Apžvalga
Kanapių aliejus dažnai vadinamas "kanapių aliejumi"? ir jis yra derinamas šaltojo spaudimo kanapių sėklos. Kanapių aliejus dažnai yra nerafinuotas. Tai aiškus žalias aliejus ir gali turėti riešutinį skonį.
Tai skiriasi nuo kanibidilo (CBD) aliejaus, kuris yra kanapių augalo ekstraktas ir naudoja kanapių gėles ir lapus jo gamybai.
Kanapių aliejus yra pagamintas iš pačios kanapių sėklų ir paprastai neturi THC (tetrahidrokanabinolio), psichoaktyviosios medžiagos, nors tai, atrodo, yra plačiai ginčijama. Remiantis 2017 m. Atliktais tyrimais, CBD aliejus taip pat gali turėti labai mažus ir nereikšmingus THC kiekius.
Kanapių aliejus turi daug naudos sveikatai, įskaitant tuos, kurie gerina odos sveikatą. Tai naudinga odos sveikatai dėka maitinančių vitaminų ir drėkinančių savybių.
Kaip kanapių aliejus suteikia naudos jūsų odai?
Yra keletas odos priežiūros privalumų, kuriuos galite gauti naudodamiesi medvilnės aliejumi vietiniu būdu arba vartodami.
Mažina naftos gamybą
Kanapių aliejus puikiai tinka daugeliui odos tipų, nes jis gali drėkinti, neuždengdamas poras. Jis netgi gali padėti subalansuoti riebią odą, jį drėkinti ir reguliuoti odos aliejaus gamybą.
Sausumas taip pat gali sukelti odos perprodukciją aliejaus, kuri savo ruožtu gali stimuliuoti spuogus. Kanapių aliejus gali užkirsti kelią sausai odai, nesužeidžiant porų. Tai padeda sumažinti spuogus, kuriuos sukelia perteklinis aliejus.
Drėkina ir ramina uždegimą
Viena iš omega-6 riebalų rūgščių, kuriuose yra kanapių aliejaus, yra gama-linoleno rūgštis (GLA), kuri veikia kaip stiprus priešuždegiminis, tuo pat metu skatinant odos augimą ir naujų ląstelių susidarymą.
Tai gali padėti ramiai uždegti ir sudirginti odą, įskaitant spuogus ir kai kurias psoriazės sąlygas, išlaikant oda maitina ir drėkina.
Gydo atopinį dermatitą
Dalis odos, kuri yra tokia naudinga odai, yra ta, kad yra daug omega-6 ir omega-3 riebalų rūgščių. Šių maistinių medžiagų vartojimas gali padėti gydyti odos ligas, tokias kaip atopinis dermatitas.
Vienas atsitiktinių imčių, vienkryptinis kryžminis tyrimas parodė, kad dietinis alyvuogių aliejus 20 savaičių sumažino klinikinio atopinio dermatito simptomus ir išvaizdą.
Turi anti-senėjimo savybes
Be odos drėkinimo ir raminimo, kanapių aliejuje yra anti-senėjimo savybės. Kanapių aliejus gali padėti sumažinti smulkias linijas ir raukšles, taip pat išvengti senėjimo požymių.
Linoleino rūgšties ir oleino rūgščių, esančių kanapių aliejuje, negali gaminti organizmas, tačiau jie gali atlikti lemiamą vaidmenį odos sveikatai ir senstančiam poveikiui, todėl jie yra svarbios maistinės medžiagos, pridedamos prie dietos.
Kaip naudojamas kanapių aliejus?
Yra keletas būdų, kuriuos galite naudoti, kad odos nauda būtų gaunama iš kanapių aliejaus.
Vietinis kanapių aliejaus naudojimas
Pirmasis būdas yra tiesiogiai taikyti odos kanapių alyvą. Tai gali pasireikšti, jei turite nedelsiant sudirgintą ar sausą odos pleistrą, kurį norite greitai nuraminti.
Prieš naudodami alyvą, pabandykite atlikti pleistro bandymą, kad įsitikintumėte, jog negausite nepageidaujamos reakcijos:
- Nuplaukite ir išdžiovinkite nedidelę savo rankos dalį (pvz., Alkūnės).
- Taikyti nedidelį kiekį gryno kanapių aliejaus. (Jei naudojate žemiau aprašytą kanapių ir eterinių aliejų mišinį, bandykite atskiroje vietoje iš grynos alyvos ir kitais laikais.)
- Uždenkite tašką tvarsčiu ir palikite jį 24 valandas, būkite atsargūs, kad nematytų tvarsčio.
- Jei atsiranda paraudimas, deginimas, niežėjimas ar kitas dirginimas, galite manyti, kad esate jautrus aliejui ir neturėtumėte jį naudoti. Jei turite reakciją, nedelsdami išimkite tvarsčią ir nuplaukite vietą muilu ir vandeniu.
- Jei nematote ir nejaučiate jokios reakcijos, tikriausiai saugu naudoti aliejų.
Jei naudojate kanapių alyvą, kad galėtumėte gydyti spuogus, ir norėtumėte ją naudoti vietiniu būdu, alyvą uždėkite švariai odai ir palikite ją vieną ar dvi minutes, prieš tai nuplaukite šiltu vandeniu.
Kanapių aliejus ir eterinių aliejų mišinys. Jūs taip pat galite derinti kanapių aliejų ir kitus priešuždegiminius bei raminančius ingredientus su tokiu receptu, kuris gali būti naudojamas tiesiai ant odos:
- 1/4 puodelio kanapių aliejaus
- 2 arbatinius šaukštelius ištirpsta kokosų aliejus (galima ištirpinti mikrobangų krosnelėje, įdėti pageidaujamą kiekį mikrobangų krosnelėje įkaitintoje talpyklėje ir šildyti 30 sekundžių intervalais, maišant tarp kiekvieno intervalo, kol visiškai ištirpsta)
- Nuo 4 iki 5 lašų odos stiprinantis eterinis aliejus, pvz., Levanda ar rozmarino aliejus
Pastaba: Eteriniai aliejai, tokie kaip levandos arba rozmarino aliejus, turėtų būti naudojami tik vietoje ir atskiestame mišinyje. Negalima naudoti eterinių aliejų. Daugelis yra toksiškos.
Kanapių aliejaus vartojimas per burną
Antrasis būdas yra vartoti kanapių aliejų, kuris gali suteikti tokią pačią naudą iš odos ir papildomą bendrą naudą sveikatai, kai aliejus naudojamas vietoje. Jei vartojate kanapių aliejų per burną, mažiau odos sudirginimo ar išbėrimo pavojų, nors tai gali sukelti laikiną virškinimo sutrikimą.
Prieš pradėdami vartoti kanapių aliejų, pasitarkite su gydytoju.
Jei vartojate ją per burną, galite švirkšti 1-2 šaukšteles kasdien - visus vieną kartą arba padalinkite į dvi dozes.
Jei jums nepatinka skonis arba tiesiogiai vartojamas kanapių aliejus, galite jį naudoti ir įvairiuose receptuose. Vienas iš būdų - sumaišyti jį su maistu, pavyzdžiui, kokteiliais, salotų padažu ar sriuba. Arba galite jį naudoti virimui.
Kai kuriuose kanapių aliejaus receptuose yra:
- Česnakų kanapių aliejaus salotos
- Kanapių aliejus Salsa
- Kanapių aliejaus pesto padažas
Koks šalutinis poveikis ir pavojus?
Kanapių aliejus yra saugus daugumai žmonių ir dažniausiai neturi jokių THC ar psichoaktyvių savybių, nors tai buvo plačiai ginčijamas.
Naudojant vietinį būdą, kai kuriems žmonėms gali būti sunkus dirginimas, todėl pirmą kartą naudokite mažą odos bandinį (ar naudojate gryną kanapių aliejų ar kanapių aliejų, praskiestą eteriniais aliejais).
Kai kuriems žmonėms vartojant hemicilinį aliejų gali kilti neigiamas šalutinis poveikis:
- Dažniausias šalutinis poveikis yra atsipalaiduoti išmatos arba virškinimo sutrikimas, kuris gali atsirasti dėl aliejaus riebalinio aliejaus. Kad tai būtų išvengta, pradėkite kasdien paimdami nedidelį kiekį kanapių aliejaus ir dirbdami aukštyn.
- Kanapių sėklos gali sąveikauti su kraujo skiedikliais, potencialiai slopinant trombocitus, todėl reguliariai prieš pradėdami vartoti hemicilidą, pasitarkite su savo gydytoju, ar tai tinka jums.
Ištrauka
Nesvarbu, ar jis vartojamas vietose, ar oraliniu būdu, odos pluošto aliejus suteikia daug naudos odos sveikatai, ir daugelis žmonių gali pasinaudoti šia nauda.
Kanapių aliejus laikomas saugiu daugeliui žmonių, o tai gali padėti drėkinti odą iš vidaus.
Pradėkite tik nuo 1/2 iki 1 arbatinio šaukštelio kanapių aliejaus per dieną prieš pradedant dirbti daugiau.
