Kas yra raudonėlių aliejus?
Pomidorų aliejus yra augalinis priedas, kuris žinomas dėl savo antivirusinių, priešuždegiminių ir antioksidantinių savybių. Jame yra keletas potencialiai gydomųjų junginių, tokių kaip karvacrolis, timolis ir terpininas.
Žmonės tradiciškai naudojosi kvėpavimo takų sveikatai, taip pat tapo populiari alternatyva šalčio ir gripo simptomų šalinimui.
Jūs galite jį rasti daugelyje sveikatos parduotuvių kaip tinktūros ar minkštųjų gelio kapsulių. Jūs taip pat galite nusipirkti itin koncentruotą aromatinį, lakuojantį (linkę išgaruoti) eterinį aliejų, skirtą išoriniam naudojimui ir aromatinei terapijai.
Laikykis skaitymo, norėdami sužinoti daugiau apie tyrimą dėl raudonėlių aliejaus naudos dėl šalčio ir gripo simptomų bei kaip saugiai jį naudoti.
Ką sako mokslininkai?
Yra keletas neseniai atliktų tyrimų, kuriuose nagrinėjamas pelėsių aliejaus poveikis sveikatai, ir dauguma išvadų yra perspektyvios.
2017 m. Tyrimas parodė, kad raudonėlių aliejus, ypač iš raudonėlio augalo lapų, turėjo stiprių antioksidacinių savybių. Tyrėjai atkreipė dėmesį į tradicinį raudonėlių aliejaus naudojimą gydant nuo karščiavimo ir kvėpavimo simptomus, kurie abu yra susiję su gripu.
2011 m. Atliktuose laboratoriniuose tyrimuose nustatyta, kad raudonėlių aliejus in vitro gali slopinti žmogaus ir gyvūnų virusus. Mokslininkai pažymėjo, kad šis veiksmas yra greičiausiai dėl karvacrolo, kuris yra vienas iš pagrindinių molingų aliejaus junginių. Nors karvacrolis buvo veiksmingesnis nuo tam tikrų virusų savarankiškai, raudonėlių aliejus buvo veiksmingesnis nuo kvėpavimo virusų, tokių kaip gripo virusai.
2011 m. Tyrime dalyvavę su viršutinių kvėpavimo takų infekcinėmis ligomis buvo naudojamas ryklės aliejus, taip pat praskiestas eukaliptas, pipirmėčių ir rozmarino eteriniai aliejai. Jie ją naudojo penkis kartus per dieną tris dienas.
Palyginus su placebu grupės dalyviais, vartojusieji purškikliai sumažino gerklės skausmą, užkimimą ir kosulį po 20 minučių. Tačiau, po trijų gydymo dienų, šių dviejų grupių simptomai nebuvo reikšmingi. Tyrėjai pastebėjo, kad tai gali būti dėl to, kad per šias tris dienas abiejų grupių simptomai natūraliai gerėja.
Be to, mažas 2013 m. Tyrimas parodė, kad raudonėlių aliejus sumažino skausmą žiurkėms dėl jo analgezinio poveikio. Tai reiškia, kad raudonėlių aliejus gali padėti skausmingesniems gripo simptomams, pvz., Kūno skausmams ar gerklės skausmui, tačiau reikia daugiau žmonių tyrimų.
Ar tai saugu?
Pomidorų aliejus paprastai yra saugus naudoti, tačiau jis gali turėti tam tikrų šalutinių poveikių.
Venkite to vartoti, jei esate alergiškas mėtymui, šalavijas, bazilikui ar levandai. Jei esate alergiškas bet kuriam iš šių sutrikimų, gali kilti alergija ir pienas.
Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, nenaudokite raudonmedžio aliejaus.
Prieš naudodamiesi vaiku, pasitarkite su savo pediatru.
Nevartokite raudonmedžio aliejaus, jei turite kraujavimo sutrikimų ar yra bet kokių vaistų, kurie pakeičia kraujo krešėjimą.
Maisto papildai ir vaistažolių nėra atidžiai stebimi FDA, ir gali kilti problemų dėl tokių savybių kaip grynumas, užteršimas, kokybė ir stiprumas. Tyrinėkite prekės ženklą ir būti informuotam vartotojui. Visada protinga pasikalbėti su savo gydytoju prieš naudodami žolelį ar papildą.
Net jei jūs neturite alergijos, raudonėlių aliejus gali sukelti:
- pykinimas
- vėmimas
- viduriavimas
- skrandžio sutrikimai
- nuovargis
- padidėjęs kraujavimas
- raumenų skausmas
- vertigo
- galvos skausmas
- sunku rijoti
- per didelis seilėjimas
- netinkamas pokalbis
Sužinokite daugiau apie raudonėlių aliejaus šalutinį poveikį ir, kai turėtumėte pamatyti gydytoją.
Kaip aš jį naudoti?
Yra keletas būdų, kaip panaudoti raudonėlių aliejų.
Niekada negerkite eterinių aliejų. Vietoj to:
- Galite pridėti kelis lašus į garo difuzorių ar karšto vandens indą.
- Jūs taip pat galite pritaikyti jį ant odos, pridedant apie penkis lašus į nešiklio alyvą, pvz., Kokoso aliejų.
Sužinokite daugiau, kaip naudoti eterinius aliejus gripui.
Jūs taip pat galite ieškoti raudonėlių aliejaus tinktūros, kuri nėra lakusis eterinis aliejus ir saugiai vartoti per burną. Jis taip pat vadinamas augaliniu aliejumi. Laikykitės buteliuko dozavimo instrukcijų.
Arba galite paimti iki 150 miligramų raudonmedžio žolelių aliejaus kapsulės formos. Jūs taip pat galite padalinti šią sumą į tris ar keturis dozes ir paimti visą dieną.
Nepriklausomai nuo to, kodėl riebalinio aliejaus vartojate, įsitikinkite, kad kas tris savaites vartojate bent savaitę pertrauką.
Pomidorų aliejus yra galinga medžiaga, todėl geriausia pradėti mažiausia dozė, kad pamatytumėte, kaip jūsų organizmas reaguoja. Galite lėtai padidinti jūsų vartojamą kiekį, kai pamatysite, kaip jūsų organizmas reaguoja.
Tiesiog įsitikinkite, kad neužima daugiau nei rekomenduojama pakuotėje nurodyta suma. Taip pat nepamirškite, kad rekomenduojamos dozės gamintojų gali skirtis.
Esmė
Pomidorų aliejus turi keletą naudos sveikatai, kurią remia moksliniai tyrimai, tačiau, norint visiškai suprasti, kaip tai veikia, reikalingi didesni tyrimai.
Jei pastebėjote, kad kovojote su peršalimu ar gripu, pabandykite panaudoti raudonmedžio žolelių aliejų. Tiesiog įsitikinkite, kad neviršysite rekomenduojamos dozės.
"Healthline" ir mūsų partneriai gali gauti dalį pajamų, jei atliksite pirkimą, naudodami anksčiau pateiktą nuorodą.
