Pasiekite arbatos puodelį
Kai pasireiškia gerklės skausmas, galite rasti sau arbatos arbatos puodelį. Daugeliui žmonių yra kažkas, raminantis apie arbatos ir žolelių užpiltų šilumą, skonį ir aromatą. Kai kurie mišiniai gali būti ypač naudingi simptomų palengvinimui.
Kokios yra geriamosios arbatos naudos, kai yra gerklės skausmas?
Net jei jūs ne paprastai geriate arbatą, šilta puodelio arbata gali paguostyti jūsų dieną, kai atsiranda gerklės skausmas. Ji turi keletą galimų naudos.
Pavyzdžiui, daugelyje arbatų yra antioksidantų. Šie junginiai gali padėti jūsų kūnui kovoti su ligomis, tokiomis kaip peršalimas ir kiti virusai. Jie gali padidinti imuninę sistemą ir skatinti gydymą. Antioksidantai taip pat padeda gydant audinius. Kai kurios arbatos ir žolelių mišiniai suteikia priešuždegiminį poveikį, kuris gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.
Geriamojo vandens skysčiai gali drungti jūsų gerklę ir sumažinti dehidratacijos pavojų. Tai gali sumažinti dirginimą ir skausmą gerklėje. Pasak "Mayo" klinikos, ypač šilti skysčiai gali padėti nuraminti gerklę.
Arbata taip pat suteikia puikias medaus, natūralaus antibakterinio ir raminančio gerklės agento priemones. Remiantis Kanados šeimos gydytojo paskelbta informacija, medus gali padėti palengvinti šalčio simptomus. Jis netgi gali veikti geriau nei difenhidraminas (Benadrylis), antihistamininis preparatas, vartojamas šalčio ir alergijos simptomų gydymui. Medus neturėtų būti skiriama vaikams iki vienerių metų dėl kūdikio botulizmo pavojaus.
Kokios geriausios arbatos gerti dėl gerklės skausmo?
Kokios rūšies arbatos ir žolelių užpilai geriausiai geri, kai bandote nuraminti šį gerklę? Yra daugybė veislių, kurie gali padėti ir patogiai. Apsvarstykite galimybę išbandyti vieną iš šių variantų.
1. Slidžios gurkšnies arbata
Slidžios gurkšnis yra žolė, kuri šimtmečius buvo naudojama kaip natūrali priemonė. Jame yra cheminė medžiaga, vadinama mucilėja, kuri virimo metu maišant su vandeniu virsta gelio forma. Kai geriate slidus gurkšnies arbatą, šis gelis gali padėti dengti jūsų gerklę, kuris gali nuraminti ir apsaugoti, kai yra skausmingas. Vienas mažas tyrimas, paskelbtas žurnale "Tyrimų biochemistry", parodė, kad dalyviai įvertino slidžią gurkšnies arbatą kaip raminančią nei apelsino bekobingos pekoe arbatos.
Skaityti daugiau: Lipno giluminė žievė: keturi nuostabūs privalumai "
2. Saldymedžio šaknies arbata
Kaip ir slidžios gurkšnies arbata, sakralinės šaknies arbata yra įprasta alternatyva gerybinėms gerklėms, praneša "Mayo Clinic". Galite užsigerti puodeliu arba pabandyti jį išdžiūti. Norėdami pasvirti saldymedžio arbatą, paruošite puodelį pagal pakuotės nuorodas. Leisk jam atvėsti iki patogios temperatūros. Tada apkerkite jį keletą sekundžių, kol ją išmesite.
Saldymedžio šaknis gali būti pavojingas dideliais kiekiais, ypač jei turite tam tikrų sveikatos būklių. Pasikalbėkite su savo gydytoju prieš bandant saldžiųjų šaknų arbatą.
Skaityti daugiau: Saldymedžio šaknies nauda sveikatai "
3. Arklių arbata
Horehound yra antioksidantų turintis žolelių preparatas, turintis priešuždegiminių savybių. Tradiciškai jis buvo naudojamas kaip gerklės skausmas ir peršalimas. Tai taip pat veikia kaip švelnus kosulys atsikosėjimą, todėl, jei turite problemų su gleivių kaupimu, arbatos arbata gali būti naudinga. Ieškokite arklidžių arbatos vietinėje vaistinėje ar sveikatingumo maisto parduotuvėje. Šiuo metu nėra tyrimų apie medikamentų vartojimą.
Parduotuvė internete arklys arbata.
4. Ramunėlių arbata
Ramunėlių arbata yra gerbėjų mėgstamiausias tarp daugelio arbatos mėgėjų. Tai ne tik vienas iš labiausiai paplitusių žolelių arbatų, bet ir vienas iš seniausių žinomų vaistažolių preparatų.
Daugelis tyrimų išnagrinėjo galimą ramunėlių naudą gydant įvairias sąlygas. Remiantis Molekulinės medicinos ataskaitų peržiūros straipsnio autorių duomenimis, tai rodo, kad tai gali padėti pažeisti gerklę, o tai gali būti naudinga norint apsaugoti nuo neaiškumo ir skausmo. Yra žinoma, kad ramunėlių arbata turi priešuždegiminių savybių, kad sumažėtų patinimas ir paraudimas. Ramunė taip pat turi antioksidacines savybes, kurios naudingos audinių remontui ir sveikatai. Ramunėlių antispazminis veiksmas taip pat gali sumažinti kosulį.
Jei jūsų gerklės skausmas sukelia šalčio, ramunėliai gali sušvelninti kai kuriuos kitus šalčio simptomus. Net jei jūs nenorite gerti, įkvėpti ramunėlių garą gali būti naudinga.
Parduokite ramunėlių arbatą.
5. Cukrinių arbata
Ciberžolė yra imbiero šeimos narė. Jis dažnai parduodamas kaip prieskonis, džiovinamas ir išpjautas į ryškiai geltonus miltelius. Taip pat galite paruošti ir gerti kaip arbatą. Suraskite ciberžolių arbatos maišelius arba įpilkite žemės ciberžolės į verdantį vandenį, kepkite keletą minučių ir padėkite į puodelį. Nesijaudinkite pridėkite medaus, kad jį saldintumėte.
Remiantis tyrimų rezultatais, paskelbtais Indijos mokslų žurnale "Homeopatija", ciberžolė turi stiprių antioksidacinių, priešuždegiminių ir antiseptinių savybių. Tai gali padėti atleisti nuo gerklės skausmo ar dirginimo.
Sužinokite daugiau: Ciberžolė ir kurkuminas: antioksidacinė prieskonė "
6. Žalioji arbata
Žalioji arbata yra turtingas antioksidantų šaltinis. Jis taip pat turi natūralių priešuždegiminių savybių. Kai kurie mano, kad žalia arbata gali padėti sušvelninti gerklę. Tyrime, apie kurį pranešta anesteziologijoje ir skausmo medicinoje, mokslininkai nustatė, kad žaliosios arbatos gėrimas padėjo išvengti gerklės skausmo simptomų pooperaciniais pacientais. Žalioji arbata turi daugybę kitų naudos sveikatai, kuri gali pagerinti bendrą funkcionavimą ir gijimą.
Jei norite išbandyti šį metodą, paruoškite puodelį žaliosios arbatos. Leisk jam atvėsti iki patogios temperatūros. Tada apkerkite jį keletą sekundžių, kol ją išmesite. Galite pakartoti šį procesą 2-3 kartus, jei reikia.
Žalioji arbata.
7. Kombinuotos arbatos
Yra keletas komercinių produktų, kurie sujungia daugybę žolių, būdingų gerklės raminančioms ir dangoms.
Kokia rizika gerti arbatą gerklės skausmui?
Prieš bandydami naudoti bet kokius augalinius vaistus, geriausia pasikonsultuoti su savo gydytoju. Kai kurios vaistažolės gali sąveikauti su vaistiniais preparatais, kuriuos galite vartoti. Kai kurios vaistažolės taip pat gali būti pavojingos, jei turite tam tikrų sveikatos būklių arba sunaudo per daug jų. Pavyzdžiui, saldymedžio šaknies arbata gali būti toksiška, jei ją geriate per daug. Maisto ir vaistų administracija nereglamentuoja žolių, jie gali būti užteršti arba net turėti ingredientų, kurie skiriasi nuo etiketės. Jei pasirinksite žolelių iš patikimų šaltinių, tai yra saugesnė.
Jūsų gydytojas gali padėti suprasti galimą riziką vartoti tam tikras žoleles, įskaitant galimą vaistų sąveiką ir kitą šalutinį poveikį.
Jei turite gerklės skausmą, taip pat turite kreiptis į specialistą.
- trunka ilgiau nei savaitę
- blogėja
- kartu su kitais simptomais, tokiais kaip karščiavimas, šaltkrėtis, pykinimas ar vėmimas
Atimti
Jei sergate gerklėmis, šilto puodelio arbatos gurkštimas gali padėti jį nuraminti. Kai kuriais atvejais karšta arbata gali padėti palengvinti. Nepamirškite pridėti druskos ar dviejų medaus, kad padėtumėte arbatą dar labiau jaudintis.
Norite pabandyti? Parduok medų čia.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
