Kaip ilgai atsigauna?
Procesas atsigauti nuo mastektomijos skiriasi visiems. Viena iš priežasčių yra tokia kintama, kad ne visos mastektomijos yra vienodos.
Dviguba mastektomija yra, kai chirurginiu būdu pašalinamos abi krūtys, tačiau yra keletas operacijų tipų:
- Odą tausojanti arba nipelio tausojanti mastektomija: Krūties audinys pašalinamas, tačiau išsaugoma oda, o kartais ir nipelis ir arola.
- Paprastoji (bendra) mastektomija: Pašalinama krūtinė, arola, spenelis ir viršutinė oda. Sentineliniai limfmazgiai taip pat gali būti pašalinti.
- Modifikuota radikali mastektomija: Pašalinama krūtinė, arola, spenelis ir viršutinė oda. Taip yra ir ant krūtinės raumenų, o kartais ir pačios raumenų. Aksiliniai limfmazgiai po ranka taip pat pašalinami.
- Radikali mastektomija: Išimama visa krūtinė, arola, spenelis, oda, krūtinės ląstos (pectoralis) raumenys ir pažastiniai limfmazgiai. Gydytojai šiandien retai atlieka šį tipą.
Paprastai chirurginė operacija apima nakvynę ligoninėje ir seką per savaitę ar dvi. Taip pat galite pasirinkti greitą rekonstrukcinę chirurginę operaciją, uždelstą rekonstrukciją ar ne rekonstrukciją.
Šie veiksniai įtakoja įprastos veiklos atnaujinimo laikotarpį, kuris gali būti nuo dviejų iki šešių savaičių ar ilgiau. Taip pat yra emocinis mastektomijos komponentas, kuris gali turėti įtakos jūsų atsigavimui ir laikui bėgant.
Pasiruošimas operacijai
Jūsų gydytojas paaiškins medicinos ypatumus. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia iš anksto apsvarstyti:
Važiuokite namo
Jūsų chirurgas patars ne vairuoti, bet jie gali nemanyti paminėti, kad diržo pečių diržai gali pakenkti jūsų skausmingai krūtinę. Padėkite mažą, minkštą pagalvę tarp krūtinės ir dirželio.
Ką tu dėvi
Įrašykite savo drabužių spinta ir prireikus apsipirk. Kai paliksite ligoninę, vis tiek turėsite drenažo vamzdelius savo krūtinėje. Jie liktų vietoje mažiausiai savaitę ar dvi, o gal ir ilgiau. Jūsų krūtinė ir rankos bus skaudžios ir standžios.
Įsigykite laisvai montuojamą viršūnę, kurią lengva įdėti ir nuimti. Pasirinkite minkštus, natūralius audinius. Specializuotos parduotuvės nešioja kemozolius ir viršutines dalis su kišenėmis drenažo lempučių. Arba jūs galite užsukti lemputę prie savo drabužių. Didelis rankšluosčių dangtis yra puikus pasirinkimas.
Jei jūs neturite rekonstrukcijos ir planuojate dėvėti protezavimą, sulaikykite pirkimo mastectomy liemenėlės dabar. Jūsų dydis pasikeis, kai jūsų krūtinės nutekėjimai ir patinimas mažėja. Kai būsite pasirengęs, jūsų gydytojas parašys receptą protezavimui ir mastektomijos liemenėms, kurios gali būti apdraustos.
Sužinokite daugiau: pasiruošimas savo post-mastectomy drabužių spinta "
Ką valgysi
Jūs negalite pajusti virimo, todėl darykite tai, ką galite iš anksto. Išsaugokite savo virtuvę ir, jei laikas leidžia, paruošite keletą valgių šaldytuvui.
Kaip tu lizdai
Kas padeda jaustis gerai? Tamsus romanas, aromaterapija, tavo močiutės Afganistanas? Įsitikinkite, kad tai lengvai pasiekiama jūsų mėgstamos patogios kėdės ar sofos.
Kaip jums padėti
Jūsų draugai gerai kalba, kai jie sako? Leisk man žinoti, ar galiu ką nors padaryti? Tačiau neleiskite to atsitikti - ištrink savo kalendorių ir dabar prisiimkite įsipareigojimus. Apsvarstykite vaikų priežiūrą, transportavimą ir maitinimą. Ar norite būti paliktas atskirai, ar jūs klesti, kad draugai mažėja? Ar bus atostogos ar ypatingi įvykiai, kai atsigausite? Dabar laikas išleisti visus ir leisti žmonėms žinoti, ko jums reikia.
Ką daryti, jei jums reikės daugiau pagalbos
Padarykite sąrašą organizacijų, su kuriomis galite susisiekti, jei reikia. Apsvarstykite auklės, namų valymo paslaugas ir transportavimą. Amerikos vėžio draugija teikia daug informacijos apie paramos programas ir paslaugas jūsų regione.
Kaip elgsis savo emocijas
Su rekonstrukcija ar be jos, dviguba mastektomija gali būti emocinė patirtis. Įsitikinkite, kad visi jausmai yra galiojantys. Jums leidžiama turėti teigiamas ir neigiamas emocijas, o tarp kiekvieno tipo. Negalima pasipriešinti bet kuriuo iš jų. Jie normalūs. Vienu metu dalykai nepasikeis, todėl suteiks sau laiko, kad išspręstų visa tai.
Ką žinoti prieš išeinant iš ligoninės
Po operacijos praleisite kelias valandas atkūrimo kambaryje, kad stebėtumėte savo gyvybiškai svarbius požymius. Jūs turėsite apsiaustą ir keletą kanalų iš jūsų krūtinės. Jūs turėsite skausmo vaistus ir jūsų krūtinė bus nutirpęs kelias valandas.
Jums bus perkeltas į įprastą nakvynės kambarį. Kaip jausmas grįžta, jūs galite pajusti skausmą ir keistą pojūtį ant krūtinės ir pažastų.
Gausite instrukcijas apie:
- valdyti kanalizaciją
- pastebimos infekcijos ar limfedemos požymių (rankos patinimas)
- dušas
- pašalinti tvarslius
- vaistus vartoti
- ginklų ir pečių tempimo pratimai
- grįžta už tolesnį paskyrimą
Pasibaigus chirurginiam dusuliui, gali būti sunku stebėti išleidimo instrukcijas. Tikriausiai turėsite gauti ir raštiškas instrukcijas, bet tai yra gera idėja, kad kažkas kitas galėtų klausytis.
Gydymas namuose
Tikrasis atkūrimo procesas prasideda, kai grįšite namo. Tai gali vykti sklandžiau, jei laikysitės šių dalykų:
Maistingųjų maisto produktų ir fizinių pratimų pagalba atsigauna. Valgyk gerai, atlikite savo gydytojo rekomenduojamus tempimo pratimus ir, jei galite, mesti malonų pasivaikščiojimą. Tai gerai kūnui ir dvasiai.
Vamzdžiai yra laikini. Turėsite ištuštinti drenažo vamzdelius ir sekti skysčio kiekį, kurį jūs ištuštumėte. Jei jūsų rankos yra standžios, jums gali prireikti pagalbos, ir jūs tikriausiai turėsite apsistoti kempinės maudynės tam tikrą laiką. Jei pastebėsite, kad nuobodus ar nepatogus, primenate, kad tai nėra nuolatinė. Po kelių savaičių būsite be vamzdžių.
Jūsų kūnas gyja. Jums gali tekti pašalinti chirurginius tvarslius namuose, o ne gydytojui. Tai nebūtinai blogai. Tai tik akys, kurias niekad anksčiau nematėte. Tikriausiai turėtumėte turėti ką nors pagalbos. Atminkite, kad ką tik turėjote operaciją, o gijimo procesas jau prasidėjo.
Gerai paskambinti savo gydytojui. Tikėtina, kad paskambinsite, jei atkūrimas nebus toks, kaip tikėtasi. Štai kaip jūs gausite reikiamą pagalbą.
Atkūrimas nėra tiesioginis maršrutas. Kai kurios dienos atrodo kaip du žingsniai pirmyn ir vienas žingsnis atgal. Tai visa proceso dalis. Tu vėl traukite į priekį. Jei neturite rekonstrukcijos, galbūt norėsite gauti protezavimą, bet tai užtruks kelias savaites, kol galėsite gerai pritvirtinti. Būkite tikri, nebūsite be galo amžinai.
Galimas fizinis šalutinis poveikis
Kai kurie galimi fiziniai šalutiniai poveikiai:
Nuovargis: Jūs būsite pavargę keletą dienų ir gali būti sunku miegoti lovoje. Pabandykite surinkti pagalvę aplink liemenį arba miegoti į recliner. Taip pat pailsėkite dienos metu.
Phantom jausmai: Phantom krūtų skausmas nėra neįprastas. Jums gali atsirasti pojūčių krūtinės ląstos ir pėdos, pvz., Niežėjimas, dilgčiojimas ar spaudimas. Jūsų krūtinė gali būti nutirpęs arba pernelyg jautrus liesti. Tai nėra neįprasta.
Trouble su savo rankomis: Mastektomija ir limfmazgių pašalinimas veikia pečius ir rankas. Ištempimo pratimai ir laikas turėtų rūpintis skausmu ir standumu.
Lymphedema: Limfmazgių pašalinimas padidina rankos patinimas ar infekcija. Stenkitės išvengti traumų ar sužalojimo rankomis. Kreipkitės į savo gydytoją iškart, jei jūsų rankos yra patinimai.
Emociniai pokyčiai
Nesvarbu, kokios yra jūsų dvigubos mastektomijos priežastys, privalote persekioti emocinius pokyčius. Sunku nuspėti, kaip jaučiatės iškart po mastektomijos ar ateinančiais mėnesiais.
Kai kurios bendros emocijos apima:
- liūdesys, praradimo jausmas, gedulo laikotarpis
- kūno įvaizdžio problemos
- nerimas dėl intymumo
- baimė vėžio ir gydymo
Žinokite tai: jūs turite teisę į savo jausmus. Jūs girdėjote apie teigiamą požiūrį, bet tai nereiškia, kad jūs turite įveikti laimingą veidą, kai to nesijaučia. Tai gerai, jei pripažinsite, kad turite mažiau įspūdingos dienos. Visi daro.
Skaityti daugiau: viena moteris dalijasi savo mastektomijos istorija "
Patarimai, kaip susidoroti atkūrimo metu
Atkūrimo metu jums gali būti naudinga atsižvelgti į šiuos dalykus:
- Pripažinkite savo emocijas, kad galėtumėte dirbti per juos. Pasidalykite savo mintimis su asmeniu, kuriuo pasitikite.
- Jei jums reikia kažkokio laiko? pasakyk tai ir paimk.
- Kai laukiate įmonės, pasakykite savo draugams.
- Grįžkite atgal į mėgstamiausius pomėgius, knygas ar filmus. Nepriklausomai nuo to, kas padarė jus jaustis gerai prieš operaciją, turėtų jaustis gerai po to.
- Patikrinkite palaikymo grupes.
- Pasakykite savo gydytojui, jei atsiranda sunkių depresijos jausmų.
Sužinokite, kaip viena moteris pašalina mastektominių randų stigmą "
Esmė
Atsigavimas nuo dvigubos mastektomijos yra unikali kiekvienai moteriai, taigi atsispirti norui išlaikyti save pagal kažkieno standartus.
Niekas nežino tavo gyvenimo geriau nei tu. Siūlyk sau tą patį užuojautą, koks būtų brangioji draugė.
Gaukite įkvėpimo iš šių 8 moterų, kurios išdidžiai demonstruoja savo mastektomijos randus "
