Apžvalga
Giliųjų venų trombozė (DVT) yra medicininė būklė, kuri atsiranda, kai kraujo krešulyje susidaro venoje. Giliųjų venų kraujo krešulys gali išsivystyti bet kurioje kūno vietoje, tačiau dažniausiai pasireiškia blauzdoje ar šlaunyje.
Gydymas GVT yra svarbus dėl gyvybei pavojingos komplikacijos pavojaus, žinomo kaip plaučių embolija. Tai atsitinka, kai kraujo krešulys suskaido ir keliauja per kraują ir blokuoja arteriją plaučiuose.
Gavęs DVT diagnozę, jums gali būti paskirti vaistai, vadinami antikoaguliantais arba kraujo skiedikliais. Šie darbai padeda išlaikyti krešulių augimą ir užkirsti kelią tolesniems krešuliams. Tyrimai rodo, kad šių vaistų vartojimas namuose yra toks pat saugus ir efektyvus, kaip jų vartojimas ligoninėje.
Taip pat galite padėti gydyti savo simptomus ir užkirsti kelią kitiems kraujo krešuliams susidaryti su keliais namų gynimo būdais ir gyvenimo būdo pokyčiais.
Pagrindinis dėmesys DVT gydymui namuose yra:
- saugiai išgėrę nurodytą antikoaguliantą
- silpnėjantys simptomai, pavyzdžiui, kojų skausmas ir patinimas
- keisti gyvenimo stilių, kad sumažėtų jūsų kraujo krešulių susidarymo pavojus
Jūsų antikoaguliantų vartojimas namuose
Gydytojas gali pateikti pirmąją antikoaguliantų dozę, kol esate ligoninėje. Jie jums pateiks išsamias instrukcijas dėl papildomų dozių namuose. Jums gali tekti vartoti antikoaguliantų vaistus tris ar šešis mėnesius, kartais ilgiau.
Atidžiai laikykitės savo gydytojo nurodymų. Per daug antikoaguliantų, tokių kaip varfarinas, vartojimas gali per daug sulėtinti kraują ir sukelti kraujavimo problemų.
Norėdami išvengti kraujavimo problemų, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Užkirsti kelią traumoms ar kritimams, pvz., Išvengti kontaktinių sporto šakų, dėvėti apsaugines priemones, pavyzdžiui, šalmą, ar vaikščioti ar nendrę.
- Informuokite savo gydytojus apie visus kitus vaistus, papildus ir vitaminus, kuriuos vartojate.
- Pasitarkite su savo gydytoju dėl reguliarių dalinių tromboplastino laiko (PTT) tyrimų, kad įsitikintumėte, jog tinkamai vartojate antikoaguliantą, jei gydytojas nurodys tai padaryti.
- Venkite keisti ar sustabdyti savo vaistus, nebent jūsų gydytojas jums tai pasakys.
- Kiekvieną dieną vartokite vaistus vienu metu.
- Jei praleidote dozę, paskambinkite savo gydytojui.
- Įsitikinkite, kad visi jūsų gydytojai ir stomatologai žino, kad esate antikoaguliantai.
- Valgyk subalansuotą mitybą.
Namų patarimai simptomų valdymui
DVT ne visada sukelia simptomus, tačiau kartais tai gali sukelti kojų skausmą ar patinimą. Skausmas paprastai būna blauzdoje ir jaučiamas kaip intensyvi mėšlungis.
Norint sumažinti DVT skausmą ir patinimą, galite išbandyti namuose:
- Dėvėkite išlygintą suspaudimo kojines. Šios specialiai pritaikytos kojinės yra kietos prie kojų ir palaipsniui atpalaiduojamos ant kojos, sukuria švelnų spaudimą, kuris apsaugo kraują nuo kaupimosi ir krešėjimo.
- Pakelkite paveiktą koją. Įsitikinkite, kad jūsų pėda yra aukštesnė už klubą.
- Paimk pasivaikščiojimus. Siekiama vaikščioti 3-5 kartus per dieną, kad pagerėtų jūsų kojų kraujotaka.
Jei Jums buvo paskirti antikoaguliantų vaistai, nevartokite aspirino ir vaistų, kurių sudėtyje yra aspirino. Venkite kitų nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (NVNU). Tai apima ibuprofeną (Advil, Motrin) ir naprokseną (Aleve).
Namų patarimai, kaip užkirsti kelią GVT
Kartu su simptomų valdymu svarbu keisti savo gyvenimo būdą, siekiant išvengti DVT kartojimo. Kai kuriems žmonėms yra didesnė GVT išsivystymo rizika, įskaitant:
- žmonės, kurie turi operaciją apatinėse galūnes
- sunkūs rūkaliai
- žmonės, turintys GVT šeimos istoriją
- nėščia moteris
Šie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išvengti GVT:
- Mesti rūkyti.
- Mažinkite kraujospūdį, pasikeitus maistui, pvz., Sumažinkite druskos ir cukraus kiekį.
- Sumažinkite svorį, jei turite antsvorį.
- Venkite sėdėti ilgą laiką. Kelkitės ir vaikščiodami visais taip dažnai, kai vairuojate ar ilgai skrendate. Sulenkite kojas, kad ištrauktumėte veršelius.
- Pratimai, pvz., Vaikščiojimas ar plaukimas, kasdien.
- Keliaujant dideliais atstumais, nelaikykite sunkių drabužių.
- Dėvėkite baigtus suspaudimo kojines, ypač po operacijos arba jei esate ant lovos.
- Gerkite daug skysčių.
- Nustokite vartoti kontraceptines tabletes prieš operaciją, jei nurodys gydytojas.
Žolelių užkirsti kelią DVT
Tam tikrų žolelių pridėjimas į jūsų dietą nedideliais kiekiais paprastai yra saugus, tačiau neturėtumėte vartoti jokių vaistažolių ar vitaminų papildų ar vartoti didelius kiekius, prieš tai nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kai kurie žolės ir vitaminai gali sukelti pavojingų vaistų sąveiką.
Šios žolės ir papildai gali būti veiksmingi siekiant išvengti kraujo krešulių:
Imbieras
Imbieras gali padėti išvengti DVT, nes jame yra rūgšties, vadinamos salicilatu. Acetil salicilo rūgštis, gaunama iš salicilato ir dažnai vadinama aspirinu, yra naudojama siekiant išvengti insulto. Imbieras yra dažnas receptų ingredientas. Jis taip pat gali būti pagamintas arbatoje. Imbieras taip pat turi daug kitų naudos sveikatai.
Ciberžolė
Cukrmino junginys, vadinamas kurkuminu, yra atsakingas už jo atsipalaidavimui krauju. Kurkuminas gali padėti pagerinti endotelio funkciją ar kraujagyslių dangą ir pagerinti jo gebėjimą reguliuoti kraujospūdį ir kraujo krešėjimą.
Bet kokiu receptu galite naudoti ciberžolę kaip prieskonį, arba išbandykite jį gėrimu su pienu ir medumi. Tai taip pat yra papildomoje ir ištraukimo formoje.
Kajano pipirai
Cayenne paprikose yra daug salicilatų. Jie gali padėti sumažinti kraujospūdį, sudrėkinti kraują ir padidinti kraujotaką. "Cayenne" pipirai gali būti dedami į jūsų virimo visą arba jie gali būti malta į miltelius. Jei aštrus maistas nėra jūsų dalykas, galite vartoti Cayenne paprikos priedus kapsulių formoje.
Vitaminas E
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra vitamino E, yra natūralūs kraujo skiedikliai. Vitaminą E galite rasti alyvuogių, kukurūzų ir sojos pupelių aliejuose. Kiti maisto produktai, kurių sudėtyje yra vitamino E, yra žalumynai, tokie kaip špinatai ir kopūstai, kiviai, migdolai, pomidorai, mangai ir brokoliai.
Jei vartojate varfariną, nevalgykite labai daug žaliuogių lapų. Lapų žalios daržovės yra vitaminas K. Per daug vitamino K gali sumažinti varfarino poveikį.
Omega-3 riebalų rūgštys
Omega-3 riebalų rūgštys gali padėti sumažinti kraujospūdį ir sumažinti cholesterolio, trigliceridų ir uždegimą. Visa tai padeda užkirsti kelią kraujo krešuliams. Omega-3 galite rasti žuvies ar žuvų taukų papilduose.
Ištrauka
Kartu su gydytojo paskirtų antikoaguliacinių vaistų vartojimu jūs galite sėkmingai valdyti savo GVT riziką namuose keletą paprastų gyvenimo būdo pokyčių.
DVT yra rimta būklė. Visada laikykitės gydytojo patarimų dėl profilaktikos ir gydymo, ypač jei esate didesnė rizika susirgti šia liga. Jei negydysite DVT, krešulys gali išsilaisvinti ir patekti į plaučių mažus kraujagysles. Tai sukelia pavojingą būklę, vadinamą plaučių embolija. Kreipkitės į 911 arba vietines pagalbos tarnybas iš karto, jei turite kokių nors plaučių embolijos požymių. Jie apima:
- krūtinės skausmas, kuris pablogėja, kai kosulys ar giliai kvėpuoja
- greitas kvėpavimas
- kraujo krešėjimas
- greitas širdies ritmas
- galvos svaigimas
Atminkite, kad kai kurie vaistažolių papildai ir vitaminai neturėtų būti vartojami kartu su jūsų antikoaguliantais. Kreipkitės į gydytoją nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote nenormalių kraujavimo požymių dėl jūsų antikoaguliantų, įskaitant:
- kraujavimas ar vėmimas
- kraujas išmatose ar šlapime
- niežulys, kuris nesibaigia
- mėlynės, kurios formuoja be žinomos priežasties
