Apžvalga
Dusulys yra medicininis, kaip dusulys.
Tai jausmas nesugeba gauti pakankamai oro. Jūs galite būti stipriai jautrūs krūtinėje arba alkanas dėl oro. Tai gali sukelti jums nepatogiai jaustis.
Įkvėpimas dažnai pasireiškia ankstyvuoju nėštumu dėl padidėjusio hormono lygio ir didesnio deguonies poreikio.
Tęsti svarstymą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kodėl dusulys įvyksta nėštumo metu, ką tai reiškia, ir ką galite tai padaryti.
Kodėl taip atsitinka?
Nors jūsų kūdikis nėra pakankamai didelis, kad galėtų slėgti plaučius, gali atrodyti, kad jį lengviau kvėpuoti, arba jums gali būti daugiau žinoma, kad reikia giliai kvėpuoti.
Tai yra dėl kvėpavimo sistemos pokyčių, taip pat dėl hormonų gamybos nėštumo metu.
Hormono progesterono perteklius per pirmąjį trimestrą turi įtakos jūsų kvėpavimui. Daugiau progesterono yra gaminamas, kad padėtų kurti ir išlaikyti gimdos gleivinę. Progesteronas taip pat padidina įkvepiamo oro kiekį ir įkvepia įprasti.
Pirmosiomis nėštumo savaitėmis jūs taip pat prisitaikote prie savo kūdikio dalijimosi savo deguonimi ir krauju. Tai dar vienas veiksnys, galintis sukelti dusulį.
Jei turite širdies ar plaučių būklę, gali pasunkėti dusulys.
Ar tai ženklas, kad esate nėščia?
Viena vertus, dusulys nėra patikimas nėštumo požymis prieš pradedant teigiamą nėštumo testą.
Dusulys gali pasireikšti dėl kitų veiksnių, taip pat dėl hormoninių pokyčių, vykstančių per normalų mėnesinių ciklą po ovuliacijos ir žarnyno fazės (antroje pusėje).
Po ovuliacijos progesterono kiekis padidėja, kad būtų galima sukurti sveiką gimdos gleivinę. Tai padeda palaikyti sveiką nėštumą, bet tai atsitinka, nepriklausomai nuo to, ar jūs kenčiate per bet kurį ciklą.
Jei nesate nėščia, šį mėnesį gausite šį gimdos gleivinę.
Tačiau, dusulys gali būti ankstyvas ženklas, kad esate nėščia, jei tai yra kartu su kitais simptomais. Šie ankstyvojo nėštumo požymiai yra nuovargis, nuovargis ar galvos svaigimas. Prieš nustatant laikotarpį, gali būti padidėjusi ar pasiūta krūtinė, spazmai ir šviesos dėmės.
Kiti ankstyvieji simptomai yra:
- troškimas ar neatsilikti nuo tam tikrų maisto produktų
- padidėjęs kvapo pojūtis
- pykinimas
- nuotaikų kaita
- padidėjęs šlapinimasis
- pilvo pūtimas
- vidurių užkietėjimas
Ankstyvojo nėštumo simptomai gali būti panašūs į požymius, kad jūs ketinate gauti savo laiką ar serga.
Jūs visada turėtumėte atlikti nėštumo testą, kad patvirtintumėte nėštumą.
Kaip vėliau jis vyksta nėštumo metu?
Jūs vis dar galite patirti dusulį visą nėštumo laikotarpį.
Kadangi jūsų nėštumas progresuoja, jūsų kūdikiui reikės daugiau deguonies iš jūsų kraujo. Dėl to jums reikės daugiau deguonies ir kvėpuoti dažniau.
Be to, jūsų kūdikio dydis padidės. Jūsų plečiantis gimdas užims daugiau vietos pilvui ir stumti ant kitų jūsų kūno organų.
Maždaug nuo 31 iki 34 nėštumo savaitės gimda spaudžia diafragmą, todėl plaučiams vis sunkiau išsiplėsti. Tai gali sukelti seklų kvėpavimą ir dusulį.
Per pastarąsias kelias nėštumo savaites, kai jūsų kūdikis giliau į dubenį, pasirengęs gimdyti, gali pasireikšti mažiau dusulys. Tai palengvina spaudimą jūsų plaučiams ir diafragmui.
Kokios yra jūsų pagalbos ir gydymo galimybės?
Yra keletas gyvenimo būdo pokyčių ir namų gydymo būdų, kurie gali sumažinti kvėpavimo nepatogumą ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir ilgiau.
Štai keli patarimai:
- Nustokite rūkyti ir išvengti piktnaudžiavimo dūmais. Nepaisant simptomų, rūkymas ir nėštumas nesiderina.
- Venkite teršalų, alergenų ir aplinkos toksinų poveikio.
- Naudokitės patalpų oro filtrais ir išvenkite dirbtinių kvepalų, pelėsių ir dulkių.
- Išlaikyti sveiką svorį.
- Vykdykite sveiką mitybą su maisto produktais, turinčiais daug antioksidantų.
- Klausykitės savo kūno ir gaukite daug poilsio.
- Vykdykite vidutinio sunkumo pratybų programą. Jūsų pratybų lygis skirsis pirmajame, antrajame ir trečiame trimestruose.
- Venkite fizinio krūvio, ypač aukštyje virš 5000 pėdų (1524 metrų).
- Imk kuo daugiau pertraukų, kiek jums reikia.
- Praktika geros laikysenos. Tai leidžia plaučiams visiškai išplėsti.
- Įkvėpkite savo šonkaulių narvelį priekyje, nugaroje ir šonuose.
- Įkvėpti rankomis lūpas, kad sulėtėtų jūsų kvėpavimas.
- Praktiškai diafragminis kvėpavimas.
- Gydyti bet kokiomis ligomis, kurios gali prisidėti prie dusulys.
- Gaukite metinę gripo vakcina, kad išvengtumėte plaučių infekcijų ir skatintų plaučių sveikatą.
- Pasinaudokite pagalvėmis, kad galėtumėte miegoti.
- Miegokite ramioje padėtyje.
- Sėdėti kėdėje ir liesti į priekį atsigulti ant kelių, stalo ar pagalvės.
- Stendas su atramomis ar atramomis.
- Naudokitės ventiliatoriumi.
Kada pamatyti gydytoją
Paprastai nedidelis kvėpavimo sutrikimas nerimauja ir neturi įtakos kūdikiui tiekiamo deguonies kiekiui.
Sąlygos, kurios veikia jūsų kvėpavimą, gali pablogėti nėštumo metu. Jei turite būklę, kuri turi įtakos jūsų kvėpavimui, pvz., Astma, pasikalbėkite su savo gydytoju, kaip valdyti šią būklę nėštumo metu.
Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją iškart, jei dusulys tampa sunkus, atsiranda staiga arba veikia jūsų gebėjimą veikti.
Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų dusulys yra susijęs su šiais simptomais:
- greitas pulso greitis
- širdies susitraukimai (greitas, stiprus širdies plakimas)
- galvos svaigimas ar silpnumas
- pykinimas
- krūtinės skausmas
- patinusios kulkšnys ir kojos
- melsvumas aplink lūpas, pirštus ar pirštus
- ilgalaikis kosulys
- švokštimas
- kraujo krešėjimas
- karščiavimas ar šaltkrėtis
- blogėja astma
Visada pasikalbėkite su savo gydytoju, jei nėštumo metu jis yra susijęs su tau. Svarbu, kad turite aiškų bendravimą su savo gydytoju ir patogu aptarti viską, kas atsiranda.
Jūsų gydytojas gali nustatyti, ar viskas, ką patiria, yra normalus.
