Apžvalga
Kada jūs pražysite ar lipiate laiptais, pastebėsite, kad jūsų kvėpavimas tampa sunkesnis. Jūs kvėpuojate sunkiau, nes jūsų kūno deguonies poreikis didėja dėl krūvio.
Sunkus kvėpavimas, kai jūs nejudinate, yra ženklas, kad jūsų kūnas turi dirbti sunkiau, norint gauti pakankamai deguonies. Tai gali būti dėl to, kad per nosį ir burną patenka mažiau oro, arba per mažai deguonies patenka į jūsų kraują. Viskas, kas vyksta iš užpildytos nosies iki plaučių sutrikimo, pvz., Lėtinės obstrukcinės plaučių ligos (COPD), gali apsunkinti jūsų kvėpavimą.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sunkiojo kvėpavimo priežastis ir kaip gydyti šį simptomą.
Kas tai sukelia?
Norint suprasti, kas sukelia sunkų kvėpavimą, reikia žinoti, kaip veikia kvėpavimas. Kvėpavimas - tai suderintas pastangas, susijusias su nosies, burnos ir plaučių atsiradimu. Įkvėpus, oras patenka per nosį ir burną ir patenka į jūsų plaučius. Jis patenka į balioną panašius oro maišus, vadinamu alveoliais. Iš ten deguonies judesys į tavo kraujotaką bus vežamas į tavo kūną.
Toliau pateikiamos keletas galimų sunkių kvėpavimo priežasčių.
Šaltų ir sinusinių problemų
Virusai ir bakterijos gali užkimšti nosies ertmes, todėl sunku pakankamai deguonies išskirti į savo kvėpavimo takus. Šaltis padidina gleivių kiekį, kurį gamina jūsų kūnas. Sinusinė infekcija sukelia uždegimą sinusuose, oro užpildytose vietose už nosies ir skruostų.
Kiti šalčio simptomai yra:
- nosies išskyros
- čiaudėjimas
- kosulys
- gerklės skausmas
- galvos skausmas ar kūno skausmai
- žemo lygio karščiavimas
Kiti sinusinės infekcijos simptomai yra:
- nosies išskyros, kurios gali būti žalios
- skausmas ar švelnumas jūsų veidui
- galvos skausmas
- kosėjimas
- karščiavimas
- nuovargis
- Blogas kvapas
Dėl virusų sukeliamos infekcijos laikui bėgant atsiranda. Sinusinė infekcija, kurią sukelia bakterijos, gydoma antibiotikais.
Alergijos
Alergijos yra jūsų imuninės sistemos pernelyg reagavimas į paprastai nekenksmingas jūsų aplinkoje esančias chemines medžiagas, tokias kaip žiedadulkės, žolė ar naminių paukščių barzdas. Kai jūsų imuninė sistema reaguoja, jūsų kūnas paleidžia cheminį histaminu. Jei nesate susipažinę su alergijos simptomais, galbūt manote, kad esate šalta. Alerginė reakcija sukelia tokius simptomus:
- čiaudėjimas
- įdaryti ir sloga
- ašarotos akys
- dilgėlinė, bėrimas
- pykinimas
- viduriavimas
Rimčiausias alerginės reakcijos tipas vadinamas anafilaksija. Tai gali sukelti gerklę ir burną, todėl sunku kvėpuoti.
Astma
Astma yra lėtinė būklė, kai kvėpavimo takai jūsų plaučiuose užsidega. Šis patinimas apsunkina oro patekimą į plaučius.
Kiti simptomai yra:
- švokštimas
- kosėjimas
- dusulys
- tvirtas jausmas jūsų krūtinėje
Jūs galite astmai vartoti vaistus kasdien arba per atakų metu, kad atidarytumėte kvėpavimo takus ir palengvintumėte kvėpavimą.
Kvėpavimo takų infekcijos
Pneumonija, bronchitas ir tuberkuliozė yra plaučių infekcijos, kurias sukelia bakterijos ar virusai. Kiti šių infekcijų simptomai yra:
- kosulys, kuris gali sukelti skaidrų ar kraujuotosiomis gleivėmis
- karščiavimas
- šaltkrėtis
- nuovargis
- galvos skausmas
- diskomfortas krūtinėje
- apetito praradimas
Bakterinė infekcija gydoma antibiotikais. Virusas savaime išsiskleidžia per savaitę ar dvi savaites.
Nerimas
Kartais kvėpavimo priežastis nėra fizinė, bet psichologinė. Kai trokštate, jūsų kūnas padidėja ir pradeda kvėpuoti greičiau, be kitų padarinių. Šis greitas, sunkus kvėpavimas taip pat vadinamas hiperventiliacija. Jūs taip pat galite pajusti krūtinės skausmą, kurį sunku įsivaizduoti dėl širdies priepuolio.
Kiti nerimo simptomai yra:
- greitas širdies plakimas
- galvos svaigimas
- per didelis prakaitavimas
- drebėjimas
- širdies jausmas skrandyje
- viduriavimas
Galite gydyti nerimą su atsipalaidavimo pratybomis, terapija ir nerimu gydomiems vaistams.
Nutukimas
Dėl daug papildomo svorio svyruoja spaudimas plaučiams, kuriuos sunkiau dirbti. Jei KMI yra 30 ar vyresnis, nutukimo apibrėžimas, jums gali kilti daugiau kvėpavimo problemų, ypač kai jūs treniruojate.
Nutukimas taip pat gali sukelti:
- širdies sutrikimai
- diabetas
- miego apnėja
- kitos sveikatos sąlygos
Svorio mažinimas, geriausia dieta ir mankšta, yra geriausias būdas kovoti su nutukimu susijusių sveikatos problemų.
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga
Lėtinė obstrukcinė plaučių liga (COPD) yra plaučių ligų grupė, įskaitant lėtinį bronchitą, emfizemą ir astmą, dėl ko sunku kvėpuoti. Tai dažnai sukelia su rūkymu susijęs plaučių pažeidimas.
Simptomai LOPL apima:
- lėtinis kosulys
- dusulys
- nuovargis
- padidėjusi gleivių gamyba
- švokštimas
Vaistiniai preparatai, plaučių reabilitacija ir papildomas deguonis gali padėti jums valdyti šiuos simptomus.
Širdies nepakankamumas
Jūs galite gauti širdies nepakankamumą, kai tokia būklė kaip koronarinės arterijos liga ar širdies smūgis pažeidžia jūsų širdį iki to, kai ji negali efektyviai pumpuoti kraujo į jūsų kūną. Dusulys sukelia kraujo atsargas kraujyje ir skysčių nuotėkį į plaučius.
Kiti širdies nepakankamumo simptomai yra:
- krūtinės skausmas
- greitas širdies plakimas (širdies plakimas)
- kosulys
- galvos svaigimas
- kojų ar kulkšnių patinimas
- greitas svorio augimas
Vaistai, implantuojami prietaisai ir chirurgija yra visi širdies nepakankamumo gydymo būdai.
Plaučių vėžys
Sunkus kvėpavimas ir dusulys gali būti plaučių vėžio simptomai, ypač vėlyvose ligos stadijose.
Kiti simptomai yra:
- kosėjimas
- krūtinės skausmas
- padidėjo skreplių gamyba
- tylus balsas
- kraujo krešėjimas
Kaip gydomasis vėžys priklauso nuo jo stadijos, kurią lemia naviko dydis ir ar jis išplito.
Kas sukelia sunkų kvėpavimą miegant?
Jūs negalite pastebėti sunkaus kvėpavimo, jei tai atsitinka, kai esate miegas. Jūsų lovos partneris gali įspėti jus, kad įkvepiate daug triukšmo.
Viena dažna sunkios kvėpavimo nakties priežastis yra obstrukcinė miego apnėja. Esant tokiai būkle, jūsų gerklės raumenys atsipalaiduoja ir blokuoja atidarymą jūsų kvėpavimo takuose. Šis užblokavimas pakartotinai stabdo jūsų kvėpavimą visą naktį.
Kiti miego apnėjos požymiai yra:
- garsiai kardu
- ryto galvos skausmas
- mieguistumas per dieną
- dirglumas
- sunku prisiminti ar susikaupti
Vienas iš pagrindinių miego apnėjos būdų yra nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų spaudimas (CPAP). Jis naudoja prietaisą, kurį sudaro kaukė, kuri miego metu pučia orą į kvėpavimo takus. Taip pat galite pabandyti gerti prietaisą, kad jūsų žandikaulis būtų tinkamoje padėtyje naktį.
Kitos miego metu sunkios kvėpavimo priežastys:
- nosies užsikimšimas nuo šalčio ar kvėpavimo takų infekcijos
- LOPL
- širdies nepakankamumas
- nutukimas
Kada jūs turėtumėte pamatyti gydytoją?
Pasitarkite su savo gydytoju, jei jūsų kvėpavimas tampa sunkus ir per savaitę ar dvi savaites nesibaigs. Jei iškilo tokių simptomų, kurie gali reikšti skubią medicininę pagalbą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- sunku sugauti kvapą
- krūtinės skausmas ar sandarumas
- kraujas jūsų skreplyje
- burnos tinimas ar sandarumas gerklėje
- galvos svaigimas, alpimas
Kaip gydoma?
Gydymas sunkiam kvėpavimui priklauso nuo to, kas jį sukėlė.
Dėl plaučių ligų, tokių kaip astma ir LOPL, gydymas apima:
- vaistus, pvz., bronchus plečiančius preparatus ir kortikosteroidus, kad sumažintų uždegimą ir atvertų kvėpavimo takus
- plaučių reabilitacija, kuri yra programa, apimanti pratimų gydymą, mitybos patarimus ir švietimą
- deguonies terapija
Dėl peršalimo, sinusų infekcijų ir kvėpavimo takų infekcijų gydymas apima:
- antibiotikai, jei bakterijos sukėlė infekciją (šie vaistai nepadės gydyti virusinėmis infekcijomis).
- nosies dekongestantai ar steroidiniai purškalai, kad susitrauktų nosies ertmės
- antihistamininiai preparatai, skirti uždegimui nosies kanaluose sumažinti
Dėl širdies nepakankamumo gydymas apima:
- vaistiniai preparatai, tokie kaip diuretikai, vazodilatatoriai, beta blokatoriai ir AKF inhibitoriai
- širdies stimuliatorius, implantuojamas kardioverterio defibriliatorius, kairiojo skilvelio pagalbinis prietaisas ir kiti implantuojami prietaisai
- vainikinių arterijų šuntavimo operacija, vožtuvų operacija ir kitos procedūros
Dėl plaučių vėžio gydymas apima:
- operacija, skirta pašalinti naviką ar plaučius
- chemoterapija
- radiacija
- imunoterapija
Ar galite tai sustabdyti?
Kai kurios sunkios kvėpavimo priežastys, pvz., Nutukimas ir miego apnėja, gali būti išvengta. Jums gali būti sunkiau kontroliuoti kitų priežasčių, pvz., Infekcijų.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte sunkaus kvėpavimo:
- Sumažinkite svorį, jei turite antsvorį.
- Visą dieną nusiplaukite rankas ir išvengkite ligonių, todėl neužkrėskite infekcijos.
- Jei rūkote, kreipkitės į savo gydytoją, kad mesti rūkyti.
- Jei turite alergiją, kreipkitės į ENT gydytoją arba alergologą.
