Kas patiria varikozės venų?
Varikozės venos yra išsiplėtusios venų, turinčios virvei būdingą išvaizdą. Paprastai jos yra violetinės arba mėlynos spalvos, atsiranda tiesiai po oda ir paprastai veikia jūsų kojas ir pėdas.
Šią veninę ligą JAV patiria iki 23 proc. Visų suaugusiųjų. Apie 33 milijonai šių žmonių yra vyresni, kurių amžius svyruoja nuo 40 iki 80 metų.
Varikozės venų sukelia netinkami vožtuvai jūsų venose, kurie negali veiksmingai grąžinti kraujo į jūsų širdį, nes jie veikia nuo gravitacijos.
Sužinokite apie gydymo variantus varikoze.
Veinikinio venų simptomai
Dėl kai kurių varikoze venų yra tik kosmetikos rūpestis. Nėra įrodymų, kad vėžys gali išsivystyti dėl varikožiedžių venų ir dėl jų atsirandančio diskomforto. Tiesą sakant, didžiosios, sukiosios venos gali nesukelti jokių nepatogumų, o pažeistos venų, kurios yra mažiau matomos, gali tapti labai skausmingos.
Apskritai, įvairūs simptomai prisideda prie bendro skausmo ir diskomforto:
- sunkių, skausmingų kojų jausmas
- mėšlungis
- puvimo ir deginimo jausmas kojose
- patinimas jūsų veršeliams ir aplink savo kulkšnis
- diskomfortas aplink tam tikrą venų sritį
Visi šie simptomai paprastai tampa labiau įkyrus šiltomis dienomis. Kraujo indai linkę plisti aukštesnėje temperatūroje, dėl to vožtuvams tinkamai veikti dar sunkiau. Simptomai taip pat pablogėja, kai progresuoja diena ir daugiau kraujo baseinų aplink kulkšnis. Ilgalaikiai sėdėjimo ar stovyklavimo laikai taip pat laikomi sunkinančiais veiksniais ir gali sukelti skausmą.
Kaip gauti atleidimą nuo varikoze venų skausmo
Yra keletas būdų, kaip sumažinti skausmą, kurį sukelia varikoze.
Pakelkite kojas
Jei norite nedelsiant atsikratyti skausmo ir diskomforto, susijusių su varikoze, venkite kojų virš savo širdies. Jūs galite pastatyti savo kojas ant stalo, ištraukti juos į sieną arba atsigulti lovoje ir laikyti savo kojas trimis ar keturiomis pagalvėmis. Tai padės supaprastinti kraujo tekėjimą jūsų apatinėje kūno dalyje širdies link, o venų vožtuvai bus veiksmingesni.
Laikykitės kojų padidėjimo bent 15 minučių vienu metu - tai turėtų padėti sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą.
Pratimai ir ištieskite kojas
Taip pat gali būti naudinga trumpa pratybų, kad jūsų blauzdos raumenys būtų ištempti keletą kartų per dieną. Dažnai koreguokite kojas, ypač ilgų kelionių metu, kai jūsų kojų kambarys yra ribotas.
Jei turite sėdėti ar stovėti savo darbe, keiskite padėtį bent kas 30 minučių ir reguliariai sulenkite kelius.
Tinkamas hidratacija ir fizinis judėjimas palaiko sveiką kraujotaką, todėl gerkite pakankamai vandens ir judėkite kuo dažniau.
Naudokite šaltu vandeniu
Jei dienos pabaigoje jūsų kojos patiria skausmą, duokite jas šaltu vandeniu. Atvėsusi temperatūra sukelia kraujagyslių susitraukimą. Tai turėtų sušvelninti patinimą ir susijusį sunkumo jausmą, taip pat bendrą diskomfortą ir kojų mėšlungį.
Venkite karštų vonių ir praleisti laiką kubiluose. Šiluma neigiamai veikia jūsų venines vietas, o pūsiantis skausmas gali būti dar blogesnis, jei praleidžiate per daug laiko karštu vandeniu.
Skausmo prevencija
Kaip ir daugelyje kitų lėtinių ligų, prevencija yra labai svarbi. Nešioti ypatingą suspaudimo trikotažo gali užkirsti kelią tokiems simptomams kaip patinimas ir sunkios kojos, todėl galite išvengti skausmingų mėšlungių dienos pabaigoje ir naktį. Pasirengimas suspaudžiamoms kojinėms ryte prieš pradedant vaikščioti yra labai naudinga. Kai kraujas pradeda kauptis aplink kulkšnis, net suspaudimo trikotažas nebus taip veiksmingas, kad padėtų sunkias ir sunkias kojas.
Aukšti kulniukai ir stangri drabužiai nepadės jūsų varikoze išsivystyti. Jie per daug spaudžia įvairias jūsų kūno vietas ir susiaurina kraujo tėkmę. Pabandykite dėvėti patogius batus ir drabužius, ypač jei tikitės, kad visą dieną būsite kojomis.
Kada pamatyti gydytoją
Jei jūsų varikoze išsivysto skausmas ir diskomfortas, pasitarkite su gydytoju. Varikozės venų laikui bėgant pablogėja. Taigi gydant pagrindinę būklę gali būti veiksmingesnis jūsų skausmo sprendimas nei laikinas simptomų nustatymas.
