis eterinis aliejus
Tyrimas parodė, kad čiobreliai gali būti naudojami kaip antimikrobinis agentas kvėpavimo sąlygoms.
Tyrėjai studijavo čiobrelių ir kitų eterinių aliejų, norėdami nustatyti geriausią būdą juos naudoti kovojant su kvėpavimo takų patogenais. Tyrime buvo padaryta išvada, kad greitai išsisklaidęs čiobina turi didelę koncentraciją.
8. Geranio eterinis aliejus
Geraniumo ekstraktas yra susijęs su viršutinių kvėpavimo takų infekcinėmis ligomis, įskaitant bronchitą. Tyrėjai atkreipė dėmesį į keletą tyrimų, kuriuose nustatytas geranio ekstrakto poveikis su kosuliu. Visi, išskyrus vieną tyrimą, parodė ryšį tarp geranijos ekstrakto naudojimo ir kosulio simptomų palengvinimo.
Kitas tyrimas parodė, kad gerano ekstrakto skystų lašų vartojimas sumažina peršalimo simptomus ir sutrumpina ligos trukmę.
Pažiūrėkite į geranijos ekstraktus arba išbandykite kelis lašus geranijos aliejaus savo difuzoriuje arba vonioje, kad sužinotumėte, ar tai padeda sušvelninti kosulį ar kitus susijusius simptomus.
9. Mėsos pipiras eterinis aliejus
Ši bendra žolė yra mentolis. Daugelis žmonių naudoja šį eterinį aliejų perkrovos šaltiniui, nors trūksta įrodymų, kad tai tikrai padeda. Tyrime buvo padaryta išvada, kad mentolo įkv ÷ pimas iš tikrųjų palengvina simptomus, bet žmon ÷ s, kurie įkvepia, vis tiek jaučiasi geriau.
Jei norite gauti nuo kosulio atsipalaidavimo pojūtį, galbūt norėsite įkvėpti pipirmėčių eterinį aliejų su savo difuzoriumi arba vandens garais dubeniu.
10. Levandų eterinis aliejus
Jūsų kosulys gali būti astmos požymis. Jums gali atrodyti, kad levandų eterinis aliejus padeda gydyti astmos simptomus. Vienas tyrimas rodo, kad inhaliavus levandų aliejų slopino atsparumą kvėpavimo takams dėl bronchinės astmos.
Pabandykite įkvėpti levandą į garų įkvėpimą, difuzorių arba šiltoje vonioje, kad sužinotumėte, ar tai gali padėti jūsų kosuliui.
Kaip naudoti eterinius aliejus
Eteriniai aliejai gali būti išpilstomi įvairiais būdais. Gryno pavidalo aliejai yra labai stiprūs ir jiems paprastai reikalingas tam tikras praskiedimo būdas. Nenaudokite eterinių aliejų tiesiai ant odos.Sumaišykite jas su nešiklio alyva. Paprastai receptas yra 3-5 lašai nešiklio aliejuose, tokie saldūs migdolai, alyvuogės arba šildomas kokosų aliejus. Eteriniai aliejai praskiedžiami:
- Maišant jas su nešančiomis alyvomis, kad būtų galima tiesiogiai patepti į odą
- Įdėkite juos į karšto vandens dubenį, kad įkvėptumėte aliejaus turinčiu garu
- Naudodamiesi difuzoriumi, drėkintuvu arba purškimo buteliuku, kad juos paliktumėte ore
- Sumaišoma su aliejumi, tada pridedama prie vonios arba kitų spa produktų
Galbūt norėsite tiesiogiai iš butelio įkvėpti eterinius aliejus, tačiau tai daro tik trumpą laiką dėl jų galingumo. Jūs neturėtumėte nuryti eterinių aliejų.
Rizika ir galimos komplikacijos naudojant eterinius aliejus
Eteriniai aliejai turėtų būti naudojami atsargiai. JAV maisto ir vaistų administracija neperžiūri eterinių aliejų produktų gamybos, todėl aliejaus kokybė ir turinys gali skirtis.
Eterinių aliejų dozių nėra. Todėl turėtumėte aptarti savo eterinių aliejų vartojimą su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie netrukdo kitoms sveikatos būklėms. Prieš vartodami eterinius aliejus, pasitarkite su savo gydytoju, jei esate nėščia, žindote kūdikį ar vartojote kitus vaistus.
Nepalikite savo gydytojo pastebėti sunkaus kosulio. Eteriniai aliejai gali padėti jums namuose, tačiau sunkiems ar nuolatiniams simptomams reikia atlikti medicininę apžiūrą ir diagnozę.
Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie eteriniai aliejai gali sukelti šalutinį poveikį arba sukelti alerginę reakciją.
Eteriniai aliejai skiria vaikus skirtingai ir nėra ištirti. Pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami naudoti eterinius aliejus su savo vaikais. Nėščios motinos ir maitinanti krūtimi tyrimai nebuvo atlikti, todėl būtina imtis papildomų atsargumo priemonių naudojant eterinius aliejus. Naudokite aliejus, kuris buvo įrodytas kaip saugus kūdikiams, vaikams ir nėščioms moterims, maitinančioms moterį, vaikus ir kūdikius.
Išeiga ir perspektyvos
Gali būti naudinga ištirti eterinius aliejus, siekiant sušvelninti kosulį. Turėkite omenyje, kad trūksta galutinių tyrimų dėl šio gydymo metodo. Naudokite eterinius aliejus atsargiai ir įsitikinkite, kad jie tinkamai praskiedžiami. Vienu metu įveskite tik vieną eterinį aliejų. Niekada atidėkite gydymą, jei kosulys yra sunkus arba yra kitų simptomų.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
