Ankilozuojantis spondilitas (AS) yra artritas, kuris veikia stuburo sąnarius. Skausmas ir standumas neapsiriboja tavo stuburo dalimi. Tai gali prailginti iki pečių, klubų, rankų ir kojų.
Astiktų specialistas, vadinamas reumatologu, gydys jūsų AS. Kad padėtumėte gydytojui rasti tinkamą vaistą ar gydymą ir įsitikintumėte, ar jis veikia jūsų labui, šiek tiek laiko pasiruoškite susitikimui.
Čia yra septyni žingsniai, padėsiantys jums pasiruošti kitam reumatologo vizitui.
1. Išsaugokite savo simptomų žurnalą
Jūsų reumatologas negali jus elgtis, nežinodamas, kaip jaučiate. Laikykite žurnalą apie savo kasdienius simptomus. Įtraukti šią informaciją:
- Kurios sąnarys skauda?
- Kada prasidėjo skausmas? Ką tu veiki, kai jis prasidėjo?
- Ką tai jausia - aštrus, nuobodus, pulsuojantis, skausmingas, švelnus?
- Kiek sunkus skausmas skalėje nuo 1 iki 10?
- Kaip jis pasikeitė per pastaruosius keletą dienų ar savaičių?
- Kaip skausmas veikia jūsų kasdienę veiklą?
- Ar blogiau, kai atsikelti ryte?
Jūsų atsakymai į šiuos klausimus gali padėti jūsų gydytojui įvertinti, kaip gerai jūsų gydymas veikia ir ar jūsų gydymo planas turi šiek tiek pakoreguoti.
2. Pateikite savo gydytojui klausimų sąrašą
Perkeliami grafikai verčia gydytojus vidutiniškai išleisti vidutiniškai 15 minučių su kiekvienu pacientu. Tai nėra daug laiko, kai apsvarstote visus klausimus, kuriuos turėsite aptarti. Padarykite kuo daugiau laiko savo reumatologui, prieš tai užsirašydamas klausimų sąrašą. Nešiokite mažą nešiojamąjį kompiuterį arba naudokite savo "smartfon" užrašų knygutę, kad galėtumėte išsiaiškinti, kokie jie yra.
Pavyzdiniai klausimai gali būti:
- Ar manote, kad esu geriausias mano simptomų gydymas?
- Kokių patobulinimų turėčiau tikėtis pamatyti gydymo metu?
- Kokios kitos gydymo galimybės yra?
- Ką planuojate daryti, jei nematau jokio pagerėjimo, ar mano simptomai blogėja?
- Kiek laiko turiu likti šitam vaistui?
- Ką turėčiau daryti, jei turiu šalutinį poveikį nuo gydymo?
- Ar galėčiau gauti naudos iš kitų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, tokių kaip fizikoterapeutas, skausmo kontrolės specialistas ar dietologas?
3. Pateikite savo vaistų sąrašą
Laikykis visų vartojamų vaistų sąrašo - įskaitant nereceptinius NSAID, TNF blokatorius ir IL-17 inhibitorius. Taip pat įtraukite vaistus, kurių vartojate, kad gydytumėte kitas ligas. Nurodykite bet kokius vaistažolių papildus ar vitaminus, kurie yra jūsų kasdienio vartojimo režimo dalis. Užsirašykite dozę, o kai dieną (ryte, vakare) vartojate kiekvieną vaistą.
Jūs taip pat galite įdėti visus vaistus į krepšį ir su jais susitikti, nors išsamų sąrašą jūsų gydytojui reikės mažiau laiko,
Tiksliai žinant, kokius vaistus vartojate, gydytojas gali pakeisti vaisto vartojimo režimą arba, jei to reikės, pridėti naują receptą. Jūsų gydytojas gali iš karto pamatyti, jei, pavyzdžiui, naujas vaistas gali sąveikauti su kažkuo, kurį jau vartojate, arba esate per didelis bet kurio vaisto dozė.
4. Įdarbink draugui ar šeimos narį
Paprašykite savo partnerio, patikimo draugo ar šeimos nario sutikti su jumis. Jie gali užsirašyti, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į pokalbį su savo gydytoju. Jie taip pat gali jus priminti apie visus klausimus, kuriuos pamiršote paklausti ar kuriuos ketinate iškelti.
5. Žinokite, kokių testų jums reikės
Jūsų gydytojas gali naudoti vaizdavimo bandymus, tokius kaip rentgeno spindulių ar MRT skenavimas, kad galėtumėte ieškoti pokyčių kauluose ar sąnariuose. Kai kuriems iš šių bandymų gali tekti paruošti net keletą valandų valgydami ar gerdami, neišvalydami nieko, kurio sudėtyje yra metalo (pvz., Klausos aparatų ar protezų). Įsitikinkite, kad žinote, ką jums reikia padaryti, kad paruoštumėte bent kelias dienas prieš bandymą.
6. Išplėskite savo gydymo diskusiją
Dėl laiko apribojimų, gydytojas gali skirti dėmesio gydymo terapijai. Tačiau gyvenimo būdo pokyčiai taip pat gali padėti jums valdyti AS simptomus. Jei dar neatsižvelgėte į šias temas su savo gydytoju, atlikite šiuos veiksmus kito paskyrimo metu:
- kaip dažnai turėtumėte naudotis ir kokie treniruočių tipai jums geriausi ir saugiausi
- ar turėtumėte naudoti šilumą ir (arba) šalti, ir jei taip, kaip dažnai
- Jei rūkote, kokiais metodais galite bandyti padėti jums mesti rūkyti
- kaip gauti emocinę paramą, jei to reikia
7. Aptarkite savo emocinius poreikius
Gyvenimas su skausmingomis lėtinėmis ligomis gali būti toks sunkus jūsų protui kaip ir jūsų kūne. Nepamiršk savo emocinės būsenos. Jei jūsų reumatologas negali spręsti psichinės sveikatos poreikių, kreipkitės į psichologą, psichiatrą ar patarėją.
