Apžvalga
Kai turite kulnų skausmą, tai yra įprasta prielaida, kad tai sukelia kulno spurpa. Pėdos spurpa yra pėdos būklė, sukurta kaulinio augimo būdu, vadinama kalcio uždegimu, kuris tęsiasi tarp jūsų kulno kaulo ir arkos. Kojų kulnai dažnai prasideda jūsų kulno priekyje ir galiausiai paveikia kitas kojos dalis. Jie paprastai yra apie ketvirtadalį colio ilgio, todėl jie nebūtinai gali būti matomi plika akimi.
Apskaičiuoti kulno spurgus gali būti sudėtinga. Kojų kandys ne visada sukelia skausmą, o ne visi kulnų skausmai yra susiję su traškimais. Laikykitės svarstymo, kad sužinotumėte daugiau apie kulnų spurpius, ir pasitarkite su savo gydytoju, jei turite kaulų kanalo skausmą, kuris nesibaigia ar blogėja per tam tikrą laiką.
Kulnas sukelia simptomus
Kojų kulnų simptomai gali būti skausmas, uždegimas ir patinimas priekinėje kulno vietoje. Pažeista zona taip pat gali jaustis šiltai liesti. Simptomai gali išsivystyti į jūsų kojos lanką. Galų gale gali būti matoma maža kaulo iškyša.
Kai kurie kulniukai gali sukelti jokių simptomų. Maždaug 50 proc. Žmonių, turinčių kulniukus, patiria skausmą iš jų. Jūs taip pat nematote jokių minkštųjų audinių ar kaulų, esančių aplink kulną, pokyčių. Kanalo traškučiai dažnai aptinkami tik per rentgeno spindulius ir kitus testus kito kojų ligos metu.
Sunku diagnozuoti kulniuką. Taip yra todėl, kad simptomai yra panašūs į kitas kulno ir skausmo formas. Tinkamai diagnozei turėsite pamatyti specialistą, pavyzdžiui, ortopedijos chirurgą ar podiatristą. Tavo ortopedijos chirurgas ar podiatras gali aptikti kulną, praturtintą rentgeno spinduliais.
Kulnas pritraukia nuotraukas
Kas sukelia kulniuką?
Kanapių kanalai yra tiesiogiai susiję su ilgalaikiu raumenų ir raiščių įtempimu. Galų gale, ši pernelyg didelė deformacija ištempia minkštus audinius jūsų kulnelyje ir nešioja juos.
Laikui bėgant, kulno traškos vystosi - jie staiga neatsiranda po treniruotės ar sporto renginio. Kanalo traškučiai dažniausiai atsiranda, kai ignoruojate ankstyvus simptomus, pvz., Kulno skausmą. Kartotinis stresas nuo vaikščiojimo, važiavimo ar šokinėjimo ant kietų paviršių yra dažna kulno spurgų priežastis. Jie taip pat gali vystytis nuo dėvėtų avalynės, kurios nepalaiko jūsų kojos.
Kojos traškučius taip pat gali sukelti:
- artritas
- kulnų mėšlungis
- kūno svorio perteklius
- blogai pritvirtinti batai
- vaikščiojimo eisenos problemos
- pernelyg dažnai nešioti pūkus
- nusidėvėję batai
Pasak "Mayo" klinikos, daugiau nei pusė visų kulno traumų atvejų pasitaiko žmonėms, kurie taip pat turi posterinį fascitą. Ši skausminga būklė susijusi su sunkiu, pluoštiniu audiniu, kuris eina tarp jūsų kulno ir pirštų. Turėdamas pamaitinį fascitą, padidėja rizika, kad galiausiai bus plėtojami kulniukai.
Skaityti daugiau: Augalinis fascitas tęsiasi, kad nuramintų kulnų skausmą "
Klausimas ir atsakymai: kulnų spurpa prieš padusį fascitą
Klausimas:
Koks skirtumas tarp kulno spurgų ir posterio fascito?
A:
Egzistuoja ryškus skirtumas tarp kulniuko atramos ir posterio fascito, tačiau jie yra glaudžiai susiję. Kojų kulkšnis yra kaulo projekcija, kuri atsiranda nuo kulno apačios išilgai pėdų fasado. Jis skirsis pagal dydį, bet paprastai nėra didesnis nei pusė colio. Padauginus iš kulno, gali būti, kad jis nėra susijęs su simptomais ir dažnai imamas rentgeno spinduliais.
Padų fascitas yra skausminga būklė, kai yra uždegiminis procesas, kai augalo fasitatas pritvirtinamas prie kulno. Tai atsitinka dėl nenormalaus jėgos, kuriam joje yra. Daiktai, dėl kurių gali atsirasti neįprasta jėga, yra per didelis svoris, ilgaamžiškumas ar dėvėti batai be atramos arkos.
Paprastai pamaitinis fascitas savaime nyksta per tam tikrą laikotarpį, neatsižvelgiant į gydymą. Padauginus iš kulno, jis visada bus, nebent reikia operacijos. Laimei, operacija retai reikalinga.
William Morrison, MDAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informatyvus ir neturėtų būti laikomas gydytojo patarimu.Kulnas stimuliuoja gydymą
Kojų kulniuko gydymo galimybės gali apimti vieną ar daugiau iš šių:
- Šaldomi kompresai. Naudojant ledo paketus po pratimo ir vaikščiojimo gali būti ypač naudinga.
- Priešuždegiminių vaistų injekcijos. Tai padeda sušvelninti skausmą ir uždegimą visoje kulno ir arkos pėdos.
- Neatsiranda skausmo vaistai. Tai gali būti acetaminofenas (tylenolis), aspirinas arba ibuprofenas (Advil, Motrin).
- Fizinės terapijos pratimai ir tempimo pratimai. Tai gali būti atliekama bet kuriuo paros metu, bet ruožai gali būti ypač naudingi naktį prieš miegą.
- Poilsio Ypač svarbu pėdas po ilgų stovinčių ir kitų veiksmų.
- Ortopediniai batų įdėklai. Tai gali padėti jums išlaikyti arką.
Skaitykite daugiau: "Kojos stimuliavimas ir gydymas namuose"
Jūsų ortopedinis chirurgas ar podiatras gali rekomenduoti operaciją kaip paskutinę priemonę. Šio tipo operacija susijusi su kulno traukos pašalinimu. Kartais tai taip pat reiškia, kad išleidžiamas posterio fascinis raumenis.
Kojų kulkšnies operacija ne tik sumažina skausmą, bet ir siekiama padidinti judumą bendrame pėdos. Daugumai žmonių, kurie turi tokio pobūdžio operaciją, taip pat yra padų fascitas. Dėl kitų formų gydymo ir gydymo būdų, chirurgija nėra paplitusi kulnų spurpams.
Kaip išvengti kulnų spurso
Užkirsti kelią kulnų kanale reikalingas didesnis dėmesys jūsų bendrajai kojų sveikatai. Atkreipkite dėmesį į kasdienius įtempius, kuriuos esate ant kojų ir būtinai suteiksite jiems poilsio dienos pabaigoje.
Kaip nykščio taisyklę, niekada neturėtumėte peraugti per kulno skausmą, kuris vystosi. Jei norite vaikščioti, sportuoti ar dėvėti batus, kurie sukelia kulno kulną, gali atsirasti ilgalaikių problemų, pvz., Kulniukai.Jei po bet kokios veiklos atsiranda kulnų skausmas, leiskite plotą ir palikite koją poilsiui tol, kol ji bus geriau.
