Apžvalga
Ar kraujo akyse pastebima silpnumas ar nerimas? Galbūt pats mintis, kad atliekant tam tikras medicinines procedūras, susijusias su krauju, jūs pilvo skausmas.
Neteisingos kraujo baimės terminas yra hemofobija. Tai patenka į "konkrečios fobijos" kategoriją? su kraujo įterpimo traumos (BII) fobijos specifika naujajame Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5) leidime.
Nors kai kurie žmonės gali retkarčiais pajausti nerimą apie kraują, hemofobija yra ypatinga baimė matyti kraują arba bandymų ar šūvių, kuriuose gali dalyvauti kraujas, baimė. Ši fobija gali turėti rimtą poveikį jūsų gyvenimui, ypač jei praleidžiate svarbių gydytojo paskyrimus.
Kokie simptomai?
Visų tipų fobijos turi panašių fizinių ir emocinių simptomų. Su hemofobija simptomai gali atsirasti, matant kraują realiame gyvenime arba televizijoje. Kai kurie žmonės gali jausti požymius po galvojimo apie kraują ar tam tikras medicinines procedūras, pvz., Kraujo tyrimą.
Fobiniai simptomai, kuriuos sukelia ši fobija, gali būti:
- sunku kvėpuoti
- greitas širdies ritmas
- teisingumas ar skausmas krūtinėje
- drebėjimas ar drebėjimas
- lengvumas
- pykinimas dėl kraujo ar sužeidimų
- karšta arba šalta blyksniai
- prakaitavimas
Emociniai simptomai gali būti:
- ekstremalūs nerimo ar panikos jausmai
- nepaprastai svarbu išvengti situacijų, kai yra kraujo
- atsiskyrimas nuo savęs ar jausmas? nerealu?
- jaustis kaip jūs praradote kontrolę
- jausmas kaip tu gali mirti ar išeiti
- jausmas bejėgis per savo baimę
Hemofobija yra unikali, nes ji taip pat gamina vadinamąjį vasovagalinį atsaką. Vasovagalinis atsakas reiškia, kad širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis sumažėja reaguodama į trigerį, pvz., Į kraują.
Kai tai atsitiks, galite jaustis svaigulys ar silpnumas. Pasak 2014 m. Tyrimo, apie 80 proc. Žmonių, kuriems pasireiškia BII fobija, patiria vasovagalinį atsaką. Šis atsakymas nėra įprastas su kitomis specifinėmis fobijomis.
Vaikams
Vaikų psichikos simptomai pasireiškia įvairiais būdais. Vaikai su hemofobija gali:
- turėti tantrums
- tapti klampiais
- verkis
- paslėpti
- atsisakykite palikti savo globėjo pusę aplink kraujo ar situacijose, kuriose gali būti kraujas
Kokie yra rizikos veiksniai?
Tyrėjai apskaičiavo, kad nuo 3 iki 4 procentų gyventojų patiria BII fobiją. Specifinės fobijos dažniausiai atsiranda vaikystėje nuo 10 iki 13 metų amžiaus.
Hemofobija taip pat gali pasireikšti kartu su kitais psichineuroziniais sutrikimais, tokiais kaip agorafobija, gyvūnų fobijos ir panikos sutrikimas.
Papildomi rizikos veiksniai yra:
- Genetika. Kai kurie žmonės dažniau susiduria su fobija, nei kiti. Gali būti genetinis ryšys, arba jūs galite būti ypač jautrūs arba emociniai dėl savo pobūdžio.
- Nerimas tėvas ar globėjas. Galite išmokti bijoti kažko, pamatę baimę raštu. Pvz., Jei vaikas mato, kad jų motina bijo kraujo, jie gali vystyti fobiją ir aplink kraują.
- Perdaug tėvas ar globėjas. Kai kurie žmonės gali sukurti labiau apibendrintą nerimą. Tai gali atsirasti dėl to, kad esate aplinkoje, kurioje esate pernelyg priklausomas nuo per didelio tėvų.
- Trauma. Stresiniai ar trauminiai įvykiai gali sukelti fobiją. Su krauju tai gali būti susijęs su ligonių išlikimu ar sunkiais sužalojimais, susijusiais su krauju.
Nors fobijos dažnai prasideda vaikystėje, jaunų vaikų fobijos dažniausiai sukasi aplink dalykus, tokius kaip tamsos baimė, svetimi žmonės, garsūs triukšmai ar monstras. Kadangi vaikai tampa vyresni, nuo 7 iki 16 metų amžiaus, baimės labiau linkusios sutelkti į fizinę žalą ar sveikatą. Tai galėtų būti hemofobija.
Vidutinis hemofobijos pradžios amžius yra 9,3 metai vyrams ir 7,5 metų moterims.
Kaip tai diagnozuojama?
Jei įtariate, kad gali būti hemofobija, pasitarkite su gydytoju. Diagnozėje nėra adatų ar medicininės įrangos. Vietoj to, jūs tiesiog kalbėsite su savo gydytoju apie savo simptomus ir kiek laiko jie patyrė. Taip pat galite pateikti savo sveikatos ir šeimos sveikatos istoriją, kad padėtumėte gydytojui diagnozuoti.
Kadangi hemofobija oficialiai pripažįstama pagal DSM-5 fobijų BII kategoriją, jūsų gydytojas gali naudoti kriterijus, pateiktus vadove, norint oficialiai nustatyti diagnozę. Būtinai užsirašykite visas mintis ar simptomus, kuriuos turėjote, taip pat visus klausimus ar rūpesčius, su kuriais norite kreiptis per susitikimą.
Kokie gydymo būdai?
Specialių fobijų gydymas ne visuomet yra būtinas, ypač jei baiminantis dalykas nėra kasdienio gyvenimo dalis. Pvz., Jei žmogus bijo gyvatės, mažai tikėtina, kad jie susidurs su gyvatėmis pakankamai dažnai, kad pateisintų intensyvų gydymą. Kita vertus, hemofobija gali paskatinti praleisti gydytojo paskyrimus, gydymą ar kitas procedūras. Taigi, gydymas gali būti labai svarbus jūsų sveikatai ir gerovei.
Taip pat galite kreiptis dėl gydymo, jei:
- Jūsų baimė dėl kraujo sukelia panikos priepuolius, sunkų ar silpnų nerimą.
- Jūsų baimė yra tai, ką jūs pripažįstate neprotinga.
- Jūs patyrėte šiuos jausmus šešis mėnesius ar ilgiau.
Gydymo parinktys gali būti tokios:
Poveikio terapija
Terapeutas nuolat stebės jūsų baimę. Galite dalyvauti vizualizavimo pratybose arba kovoti su savo baimės kraujo galvą. Kai kurie poveikio gydymo planai sujungia šiuos metodus. Jie gali būti neįtikėtinai veiksmingi, dirba mažiausiai vienam seansui.
Kognityvinė terapija
Terapeutas gali padėti jums nustatyti nerimo apie kraują jausmus. Idėja yra pakeisti nerimą labiau realistiškais? mintys apie tai, kas iš tiesų gali atsirasti bandymų ar sužalojimų, susijusių su krauju.
Atsipalaidavimas
Viskas nuo gilaus kvėpavimo iki pratybų prie jogos gali padėti gydyti fobijas. Naudojant relaksacijos metodus, galite išsklaidyti stresą ir palengvinti fizinius simptomus.
Taikoma įtampa
Terapijos metodas, vadinamas taikomu įtampu, gali padėti išvengti hemofobijos silpnėjimo. Idėja yra įtempti raumenis rankose, liemenyje ir kojose tam tikrais laiko tarpais, kol jūsų veido veidas nyksta, kai esate veikiamas trigerio, kuris šiuo atveju būtų kraujas. Viename vyresnio amžiaus tyrime dalyviai, kurie bandė šią techniką, galėjo žiūrėti pusvalandį vaizdo įrašą apie chirurginę operaciją be apalpimo.
Vaistas
Sunkiais atvejais gali prireikti vaistų. Tačiau tai ne visada yra tinkamas gydymas specifinėms fobijoms. Reikia daugiau tyrimų, tačiau tai yra galimybė aptarti su savo gydytoju.
Ištrauka
Pasitarkite su savo gydytoju apie savo baimę dėl kraujo, ypač jei jis pradeda perimti savo gyvenimą arba praleisti įprastus sveikatos egzaminus. Ieškant pagalbos greičiau nei vėliau, ilgainiui gydymas bus lengvesnis.
Ne tik tai, bet ir susiduria su savo baimėmis, taip pat gali padėti užkirsti kelią jūsų vaikams nuo hemofobijos. Nors iš tikrųjų yra fobijos genetinis komponentas, kai kurie iš baimių yra išmokyti elgesio iš kitų. Su tinkamu gydymu jūs galite atsigauti.
