Apžvalga
Pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas dažnai vyksta kartu. Pilvo skausmas yra simptomas, dažniausiai pasireiškiantis vidurių užkietėjimu. Vidurių užkietėjimas įvyksta, kai turite sunkumų ar negalite žarnyno judėjimo.
Dažni vidurių užkietėjimo požymiai gali būti:
- turintys mažiau nei 3 per parą arba rečiau nei paprastai
- pilvo skausmas su arba be pūtimas
- išmatos, kurios yra sunkios, vienkartinės ir sausos
- nesugebėjimas visiškai ištuštinti savo žarnas
- jausmas kaip kažkas blokuoja jūsų kėdes
- jausmas, kad reikia spausti ant pilvo, kad padėtų ištuštinti savo žarnas
- įtempiant žarnos judėjimą
Pilvo skausmo simptomai, susiję su vidurių užkietėjimu, gali būti:
- pilvo pūtimas
- mažai ar be apetito
- spazmai
- bendras pilvo skausmas
Vidurių užkietėjimas, kuris apima pilvo skausmą, yra dažnas. Daugeliu atvejų tai sukelia dujų kaupimąsi pilvo srityje arba būtinybę žarnyno judėjimą. Paprastai nemalonus ar vidutinio sunkumo pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas neretai kelia susirūpinimą.
Kokios priežastys?
Pilvo skausmo ir vidurių užkietėjimo priežastys yra įvairios. Kai kurios plačios priežastys apima jūsų gyvenimo būdą, vaistus, kuriuos vartojate, ir sveikatos būklę. Kiekviename iš šių segmentų yra keletas dalykų, kurie gali sukelti pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą.
Gyvenimo būdas ir kasdieninės priežastys
Gyvenimo priežastys gali būti:
- Nevalgyk pakankamai maisto su pluoštu, pavyzdžiui, daržovėmis, vaisiais ar grūdais
- pakeisti savo įprastą ar mitybos įpročius, pvz., dietą
- stresas
- negerkite pakankamai vandens, kad išmatos būtų minkštos ir skatintų judėjimą per žarnas
- nepakanka fizinio aktyvumo
- kelionė
- senėjimas
- ignoruojant būtinybę atlikti žarnyno judėjimą
Vaistiniai preparatai
Vaistiniai preparatai, kurie gali sukelti pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą, gali būti:
- geležies papildai
- kalcio papildai
- diuretikai
- skausmo vaistai ar narkotikai
- priešuždegiminiai vaistai
- vaistų, skirtų raumenų spazmų kontrolei
- antacidai
- kai kurie antidepresantai
Sveikatos sąlygos
Sveikatos būklė, galinti sukelti pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą, gali būti:
- uždegiminė žarnų liga
- dirgliosios žarnos sindromas
- divertikulitas
- nėštumas
- diabetas
- hipotirozė
- išsėtinė sklerozė
- Parkinsono liga
- nugaros smegenų traumos
- smegenų sužalojimai
- nerimas
- depresija
- analinis įtrūkis ar ašarojimas
- žarnyno obstrukcija
- gaubtinės arba tiesiosios žarnos vėžys
- insultas
- susilpnėję dubens raumenys
Valydami pilvo skausmą ir vidurių užkietėjimą
Gydymas pilvo skausmui ir vidurių užkietėjimui priklauso nuo priežasties. Daugelis gydymo svyruoja nuo gyvenimo būdo ar maisto pokyčių iki vaistų. Kai kuriais lėtiniais atvejais gali prireikti chirurginės operacijos, kad būtų išvengta užsikimšimo, ašarų per aną, arba sąlygos, kurių kiti gydymo būdai negali padėti.
Gyvenimo būdas
- Palaipsniui padidinkite didelio skaidrumo maisto produktai savo mityboje. Valgykite šviežių vaisių ir daržovių, grūdų ir grūdų duonos.
- Padidinkite kiekvieną dieną geriamojo vandens kiekį. Štai kiek jūs turėtumėte skirti gerti kiekvieną dieną.
- Padidinkite fizinės veiklos kiekį, kurį gaunate kiekvieną dieną.
- Neišleiskite žarnyno judesio ar skrandžiu. Kada greičiau eik į vonios kambarį, kai jaučiate norą. Pasinaudokite laiku, kad leistumėte išmatuoti.
Vaistiniai preparatai
- Trumpalaikiai ir stimuliaciniai preparatai. Tai gali padėti judėti ir sušvelninti išmatą, skatindama žarnyno judėjimą.
- Mineralinė alyva ar kiti tepalai. Tai gali sušvelninti išmatą ir lengviau jį perduoti.
- Fiber papildai.
- Priešai Enemas gali sušvelninti išmatą ir skatinti žarnyno judėjimą. Štai kaip jį administruoti.
- Išmatų minkštikliai. Tai gali sušvelninti išmatą, kad jis galėtų praeiti.
- Žvakidės. Štai naudoti tiesiosios žarnos žvakidę.
- Receptiniai vaistiniai preparatai. Nustatyti vaistai gali dirbti įvairiais būdais. Dauguma vandens į žarnyną ištraukia ir stimuliuoja žarnų raumenis, skatina žarnyno judėjimą.
Skaitykite daugiau apie skirtumus tarp išmatų minkštiklių ir vidurius.
Kitos procedūros
- Chirurgija. Chirurgija gali gydyti blokacijas, ašaras, navikus ar kitas struktūrines užkietėjimo priežastis.
- Mielių raumenų sustiprinimas ar treniruotės. Galite treniruoti dubens raumenis, kad atsipalaiduotumėte ir sutvirtintumėte tinkamu laiku, kad padėtų su žarnyno judesiais.
Kada pamatyti savo gydytoją
Daug kartų galite gydyti vidurių užkietėjimą naudodamiesi be recepto vartojamais vaistiniais preparatais ar keisdami gyvenimo būdą. Tačiau, jei jūsų vidurių užkietėjimas nemažina bendrų namų gynimo priemonių, kreipkitės į savo gydytoją.
Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei turite potencialiai sunkesnės būklės simptomų. Šie simptomai apima:
- kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- kraujas išmatose
- ekstremalus išsekimas, kuris trunka ilgą laiką
- nepaaiškinamas svorio kritimas
- lėtinis vidurių užkietėjimas (trunkantis 2-3 mėnesius)
- keisti savo žarnyno įpročius, kurie yra staigūs ir nepaaiškinami
- stiprus pilvo skausmas
- pilvas yra švelnus
Kokia perspektyva?
Pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas yra dažni simptomai. Kai kurie gyvenimo būdo ir medicininės priežastys gali sukelti šiuos simptomus. Jei simptomai neišnyksta arba blogėja, svarbu, kad pamatytumėte savo gydytoją. Jūsų gydytojas padės rasti ir gydyti pagrindinę priežastį.
Jei jūsų pilvo skausmas ir vidurių užkietėjimas yra dėl vaistų ar sveikatos būklės, gydytojas suteiks Jums gydymo būdus, kaip ištaisyti esamą vidurių užkietėjimą. Jie taip pat gali padėti išvengti būsimų problemų.
Jūs galite dažnai išvengti pilvo skausmo ir vidurių užkietėjimo, pasirinkdami sveiką gyvenimo būdą:
- Gerkite daug skysčių.
- Valgyk dietą, kurioje yra daug skaidulų.
- Gaukite reguliarų fizinį aktyvumą.
